Чтoбы избежaть paзoчapoвaния в людях, нaдo избaвитьcя oт иллюзий. Умейте пpинимaть людей тaкими, кaкие oни еcть. Сoвеpшенных людей не cущеcтвует. Μoжнo нaйти хopoших людей, нo дaже и oни вpеменaми бывaют эгoиcтичны, paздpaжительны и угpюмы.
|,
Жизнь | Психология

Всем привет)
Я девушка, 22 года. Рост 158 см, из-за проблем со здоровьем (гинекология) и +переедания, любовь к сладкому и ночные зажоры я потолстела до 85 кг. Начала лечение по гинекологии в апреле, а 8 мая села на диету.
На данный момент вешу 57,5 кг. Минимально была ровно 56 кг (на голодовках и жестких тренировках смогла добиться этого веса). При нормальном питании (2-3 приема пищи без перекусов) вешу 57-58 кг.
В 16 лет была 54-55 кг.
Фигура мне моя нравится по параметрам: до похудения (114/94/120), а после похудения (90/71/95).
Недавно вылечилась по гинекологии и вот снова задержка на 50 дней😥
Начал скакать вес и с 56 набрала 2 кг, хотя по объемам не изменилась. Последние дни была 58,4 кг, убрала один прием пищи и вот вроде 57,5. За декабрь ни один кг не скинула( Питаюсь на 1300-1500 калорий, раньше ела 800-1000 или голодала сутки-двое. Но дошла до 56 кг и чуть в обморок не свалилась(

Вопрос такой. Я бы хотела весить 54-55 кг стабильно, но вес то встает, то колебается. И похудение мне дается лишь на голодовках. Я уже достигла нормы своего веса и не смогу дальше сбрасывать? Или это влияние большой задержки?
При моем росте норма веса 46(нижняя планка)-62 кг (верхняя планка). Все сайты пишут, что идеал 54-55.
Что посоветуете? Не мучать себя и остаться в 57-58 кг? Или добросить 2-3 Кг?

P.S. : многие девушки при моем росте спокойно весят меньше 50 кг, никого не встречала, чтобы были хотя бы 52-53. Отсюда ощущение, что надо весить вообще 47-48 кг и что я многовато вешу для своего роста(

Всём привет. Пишу с целью получения какой -либо мотивации, чтобы запустить так называемое, похудение 2.0. Всегда была с большим весом, 11-12 лет около 85 кг и до окончания школы где - то 90, а потом и до 112. Дано: девушка, 28, рост 165, до максимально 112-113 кг(на фото где -то 107), инсулинорезистентность, СД2. Ттг был выше 3, сейчас по последним анализам около 2. На данный момент вес 87,3. Минимальное- худела до 80.2. Потом на фоне сильного стресса за весь год, вес гуляет от 83 до 88. Как можно снова начать сбрасывать вес? Постоянные срывы, как можно себя дисциплинировать: записи еды в тетрадь? Что еще? Еду взвешиваю, могу готовить без масла в аэрогриле. На ближайшие 3 месяца сильно занята работой и учёбой, поэтому нет зала, но дома есть Элипссис и беговая дорожка, гантели, резинки. Наибольшая проблема с животом и ягодицами, буду благодарна за советы как уменьшить. Так же добавлю, что худею уже 1 г 4 м. Но никак не могу продолжить. Буду рада всём советам, негативным тоже❤