Забота о себе - это

❤️здоровый сон, правильная еда, спорт
❤️время для себя - чтение, прогулка в одиночестве
❤️уход за собой - спа, посещение салона (маникюр, педикюр и прочие женские радости)
❤️шопинг и желание тратить деньги на себя (часто приоритеты расставляются не в нашу пользу)
❤️встречи с подругами…

Продолжите список!
Давайте соберем пост, в который можно заглядывать как в шпаргалку, когда мы начинаем забывать о себе🥰

Из разговора с Сашей👇🏻

Саша
Мои друзья делятся на 2 типа: одни хотят быть как родители, вторые хотят быть какими угодно, только не как их родители. Вторых большинство.

Я
А ты как хочешь?

Саша
Я хочу как у вас!

Вместо тысячи слов💔

Девочки, субботааааааа🥂
Ловите мой👇🏻

🍸ТОП 5 коктейлей, чтобы освежиться в жару
⠀
Все рецепты - с градусом😉, для легкой версии можно просто убрать из состава алкоголь. Забирайте в свой летний бар и наслаждайтесь:
⠀
🍹Клубничный мохито
8-10 листиков мяты
1/2 лайма
45 мл. рома
15 мл. сахарного сиропа
1 ст.л. пюре из клубники
газировка
⠀
Разминаем листики мяты, в бокал со льдом выжимаем сок из половинки лайма. Клубнику разминаем в пюре. Смешиваем ром с сиропом в шейкере, вливаем в бокал, добавляем клубничное пюре и газировку. Размешиваем, украшаем 🍓 и наслаждаемся!
⠀
🍹Арбузная текила
20 мл. сахарного сиропа
20 мл. сока лайма
100 мл. текилы
150 гр. мякоти арбуза
3-4 листика мяты
⠀
Мякоть арбуза измельчаем в блендере до состояния пюре, сок процеживаем через сито или марлю. Взбиваем в блендере сок арбуза, лайма, сахарный сироп и текилу. Переливаем все ингредиенты в стакан со льдом, украшаем мятой и вставляем трубочку.
⠀
🍹Беллини
60 мл. просекко или игристого
1 персик
1 ст. ложка апельсинового сока
⠀
Очищаем персики от кожуры и косточек. Мякоть с соком взбиваем в блендере до однородного состояния. Смешиваем пюре с охлажденным в морозилке просекко. Кстати, то же самое можно провернуть, заменив персики на ананас - получится коктейль «Перфекто».
⠀
🍹Ягодный дайкири
50 мл. светлого рома
15 мл. лимонного сока
сок 1 лайма
250 гр. любых сезонных свежих ягод
⠀
Ягоды превращаем в пюре. Смешиваем в шейкере все составляющие с мелкоколотым льдом и переливаем в бокал. Украшаем шедевр долькой лайма или лимона и отправляемся в шезлонг или на диван!
⠀
🍹Старая добрая Пина Колада. Оригинальный рецепт:
60 мл. светлого рома
30 мл. кокосовых сливок
30 мл. сливок
180 мл. свежевыжатого ананасового сока
70 гр. крошеного льда
ломтик ананаса с кожурой и вишня
⠀
Взбить все ингредиенты в блендере со льдом. Перелить в бокал, украсить ломтиком ананаса и вишенкой. Вставить трубочку и представлять, что вы на Мальдивах🏝

За подборку мне «спасибо» в комментариях❤️