Похудела год назад с 64 до 48. Сейчас 50. Рост 162. Физическая активность присутствует. Без зала. В моей деревне его нет. Устала от живота. Как его убрать? Диастаза нет. Пыталась с помощью питания. И даже в 48 кг он был. Поэтому «живот убирается на кухне» не мой случай. По поводу питания: сбалансированное. Бжу стараюсь соблюдать. Очень жду советов. Всем спасибо.

"Я уже больше месяца занимаюсь этим в одиночку. Если бы я был с участниками, мы бы разделили партии. Так что, если у меня имеется кашель или плохое самочувствие, я просто должен исполнить только свою партию, делая передышки, но когда я один, я не могу так сделать"

Юнги: Когда я возвращаюсь в Джакарту, я представляю, как мы всемером выступаем на стадионе. Пожалуйста, подождите еще немного. В любом случае, большое вам спасибо за то, что так хорошо провели сегодняшний день

мы ждем, Юнги, мы ждем