2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
1 год назад
От Даши Дошик массово отписываются из-за взлома
Сегодня ночью хакеры слили те самые фото и видео Даши. Она даже сняла видео, в котором объясняет ситуацию, его она почему-то удалила, наверное, чтобы избежать ещё большего хейта
Подробности в комментариях
Сегодня ночью хакеры слили те самые фото и видео Даши. Она даже сняла видео, в котором объясняет ситуацию, его она почему-то удалила, наверное, чтобы избежать ещё большего хейта
Подробности в комментариях
Показать больше
1 год назад
Дорогие специалисты, диванные эксперты и похудевшие дамы!
Давайте подскажем девушкам как решать проблемы лишнего веса.
Эти сообщения пришли в группу.
Проблемы схожи. Вопросы идентичны.
Давайте подскажем девушкам как решать проблемы лишнего веса.
Эти сообщения пришли в группу.
Проблемы схожи. Вопросы идентичны.
1 год назад
Всем здравствуйте, кто хорошо разбирается в кето подскажите. Рост 162, вес был 59-60. Сейчас 55,5, моя цель 48кг.
С питанием впринципе проблем нет, есть не особо хочется, выдерживаю иг 16/8 или 18/6, за день два приёма пищи. Утром всегда кофе с маслом мст и сливки 20% 20мл+сыр/орешки/раз в 4 дня ем протеиновый батончик/ну или что-то другое с минимум углеводов . Второй приём пищи обычно тарелка салата+ рыба/грудка/яйцо/и т.д смотрю по кбжу. По ккал выходит не больше 1200. Худею с 24 ноября, и вот уже 3 дня вес стоит. С упражнениями тяжело мышц ослабли от лени, но стараюсь делать. Внизу фото по граммам как выходит по питанию. Все ли правильно делаю, что можно изменить? Это временный застой веса или стоит что-то уменьшить? Воды пью достаточно, пью комплекс вит В, коллаген, магний
Анонимно пожалуйста
Батончики вот внизу прикрепила
С питанием впринципе проблем нет, есть не особо хочется, выдерживаю иг 16/8 или 18/6, за день два приёма пищи. Утром всегда кофе с маслом мст и сливки 20% 20мл+сыр/орешки/раз в 4 дня ем протеиновый батончик/ну или что-то другое с минимум углеводов . Второй приём пищи обычно тарелка салата+ рыба/грудка/яйцо/и т.д смотрю по кбжу. По ккал выходит не больше 1200. Худею с 24 ноября, и вот уже 3 дня вес стоит. С упражнениями тяжело мышц ослабли от лени, но стараюсь делать. Внизу фото по граммам как выходит по питанию. Все ли правильно делаю, что можно изменить? Это временный застой веса или стоит что-то уменьшить? Воды пью достаточно, пью комплекс вит В, коллаген, магний
Анонимно пожалуйста
Батончики вот внизу прикрепила
Показать больше
1 год назад
Анонимно пожалуйста!
Ваша группа очень мотивирует спасибо !
Скажите пожалуйста, виден ли результат ? Худею с большого веса , снизила калораж , убрала сахар до минимума , убрала мучное (булки , хлеб , бутерброды с колбасой ), стараюсь придерживаться сбалансированного пп , иногда нарушаю 😑 разница между фото 1 месяц и 1 неделя ! Близкое окружение разницы не заметило , по весу - 7 кг . Спасибо . Это промежуточные фото , останавливаться не планирую !
Ваша группа очень мотивирует спасибо !
Скажите пожалуйста, виден ли результат ? Худею с большого веса , снизила калораж , убрала сахар до минимума , убрала мучное (булки , хлеб , бутерброды с колбасой ), стараюсь придерживаться сбалансированного пп , иногда нарушаю 😑 разница между фото 1 месяц и 1 неделя ! Близкое окружение разницы не заметило , по весу - 7 кг . Спасибо . Это промежуточные фото , останавливаться не планирую !
Показать больше
