Всем привет! Я в похудении новичок, возможно вопросы глупые, но подскажите мне пожалуйста)))дано: женщина 29 лет, рост 150см, вес 57 кг, образ жизни мало активный. Фатсикрет рассчитал 1500кк, не много ли это? И как правильно рассчитать бжу или то, что рассчитано в приложении это верно?

Недавно вопрос задавала про углеводы, но ответов по существу было мало, поэтому хочется повторно спросить и ещё задать вопрос про У https://vk.com/wall-986189...

И дополнительно:
Как вы считаете, будет ли разница 1. в скорости снижения веса и 2. в качестве тела: если питаться 2-4 месяца одинаково по ккал бжу, но отличие лишь в пропорции углеводов. Например , вот такие отличия в питании %Убыстрые/У медленные - 20/80 и 60/40
Если есть свой личный опыт и/или конкретные примеры по практике других людей, тоже расскажите