Всем здравствуйте) хочу поделиться своим промежуточным результатом. Три года была в затяжной «депрессии», если можно так сказать, режим жизни 24/7-от холодильника до дивана и обратно, в следствии чего +40 кг при росте 163. Год назад что-то переклинило, что так больше не может продолжаться, взяла себя в руки, начала с похода на растяжку, так как с таким весом трудно было что-то делать, затем перешла на trx,и вот год уже, как хожу три раза в неделю. Недавно добавила бассейн и массаж lpg,кожа не в лучшем состоянии. Что касается питания, всё просто, завтрак/обед/ужин до 6-7 вечера. Ещё в планах 17 кг, но цифра 65 не кажется такой нереальной)
Надеюсь выйду с окончательным результатом сюда))
так что , всем желаю удачи, у нас всё получится!))
(1 фото-107кг, 2-89, 3-82кг)

Оформите дебетовую карту Tinkoff Black с бесплатным обслуживанием и лимитированным дизайном с видами природных красот России. Получайте кэшбэк рублями до 30% и переводите деньги через СБП без комиссии.
Выбрать дизайн: https://vk.tinkoff.ru/4947...