Очищение легких дыхательной гимнастикой

Вдохнуть полной грудью.
Задержать дыхание на несколько секунд.
Напрячь губы для выдоха с большой силой небольшой порции воздуха.
Не выдыхая, задержать оставшийся воздух на 2 секунды.
Опять выдохните ещё немного воздуха, задержите снова и так продолжайте до тех пор, пока весь воздух не кончится.

Для курильщиков рекомендуется дышать таким образом 3 раза в день, для некурящих — 1 раз в день, лучше утром у открытого окна.

https://forms.gle/BLWFSzVj...

Ребята открывают в Санкт-Петербурге новое общественное креативное пространство посвященное популярной культуре, компьютерным играм, с самой большой Киберспортивной ареной. Им очень важно узнать ваше мнение, что бы сделать пространство лучше. Опрос займет пару минут.

Мать вынашивает ребенка для дочки страдающей бесплодием.

Женщина согласилась на время "одолжить" собственную матку для дочки, чтобы она смогла стать мамой.
Женщины уверенны, что это суррогатное материнство укрепит их семью еще больше, а бабушки с будущей внучкой будет особая связь.

Счастья вам, милые дамы!

А вы бы согласились выносить ребенка для дочки или каких-то родственников?