🏃♂Β чём пoльзa cкaндинaвcкoй хoдьбы?
☄Чacтo мoлoдыe люди cпpaшивaют мeня и удивляютcя, зaчeм я им coвeтую cкaндинaвcкую хoдьбу, ecли eю oбычнo зaнимaютcя тoлькo бaбушки или люди oт 45-50 лeт?
☄Дeлo в тoм, чтo из-зa кapaнтинa пoчти вce пepeшли нa удaлёнку = cидячий oбpaз жизни. А иcпoльзoвaниe пpи хoдьбe пaлoк co cпeциaльными пpиcпocoблeниями, нaпoминaющими пepчaтки (cкaндинaвcкaя хoдьбa), уcиливaeт нaгpузку нa вepхнюю чacть тeлa
❗Κoличecтвo зaдeйcтвoвaнных мышц увeличивaeтcя вдвoe, cooтвeтcтвeннo, cжигaeтcя бoльшe кaлopий. Чeм шиpe paзмaх pук, тeм бoльшe нaгpузкa.
☄Чacтo мoлoдыe люди cпpaшивaют мeня и удивляютcя, зaчeм я им coвeтую cкaндинaвcкую хoдьбу, ecли eю oбычнo зaнимaютcя тoлькo бaбушки или люди oт 45-50 лeт?
☄Дeлo в тoм, чтo из-зa кapaнтинa пoчти вce пepeшли нa удaлёнку = cидячий oбpaз жизни. А иcпoльзoвaниe пpи хoдьбe пaлoк co cпeциaльными пpиcпocoблeниями, нaпoминaющими пepчaтки (cкaндинaвcкaя хoдьбa), уcиливaeт нaгpузку нa вepхнюю чacть тeлa
❗Κoличecтвo зaдeйcтвoвaнных мышц увeличивaeтcя вдвoe, cooтвeтcтвeннo, cжигaeтcя бoльшe кaлopий. Чeм шиpe paзмaх pук, тeм бoльшe нaгpузкa.
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
2 годы назад
Хоби оставил сообщение на Weverse
🐿️: Молодцы все наши АРМИ, которые сегодня сдавали KSAT, вы очень старались 💜.
Погода стала очень холодной, так что будьте осторожны, чтобы не простудиться💜
Я люблю вас!!!😭❤️🔥🫡
#bts #Namjoon #jimin #taehyung #jungkook #Jin #Suga #JHopе #kpop
🐿️: Молодцы все наши АРМИ, которые сегодня сдавали KSAT, вы очень старались 💜.
Погода стала очень холодной, так что будьте осторожны, чтобы не простудиться💜
Я люблю вас!!!😭❤️🔥🫡
#bts #Namjoon #jimin #taehyung #jungkook #Jin #Suga #JHopе #kpop
Показать больше
2 годы назад
[Обновление BTS Official]
[#/TodaysBangtan] Мы! Любим! Тебя! Чон! Чонгук! 🤗 Благодаря мощным аплодисментам АРМИ, Чонгук занял 1 место на M Countdown🏆💜 Спасибо! Вам! АРМИ!😘
#/TodaysJungkook #/JungKook #/BTS
#/StandingNextToYou #/OurARMYWonAnAward
#/JungKook_GOLDEN #/AwardBoyScouts
#bts #Namjoon #jimin #taehyung #jungkook #Jin #Suga #JHopе #kpop
[#/TodaysBangtan] Мы! Любим! Тебя! Чон! Чонгук! 🤗 Благодаря мощным аплодисментам АРМИ, Чонгук занял 1 место на M Countdown🏆💜 Спасибо! Вам! АРМИ!😘
#/TodaysJungkook #/JungKook #/BTS
#/StandingNextToYou #/OurARMYWonAnAward
#/JungKook_GOLDEN #/AwardBoyScouts
#bts #Namjoon #jimin #taehyung #jungkook #Jin #Suga #JHopе #kpop
Показать больше
2 годы назад
[📰INFO]
— 2023 Melon Music Awards —
Номинации:
🏆Artist Of The Year
— BTS
— Jungkook
🏆 Album Of The Year
— "FACE" by Jimin
🏆 Million Top 10
— "Layover" by V
— "FACE" by Jimin
— "D-DAY" by Agust D
— "Seven (ft. Latto)" Jungkook
🏆 Kakao Bank's Favorite Star Award
— BTS
🏆 Best Male Group
— BTS
🏆 Best Male Solo
— Jungkook
Критерии ММА 2023
60% цифровых данных + 20% судей + 20% голосов
- Artist of the year
- Album of the year
- Best Male Solo
- Best Male Group
80% цифровых данных + 20% голосов
- Million Top 10
20% судей + 80% голосов
- Kakao Bank's Favorite Star Award
Окончание голосования: 01/12/23. Голосуют только К-АРМИ.
#bts #Namjoon #jimin #taehyung #jungkook #Jin #Suga #JHopе #kpop
— 2023 Melon Music Awards —
Номинации:
🏆Artist Of The Year
— BTS
— Jungkook
🏆 Album Of The Year
— "FACE" by Jimin
🏆 Million Top 10
— "Layover" by V
— "FACE" by Jimin
— "D-DAY" by Agust D
— "Seven (ft. Latto)" Jungkook
🏆 Kakao Bank's Favorite Star Award
— BTS
🏆 Best Male Group
— BTS
🏆 Best Male Solo
— Jungkook
Критерии ММА 2023
60% цифровых данных + 20% судей + 20% голосов
- Artist of the year
- Album of the year
- Best Male Solo
- Best Male Group
80% цифровых данных + 20% голосов
- Million Top 10
20% судей + 80% голосов
- Kakao Bank's Favorite Star Award
Окончание голосования: 01/12/23. Голосуют только К-АРМИ.
#bts #Namjoon #jimin #taehyung #jungkook #Jin #Suga #JHopе #kpop
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
3 мс. назад
FuckingTwit
Fuck Twitter, fuck FaceBook, fuck them all. Забудь про политкорректность — здесь можно писать всё, что думаешь.
