Добрый день!
Дорогие стройнеющие, кто знает, поделитесь пожалуйста опытом)
Выбрала для себя ИГ и сначала хотела отказаться от ужина, но после первой недели поняла, что мне проще без завтрака. Но вот какой момент - кофе.
Со сливками/молоком нельзя, это уже еда.
Народ пишет, что можно добавлять масло МСТ. Полезла я на вайлдберриз и запуталась окончательно…
Оно всякое разное: жидкое, паста, порошок!
Поделитесь своим опытом - какое себе берете, чем оно различается, в чем его польза 🙏🏻
Потому что я поняла, что ничего не поняла и лучше, чем полезу в интернет за инфой, спрошу напрямую тех, кто действительно в курсе)
Спасибо 😘
Анонимно пожалуйста)
Дорогие стройнеющие, кто знает, поделитесь пожалуйста опытом)
Выбрала для себя ИГ и сначала хотела отказаться от ужина, но после первой недели поняла, что мне проще без завтрака. Но вот какой момент - кофе.
Со сливками/молоком нельзя, это уже еда.
Народ пишет, что можно добавлять масло МСТ. Полезла я на вайлдберриз и запуталась окончательно…
Оно всякое разное: жидкое, паста, порошок!
Поделитесь своим опытом - какое себе берете, чем оно различается, в чем его польза 🙏🏻
Потому что я поняла, что ничего не поняла и лучше, чем полезу в интернет за инфой, спрошу напрямую тех, кто действительно в курсе)
Спасибо 😘
Анонимно пожалуйста)
Показать больше
1 год назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
1 год назад
Хожу в зал регулярно почти год. Тренировки силовые 3 раза в неделю. Питание низкоуглеводное. Калораж 1400-1800 (вес 65, рост 175) с соблюдением бжу (2г белка на кг, до 1г жиров на кг и углеводы около 2г на кг).
Результат был первые несколько месяцев (стала подтянутее, при этом вес не падал), сейчас уже абсолютно ничего не понимаю
Фигура изначально была неплохая (от65, об95) и был расчет, что через год я буду выглядеть спортивно, но никакого прогресса не вижу. Будто топчусь на одном месте. При этом для иеня непонятно, почему на дефиците вес не уходит, да и визуально будто особо ничего не меняется.
По гормонам все окей.
Хотелось бы скинуть пару килограмм (до 61-62) и потом уже набирать мышцы на профиците, но не знаю как к этому прийти. Может кто разбирается?
Результат был первые несколько месяцев (стала подтянутее, при этом вес не падал), сейчас уже абсолютно ничего не понимаю
Фигура изначально была неплохая (от65, об95) и был расчет, что через год я буду выглядеть спортивно, но никакого прогресса не вижу. Будто топчусь на одном месте. При этом для иеня непонятно, почему на дефиците вес не уходит, да и визуально будто особо ничего не меняется.
По гормонам все окей.
Хотелось бы скинуть пару килограмм (до 61-62) и потом уже набирать мышцы на профиците, но не знаю как к этому прийти. Может кто разбирается?
Показать больше
1 год назад
Teпepь ты узнaeшь пpo дeвушeк вcё, в той самой игре, смотри в комментариях 👇🏻
