Прошу обратить внимание: капибара хвастается своими шикарными лапками!
1 год назад
1 год назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
1 год назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
1 год назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
1 год назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
1 год назад
с 79 до 55. Худела резко за 4 месяца, кушала 1 раз в день в обед, на тот момент было много работы и забывала про еду.
1 год назад
Анонимно. Эндокринолог, которая ведёт инсту, недавно ответила по поводу ИР.
Стало очень интересно, у кого поставлен диагноз ИР - Какая у вас талия?
(Справочно: ИР ставят по анализам - глюкоза натощак и значение инсулина)
Стало очень интересно, у кого поставлен диагноз ИР - Какая у вас талия?
(Справочно: ИР ставят по анализам - глюкоза натощак и значение инсулина)
Показать больше
1 год назад
Всем привет!
Недавно присоединилась к сообществу худеющих и пытаюсь разобраться с подсчётом кбжу.
Рост 174, вес 93.
ИГ 8/16 2 недели, сначала была на времени 11-20, но получалось, что ела в последний раз прям аккурат перед сном. Теперь перешла на 10-18, ем только на работе.
По подсчёту только вникаю, забила калорийность 1900 в приложении, но не знаю в верном ли я вообще направлении?
Или менять именно рацион пищи?
Не разбираюсь чего сколько должно быть, чтоб процесс пошёл.....
P.S.
Вес больная тема, всегда уходил сложно, а приходил на раз-два)
По шагам по зиме не дошагиваю,весной и летом гораздо больше хожу. Пока в среднем 7000/день.
Анонимно.
Недавно присоединилась к сообществу худеющих и пытаюсь разобраться с подсчётом кбжу.
Рост 174, вес 93.
ИГ 8/16 2 недели, сначала была на времени 11-20, но получалось, что ела в последний раз прям аккурат перед сном. Теперь перешла на 10-18, ем только на работе.
По подсчёту только вникаю, забила калорийность 1900 в приложении, но не знаю в верном ли я вообще направлении?
Или менять именно рацион пищи?
Не разбираюсь чего сколько должно быть, чтоб процесс пошёл.....
P.S.
Вес больная тема, всегда уходил сложно, а приходил на раз-два)
По шагам по зиме не дошагиваю,весной и летом гораздо больше хожу. Пока в среднем 7000/день.
Анонимно.
Показать больше
