Прошу корректировок. Начну с того Вес 103, рост 163, возраст 28 (да-да,много набрала, по причине проблем со здоровьем и заеданием стресса), после родов 3 месяца, ГВ пропало по ряду независимых от меня причин , к сожалению,месяц назад. В начале пути( с 21.03 минус 4кг)пост25.03, стимул именно здоровье, так как в 28 , чувствую себя старенькой бабулей.Взвешиваю и записываю быстро в тетрадь , в свободное время переношу в приложение. Рассчитала ккал свои в нескольких приложениях , норма 2100+- , выставила себе 1650 в день, так же слежу за бжу и соответственно, что ем , больше овощей, мяса и медленные углеводы,сладкое(конфеты, пироженные, шоколад) исключила , хлеб только зерновой и только в обед , не более одного ломтика,это все понятно. Насколько критично , что в какой-то из дней я могу съесть 1300, а в какой-то превысить до 1760, не будет ли стресса у организма и срыва ,как итог? Чем черевато превышение жиров к примеру до 75гр( молочку пью днем). Спорт , как получится , надо найти,чтобы кто-то посидел с малышом , пока была только 2 раза в спорт зале и мини зарядки дома.
Что можете посоветовать?

Мотивом стала ревность. Школьник убил одноклассника в Тульской области.

17 марта недалеко от дома в поселке Чернь было найдено тело 10-классника Коли. Оказалось, что кто-то исполосовал школьника ножом. На след убийцы удалось выйти быстро - им оказался одноклассник Николая по имени Вова. Оказалось, что старшеклассник приревновал возлюбленную к Коле и пришел к нему разбираться с острым предметом.

Оба подростка воспитывались в полных семьях, на учете в органах профилактики не состояли. Задержанный признался в совершении убийства. Следственные органы СК России по Тульской области возбудили уголовное дело по ст. УК РФ 105 «Убийство», в силу возраста больше 10 лет преступник не получит.

ЧЕСТНЫЕ НОВОСТИ - Всё происходящее в мире и многое другое расскажем тут