ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЕМ, НО НЕ ХУДЕЮ
✅ На заметку

🤦🏼‍♀️ «Ну как так?
Ем всего на 1300 ккал, тренируюсь, а вес стоит…..»

🤦🏼‍♀️«Ем 800 ккал, и толстею»

☝🏻А дело в том, что едите вы ДОХ#РА, но не считаете или не умеете считать

❗️Это обычная проблема новичков
⠀
🔅Если вы перешли на правильное питание, это не значит, что можно есть бесконечно

🔆Хочешь результатов начни считать калории ВСЕГО, что ты ешь в течение дня

✅Посмотри в карусели как чашка кофе или ложка меда увеличивает калорийность рациона
❇️А если ты не считаешь ВСЕ что ешь в течение дня, то так и будешь питаться на 2000 ккал и более, а думать что 1300кк