Вообще, одна из основных задач психотерапии узнать, а как устроен(а) именно ты?
⠀
Сколько ты можешь часов работать?
Сколько тебе нужно восстанавливаться?
Сколько ты хочешь активно отдыхать?
Сколько для тебя нормально общаться, а где уже перебор?
С кем тебе комфортно, а от кого хочется сбежать?
Какие тебе отношения подходят?
Где тебе хочется жить?
Что тебя выводит из себя?
Как тебе себя от этого уберечь?
Какой твои способы прийти в баланс?
Где твои реакции из прошлого, а где из настоящего?
Что говорит тебе твоё тело?
Какая твоя картинка будущего?
Что приносит тебе радость?
⠀
И т.д.
⠀
При этом из каждого утюга ты будешь слышать разное:
«Надо обязательно иметь семью»
«Быть одному гораздо легче»
«Дети - это смысл жизни»
«Дети - это обуза»
«Надо отдыхать 4 раза в год»
«Хорошо все время путешествовать»
«Надо делать только то, что тебе нравится»
«Ни в чем себе не отказывай»
«Терпенье и труд все перетрут»
«Можно ничего не делать и зарабатывать много денег»
«Нужно работать 24/7, чтобы чего-то достичь»
⠀
И многое-многое другое.
⠀
Это будут чьи-то рабочие стратегии для чьей-то жизни или просто рекламные лозунги. И в этом во всем не будет ничего про тебя.
⠀
Про тебя можешь знать только ты, постепенно начиная доверять себе. В этом и заключается главная работа над собой. Медленно, шаг за шагом, узнавать себя, слышать свои желания и выстраивать свою жизнь по кирпичику такой, какая бы тебя удовлетворила.
⠀
Когда человек открывает для себя СЕБЯ и осмеливается ответить на подобные вопросы, это удивительно красиво. Его лицо становится расслабленным, он начинает чаще улыбаться, у него появляется энергия и любые страхи становятся преодолимыми.
⠀
Нет ничего удивительнее и прекраснее выбора жить. Жить свою жизнь, без оглядки на чьи-то готовые рецепты.
⠀
Быть свидетелем подобных Преображений - это то, что так долго удерживает меня в профессии. И каждый раз даёт новый глоток вдохновения.
⠀
💡Знаешь ли ты, как ты устроен?
⠀
Не пропускай детали. Они важны.
⠀

⠀
Агния Солтан

«Мама, я посуду помыла, уроки сделала, школу и универ окончила, замуж вышла, детей родила, можно я пойду погуляю?»

Что мешает современным женщинам быть счастливыми в личной жизни? Мои клиентки – успешные, красивые, умные, творческие, с кучей талантов. Казалось бы, что не так?

Глядя на некоторых из них, вспоминаю, как Люба из сериала «Интерны» со вздохом говорила Варе Черноус: «Эх, Варя… Грудь бы тебе побольше, а мозгов поменьше. Отличная была бы баба!».

Прежде чем меня закидают тапками и обвинят в сексизме, хочу спросить: девочки, вы зачем так много на себя берете?

Есть такая мудрая поговорка: кто везет, на том и едут. Наши женщины умудрились на себя взвалить все – карьеру, детей, быт, политику, бизнес. И удивляются, что мужчины так и норовят водрузиться наверху этой «пирамиды» и свесить ножки.

Есть у нас исторические предпосылки, в силу которых женщина стала «и лошадь, и бык, и баба, и мужик». Когда всех мужчин поубивали на войне, женщинам пришлось впрячься и буквально на своих плечах вывозить страну.

Годы прошли. Спасать никого не надо. Численность мужчин и женщин тоже сравнялась. А механизмы поведения остались. Женщина как шла по пути борьбы, преодоления, жертвенности, так и идет. Потому что ей по-прежнему с самого детства бессознательно вшивают в голову программу: «Ты должна, должна, должна». Так и хочется порой встряхнуть ее и сказать: «Ау, война кончилась – можно расслабиться!».

У современных женщин количество мужской энергии зашкаливает. Причем интересно вот что: вам ее практически не надо в себе культивировать. На самом деле, мужская энергия – это тоже круто. Она помогает вам становиться успешнее, добиваться результатов, реализовываться в обществе.

Проблема как раз извлечь из себя женскую энергию. Она у всех женщин есть в «базовой комплектации». Но заложенные детские программы, негативный опыт, страхи ее подавили – будто дали команду: «Эта опция неактуальна, не активизировать».

Предлагаю сыграть в интересную игру. Она займет 5 дней, в течение которых я буду давать вам задания на раскрытие в себе женского потенциала. Вы будете их выполнять и получать за это призы. А по итогам игры вы посмотрите, насколько проще станет жизнь, если не сражаться с ней, опустив забрало, а расслабиться и довериться Вселенной.

Мужчины вдруг станут открывать двери, делать комплименты, помогать дотащить тяжелые сумки.

Внезапно окажется, что настоящие мужчины вовсе не вымерли, как мамонты – они тут, среди вас, и подают сигналы!

Если вы к этому готовы, регистрируйтесь на мою бесплатную игру-квест «Отношения в кайф». Вас ждет множество инсайтов и просто приятное время в компании единомышленниц

https://coachingacademy.su...