9 дн. назад
Планировка отличная, можно добавить раздвижную дверь матовую отделяющую кухню, а так - функционально достаточно.
9 дн. назад
До 12 марта на Ozon проходит Изумляй! Распродажа. Скидки до 85% на миллионы товаров и подарков – от одежды до электроники: https://vk.cc/cITKT3
13 дн. назад
17 дн. назад
Срочно требуется творческая девушка, которая хочет стать дизайнером интерьера (можно без опыта) !
Что мы предлагаем: возможность работать в творческой сфере не покидая дома и хорошо зарабатывать.
Хорошо – это сколько?
Даже если смотреть на hh, то:
– помощник дизайнера зарабатывает от 35 тысяч рублей в месяц
– обычных сотрудников дизайн студий ищут на зарплату от 60 тысяч рублей
Но, если честно, на фрилансе выходит гораздо выгоднее...
Что от вас требуется? (Да, практически ничего):
+ желание учиться и зарабатывать, создавая дизайны интерьеров
+ ноутбук или компьютер с доступом в интернет
+ наличие свободного времени (2-3 часа в день)
Очень важно! Не стоит зацикливаться на опыте.
Нет никакой разницы, сколько раз вы делали или пытались сделать дизайн интерьера.
Получалось у вас или вы так и не смогли понять, с чего начинать.
Главное – желание освоить творческую профессию и зарабатывать, как специалист по дизайну.
https://mashablackschool.r...
Всё остальное дам я.
Меня зовут Маша Черная.
Я занимаюсь дизайном интерьеров более 13 лет.
Причем навыков в рисовании у меня никогда не было, но это не мешает мне хорошо зарабатывать!
А мои работы публикуют в самых модных журналах по дизайну.
На днях я запускаю мини - курс для девушек, которые устали от рутины и хотят зарабатывать на творческой профессии.
Всё совершенно бесплатно.
И, кстати, бонус, который вы получите на мини - курсе:
Я расскажу про 4 источника дохода дизайнера, сколько можно вести проектов одновременно, как избежать типичных ошибок и не наступить на грабли. Всё это из моего личного опыта.
Вы можете продолжать грезить о работе мечты и реализации творческого потенциала, ходить в привычный нудный офис и ничего не менять в своей жизни.
А можете сделать первый шаг, который поможет вам начать зарабатывать, создавая крутые дизайны интерьеров!
Всё, что нужно сделать – перейти по ссылке ниже и зарегистрироваться на мини - курс (Пока есть места)
https://mashablackschool.r...
Что мы предлагаем: возможность работать в творческой сфере не покидая дома и хорошо зарабатывать.
Хорошо – это сколько?
Даже если смотреть на hh, то:
– помощник дизайнера зарабатывает от 35 тысяч рублей в месяц
– обычных сотрудников дизайн студий ищут на зарплату от 60 тысяч рублей
Но, если честно, на фрилансе выходит гораздо выгоднее...
Что от вас требуется? (Да, практически ничего):
+ желание учиться и зарабатывать, создавая дизайны интерьеров
+ ноутбук или компьютер с доступом в интернет
+ наличие свободного времени (2-3 часа в день)
Очень важно! Не стоит зацикливаться на опыте.
Нет никакой разницы, сколько раз вы делали или пытались сделать дизайн интерьера.
Получалось у вас или вы так и не смогли понять, с чего начинать.
Главное – желание освоить творческую профессию и зарабатывать, как специалист по дизайну.
https://mashablackschool.r...
Всё остальное дам я.
Меня зовут Маша Черная.
Я занимаюсь дизайном интерьеров более 13 лет.
Причем навыков в рисовании у меня никогда не было, но это не мешает мне хорошо зарабатывать!
А мои работы публикуют в самых модных журналах по дизайну.
На днях я запускаю мини - курс для девушек, которые устали от рутины и хотят зарабатывать на творческой профессии.
Всё совершенно бесплатно.
И, кстати, бонус, который вы получите на мини - курсе:
Я расскажу про 4 источника дохода дизайнера, сколько можно вести проектов одновременно, как избежать типичных ошибок и не наступить на грабли. Всё это из моего личного опыта.
Вы можете продолжать грезить о работе мечты и реализации творческого потенциала, ходить в привычный нудный офис и ничего не менять в своей жизни.
А можете сделать первый шаг, который поможет вам начать зарабатывать, создавая крутые дизайны интерьеров!
Всё, что нужно сделать – перейти по ссылке ниже и зарегистрироваться на мини - курс (Пока есть места)
https://mashablackschool.r...
Показать больше
18 дн. назад
19 дн. назад
Гостевой дом и баня при основном доме.
Раскрытие мощи и красоты натуральных материалов.
Красиво и уютно
Раскрытие мощи и красоты натуральных материалов.
Красиво и уютно
26 дн. назад
Из какого материала можно сделать столешницы, массивные по толщине, но без нагрузки на крепежи?
И не только столешницы. Парящие кровати, стеллажи, столы, подвесные тумбы и полки, звукоизоляционные стеновые панели и перегородки, двери, каркасы для мягкой мебели 一 все это можно сделать из материала с высокими конструкционными характеристиками, но легкого за счет своего состава.
Речь идет о сэндвич-панелях Tamburato с внутренним сотовым заполнителем из прочного крафт-картона и толщиной до 90 мм, а весом в 2 раза ниже ЛДСП и МДФ аналогичной толщины.
Ознакомиться с полным ассортиментом сэндвич-панелей Tamburato или оставить заявку на расчет стоимости изготовления мебели из Tamburato можно на сайте производителя https://tamburato.ru/.
По кодовому слову “ФЕВРАЛЬ” в заявке на сайте https://vk.cc/cIyFZw/ или в WhatsApp по номеру +7(964) 645-55-65 при оформлении заказа до конца этого месяца вы можете получить бесплатный чертеж на ваше изделие или дополнительную скидку 5% на оптовый заказ сэндвич-панелей. Подробные условия акции узнавайте у менеджеров.
И не только столешницы. Парящие кровати, стеллажи, столы, подвесные тумбы и полки, звукоизоляционные стеновые панели и перегородки, двери, каркасы для мягкой мебели 一 все это можно сделать из материала с высокими конструкционными характеристиками, но легкого за счет своего состава.
Речь идет о сэндвич-панелях Tamburato с внутренним сотовым заполнителем из прочного крафт-картона и толщиной до 90 мм, а весом в 2 раза ниже ЛДСП и МДФ аналогичной толщины.
Ознакомиться с полным ассортиментом сэндвич-панелей Tamburato или оставить заявку на расчет стоимости изготовления мебели из Tamburato можно на сайте производителя https://tamburato.ru/.
По кодовому слову “ФЕВРАЛЬ” в заявке на сайте https://vk.cc/cIyFZw/ или в WhatsApp по номеру +7(964) 645-55-65 при оформлении заказа до конца этого месяца вы можете получить бесплатный чертеж на ваше изделие или дополнительную скидку 5% на оптовый заказ сэндвич-панелей. Подробные условия акции узнавайте у менеджеров.
Показать больше
1 мс. назад
7 опасных проблем, которые могут остаться с вами после родов на всю жизнь:- Боли в спине (область таза, поясница, шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое протекание при чихании, смехе
- Упадок сил, синдром уставших ног
- Появления неприятных звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Знакомо? А хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на бесплатный практический интенсив эксперта Ларисы Папуловской. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
Многие из вас даже не подозревают, что все эти проблемы вызваны обычной беременностью, особенно если она не одна.
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт, и много других проблем, в том числе и с ногами, кровообращением и еще много чем.
При беременности идет большая нагрузка на глубокие нижние мышцы живота, а они служат опорой для органов. Поэтому при слабости мышц, может происходить oпущение и стрессовое подтеканиe.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь. Почему?
Потому что эксперт через это прошла, знакомьтесь:
Лариса Степановна Папуловская. Мама двоих детей и уже бабушка, а еще профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно она была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день сказала себе: "всё, с меня хватит" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня она имеет перинатальное и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по LFK физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день её программа помогла уже тысячам женщин вернуть красоту и здоровье.
И для подписчиков Вконтакте она приготовила кое-что интересное - бесплатное участие (но количество мест ограничено)!
Скоро у неё стартует интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от Ларисы лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге Лариса будет лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень- очень нравятся занятия! Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спина начала отпускать. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет ее программа? Лариса особенно эффективно работает в послеродовом восстановлении (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы всех систем организма). На тренинге будет лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества программы Ларисы Папуловской:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе тренинга)
• Интенсив будет проходить в её группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результаты, то добро пожаловать на интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
Желаем здоровья и красоты.
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое протекание при чихании, смехе
- Упадок сил, синдром уставших ног
- Появления неприятных звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Знакомо? А хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на бесплатный практический интенсив эксперта Ларисы Папуловской. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
Многие из вас даже не подозревают, что все эти проблемы вызваны обычной беременностью, особенно если она не одна.
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт, и много других проблем, в том числе и с ногами, кровообращением и еще много чем.
При беременности идет большая нагрузка на глубокие нижние мышцы живота, а они служат опорой для органов. Поэтому при слабости мышц, может происходить oпущение и стрессовое подтеканиe.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь. Почему?
Потому что эксперт через это прошла, знакомьтесь:
Лариса Степановна Папуловская. Мама двоих детей и уже бабушка, а еще профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно она была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день сказала себе: "всё, с меня хватит" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня она имеет перинатальное и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по LFK физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день её программа помогла уже тысячам женщин вернуть красоту и здоровье.
И для подписчиков Вконтакте она приготовила кое-что интересное - бесплатное участие (но количество мест ограничено)!
Скоро у неё стартует интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от Ларисы лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге Лариса будет лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень- очень нравятся занятия! Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спина начала отпускать. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет ее программа? Лариса особенно эффективно работает в послеродовом восстановлении (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы всех систем организма). На тренинге будет лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества программы Ларисы Папуловской:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе тренинга)
• Интенсив будет проходить в её группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результаты, то добро пожаловать на интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
Желаем здоровья и красоты.
Показать больше
1 мс. назад
7 опасных проблем, которые могут остаться с вами после родов на всю жизнь:- Боли в спине (область таза, поясница, шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое протекание при чихании, смехе
- Упадок сил, синдром уставших ног
- Появления неприятных звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Знакомо? А хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на бесплатный практический интенсив эксперта Ларисы Папуловской. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
Многие из вас даже не подозревают, что все эти проблемы вызваны обычной беременностью, особенно если она не одна.
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт, и много других проблем, в том числе и с ногами, кровообращением и еще много чем.
При беременности идет большая нагрузка на глубокие нижние мышцы живота, а они служат опорой для органов. Поэтому при слабости мышц, может происходить oпущение и стрессовое подтеканиe.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь. Почему?
Потому что эксперт через это прошла, знакомьтесь:
Лариса Степановна Папуловская. Мама двоих детей и уже бабушка, а еще профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно она была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день сказала себе: "всё, с меня хватит" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня она имеет перинатальное и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по LFK физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день её программа помогла уже тысячам женщин вернуть красоту и здоровье.
И для подписчиков Вконтакте она приготовила кое-что интересное - бесплатное участие (но количество мест ограничено)!
Скоро у неё стартует интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от Ларисы лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге Лариса будет лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень- очень нравятся занятия! Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спина начала отпускать. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет ее программа? Лариса особенно эффективно работает в послеродовом восстановлении (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы всех систем организма). На тренинге будет лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества программы Ларисы Папуловской:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе тренинга)
• Интенсив будет проходить в её группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результаты, то добро пожаловать на интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
Желаем здоровья и красоты.
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое протекание при чихании, смехе
- Упадок сил, синдром уставших ног
- Появления неприятных звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Знакомо? А хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на бесплатный практический интенсив эксперта Ларисы Папуловской. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
Многие из вас даже не подозревают, что все эти проблемы вызваны обычной беременностью, особенно если она не одна.
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт, и много других проблем, в том числе и с ногами, кровообращением и еще много чем.
При беременности идет большая нагрузка на глубокие нижние мышцы живота, а они служат опорой для органов. Поэтому при слабости мышц, может происходить oпущение и стрессовое подтеканиe.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь. Почему?
Потому что эксперт через это прошла, знакомьтесь:
Лариса Степановна Папуловская. Мама двоих детей и уже бабушка, а еще профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно она была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день сказала себе: "всё, с меня хватит" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня она имеет перинатальное и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по LFK физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день её программа помогла уже тысячам женщин вернуть красоту и здоровье.
И для подписчиков Вконтакте она приготовила кое-что интересное - бесплатное участие (но количество мест ограничено)!
Скоро у неё стартует интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от Ларисы лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге Лариса будет лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень- очень нравятся занятия! Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спина начала отпускать. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет ее программа? Лариса особенно эффективно работает в послеродовом восстановлении (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы всех систем организма). На тренинге будет лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества программы Ларисы Папуловской:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе тренинга)
• Интенсив будет проходить в её группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результаты, то добро пожаловать на интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
Желаем здоровья и красоты.
Показать больше
9 мс. назад
Небольшая квартира, площадью 52 кв.м.
Светлый, теплый, уютный, без визуального шума и ярких деталей интерьер
Светлый, теплый, уютный, без визуального шума и ярких деталей интерьер
9 мс. назад
Интересная конструкция, допустим, дымоход за задней стенкой.. мне интересно для чего верхние створки (помимо чистки )
9 мс. назад
Функциональность и свобода перемещения.
Интерьер, в котором пространства плавно перетекают друг в друга, создавая ощущение визуального единства.
Интерьер, в котором пространства плавно перетекают друг в друга, создавая ощущение визуального единства.
9 мс. назад
Уже в июне! Срочно требуется творческая девушка которая хочет стать дизайнером интерьера (можно без опыта)
Что мы предлагаем: возможность работать в творческой сфере не покидая дома и хорошо зарабатывать.
https://vk.com/school.desi...
Хорошо – это сколько?
Даже если смотреть на hh, то..
* Помощник дизайнера зарабатывает от 35к в месяц.
* Обычных сотрудников дизайн студий ищут на зарплату от 80 к.
Но если честно, на фрилансе выходит гораздо выгоднее.
Что от вас требуется? (да, практически ничего):
+ Желание учиться и зарабатывать, создавая дизайны интерьеров
+ Ноутбук или компьютер с доступом в интернет
+ Наличие свободного времени (2-3 часа в день)
Очень важно! Не стоит зацикливаться на опыте.
Нет никакой разницы, сколько раз вы делали или пытались сделать дизайн интерьера. Получалось у вас или вы так и не смогли понять, с чего начинать.
Главное – желание освоить творческую профессию и зарабатывать, как специалист по дизайну.
Всё остальное дам я.
Меня зовут Екатерина Дубровская. Я занимаюсь дизайном интерьеров более 13 лет. При этом у меня нет высшего профильного образования. Более того, я даже не умею рисовать.
НО, это не мешает мне зарабатывать суммы с шестью нулями! А мои работы публикуют в самых модных журналах по дизайну.
На днях я запускаю мастер-класс для девушек, которые устали от рутины и хотят зарабатывать на творческой профессии. Всё совершенно бесплатно.
Вы можете продолжать грезить о работе мечты и реализации творческого потенциала. Ходить в привычный нудный офис и ничего не менять в своей жизни.
А можете сделать первый шаг, который поможет вам начать зарабатывать, создавая крутые дизайны интерьеров.
Всё, что нужно сделать – перейти по ссылке ниже и зарегистрироваться на мастер-класс. (Пока есть места)
https://vk.com/school.desi...
Что мы предлагаем: возможность работать в творческой сфере не покидая дома и хорошо зарабатывать.
https://vk.com/school.desi...
Хорошо – это сколько?
Даже если смотреть на hh, то..
* Помощник дизайнера зарабатывает от 35к в месяц.
* Обычных сотрудников дизайн студий ищут на зарплату от 80 к.
Но если честно, на фрилансе выходит гораздо выгоднее.
Что от вас требуется? (да, практически ничего):
+ Желание учиться и зарабатывать, создавая дизайны интерьеров
+ Ноутбук или компьютер с доступом в интернет
+ Наличие свободного времени (2-3 часа в день)
Очень важно! Не стоит зацикливаться на опыте.
Нет никакой разницы, сколько раз вы делали или пытались сделать дизайн интерьера. Получалось у вас или вы так и не смогли понять, с чего начинать.
Главное – желание освоить творческую профессию и зарабатывать, как специалист по дизайну.
Всё остальное дам я.
Меня зовут Екатерина Дубровская. Я занимаюсь дизайном интерьеров более 13 лет. При этом у меня нет высшего профильного образования. Более того, я даже не умею рисовать.
НО, это не мешает мне зарабатывать суммы с шестью нулями! А мои работы публикуют в самых модных журналах по дизайну.
На днях я запускаю мастер-класс для девушек, которые устали от рутины и хотят зарабатывать на творческой профессии. Всё совершенно бесплатно.
Вы можете продолжать грезить о работе мечты и реализации творческого потенциала. Ходить в привычный нудный офис и ничего не менять в своей жизни.
А можете сделать первый шаг, который поможет вам начать зарабатывать, создавая крутые дизайны интерьеров.
Всё, что нужно сделать – перейти по ссылке ниже и зарегистрироваться на мастер-класс. (Пока есть места)
https://vk.com/school.desi...
Показать больше
9 мс. назад
9 мс. назад
9 мс. назад
Возьму 20 девушек на обучение дизайну интерьера!
Обучу с нуля и покажу, как зарабатывать прямо из дома на нескучной работе
Если вы решитесь попробовать себя в этой профессии, то вас ждет:
— Заработок с пятью нулями (по данным hh и опыту моих учеников)
— Удаленная работа из любой точки мира или прямо с вашего уютного дивана.
— Интересная и творческая работа, которая вдохновляет.
Меня зовут Катерина Дубровская, и я дизайнер интерьеров с 13-летним опытом работы и основательница собственной школы дизайна.
Я приглашаю вас на бесплатный мастер-класс, на котором расскажу вам всю правду о профессии «Дизайнер интерьеров».
Неважно, хотите ли вы зарабатывать на дизайне или сделать стильный и красивый ремонт в своей квартире. После мастер-класса вы будете точно знать, получится ли у вас делать крутые дизайн-проекты.
На мастер-классе вы узнаете:
— Из чего вообще состоит работа дизайнера интерьера.
— Что такое дизайн-проект и как его создавать.
— Секреты создания крутых планировок.
— Как правильно делать замеры помещений (даже прямо из дома).
— Как создавать 3D-визуализации и почему они не всегда нужны дизайнеру.
Кстати, при регистрации вы получите очень полезные и приятные подарки)
Вы не найдете такую полезную информацию в свободном доступе.
Прямо сейчас переходите по ссылке и регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс: https://vk.com/school.desi...
Получите профессию, о которой мечтают тысячи женщин
Обучу с нуля и покажу, как зарабатывать прямо из дома на нескучной работе
Если вы решитесь попробовать себя в этой профессии, то вас ждет:
— Заработок с пятью нулями (по данным hh и опыту моих учеников)
— Удаленная работа из любой точки мира или прямо с вашего уютного дивана.
— Интересная и творческая работа, которая вдохновляет.
Меня зовут Катерина Дубровская, и я дизайнер интерьеров с 13-летним опытом работы и основательница собственной школы дизайна.
Я приглашаю вас на бесплатный мастер-класс, на котором расскажу вам всю правду о профессии «Дизайнер интерьеров».
Неважно, хотите ли вы зарабатывать на дизайне или сделать стильный и красивый ремонт в своей квартире. После мастер-класса вы будете точно знать, получится ли у вас делать крутые дизайн-проекты.
На мастер-классе вы узнаете:
— Из чего вообще состоит работа дизайнера интерьера.
— Что такое дизайн-проект и как его создавать.
— Секреты создания крутых планировок.
— Как правильно делать замеры помещений (даже прямо из дома).
— Как создавать 3D-визуализации и почему они не всегда нужны дизайнеру.
Кстати, при регистрации вы получите очень полезные и приятные подарки)
Вы не найдете такую полезную информацию в свободном доступе.
Прямо сейчас переходите по ссылке и регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс: https://vk.com/school.desi...
Получите профессию, о которой мечтают тысячи женщин
Показать больше