Распродаю остатки по старым ценам! Те самые финки, которые рубят монету. Кую вручную уже 26 лет. За качество отвечаю, даю пожизненную гарантию. Клинки прочные, заточка почти вечная.

По цене договоримся, пиши сразу в личные сообщения - https://vk.me/sukhodeevm?r...

Ситуация «Не тот мессенджер»

Закинул в родительский чат полугодовой отчет. Написали, что теперь на шторы буду скидываться я один.

Такого бы не произошло, в Битрикс24 Мессенджер + AI. В нем только работа, ваши коллеги и… искусственный интеллект. Бесплатно по ссылке https://www.bitrix24.ru/~B...

27 октября 1975 года, во время соревнований в многоборье Людмила Турищева делала сложную программу на брусьях. В концовке программы она почувствовала, что со снарядом происходит что-то странное, но выполнила все запланированные элементы и сделала соскок. Через секунду брусья обрушились прямо за спортсменкой. Но она даже не обернулась на них. Будто это были не соревнования, а съёмки голливудского блокбастера. Кадры впечатляют.«Слава богу, я это сделать успела. Исполнила оборот на нижней жерди, усилием мышц живота оттолкнулась от брусьев и сделала так называемый срыв. Выполняя этот элемент, я, наверное, отбросила брусья назад, а сама вылетела слегка вперёд. При этом, поскольку натяжение было уже недостаточным, не смогла выполнить запланированный поворот на 360 градусов, просто сделала, как мы говорим, прямой соскок… Я почувствовала, что брусья падают, но даже не оглянулась – у меня же впереди оценка! Я не вправе была подвести ни себя, ни Советский Союз...» Брусья рухнули в метре от советской гимнастки.

Витамины для кожи и волос в продуктах питания

Как только наблюдаются негативные внешние изменения: кожа стала более тусклой, волосы потеряли блеск, ногти ломаются и слоятся — это может быть сигналами, что организму не хватает определенных витаминов.

🔹Витамина А
Сладкий картофель, тыква, манго, шпинат, брокколи, морковь будут отличными источниками.
🔹Витамина С
Цитрусовые (апельсины, лимоны, лайм, мандарины), также его много содержится в других фруктах: ананас, папайя, киви, клубника.
🔹Витамин Е
Содержится в большом количестве в различных орехах и семенах, а еще в авокадо, шпинате, капусте и оливковом масле.
🔹Витамина B7
Яйца, орехи, печень, рыбья печень, брокколи, авокадо — будут отличными источниками витамина B7. Железо в нужном объеме можно легко получить из мяса, морепродуктов, бобовых, орехов.

🌱Большой выбор БАДов и витаминов для здоровья по ссылке: https://clck.ru/3AuDGL

Антивозрастной уход за кожей после 50 лет

После 50 кожа подвергается значительным изменениям из-за естественного процесса старения, гормональных изменений и воздействия внешних факторов. Антивозрастной уход в этом возрасте должен быть более интенсивным и направленным на борьбу с видимыми признаками старения.

✅Увлажнение и питание
Необходимо использовать более плотные и питательные кремы, масла и сыворотки, которые помогут восстановить баланс и улучшить текстуру кожи.

✅Борьба с глубокими морщинами
Используйте продукты с высоким содержанием ретинола, пептидов и гиалуроновой кислоты, они уменьшают видимость морщин и улучшают тонус кожи.

✅Осветление и выравнивание тона
Для борьбы с пигментными пятнами и неровностью тона кожи используйте средства с антиоксидантами, витамином С и экстрактами растений.

✅Стимуляция клеточного обновления
Используйте продукты с ретинолом, альфа- и бета-гидроксикислотами (AHA и BHA), они помогут улучшить текстуру и цвет лица.

✅Укрепление контура лица
Для укрепления контура и подтяжки кожи выбирайте средства с пептидами, ретинолом и экстрактами растений.

Пополните свою косметичку правильными товарами для красоты с выгодой до 80% по ссылке: https://clck.ru/3AumCx

⚡Топ-5 витаминов для энергии и бодрости

🔹Пятерку рейтинга открывают все витамины группы В: В12, В9, В2, B6, В3
🔹Витамин С укрепляет иммунитет, восстанавливает энергию.
🔹Витамин А нормализует обмен веществ, поддерживает здоровье кожи и слизистых, улучшает зрение.
🔹Витамин D регулирует настроение и укрепляет кости.
🔹Магний способствует снижению усталости и стресса.

🌱Большой выбор БАДов и витаминов для здоровья по ссылке: https://clck.ru/3AyhST