Всем привет…
22 года, двое родов(вторые роды путем кс), вес максимальный сейчас 85 кг, рост 160…
Я больше не могу на себя смотреть. Не могу брать одежду 4xl(хотя и она мне стала в обтяг), не могу смотреть на свои фото, не могу видеть отражение в зеркале. Я разожралась. И тут дело не в гормонах и тд… я просто бесхребетная свинья… пошла я рожать второй раз с весом в 70 кг, а сейчас я на 15 больше, чем на 9 месяце беременности…
Я начинаю худеть и все бросаю. С каждым Месяцем все становится хуже и хуже. Пусть это будет пост мотивации для меня. Я обещаю себе, что я выложу сюда потом пост до/после и буду собой гордиться
Планирую считать кбжу, больше ходить, пить больше воды, а как скину хотя бы кг 10, хочу пойти в зал. Пусть у меня все получится и я скину до 55 кг🙏🏻
Надеюсь, что к лету ситуация с моим телом станет гораздо лучше и я наконец-то смогу вновь надеть платья, юбки и купальник😍
Надеюсь на вашу поддержку, а может и жесткий пинок под мой жирный зад…
22 года, двое родов(вторые роды путем кс), вес максимальный сейчас 85 кг, рост 160…
Я больше не могу на себя смотреть. Не могу брать одежду 4xl(хотя и она мне стала в обтяг), не могу смотреть на свои фото, не могу видеть отражение в зеркале. Я разожралась. И тут дело не в гормонах и тд… я просто бесхребетная свинья… пошла я рожать второй раз с весом в 70 кг, а сейчас я на 15 больше, чем на 9 месяце беременности…
Я начинаю худеть и все бросаю. С каждым Месяцем все становится хуже и хуже. Пусть это будет пост мотивации для меня. Я обещаю себе, что я выложу сюда потом пост до/после и буду собой гордиться
Планирую считать кбжу, больше ходить, пить больше воды, а как скину хотя бы кг 10, хочу пойти в зал. Пусть у меня все получится и я скину до 55 кг🙏🏻
Надеюсь, что к лету ситуация с моим телом станет гораздо лучше и я наконец-то смогу вновь надеть платья, юбки и купальник😍
Надеюсь на вашу поддержку, а может и жесткий пинок под мой жирный зад…
Показать больше
1 год назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
1 год назад
Анонимно , пожалуйста!
Рост 176, вес на данный момент 123-124, с середины ноября 23г по середину января 24г скинуто 12кг. Ем 80% пп, 20% вредностей , калораж до 1800. Спорт подключаю только сейчас 3р в неделю + бассейн 1 раз в неделю. Инсулинорезистентность и анемия. Все гормоны и остальное в норме. Пью оооочень мало воды.. Как заставить себя пить воду? Посоветуйте пожалуйста сухие массажи, скрабы , обертывания для того, что кожа не провисла, если это возможно конечно. Очень беспокоят отеки , как с ними бороться?
Примерное кбжу на день 1800/120/80/100(110).
Рост 176, вес на данный момент 123-124, с середины ноября 23г по середину января 24г скинуто 12кг. Ем 80% пп, 20% вредностей , калораж до 1800. Спорт подключаю только сейчас 3р в неделю + бассейн 1 раз в неделю. Инсулинорезистентность и анемия. Все гормоны и остальное в норме. Пью оооочень мало воды.. Как заставить себя пить воду? Посоветуйте пожалуйста сухие массажи, скрабы , обертывания для того, что кожа не провисла, если это возможно конечно. Очень беспокоят отеки , как с ними бороться?
Примерное кбжу на день 1800/120/80/100(110).
Показать больше
1 год назад
Как убрать выпирающий живот за 1 месяц? Есть 1 простой способ для рожавших женщин!
Утро понедельника - куриная грудка и брокколи. Фу! Но нужно, чтобы наконец избавиться от этих жирубиков вместо талии. Цеплять взгляды мужа и других мужчин сексуальной одеждой, а не прятать живот под растянутой толстовкой.
Расслабьтесь уже, девочки!
Теперь не нужно сжимать волю в кулак, чтобы уже через месяц танцевать макарену перед зеркалом, любуясь своим плоским животом.
Есть методика, которая помогла уже более 10 000 женщин получить точеную фигурку всего за 20 минут в день.
А главное, никаких тошнотных диет и фитнеса до покемонов в глазах!
Вот мои успехи!
5 день - начал сдуваться живот, вот и талия, давно не виделись!
15 день - растаял жир на попе и бедрах без растяжек и обвисшей кожи.
29 день - живот плоский, как будто и не рожала, у мужа глаз загорелся и слюнки потекли!
Секрет в прицельном похудении!
У женщин поправляются в первую очередь попа, живот и бедра. И жир с этих мест уходит туго.
Если голодать - ноги худеют, а вот живот остается.
Если приседать и качать пресс - рискуешь потерять женское здоровье, но не жир с живота.
Что же тогда делать?
Кушать вкусно, сытно и сбалансировано (даже сладости можно позволить).
Делать простые, но правильные жиросжигательные упражнения с минимальной нагрузкой по 20 минут в день (иногда даже меньше времени уходит).
В коротком посте всех тонкостей не объяснить.
Надоело быть заложницей лишнего веса? Хотите наконец избавиться от живота?
Приходите на мой бесплатный квест «Как похудеть без жертв и убрать живот»!
Разложу всю методику по полочкам.
А в группе секрет плоского живота не раскрываю!
Участие в квесте за 0 руб. только по этой ссылке: https://vk.com/app5898182_...
Смотрите не промахнитесь, чтобы уже через месяц покупать приталенные обновки!
Меня зовут Татьяна Жиленкова. Я специалист по похудению, безопасному восстановлению женских мышц и мышц живота.
У меня 3-е деток и столько же шрамов от кесарева.
Но это не помешало мне уменьшить свой диастаз на 6 см, а талию на 15. Могу надевать короткие топики и гордиться своим плоским животиком.
На квесте я расскажу, как:
- Сдуть жир с живота, чтобы он никогда не вернулся.
- Терять по несколько сантиметров в талии каждый месяц без голодовок и спорта.
- Получить подтянутые бедра, попу орешком и талию без единой складочки даже после кесарева и нескольких родов.
А также сможете избежать ошибок, потому что узнаете:
- Какие тренировки приводят к росту живота и опасны для женского здоровья.
- Какие модные диеты и системы питания заставляют тело делать жировые запасы, а не худеть.
- Какая фишка не позволит вам сдаться на полпути (у жира на животе просто не останется шансов).
Имейте в виду: нет такого живота, который нельзя убрать!
Методика подходит для:
- Молодых мамочек после первых родов.
- Женщин, у которых 2, 3, 4 ребенка.
- Гормональных животов, которые появляются во время возрастных перестроек.
Просто попробуйте, чтобы тоже порадоваться своей новой фигуре без запретов и жертв!
Важно! Бесплатное место на квесте закрепляется за вами только после прицельного перехода по ссылке ниже, а не в группу!
Переходите прямо сейчас:
https://vk.com/app5898182_...
Бесплатные места разбирают быстро, как ароматные пирожки с пылу с жару!
Но у вас еще есть возможность записаться, осталось 15 свободных.
Утро понедельника - куриная грудка и брокколи. Фу! Но нужно, чтобы наконец избавиться от этих жирубиков вместо талии. Цеплять взгляды мужа и других мужчин сексуальной одеждой, а не прятать живот под растянутой толстовкой.
Расслабьтесь уже, девочки!
Теперь не нужно сжимать волю в кулак, чтобы уже через месяц танцевать макарену перед зеркалом, любуясь своим плоским животом.
Есть методика, которая помогла уже более 10 000 женщин получить точеную фигурку всего за 20 минут в день.
А главное, никаких тошнотных диет и фитнеса до покемонов в глазах!
Вот мои успехи!
5 день - начал сдуваться живот, вот и талия, давно не виделись!
15 день - растаял жир на попе и бедрах без растяжек и обвисшей кожи.
29 день - живот плоский, как будто и не рожала, у мужа глаз загорелся и слюнки потекли!
Секрет в прицельном похудении!
У женщин поправляются в первую очередь попа, живот и бедра. И жир с этих мест уходит туго.
Если голодать - ноги худеют, а вот живот остается.
Если приседать и качать пресс - рискуешь потерять женское здоровье, но не жир с живота.
Что же тогда делать?
Кушать вкусно, сытно и сбалансировано (даже сладости можно позволить).
Делать простые, но правильные жиросжигательные упражнения с минимальной нагрузкой по 20 минут в день (иногда даже меньше времени уходит).
В коротком посте всех тонкостей не объяснить.
Надоело быть заложницей лишнего веса? Хотите наконец избавиться от живота?
Приходите на мой бесплатный квест «Как похудеть без жертв и убрать живот»!
Разложу всю методику по полочкам.
А в группе секрет плоского живота не раскрываю!
Участие в квесте за 0 руб. только по этой ссылке: https://vk.com/app5898182_...
Смотрите не промахнитесь, чтобы уже через месяц покупать приталенные обновки!
Меня зовут Татьяна Жиленкова. Я специалист по похудению, безопасному восстановлению женских мышц и мышц живота.
У меня 3-е деток и столько же шрамов от кесарева.
Но это не помешало мне уменьшить свой диастаз на 6 см, а талию на 15. Могу надевать короткие топики и гордиться своим плоским животиком.
На квесте я расскажу, как:
- Сдуть жир с живота, чтобы он никогда не вернулся.
- Терять по несколько сантиметров в талии каждый месяц без голодовок и спорта.
- Получить подтянутые бедра, попу орешком и талию без единой складочки даже после кесарева и нескольких родов.
А также сможете избежать ошибок, потому что узнаете:
- Какие тренировки приводят к росту живота и опасны для женского здоровья.
- Какие модные диеты и системы питания заставляют тело делать жировые запасы, а не худеть.
- Какая фишка не позволит вам сдаться на полпути (у жира на животе просто не останется шансов).
Имейте в виду: нет такого живота, который нельзя убрать!
Методика подходит для:
- Молодых мамочек после первых родов.
- Женщин, у которых 2, 3, 4 ребенка.
- Гормональных животов, которые появляются во время возрастных перестроек.
Просто попробуйте, чтобы тоже порадоваться своей новой фигуре без запретов и жертв!
Важно! Бесплатное место на квесте закрепляется за вами только после прицельного перехода по ссылке ниже, а не в группу!
Переходите прямо сейчас:
https://vk.com/app5898182_...
Бесплатные места разбирают быстро, как ароматные пирожки с пылу с жару!
Но у вас еще есть возможность записаться, осталось 15 свободных.
Показать больше
1 год назад
Здравствуйте участники сообщества !!у вас всё получится!!!вот маленько мотивации!!я похудел на 35 кг. За 3,5 месяца,и чувствую себя сногшибательно!!сократил калории,добавил физ.нагрузки,ну и конечно же мотивация от моих родных!!я поверил в себя!!! И верю в вас !!! Всем удачи !!!🔥🔥🔥💪💪💪
Показать больше
1 год назад
Итальянский мастер по спецэффектам в кино - Карло Рамбальди и созданный им пришелец из фильма "Инопланетянин", 1982 год
1 год назад
Сто лет назад в этот день 21 января 1924 года умер Владимир Ильич Ульянов.
Разгребаем последствия его дел до сих пор.
Разгребаем последствия его дел до сих пор.
