Киви лечит!

Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.

1. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме.

2. Один киви в день обеспечивает суточную потребность в витамине С - укрепляет иммунитет, улучшает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, ускоряет выздоровление.

3. Пектиновые вещества, содержащиеся в киви, очень ценны для кишечника. Они оздоравливают полезную микрофлору и впитывают вредные продукты обмена веществ.

4. Киви является отличной основой для экстренных диет: он малокалориен, при этом содержит много минералов и витаминов, устраняет повышенную раздражительность и утомляемость, улучшает водно-солевой баланс, тем самым способствуя похудению.

5. Кроме того, киви применяется при камнях в почках, анемии, атеросклерозе, ревматизме и других заболеваниях.

Рецепт и процесс приготовления блюда - куриные нагетсы!
Куриные нагетсы - это фастфуд и очень классный быстрый фуд. Те, что продают в супермаркетах замороженными, особого доверия не вызывают. Так почему бы не приготовить самостоятельно? Ведь ничего сложного в этом нет. Для приготовления нам потребуется:
1. Куриное филе - пара кусочков;
2. Сто граммов твёрдого сыра;
3. Одно куриное яйцо;
4. Столовая ложка майонеза;
5. Три столовых ложки панировки и такое же количество муки;
6. 200 мл. растительного масла;

Как приготовить нагетсы
Мы будем готовить куриные нагетсы в сырной панировке. Куриное филе нужно тщательно промыть, высушить на бумажном полотенце и нарезать. Смешиваем муку и панировку. Если в панировке есть соль, её добавлять не нужно. Затем в отдельной ёмкости смешиваем майонез и яйцо. Трём твёрдый сыр. Тёрку лучше всего брать мелкую. Тем временем разогреваем на сковородке растительное масло. Курятину обмакиваем в нашу смесь из панировки и муки. Потом нужно обвалять в яично-майонезной смеси и в сыре.
Как только масло закипит, можно выкладывать нагетсы и обжаривать их с обеих сторон. Когда они будут готовы, используйте бумажное полотенце, чтобы удалить избыток растительного масла. Видите, как всё просто?

[OTHER] #bts #jungkook #other @jungkook_jk

Чонгук - это самая большая любовь АРМИ ♡

[INFO] #info @jungkook_jk #jungkook #bts

Немного запоздалые новости

После первого места в чарте Hot 100 Billboard, Чонгука включили в список "Человек недели" (на момент 28 июля). Он был включён в список за свои исторические достижения.

В этом списке также был Хван Сону - первый корейский пловец, выигравший чемпионат мира по плаванию, Цинь Ган - бывший министр иностранных дел Китая, Лиза Франчетти - первая женщина-главнокомандующая ВМС США и президент компании Samsung Electronics.