Девочки, восхищаюсь вами 🙏❤️смотрю какие все большие молодцы!!! Дайте совет и волшебный пендель 🥺 имею рост 158, 33 года , 2 ребенка - оба КС.
Вес до первой бер. 61 , набрала очень много , после родов 80кг, за 2 года похудела до 57-58. (Ребенок был на ИВ). Худела на дефиците так скажем «на глаз», урезала порции, позволяла себе вредности, бжу не соблюдала - почему то кажется это очень сложно …..
Забеременела второй раз, опять набрала много. После родов 79кг, скинула до 70 за 3 месяца, сейчас вес встал 🥺. Кормлю грудью и только думаю что нужно взять себя в руки, жор нападает еще больше.
В принципе постоянно хочу есть((( много кусочничаю, как в голове наладить все и убрать эту ужасную привычку.
На фото после первой беременности спустя 2 года
И сейчас (3 месяца после вторых родов).

Девочки всем привет) Все большие умницы) я тоже бы хотела поделиться результатом) с 6 ноября по сегодняшний день) почти месяц) вес -8 кг( ПП, тренировки, наладила питьевой режим) Тяжело было первые две недели ( отказавшись от пива, жареного, солёного и копченого, ну и прочей лабуды- сейчас вообще прекрасно)