Всем привет…
22 года, двое родов(вторые роды путем кс), вес максимальный сейчас 85 кг, рост 160…
Я больше не могу на себя смотреть. Не могу брать одежду 4xl(хотя и она мне стала в обтяг), не могу смотреть на свои фото, не могу видеть отражение в зеркале. Я разожралась. И тут дело не в гормонах и тд… я просто бесхребетная свинья… пошла я рожать второй раз с весом в 70 кг, а сейчас я на 15 больше, чем на 9 месяце беременности…
Я начинаю худеть и все бросаю. С каждым Месяцем все становится хуже и хуже. Пусть это будет пост мотивации для меня. Я обещаю себе, что я выложу сюда потом пост до/после и буду собой гордиться
Планирую считать кбжу, больше ходить, пить больше воды, а как скину хотя бы кг 10, хочу пойти в зал. Пусть у меня все получится и я скину до 55 кг🙏🏻
Надеюсь, что к лету ситуация с моим телом станет гораздо лучше и я наконец-то смогу вновь надеть платья, юбки и купальник😍

Надеюсь на вашу поддержку, а может и жесткий пинок под мой жирный зад…

Анонимно , пожалуйста!
Рост 176, вес на данный момент 123-124, с середины ноября 23г по середину января 24г скинуто 12кг. Ем 80% пп, 20% вредностей , калораж до 1800. Спорт подключаю только сейчас 3р в неделю + бассейн 1 раз в неделю. Инсулинорезистентность и анемия. Все гормоны и остальное в норме. Пью оооочень мало воды.. Как заставить себя пить воду? Посоветуйте пожалуйста сухие массажи, скрабы , обертывания для того, что кожа не провисла, если это возможно конечно. Очень беспокоят отеки , как с ними бороться?
Примерное кбжу на день 1800/120/80/100(110).