Чахохбили с картофелем

Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 107.7 ккал.
Белки: 6.7 гр.
Жиры: 6.2 гр.
Углеводы: 6.7 гр.

Ингредиенты:
Курица - 600 гр.
Картофель - 4 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Перец болгарский - 3 шт.
Чеснок - 2 зуб.
Вода - 100 гр.
Томатная паста - 1 ст.л.
Петрушка (по вкусу) - 50 гр.
Приправа для курицы (по вкусу) - 4 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Масло подсолнечное (для жарки) - 20 гр.

Как приготовить
Курицу помыть, разделать на порционные куски.
Сковороду разогреть, добавить масло и обжарить курицу на сильном огне 3-5 минут.
Картофель, лук, морковь и чеснок почистить.
Картофель и лук порезать кубиками, морковь натереть на терке.
У перца удалить плодоножку, семена и порезать соломкой.
Чеснок мелко порезать.
Петрушку помыть и порезать.
В емкость налить воду, добавить томатную пасту, приправу, соль и хорошо перемешать.
В глубокую сковороду выложить курицу, овощи, залить смесью из воды, приправы и томатной пасты и тушить 30-35 минут до готовности.
Добавить петрушку, чеснок и тушить еще 5 минут.

Приятного аппетита!

➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять! ❤ ОЦЕНИ лайком наш труд ✅ ПОДПИШИСЬ на нашу группу

http://vk.me/formylazdorov...

formyla_tihenko
#НиколайТихенко #ФормулаЗдоровья #ФормулаТихенко #РецептыТихенко