1 год назад
1 год назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
1 год назад
1 год назад
1 год назад
Минус почти 40 кг. Рост 158. Вес до 107 ,вес после от 70 до 75 (сейчас не взвешиваюсь,поэтому веса не знаю). С июня по декабрь. Надо опять входить в режим,ведь впереди еще 10-15 кг работы😄
Способ:
-решить проблемы в голове
-ПОСТЕПЕННО наладить питание
-в моем случае каждодневный спорт,который я начинала с 5 тысяч шагов (больше было тяжело). Спорт исключительно дома. Иногда ухожу в отрыв😄вес стоит на данный момент,но и я пока отдыхаю😅
Способ:
-решить проблемы в голове
-ПОСТЕПЕННО наладить питание
-в моем случае каждодневный спорт,который я начинала с 5 тысяч шагов (больше было тяжело). Спорт исключительно дома. Иногда ухожу в отрыв😄вес стоит на данный момент,но и я пока отдыхаю😅
Показать больше
1 год назад
Это очень индивидуальный спорт. Спорт одиночек. Оно и привлекает. Отвечаешь сам за себя стопроцентно. Двадцать четыре часа в сутки
P.S. Моя игра в долгую,но оно того стоит 🤍
Секретов нет: силовые+питание
И помните:
Возможно все. На невозможное просто требуется больше времени🖤😩
P.S. Моя игра в долгую,но оно того стоит 🤍
Секретов нет: силовые+питание
И помните:
Возможно все. На невозможное просто требуется больше времени🖤😩
Показать больше
1 год назад