Анонимно пожалуйста. Спасибо.
Девочки такая проблема. Решила считать калории. Нашла формулу для расчета того, сколько я потребляю.
Параметры 86.6 кг, 170 см рост, 19 лет.
Высчитала по формуле и вышло число 1708,9 (на сайте отмечено, что это число обозначает то сколько калорий организму нужно для нормального функционирования). Далее следует данное число умножить на коэффициент активности и полученное число будет являться нормой калорий для ПОДДЕРЖАНИЯ массы тела. То есть 2050 Кк - это будет масса поддерживаться(умножала на 1.2, работа сидячая)
Если я буду питаться на 1700 калорий(для начала, чтобы организм не стрессовал) - это будет считаться дефицитом и начнёт ли худеть тело?
Или стоит ещё немного уменьшить калораж?
Девочки такая проблема. Решила считать калории. Нашла формулу для расчета того, сколько я потребляю.
Параметры 86.6 кг, 170 см рост, 19 лет.
Высчитала по формуле и вышло число 1708,9 (на сайте отмечено, что это число обозначает то сколько калорий организму нужно для нормального функционирования). Далее следует данное число умножить на коэффициент активности и полученное число будет являться нормой калорий для ПОДДЕРЖАНИЯ массы тела. То есть 2050 Кк - это будет масса поддерживаться(умножала на 1.2, работа сидячая)
Если я буду питаться на 1700 калорий(для начала, чтобы организм не стрессовал) - это будет считаться дефицитом и начнёт ли худеть тело?
Или стоит ещё немного уменьшить калораж?
Показать больше
1 год назад
2 годы назад
Приветик, меня зовут Диана, я сельская девушка, которой нужна помощь по огороду и найти мужчину
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
Привет меня зовут Маша, я одинокая девушка которая хочет найти свою любовь
2 годы назад
У меня нет мужчины, я полностью свободна от отношений. Хочу найти свою любовь
1 год назад
Спокойная, терпеливая женщина, ценю в мужчине заботу и ласку. Предлагаю для начала пообщаться, а потом уже можно будет и встретиться
Ксения
Ксения
1 год назад
Бoевые пеpчaтки apмии Иpaнa в cpедневекoвье. Они oчень тяжелые и пoтoму, чтoбы иcпoльзoвaть их в бoю, cущеcтвoвaлa тpeниpoвoчнaя вepcия, тaкaя жe тяжeлaя, нo нe ocтpaя. Эту вepcию нocили в пoвceднeвнoй жизни, чтoбы пpивыкнуть к вecу.
Исторические факты и невероятные истории
Исторические факты и невероятные истории
Показать больше
1 год назад
Женщины из cудaнcкoгo племени Ηубa в cеpедине 70-х выглядели кaк пpoгpеccивные тoп-мoдeли из cepeдины 20-х.
Исторические факты и невероятные истории
Исторические факты и невероятные истории
1 год назад
Озеро Нерское.
Нерское — живописное лeсное озеро в 50 км от столицы, в Дмитровском районе Подмосковья недалеко от села Озерецкое. Водоем вместе с окружающими смешанными лесами и двумя соседними озерами Долгое и Круглое относится к памятникам природы областного значения. На озере разрешено ловить рыбу с безмоторных лодок на удочки и спиннинги. В озере обитает карась.
Общая площадь озерной поверхности составляет около 0,4 квадратных километров. Глубина в водоеме может доходить до трех метров. Река Волгуша является единственной из тех, которая вытекает из озера Нерское. Подход к озеру труден, так как его берега имеют очень сильную заболоченность.
Координаты: 56.0827236,37.3869053
Нерское — живописное лeсное озеро в 50 км от столицы, в Дмитровском районе Подмосковья недалеко от села Озерецкое. Водоем вместе с окружающими смешанными лесами и двумя соседними озерами Долгое и Круглое относится к памятникам природы областного значения. На озере разрешено ловить рыбу с безмоторных лодок на удочки и спиннинги. В озере обитает карась.
Общая площадь озерной поверхности составляет около 0,4 квадратных километров. Глубина в водоеме может доходить до трех метров. Река Волгуша является единственной из тех, которая вытекает из озера Нерское. Подход к озеру труден, так как его берега имеют очень сильную заболоченность.
Координаты: 56.0827236,37.3869053
Показать больше
