Низкокалорийная "Мимоза" с тунцом.
на 100грамм - 66 ккалБ/Ж/У - 5.72/1.87/6.25

Ингредиенты:
Тунец в собственном соку 1 банка
Яйцо 3 шт.
Морковь 4 шт.
Яблоко 500 г
Лук репчатый 50 г
Соль по вкусу

Приготовление:
Первым слоем выкладываем натертое яблоко. Следующий слой - консервированный тунец. Сливаем воду, измельчаем рыбное филе вилкой и выкладываем. Далее - мелко нарезанный лук. Затем выкладываем натертые белки, далее слой свежей моркови. Украшаем салат традиционным способом - натертыми на мелкой терке желтками.

В Самаре ограничат движение на улицах Таганской и Реактивной

В связи с работами на системе водоотведения на территории города Самара c 05:00 30 октября 2023 года до 23:59 28 января 2024 года будет ограничено движение транспорта на пересечении улиц Таганской и Реактивной.

Общественный транспорт – автобусы маршрутов №№ 26, 32, 36, 66 – будет следовать по скорректированным трассам. Подробнее с временными схемами организации дорожного движения, включая движение городского пассажирского транспорта, можно ознакомиться в приложениях.
https://sgpress.ru/news/41...

В Самарскую области поступила крупная партия вакцины от COVID-19

В Самарскую область поступила крупная партия вакцины от коронавируса. «Конвасэл» купили за счет региональных средств для профилактики инфекции у взрослых.

По информации пресс-службы правительства, вакцину разработали в Санкт-Петербурге, она помогает сформировать гуморальный и клеточный иммунитет, который препятствует развитию коронавируса. В ближайшие дни в Самарской области распределят 14 тысяч доз вакцины. В регион планируют поставить еще около 30 000 доз вакцины.

Вакцину будут вводить однократно, а иммунитет сохранится в течение года. Вирус особенно опасен для граждан из групп риска. Информация о наличии вакцины появится на карте пунктов вакцинации после поступления в медучреждения.
https://www.samara.kp.ru/o...