1 ч. назад
Вот и дружбе конец....
⚡️Азербайджан готовит документы для подачи в международные судебные инстанции против России, — президент Азербайджана Алиев.
⚡️Азербайджан готовит документы для подачи в международные судебные инстанции против России, — президент Азербайджана Алиев.
5 ч. назад
Представьте себе мир, где по земле шагали гиганты, чьи размеры поражали воображение. Археологические находки и древние легенды рассказывают о существах, которые были в несколько раз выше обычного человека. Их следы можно встретить в мифах разных народов, а некоторые скелеты, найденные учеными, подтверждают, что в далёком прошлом на нашей планете жили настоящие великаны. Это захватывающая тема, которая заставляет задуматься о том, насколько удивителен и загадочен наш мир!
Показать больше
5 ч. назад
Её отец и брат умерли, когда ей не было и 10, а отчим бил за любой проступок. Она родилась во Франции, жила в Польше, а всемирную известность приобрела в СССР.
Эдита Пьеха, будущая легенда советской эстрады, родилась 31 июля 1937 года в маленьком французском городке Нуайель-су-Ланс. Ее родители, Станислав Пьеха и Фелиция Королевска, были польскими эмигрантами, приехавшими во Францию в поисках лучшей жизни. Станислав, как и многие мужчины в округе, работал на шахте. Однако, когда Эдите было всего четыре года, отец умер от силикоза — болезни, часто поражавшей шахтеров. Семья осталась без кормильца в разгар Второй мировой войны. Мать с двумя детьми оказалась в тяжёлом положении, живя в бедности и поддерживая Сопротивление. Несмотря на жестокие условия, маленькая Эдита с ранних лет проявляла независимость и стойкость: однажды она даже вступила в драку с одноклассницей, чьи родители сотрудничали с оккупационными властями.
Старший брат Павел, едва достигнув 14 лет, пошёл работать на шахту, чтобы поддержать семью, но спустя несколько лет умер от туберкулёза. В памяти будущей певицы остались немногочисленные светлые моменты того времени, такие как посещение костёла, где она впервые начала петь в хоре, и розовый куст, посаженный её отцом. Учебу она начала во французской школе, где также обострилась её любовь к музыке.
После войны, в 1946 году, семья Пьеха вернулась в Польшу, поселившись в шахтёрском городке Богушеве. Здесь Эдита быстро освоила польский язык и прослыла отличницей, активно участвовала в хоре и спортивных мероприятиях. Однако личная жизнь оставалась сложной: отчим Ян был строг и часто бил девочку за малейшие провинности. В таких условиях Эдита с нетерпением ждала возможности вырваться и начать самостоятельную жизнь.
Эта возможность появилась в 1951 году, когда Эдита поступила в педагогический лицей в городе Валбжих. После его окончания она стала учительницей начальных классов. Вскоре она победила в конкурсе на право учиться в Советском Союзе и в 1955 году уехала в Ленинград. Первоначально она планировала поступить в Ленинградский педагогический институт имени Герцена, однако набор абитуриентов к тому времени уже закончился, и ей пришлось поступить на отделение психологии философского факультета Ленинградского университета.
Первые месяцы в Ленинграде оказались для Пьехи временем свободы и наслаждения жизнью. Воспоминания о послевоенном голоде заставляли её буквально упиваться возможностью хорошо питаться, что привело к тому, что за несколько месяцев она прибавила в весе 15 килограммов. Вместе с тем, она активно занималась спортом и продолжала петь, участвуя в хоре польского землячества, что давало ей возможность общаться на родном языке.
Именно в хоре Эдиту заметил молодой студент консерватории Александр Броневицкий. Он пригласил её в созданный им самодеятельный вокальный ансамбль, состоявший из студентов восточноевропейских стран. Именно Пьеха предложила назвать коллектив «Дружба», что как нельзя лучше отражало дух времени. Репертуар ансамбля состоял из песен народов Восточной Европы, а сама Пьеха исполняла французские и польские композиции, что привлекало к коллективу внимание.
Вскоре ансамбль «Дружба», в составе которого была Пьеха, начал активно выступать на разных площадках, от студенческих вечеров до филармоний.
Летом 1976 года Эдита Пьеха, уже признанная звезда советской эстрады, приняла смелое решение уйти из ансамбля «Дружба», с которым она успешно выступала многие годы, и создать собственный музыкальный коллектив.
Эдита Пьеха стала первой советской певицей, которая перепела зарубежную песню на русском языке, что положило начало новой традиции в отечественной музыке. Более того, она инициировала идею отмечать свои дни рождения сольными концертами, что позже стало популярным среди артистов.
Эдита Пьеха — это не просто певица с роскошным контральто, но и икона эпохи, способная трансформировать музыкальную культуру и представление о сценическом искусстве.
/Автор поста: Ирина Лисовая/
Эдита Пьеха, будущая легенда советской эстрады, родилась 31 июля 1937 года в маленьком французском городке Нуайель-су-Ланс. Ее родители, Станислав Пьеха и Фелиция Королевска, были польскими эмигрантами, приехавшими во Францию в поисках лучшей жизни. Станислав, как и многие мужчины в округе, работал на шахте. Однако, когда Эдите было всего четыре года, отец умер от силикоза — болезни, часто поражавшей шахтеров. Семья осталась без кормильца в разгар Второй мировой войны. Мать с двумя детьми оказалась в тяжёлом положении, живя в бедности и поддерживая Сопротивление. Несмотря на жестокие условия, маленькая Эдита с ранних лет проявляла независимость и стойкость: однажды она даже вступила в драку с одноклассницей, чьи родители сотрудничали с оккупационными властями.
Старший брат Павел, едва достигнув 14 лет, пошёл работать на шахту, чтобы поддержать семью, но спустя несколько лет умер от туберкулёза. В памяти будущей певицы остались немногочисленные светлые моменты того времени, такие как посещение костёла, где она впервые начала петь в хоре, и розовый куст, посаженный её отцом. Учебу она начала во французской школе, где также обострилась её любовь к музыке.
После войны, в 1946 году, семья Пьеха вернулась в Польшу, поселившись в шахтёрском городке Богушеве. Здесь Эдита быстро освоила польский язык и прослыла отличницей, активно участвовала в хоре и спортивных мероприятиях. Однако личная жизнь оставалась сложной: отчим Ян был строг и часто бил девочку за малейшие провинности. В таких условиях Эдита с нетерпением ждала возможности вырваться и начать самостоятельную жизнь.
Эта возможность появилась в 1951 году, когда Эдита поступила в педагогический лицей в городе Валбжих. После его окончания она стала учительницей начальных классов. Вскоре она победила в конкурсе на право учиться в Советском Союзе и в 1955 году уехала в Ленинград. Первоначально она планировала поступить в Ленинградский педагогический институт имени Герцена, однако набор абитуриентов к тому времени уже закончился, и ей пришлось поступить на отделение психологии философского факультета Ленинградского университета.
Первые месяцы в Ленинграде оказались для Пьехи временем свободы и наслаждения жизнью. Воспоминания о послевоенном голоде заставляли её буквально упиваться возможностью хорошо питаться, что привело к тому, что за несколько месяцев она прибавила в весе 15 килограммов. Вместе с тем, она активно занималась спортом и продолжала петь, участвуя в хоре польского землячества, что давало ей возможность общаться на родном языке.
Именно в хоре Эдиту заметил молодой студент консерватории Александр Броневицкий. Он пригласил её в созданный им самодеятельный вокальный ансамбль, состоявший из студентов восточноевропейских стран. Именно Пьеха предложила назвать коллектив «Дружба», что как нельзя лучше отражало дух времени. Репертуар ансамбля состоял из песен народов Восточной Европы, а сама Пьеха исполняла французские и польские композиции, что привлекало к коллективу внимание.
Вскоре ансамбль «Дружба», в составе которого была Пьеха, начал активно выступать на разных площадках, от студенческих вечеров до филармоний.
Летом 1976 года Эдита Пьеха, уже признанная звезда советской эстрады, приняла смелое решение уйти из ансамбля «Дружба», с которым она успешно выступала многие годы, и создать собственный музыкальный коллектив.
Эдита Пьеха стала первой советской певицей, которая перепела зарубежную песню на русском языке, что положило начало новой традиции в отечественной музыке. Более того, она инициировала идею отмечать свои дни рождения сольными концертами, что позже стало популярным среди артистов.
Эдита Пьеха — это не просто певица с роскошным контральто, но и икона эпохи, способная трансформировать музыкальную культуру и представление о сценическом искусстве.
/Автор поста: Ирина Лисовая/
Показать больше
7 ч. назад
Если бы не все эти катастрофические события, в России так и думали бы, что образец мужчины — это, скажем, Данила Козловский, а не мужики из ЧВК «Вагнер», у нас бы так и не было улицы Захарченко и школы имени Арсена Моторолы, Макаревич так и был бы отцом русского рока, люди так и думали бы, что современные поэты - это Моргенштерн и Ая Астахова, у нас так и не появился бы памятник Фиделю Кастро - крупнейшему политическому деятелю XX века, главнокомандующий так и не сказал бы, что советские вожди - вожди России не хуже монархов и князей, а российское кино продолжало бы поставлять сериалы про заградотряды и вечный Левиафан, не было бы даже надежды на то, что хоть какие-то изменения возможны в Минкульте, где треть театров возглавляют люди, ненавидящие страну, а в Министерстве Обороны бы так и оставались отдельные управленцы, умеющие только пилить, и не умеющие, более того, даже не желающие воевать, Даня Милохин так бы и рекламировал крупнейший банк, а огромное лицо Дудя, как символ успеха и знания сути вещей, высилось бы над всеми в Шереметьево, мы бы, кстати, не узнали, что актриса Полина Агуреева - хоть и девочка, а по характеру мужик, а режиссёр Вырыпаев - хоть и мальчик, а по характеру хуже, чем баба, и даже не поверили бы про Медведева, что это жёсткий парень, который весело формулирует важные вещи, и не в курсе были бы, что Кадыров - это реально патриот нашей страны, половина списка «Форбс» так и торчало бы в России, делая вид, что они лучшие люди державы, мы бы не вспомнили, как буряты, якуты, тувинцы, калмыки и башкиры могут рубиться за Россию, сидели бы тихо и смирно в унижающим нас Твиттере а не на Рутвите, покупали бы доллары и Евро подчиняясь ошейнику, на новый год смотрели бы Голубой Огонек где выступали бы предатели Галкины и Вайкуле вместо Шамана и смелых ребят с передовой и всё повторяли бы это ублюдское слово «многонационалочка», мы бы верили, что дружить надо с просвещенной Европой, а не с Ираном, Северной Кореей, Китаем и Кубой, наконец, миллионы людей в России так и не вспомнили бы, что они - народ.
Хорошо бы всё это понять без войны, но без войны мы не смогли.
Теперь задача - не забыть всё перечисленное, и ещё тысячу не названных пунктов.
#Россия #Русские #ДаняМилохин #Макаревич #Моргенштерн #Кадыров #Запад #Вагнер #ЧВКВагнер #Народ #Рутвит #Твиттер #Медведев #Галкин #Патриот #Пугачева
Хорошо бы всё это понять без войны, но без войны мы не смогли.
Теперь задача - не забыть всё перечисленное, и ещё тысячу не названных пунктов.
#Россия #Русские #ДаняМилохин #Макаревич #Моргенштерн #Кадыров #Запад #Вагнер #ЧВКВагнер #Народ #Рутвит #Твиттер #Медведев #Галкин #Патриот #Пугачева
Показать больше
7 ч. назад
С Днём защитника Отечества!
Коллектив Рутвита поздравляет с 23 февраля — праздником доблести, мужества и воинской славы.
Сегодня, все мысли прежде всего о наших ребятах, которые защищают страну в зоне СВО, о кадровых военных и добровольцах, мобилизованных и сотрудниках правоохранительных органов, волонтерах и медиках.
От всего сердца поздравляем наших смелых, самоотверженных, прекрасных мужчин и женщин, работающих в зоне СВО с Днем Защитника Отечества!!!
Спасибо огромное, что Вы защищаете нашу великую Родину и русский народ! Возвращайтесь скорее, родные наши, мы Вас ждем с нетерпением!!!
Помним о наших павших. Для нас они живы, память о их подвиге мы будем хранить всегда.
Спасибо всем, кто служил и служит стране, кто защищает её рубежи и стоит на страже покоя и благополучия нашего Отечества! Спасибо нашим ветеранам! Спасибо тем, кто трудится на предприятиях, укрепляя обороноспособность России!
Здоровья нашим ГЕРОЯМ! Крепости духа, мужества, Веры и Победы! Спасибо вам, низкий поклон! Храни вас Господь! 🙏🇷🇺❤
#23февраля #деньзащитникаотечества #Победа #СВО #Рутвит #Герои #РоссийскиеВоенные #Россия
Коллектив Рутвита поздравляет с 23 февраля — праздником доблести, мужества и воинской славы.
Сегодня, все мысли прежде всего о наших ребятах, которые защищают страну в зоне СВО, о кадровых военных и добровольцах, мобилизованных и сотрудниках правоохранительных органов, волонтерах и медиках.
От всего сердца поздравляем наших смелых, самоотверженных, прекрасных мужчин и женщин, работающих в зоне СВО с Днем Защитника Отечества!!!
Спасибо огромное, что Вы защищаете нашу великую Родину и русский народ! Возвращайтесь скорее, родные наши, мы Вас ждем с нетерпением!!!
Помним о наших павших. Для нас они живы, память о их подвиге мы будем хранить всегда.
Спасибо всем, кто служил и служит стране, кто защищает её рубежи и стоит на страже покоя и благополучия нашего Отечества! Спасибо нашим ветеранам! Спасибо тем, кто трудится на предприятиях, укрепляя обороноспособность России!
Здоровья нашим ГЕРОЯМ! Крепости духа, мужества, Веры и Победы! Спасибо вам, низкий поклон! Храни вас Господь! 🙏🇷🇺❤
#23февраля #деньзащитникаотечества #Победа #СВО #Рутвит #Герои #РоссийскиеВоенные #Россия
Показать больше
7 ч. назад
День Победы - священный праздник. Это праздник со слезами на глазах. Война ушла. Но осталась память. Этот день забывать нельзя! День Победы - один из самых важных праздников нашей страны. Для всех нас символизирует могучую силу и несгибаемый дух нашего народа и государства, день поминовения павших, день единения сил добра, день надежды на прочный мир.
Мы помним о тех, кто шел навстречу смерти в боях, о тех, кто своим героическим трудом в тылу приближал Победу, о тех, кто поднимал страну из руин. Мы благодарим каждого, кто оберегал свою Родину. Это день Великого Подвига. Сегодня мы отдаем дань памяти всем участникам Великой Отечественной войны, труженикам тыла, тем людям, что спасли нашу Родину от страшного врага, решившего поставить на колени великую страну.
В настоящее время российские солдаты вновь защищают интересы своего государства в специальной военной операции. Достойные потомки наших дедов и прадедов, дошедших до Берлина в 1945 году.
Именно в этот священный для нас праздник был специально открыт Рутвит год назад. Поздравляем с самым народным и самым важным для каждого из нас праздником — Днём Победы! Каждый гражданин России знает 9 мая, как праздник со слезами на глазах. Слёзы безмерной гордости и простосердечной радости и слиты в эту великую дату. Слёзы искренней горечи и душевная тяжесть потерь сопровождают нас в этот день. К великой скорби все меньше остаётся в строю участников и свидетелей страшной военной поры.
Отдавая дань памяти погибшим землякам, фронтовикам, ушедшим из жизни родным ветеранам, чествуя ныне здравствующих, мы понимаем: это благодаря их героизму и мужеству на передовой, и самоотверженному труду в тылу была достигнута Победа. Это нашим предки, наши земляки освободили мир от коричневой чумы. Ценой великой крови была оплачена независимость нашей Родины и свободная жизнь всех будущих поколений.
Особые слова поздравлений в этот праздничный день вам, ветеранам. Примите самые важные пожелания здоровья, бодрости, долголетия вам и вашим самым близким людям. Пусть каждый из вас будет окружен вниманием ваших близких, человеческой заботой и любовью!
#деньпобеды #9мая #Рутвит #Rutvit #Победа
Мы помним о тех, кто шел навстречу смерти в боях, о тех, кто своим героическим трудом в тылу приближал Победу, о тех, кто поднимал страну из руин. Мы благодарим каждого, кто оберегал свою Родину. Это день Великого Подвига. Сегодня мы отдаем дань памяти всем участникам Великой Отечественной войны, труженикам тыла, тем людям, что спасли нашу Родину от страшного врага, решившего поставить на колени великую страну.
В настоящее время российские солдаты вновь защищают интересы своего государства в специальной военной операции. Достойные потомки наших дедов и прадедов, дошедших до Берлина в 1945 году.
Именно в этот священный для нас праздник был специально открыт Рутвит год назад. Поздравляем с самым народным и самым важным для каждого из нас праздником — Днём Победы! Каждый гражданин России знает 9 мая, как праздник со слезами на глазах. Слёзы безмерной гордости и простосердечной радости и слиты в эту великую дату. Слёзы искренней горечи и душевная тяжесть потерь сопровождают нас в этот день. К великой скорби все меньше остаётся в строю участников и свидетелей страшной военной поры.
Отдавая дань памяти погибшим землякам, фронтовикам, ушедшим из жизни родным ветеранам, чествуя ныне здравствующих, мы понимаем: это благодаря их героизму и мужеству на передовой, и самоотверженному труду в тылу была достигнута Победа. Это нашим предки, наши земляки освободили мир от коричневой чумы. Ценой великой крови была оплачена независимость нашей Родины и свободная жизнь всех будущих поколений.
Особые слова поздравлений в этот праздничный день вам, ветеранам. Примите самые важные пожелания здоровья, бодрости, долголетия вам и вашим самым близким людям. Пусть каждый из вас будет окружен вниманием ваших близких, человеческой заботой и любовью!
#деньпобеды #9мая #Рутвит #Rutvit #Победа
Показать больше
8 ч. назад
⭐🇷🇺 СЕГОДНЯ «ГИВИ» ИСПОЛНИЛОСЬ БЫ 45...
Герой Донецкой Народной Республики Михаил Толстых (Гиви) - уроженец Иловайска, он с первых дней конфликта сражался за Русскую землю.
«Когда увидел, что происходит, не выдержал», – говорил он. И эти слова звучали в унисон с мнением тысяч и тысяч наших земляков.
Еще при жизни стал легендой. Энергичный, смелый, бесстрашный, с настоящим донбасским характером – в этом был весь Михаил.
Его жизнь трагически оборвалась в 2017 году в результате украинского теракта. Но память о Гиви живет. Как и его батальон "Сомали", который продолжает дело своего первого командира...
ПОМНИМ!
Герой Донецкой Народной Республики Михаил Толстых (Гиви) - уроженец Иловайска, он с первых дней конфликта сражался за Русскую землю.
«Когда увидел, что происходит, не выдержал», – говорил он. И эти слова звучали в унисон с мнением тысяч и тысяч наших земляков.
Еще при жизни стал легендой. Энергичный, смелый, бесстрашный, с настоящим донбасским характером – в этом был весь Михаил.
Его жизнь трагически оборвалась в 2017 году в результате украинского теракта. Но память о Гиви живет. Как и его батальон "Сомали", который продолжает дело своего первого командира...
ПОМНИМ!
Показать больше
11 ч. назад
Меня не любят преподаватели китайского. Ведь я родилась в Китае и этот язык мне родной
Если вы уделите этому посту 3 минуты, то сократите время на изучение китайского в 2,5 раза.
Просто я больше не могу закрывать глаза на то, как 90% преподавателей учат китайскому. Да это ни один нормальный человек не выдержит.
Зубрежка иероглифов. Зубрежка тонов до хрипоты. Зубрежка разговорных фраз.
Неудивительно, что многие бросают после 3 занятия.
Если вы хотите действительно запомнить язык и говорить на нем так, будто знаете его с рождения, жду вас на своем вебинаре:
https://vk.cc/cKjcXJ
Мест всего 20 — успейте записаться. Это бесплатно.
У меня совсем другая система обучения.
Ничего зубрить не надо. Тратить по 2 часа в день тоже не нужно.
Достаточно от 30-60 минут в день, чтобы легко и с удовольствием:
Запомните более 750 иероглифов.
Мы с вами сделаем это так же, как делают китайцы: по ключам и ассоциациям.
Так они остаются в голове и не вылетают оттуда спустя 20 минут после занятия.
А уже через год вы можете писать, читать и говорить не хуже носителей языка.
Как легко запоминать иероглифы, расскажу на вебинаре — записывайтесь, пока места еще есть:
https://vk.cc/cKjcXJ
Кто я и почему имею право преподавать китайский?
Меня зовут Фаина Ли.
Я родилась в Китае, язык мне родной. А потом переехала в Россию и выучила русский.
— 16 лет преподаю китайский.
— С 2019 по 2023 гг преподаватель ВШЭ.
— Спикер международных конференций по вопросам изучения китайского языка.
— Основатель Онлайн-Школы Nihao Study и Академический директор Bamboo Bridge Academy
Через мою школу прошли больше 1500 человек.
Независимо от их возраста и целей, они выучили китайский и теперь ездят в Китай на отдых, по делам.
Кто-то просто влюблен в культуру страны. Кто-то строит там бизнес или карьеру.
До моего обучения студенты перепробовали кучу всего: смотрели видео, занимались с приложением, ходили к репетиторам. Но язык не оставался в памяти.
После вебинара в голове появлялась ясность. И учить язык становилось так же просто, как слова любимой песни.
Запишитесь на вебинар, пока есть бесплатные места. Если жмете, а ссылка не работает, значит их все уже разобрали.
https://vk.cc/cKjcXJ
Если вы уделите этому посту 3 минуты, то сократите время на изучение китайского в 2,5 раза.
Просто я больше не могу закрывать глаза на то, как 90% преподавателей учат китайскому. Да это ни один нормальный человек не выдержит.
Зубрежка иероглифов. Зубрежка тонов до хрипоты. Зубрежка разговорных фраз.
Неудивительно, что многие бросают после 3 занятия.
Если вы хотите действительно запомнить язык и говорить на нем так, будто знаете его с рождения, жду вас на своем вебинаре:
https://vk.cc/cKjcXJ
Мест всего 20 — успейте записаться. Это бесплатно.
У меня совсем другая система обучения.
Ничего зубрить не надо. Тратить по 2 часа в день тоже не нужно.
Достаточно от 30-60 минут в день, чтобы легко и с удовольствием:
Запомните более 750 иероглифов.
Мы с вами сделаем это так же, как делают китайцы: по ключам и ассоциациям.
Так они остаются в голове и не вылетают оттуда спустя 20 минут после занятия.
А уже через год вы можете писать, читать и говорить не хуже носителей языка.
Как легко запоминать иероглифы, расскажу на вебинаре — записывайтесь, пока места еще есть:
https://vk.cc/cKjcXJ
Кто я и почему имею право преподавать китайский?
Меня зовут Фаина Ли.
Я родилась в Китае, язык мне родной. А потом переехала в Россию и выучила русский.
— 16 лет преподаю китайский.
— С 2019 по 2023 гг преподаватель ВШЭ.
— Спикер международных конференций по вопросам изучения китайского языка.
— Основатель Онлайн-Школы Nihao Study и Академический директор Bamboo Bridge Academy
Через мою школу прошли больше 1500 человек.
Независимо от их возраста и целей, они выучили китайский и теперь ездят в Китай на отдых, по делам.
Кто-то просто влюблен в культуру страны. Кто-то строит там бизнес или карьеру.
До моего обучения студенты перепробовали кучу всего: смотрели видео, занимались с приложением, ходили к репетиторам. Но язык не оставался в памяти.
После вебинара в голове появлялась ясность. И учить язык становилось так же просто, как слова любимой песни.
Запишитесь на вебинар, пока есть бесплатные места. Если жмете, а ссылка не работает, значит их все уже разобрали.
https://vk.cc/cKjcXJ
Показать больше
11 ч. назад
В ходе спецоперации погиб наш земляк из Троицко - Печорского района Варламов Николай Павлович
Николай родился 18 февраля 2005 года. В 2023-м окончил основную общеобразовательную школу Троицко-Печорска.
В этом же году 2 ноября был призван на срочную военную службу военным комиссариатом Троицко-Печорского района. Проходил военную службу в танковом полку в/ч 91711 г. Ельня Смоленской области. Воинское звание – рядовой, воинская должность – вычислитель.
30 сентября прошлого года принял решение об участии в специальной военной операции. 12 октября заключил контракт с в/ч 94018 г. Ельня. В составе указанного подразделения выполнял боевые задачи по освобождению населенных пунктов от ВСУ на территории Луганской Народной Республики. Служил в звании гвардии рядового штурмовой роты. Военный позывной – «Татарин».
21 апреля погиб при выполнении боевых задач у населенного пункта Невское Кременского района ЛНР, проявив верность военной присяге, стойкость и мужество.
Соболезнования родным и близким
Николай родился 18 февраля 2005 года. В 2023-м окончил основную общеобразовательную школу Троицко-Печорска.
В этом же году 2 ноября был призван на срочную военную службу военным комиссариатом Троицко-Печорского района. Проходил военную службу в танковом полку в/ч 91711 г. Ельня Смоленской области. Воинское звание – рядовой, воинская должность – вычислитель.
30 сентября прошлого года принял решение об участии в специальной военной операции. 12 октября заключил контракт с в/ч 94018 г. Ельня. В составе указанного подразделения выполнял боевые задачи по освобождению населенных пунктов от ВСУ на территории Луганской Народной Республики. Служил в звании гвардии рядового штурмовой роты. Военный позывной – «Татарин».
21 апреля погиб при выполнении боевых задач у населенного пункта Невское Кременского района ЛНР, проявив верность военной присяге, стойкость и мужество.
Соболезнования родным и близким
Показать больше
11 ч. назад
Сегодня хороший день вспомнить о нашей III Международной конференции "Система органического садоводства для занятых женщин".
Возможность приобрести доступ к записи продлили до 15 июля. Вы же знаете об этом?
❤С большой радостью и благодарностью поделились в Телеграм-канале конференции отзывами тех, кто уже посмотрел запись. https://t.me/strogoorganic...
Возможность приобрести доступ к записи продлили до 15 июля. Вы же знаете об этом?
❤С большой радостью и благодарностью поделились в Телеграм-канале конференции отзывами тех, кто уже посмотрел запись. https://t.me/strogoorganic...
Показать больше
11 ч. назад
❗️❗️❗️ Сегодня в полночь по московскому времени закроется возможность приобрести доступ к записи III Международной конференции “Система органического садоводства для занятых женщин". https://strogoorganic.ru/c...
Несколько цитат от тех, кто уже посмотрел запись:
💬Сбилась со счету, сколько раз посмотрела запись конференции ))) Некоторые части еще более того. Каждый раз нахожу что-то, что пропустила до этого. Невероятные люди, о которых можно сказать. что они светятся изнутри. Свет доброты, мудрости и огромного профессионального и жизненного опыта делает их настолько притягательными, что хочется опять и опять возвращаться к ним!
💬Конференция была очень интересна. Лекция Ольги Кибалюк - просто жемчужина! К моему удивлению, после просмотра 2-го дня мне захотелось создать на участке маленький уютный уголок. Потряс сад Александра Тома, особенно, променад по воде.
Смутно почувствовала, что в лекции Джефа Лоутена о валоканавах есть очень большой смысл и выгода для садовода.
💬Хочу отметить потрясающую работу операторов и всех, причастных к созданию видео, получила огромное визуальное удовольствие!!!
💬Я в Восторге!!! Два дня конференции - это на одном дыхании. Все ясно, понятно , красиво, душевно. Спасибо всем ,причастным к столь Величайшей Чудо- Конференции!!!
💬Записи конференции можно смотреть много раз,с любого места,круче,чем детектив. Все законспектировала. Многие выступления смотрела со слезами на глазах, о наших скромных героях невидимого фронта, агрономах,учёных,всех тех,кто всю свою жизнь посвятил нашим садам!!!
Еще больше отзывов в Телеграм-канале конференции https://t.me/+SVBZRglrS2Yw...
Оставьте заказ сейчас, чтобы не пропустить эту возможность.
➡ ОСТАВИТЬ ЗАКАЗ НА ЗАПИСЬ КОНФЕРЕНЦИИ https://strogoorganic.ru/c...
Несколько цитат от тех, кто уже посмотрел запись:
💬Сбилась со счету, сколько раз посмотрела запись конференции ))) Некоторые части еще более того. Каждый раз нахожу что-то, что пропустила до этого. Невероятные люди, о которых можно сказать. что они светятся изнутри. Свет доброты, мудрости и огромного профессионального и жизненного опыта делает их настолько притягательными, что хочется опять и опять возвращаться к ним!
💬Конференция была очень интересна. Лекция Ольги Кибалюк - просто жемчужина! К моему удивлению, после просмотра 2-го дня мне захотелось создать на участке маленький уютный уголок. Потряс сад Александра Тома, особенно, променад по воде.
Смутно почувствовала, что в лекции Джефа Лоутена о валоканавах есть очень большой смысл и выгода для садовода.
💬Хочу отметить потрясающую работу операторов и всех, причастных к созданию видео, получила огромное визуальное удовольствие!!!
💬Я в Восторге!!! Два дня конференции - это на одном дыхании. Все ясно, понятно , красиво, душевно. Спасибо всем ,причастным к столь Величайшей Чудо- Конференции!!!
💬Записи конференции можно смотреть много раз,с любого места,круче,чем детектив. Все законспектировала. Многие выступления смотрела со слезами на глазах, о наших скромных героях невидимого фронта, агрономах,учёных,всех тех,кто всю свою жизнь посвятил нашим садам!!!
Еще больше отзывов в Телеграм-канале конференции https://t.me/+SVBZRglrS2Yw...
Оставьте заказ сейчас, чтобы не пропустить эту возможность.
➡ ОСТАВИТЬ ЗАКАЗ НА ЗАПИСЬ КОНФЕРЕНЦИИ https://strogoorganic.ru/c...
Показать больше
13 ч. назад
Показали НАРОДУ СПЕКТАКЛЬ и все?
КУАНДЫК БИШИМБАЕВ "В БЕЗОПАСНОСТИ" – ВЕРИТЕ ЛИ ВЫ ЭТОМУ?
Официальные лица заявляют: осужденный за убийство своей жены Куандык Бишимбаев якобы находится в тюрьме под максимальной охраной. Но если это правда, почему ходят слухи о его пропаже? Почему люди не верят заявлениям и требуют доказательств?
Казахстанцы, мы имеем право знать правду. Как вам объяснить, что убийца под "максимальной безопасностью", если все сомневаются в этой безопасности?
Обсуждайте, делитесь мнением – пусть каждый услышит ваш голос.
#ДоскаПозора #Бишимбаев #Справедливость #Прозрачность #Казахстан
КУАНДЫК БИШИМБАЕВ "В БЕЗОПАСНОСТИ" – ВЕРИТЕ ЛИ ВЫ ЭТОМУ?
Официальные лица заявляют: осужденный за убийство своей жены Куандык Бишимбаев якобы находится в тюрьме под максимальной охраной. Но если это правда, почему ходят слухи о его пропаже? Почему люди не верят заявлениям и требуют доказательств?
Казахстанцы, мы имеем право знать правду. Как вам объяснить, что убийца под "максимальной безопасностью", если все сомневаются в этой безопасности?
Обсуждайте, делитесь мнением – пусть каждый услышит ваш голос.
#ДоскаПозора #Бишимбаев #Справедливость #Прозрачность #Казахстан
Показать больше
13 ч. назад
Эта беременная учительница 200 км по лесам и болoтам вела 3 225 детей, спасая их от угона в Германию.
Есть такие события, о которых нужно помнить всегда. К ним относится Великая Отечественная Война. И о подвигах обычных советских граждан, которые, рискуя своей жизнью, спасали людей, обязательно надо вспоминать.
Матрёна Исаевна Вольская до войны была учительницей начальных классов в деревне Басино, Духовщинского района Смоленской области. Когда в октябре 41-го немцы захватили Смоленщину, то начали внедрять свой порядок на захваченных территориях.
По плану Рейха нужно было уменьшить количество местных жителей. Часть здорового населения планировалось вывести на работы в Германию, часть людей подлежала rасстрелу за непослушание. А оставшихся жителей планировали германизировать.
Наша героиня в ноябре 41-го ушла вместе с мужем в партизанский отряд. Матрёна Вольская в партизанском соединении «Батя» была разведчицей. Командиром этого отряда был Никифор Захарович Коляда. Ещё в июле 1941 его направили в Смоленскую область, чтобы организовать сопротивление.
В отряде Коляду все звали «Батя». Забегая вперёд, скажу, что во вражеском тылу, на Смоленщине, он организовал несколько партизанских отрядов. И в мае 1942 они освободили от фашистов 230 городов и сёл.
А в начале лета 1942 года поступил приказ Германского рейха о ликвидации смоленского партизанского движения. Был разработан карательный план «Жёлтый слон». В отряде о плане знали. Так как у противника было сил намного больше, то отряд начал готовиться к предстоящей борьбе.
В первую очередь, было принято решение спасти детей, которых могли rасстрелять или угнать в Германию. Командир отряда дал операции название «Дети». И именно Матрёну Вольскую назначил ответственной за эту операцию.
Попытки вывести детей из Смоленской области начались сразу же, как только пришли немцы на эти территории. Удавалось выводить группами по 100-200 ребят. Но, в связи с предстоящими боями, нужно было вывести как можно больше детей.
Операция держалась в секрете. Обследовали все пути, где можно было перейти линию фронта. Составлены были карты минных участков.
Подростков планировали выводить на станцию Торопец. Её у фашистов отбили ещё в январе 42-го. Со всей Смоленщины начали тайно собирать детей и переводить в Елисеевичи. Эта деревня контролировалась партизанами. Было собрано 2000 детей.
И 23 июля толпа детворы, с узелками, со слезами на глазах, под руководством беременной учительницы, отправилась в путь. Им предстояло пройти почти 200 километров по лесам и болотам. Нужно было пробраться через линию фронта к станции Торопец Калининской области. И только там детей должен был ждать эшелон, который довёз бы их за Урал.
Помощницами Матрёны в дороге были учительница Полякова Варвара Сергеевна и медсестра Громова Екатерина Ивановна. Помогали в дороге и ребята постарше. Они следили за совсем ещё маленькими детьми.
Колонна детей растянулась на несколько километров. Когда ночью все отдыхали, Матрёна уходила по намеченному плану на разведку на 10-15 километров вперёд. А к утру возвращалась, и с рассветом отряд шёл дальше.
Вскоре закончилась еда, которую брали в дорогу дети. Им пришлось есть ягоды и траву. С каждым днём двигаться было всё труднее: обессиленные ребята еле передвигались, часто спотыкались и падали.
Очень хотелось пить. Но, колодцы, которые им встречались по дороге, были отравлены оккупантами. И в водоёмах нельзя было брать воду: там плавали трупы.
Во время пути колонна детей не раз попадала под обстрелы. Только им удавалось скрываться в лесах, поэтому никто не пострадал. Пока отряд пробирался по лесам, к ним из сёл и сожжённых деревень присоединялись новые дети.
29 июля навстречу колонне прибыли четыре полуторки. Их прислала Красная Армия, чтобы перевести часть детей. Самых слабых посадили в машины и отвезли на станцию Торопец. Остальным ребятам пришлось трое суток добираться до этой станции. Вся их дорога заняла 10 дней.
В Торопец колонна обессиленных детей и троих взрослых пришла 1-го августа. Там к ним присоединилась ещё тысяча ребят. В ночь на 5 августа в состав эшелона Матрёна посадила 3240 детей.
Еды, которую выдали на станции, было очень мало. Дети были голодными. Помогли красноармейцы из соседнего эшелона, которые выделили 100 кг сухарей.
И ещё на станции Бологое выдали 500 кг хлеба, испечённого из мякины, жмыха и картофеля.
Вначале было принято решение детей отвести на Урал. Только Матрена, глядя на измученных детишек, понимала, что живыми доедет мало ребят. И она принялась отправлять телеграммы с дороги в Москву и во все города на Волге. Откликнулся на её мольбу принять детей город Горький.
Утром 14 августа представители горсовета, врачи и волонтёры встречали эшелон. В акте о приёме было записано:
«Дети имеют ужасный вид, совершенно не имеют одежды и обуви. Приняли от Вольской 3225 детей»
Да, дети выглядели ужасно. Но, все выжили! Ребят распределили по городским школам. Часть из них после войны вернётся на родную Смоленщину. А кто-то из детей так и останется жить в городах, которые приютили их в трудную минуту.
Матрёну Вольскую по приезду отправили на работу в Городецкий район в Артюхинскую школу. А со следующего года и до конца 1976 года Матрёна работала в Смольковской школе.
Весь поход Матрёна прошла будучи беременной, после очень тяжело рожала, родила сына. После окончания войны и демобилизации к ней приехал её муж, Михаил Архипович. Всего у супругов родилось четверо детей.
Матрёну наградили за мужество и героизм в боевых действиях в январе 1943 года орденом Боевого Красного Знамени. А за работу в школе Матрёна Исаевна получила звание «Отличник народного просвещения».
В начале 70-х следопыты школы №4 города Бор Горьковской области вместе с их руководителем Новиковым вели розыск участников перехода. Тогда же нашли и Матрену Вольскую.
В 1975 году состоялась встреча Матрёны и 32 участников перехода. Воспоминания участников отряда отражены в книге «Операция дети», которая была опубликована в 1986 году.
В Смольковской школе бережно хранят всё, что связано с Матрёной. В Смольках есть улица имени Вольской, в школе установлен бюст Матрены Исаевны: в бронзе запечатлено лицо молодой девушки-партизанки, руководительницы похода 1942 года.
Поделитесь этой историей у себя на стене. Это важно ❤
Есть такие события, о которых нужно помнить всегда. К ним относится Великая Отечественная Война. И о подвигах обычных советских граждан, которые, рискуя своей жизнью, спасали людей, обязательно надо вспоминать.
Матрёна Исаевна Вольская до войны была учительницей начальных классов в деревне Басино, Духовщинского района Смоленской области. Когда в октябре 41-го немцы захватили Смоленщину, то начали внедрять свой порядок на захваченных территориях.
По плану Рейха нужно было уменьшить количество местных жителей. Часть здорового населения планировалось вывести на работы в Германию, часть людей подлежала rасстрелу за непослушание. А оставшихся жителей планировали германизировать.
Наша героиня в ноябре 41-го ушла вместе с мужем в партизанский отряд. Матрёна Вольская в партизанском соединении «Батя» была разведчицей. Командиром этого отряда был Никифор Захарович Коляда. Ещё в июле 1941 его направили в Смоленскую область, чтобы организовать сопротивление.
В отряде Коляду все звали «Батя». Забегая вперёд, скажу, что во вражеском тылу, на Смоленщине, он организовал несколько партизанских отрядов. И в мае 1942 они освободили от фашистов 230 городов и сёл.
А в начале лета 1942 года поступил приказ Германского рейха о ликвидации смоленского партизанского движения. Был разработан карательный план «Жёлтый слон». В отряде о плане знали. Так как у противника было сил намного больше, то отряд начал готовиться к предстоящей борьбе.
В первую очередь, было принято решение спасти детей, которых могли rасстрелять или угнать в Германию. Командир отряда дал операции название «Дети». И именно Матрёну Вольскую назначил ответственной за эту операцию.
Попытки вывести детей из Смоленской области начались сразу же, как только пришли немцы на эти территории. Удавалось выводить группами по 100-200 ребят. Но, в связи с предстоящими боями, нужно было вывести как можно больше детей.
Операция держалась в секрете. Обследовали все пути, где можно было перейти линию фронта. Составлены были карты минных участков.
Подростков планировали выводить на станцию Торопец. Её у фашистов отбили ещё в январе 42-го. Со всей Смоленщины начали тайно собирать детей и переводить в Елисеевичи. Эта деревня контролировалась партизанами. Было собрано 2000 детей.
И 23 июля толпа детворы, с узелками, со слезами на глазах, под руководством беременной учительницы, отправилась в путь. Им предстояло пройти почти 200 километров по лесам и болотам. Нужно было пробраться через линию фронта к станции Торопец Калининской области. И только там детей должен был ждать эшелон, который довёз бы их за Урал.
Помощницами Матрёны в дороге были учительница Полякова Варвара Сергеевна и медсестра Громова Екатерина Ивановна. Помогали в дороге и ребята постарше. Они следили за совсем ещё маленькими детьми.
Колонна детей растянулась на несколько километров. Когда ночью все отдыхали, Матрёна уходила по намеченному плану на разведку на 10-15 километров вперёд. А к утру возвращалась, и с рассветом отряд шёл дальше.
Вскоре закончилась еда, которую брали в дорогу дети. Им пришлось есть ягоды и траву. С каждым днём двигаться было всё труднее: обессиленные ребята еле передвигались, часто спотыкались и падали.
Очень хотелось пить. Но, колодцы, которые им встречались по дороге, были отравлены оккупантами. И в водоёмах нельзя было брать воду: там плавали трупы.
Во время пути колонна детей не раз попадала под обстрелы. Только им удавалось скрываться в лесах, поэтому никто не пострадал. Пока отряд пробирался по лесам, к ним из сёл и сожжённых деревень присоединялись новые дети.
29 июля навстречу колонне прибыли четыре полуторки. Их прислала Красная Армия, чтобы перевести часть детей. Самых слабых посадили в машины и отвезли на станцию Торопец. Остальным ребятам пришлось трое суток добираться до этой станции. Вся их дорога заняла 10 дней.
В Торопец колонна обессиленных детей и троих взрослых пришла 1-го августа. Там к ним присоединилась ещё тысяча ребят. В ночь на 5 августа в состав эшелона Матрёна посадила 3240 детей.
Еды, которую выдали на станции, было очень мало. Дети были голодными. Помогли красноармейцы из соседнего эшелона, которые выделили 100 кг сухарей.
И ещё на станции Бологое выдали 500 кг хлеба, испечённого из мякины, жмыха и картофеля.
Вначале было принято решение детей отвести на Урал. Только Матрена, глядя на измученных детишек, понимала, что живыми доедет мало ребят. И она принялась отправлять телеграммы с дороги в Москву и во все города на Волге. Откликнулся на её мольбу принять детей город Горький.
Утром 14 августа представители горсовета, врачи и волонтёры встречали эшелон. В акте о приёме было записано:
«Дети имеют ужасный вид, совершенно не имеют одежды и обуви. Приняли от Вольской 3225 детей»
Да, дети выглядели ужасно. Но, все выжили! Ребят распределили по городским школам. Часть из них после войны вернётся на родную Смоленщину. А кто-то из детей так и останется жить в городах, которые приютили их в трудную минуту.
Матрёну Вольскую по приезду отправили на работу в Городецкий район в Артюхинскую школу. А со следующего года и до конца 1976 года Матрёна работала в Смольковской школе.
Весь поход Матрёна прошла будучи беременной, после очень тяжело рожала, родила сына. После окончания войны и демобилизации к ней приехал её муж, Михаил Архипович. Всего у супругов родилось четверо детей.
Матрёну наградили за мужество и героизм в боевых действиях в январе 1943 года орденом Боевого Красного Знамени. А за работу в школе Матрёна Исаевна получила звание «Отличник народного просвещения».
В начале 70-х следопыты школы №4 города Бор Горьковской области вместе с их руководителем Новиковым вели розыск участников перехода. Тогда же нашли и Матрену Вольскую.
В 1975 году состоялась встреча Матрёны и 32 участников перехода. Воспоминания участников отряда отражены в книге «Операция дети», которая была опубликована в 1986 году.
В Смольковской школе бережно хранят всё, что связано с Матрёной. В Смольках есть улица имени Вольской, в школе установлен бюст Матрены Исаевны: в бронзе запечатлено лицо молодой девушки-партизанки, руководительницы похода 1942 года.
Поделитесь этой историей у себя на стене. Это важно ❤
Показать больше
14 ч. назад
Сегодня на ПМЭФ: нейротехнологии и их этические рамки
ЮНЕСКО, обладая глобальным мандатом в области этики, представило инициативу по защите прав мозга и разработке этических норм для нейротехнологий.
Александр Алимов (Комиссия РФ по делам ЮНЕСКО) подчеркнул необходимость новой "неоэтики", так как традиционная биоэтика отстает.
В феврале в Самарканде ожидается принятие первых международных рекомендаций ЮНЕСКО в этой сфере – "мягкого права", формирующего ориентиры для профессионального сообщества и правительств.
Академик РАН Александр Хохлов обозначил ключевые принципы: автономия и свобода мысли, глобальная координация правовых норм, информированное согласие (с правом отзыва), защита нейроданных, кибербезопасность устройств и эпистемическая справедливость.
Д-р Ханс Клюге (ВОЗ) отметил огромный потенциал нейротехнологий для лечения, диагностики и мониторинга неврологических и психических заболеваний, а также для модернизации здравоохранения. Однако он указал на риски: когнитивная перегрузка, цифровая зависимость (каждый десятый подросток сообщает о проблемах), цифровой буллинг. Принципы: прозрачность, безопасность, равенство, права человека. Технологии должны служить людям.
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко говорил об эволюции роли врача: теперь он обеспечивает взаимодействие между пациентом и сложными технологиями.
Развиваются направления: нейромедтехника, нейрофарма (около 100 компаний, уже регулируется), анализ данных с помощью ИИ, реабилитация (слуховые протезы – уже давно применяются, зрительные – в активной разработке), персональные медпомощники.
Ключевая задача – обеспечить безопасность, не подавляя инновации избыточным регулированием, ускорить вывод продуктов на рынок.
Член-корр. РАН Всеволод Белоусов (ФЦМН) указал на сложности прямого "улучшения" мозга, отметив фундаментальные отличия биологических систем. Однако нейротехнологии могут усиливать естественные функции, например, в обучении (биологическая обратная связь для концентрации, VR).
Они перспективны для помощи при СДВГ, мониторинга состояния пожилых или операторов на ответственных постах (трекинг глаз). Он также отметил, что технологии (как смартфоны) уже становятся продолжением человека.
Нейротехнологии открывают огромные возможности в медицине и не только, но требуют срочной разработки надежных этических и правовых норм, защиты данных и безопасности.
ЮНЕСКО, обладая глобальным мандатом в области этики, представило инициативу по защите прав мозга и разработке этических норм для нейротехнологий.
Александр Алимов (Комиссия РФ по делам ЮНЕСКО) подчеркнул необходимость новой "неоэтики", так как традиционная биоэтика отстает.
В феврале в Самарканде ожидается принятие первых международных рекомендаций ЮНЕСКО в этой сфере – "мягкого права", формирующего ориентиры для профессионального сообщества и правительств.
Академик РАН Александр Хохлов обозначил ключевые принципы: автономия и свобода мысли, глобальная координация правовых норм, информированное согласие (с правом отзыва), защита нейроданных, кибербезопасность устройств и эпистемическая справедливость.
Д-р Ханс Клюге (ВОЗ) отметил огромный потенциал нейротехнологий для лечения, диагностики и мониторинга неврологических и психических заболеваний, а также для модернизации здравоохранения. Однако он указал на риски: когнитивная перегрузка, цифровая зависимость (каждый десятый подросток сообщает о проблемах), цифровой буллинг. Принципы: прозрачность, безопасность, равенство, права человека. Технологии должны служить людям.
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко говорил об эволюции роли врача: теперь он обеспечивает взаимодействие между пациентом и сложными технологиями.
Развиваются направления: нейромедтехника, нейрофарма (около 100 компаний, уже регулируется), анализ данных с помощью ИИ, реабилитация (слуховые протезы – уже давно применяются, зрительные – в активной разработке), персональные медпомощники.
Ключевая задача – обеспечить безопасность, не подавляя инновации избыточным регулированием, ускорить вывод продуктов на рынок.
Член-корр. РАН Всеволод Белоусов (ФЦМН) указал на сложности прямого "улучшения" мозга, отметив фундаментальные отличия биологических систем. Однако нейротехнологии могут усиливать естественные функции, например, в обучении (биологическая обратная связь для концентрации, VR).
Они перспективны для помощи при СДВГ, мониторинга состояния пожилых или операторов на ответственных постах (трекинг глаз). Он также отметил, что технологии (как смартфоны) уже становятся продолжением человека.
Нейротехнологии открывают огромные возможности в медицине и не только, но требуют срочной разработки надежных этических и правовых норм, защиты данных и безопасности.
Показать больше
14 ч. назад
Всем ПРИВЕТ. Хотел бы ИЗВИНИТЬСЯ за ТО, что последнее время редко выхожу в эфир.
Много времени уделяю, поглощению и анализу свежей информации с последних исследований, в области взаимосвязи между питанием и сердечно- сосудистым заболеваниям. Много внимания и времени уделяю индивидуальной работе с людьми. По этой причине, не всегда успеваю ответить на все ваши вопросы. Поэтому решил сделать вам полезный, информационный подарок.
Последнее время приходят много вопросов связанных с желанием получить больше информации и полезных инструментов помогающих в нормализации работы желудочно - кишечного тракта, так же народ интересуется о возможном более эффективном использовании физической активности для эффективного жиросжигания.
Я записал для вас полезный урок- “Как снизить лишний вес, изменив свои привычки”
Урок расскажет вам про три эффективных и полезных лайфхака, ускоряющих оздоровление и потерю лишнего веса.
Из видеоурока вы получите инструменты, которые помогут вам ускорить потерю лишнего веса, улучшить работу и здоровье ЖКТ и даст вам более эффективно сжигать лишний жир во время проведения физической активности.
Результатом урока, станет получение эффективных инструментов, внедрение которых в вашу повседневную жизнь, поможет в оздоровлении и ускорении потери лишнего веса.
Только долгосрочное изменение вашего режима жизни и формирование новых здоровых привычек поможет вам не только получить, но и удержать желаемый результат.
Урок по снижению лишнего веса за счет формирования новых здоровых привычек для всех моих подписчиков бесплатный.
Кто хочет с ним ознакомиться, ставьте +
(для отправки вам личного сообщения, необходим доступ на вашей странице или заявка в друзья)
Много времени уделяю, поглощению и анализу свежей информации с последних исследований, в области взаимосвязи между питанием и сердечно- сосудистым заболеваниям. Много внимания и времени уделяю индивидуальной работе с людьми. По этой причине, не всегда успеваю ответить на все ваши вопросы. Поэтому решил сделать вам полезный, информационный подарок.
Последнее время приходят много вопросов связанных с желанием получить больше информации и полезных инструментов помогающих в нормализации работы желудочно - кишечного тракта, так же народ интересуется о возможном более эффективном использовании физической активности для эффективного жиросжигания.
Я записал для вас полезный урок- “Как снизить лишний вес, изменив свои привычки”
Урок расскажет вам про три эффективных и полезных лайфхака, ускоряющих оздоровление и потерю лишнего веса.
Из видеоурока вы получите инструменты, которые помогут вам ускорить потерю лишнего веса, улучшить работу и здоровье ЖКТ и даст вам более эффективно сжигать лишний жир во время проведения физической активности.
Результатом урока, станет получение эффективных инструментов, внедрение которых в вашу повседневную жизнь, поможет в оздоровлении и ускорении потери лишнего веса.
Только долгосрочное изменение вашего режима жизни и формирование новых здоровых привычек поможет вам не только получить, но и удержать желаемый результат.
Урок по снижению лишнего веса за счет формирования новых здоровых привычек для всех моих подписчиков бесплатный.
Кто хочет с ним ознакомиться, ставьте +
(для отправки вам личного сообщения, необходим доступ на вашей странице или заявка в друзья)
Показать больше
14 ч. назад
Смоленские служебные собаки помогли обнаружить с начала года десятки килограммов незаконного табака
Кинологи Смоленской таможни и сотрудники ЛО МВД России на станции Смоленск показали журналистам работу собак по поиску имитаторов наркотиков на железнодорожном транспорте и в сопровождаемом багаже, а также работу собак в послушании.
В 2025 году служебные собаки и кинологи участвовали в 58 оперативно-розыскных мероприятиях. Совместно с ПУ ФСБ России по Смоленской области проведено 81 мероприятие. Всего обследовано:
3028 единиц багажа;
323 международных почтовых отправления;
498 единиц легкового и 114 единиц грузового транспорта,
169 автобусов и 401 единица грузов.
Зафиксировано 7 результативных случаев применения служебных собак. Выявлено и изъято из незаконного оборота: 73,5 кг табака для кальяна без акцизных марок, 219 пачек сигарет, 56 таблеток сильнодействующего вещества (зопиклон и циклодол), а также наркотическое средство (гашиш).
Кинологи Смоленской таможни и сотрудники ЛО МВД России на станции Смоленск показали журналистам работу собак по поиску имитаторов наркотиков на железнодорожном транспорте и в сопровождаемом багаже, а также работу собак в послушании.
В 2025 году служебные собаки и кинологи участвовали в 58 оперативно-розыскных мероприятиях. Совместно с ПУ ФСБ России по Смоленской области проведено 81 мероприятие. Всего обследовано:
3028 единиц багажа;
323 международных почтовых отправления;
498 единиц легкового и 114 единиц грузового транспорта,
169 автобусов и 401 единица грузов.
Зафиксировано 7 результативных случаев применения служебных собак. Выявлено и изъято из незаконного оборота: 73,5 кг табака для кальяна без акцизных марок, 219 пачек сигарет, 56 таблеток сильнодействующего вещества (зопиклон и циклодол), а также наркотическое средство (гашиш).
Показать больше
16 ч. назад
Показали НАРОДУ СПЕКТАКЛЬ и все?
КУАНДЫК БИШИМБАЕВ "В БЕЗОПАСНОСТИ" – ВЕРИТЕ ЛИ ВЫ ЭТОМУ?
Официальные лица заявляют: осужденный за убийство своей жены Куандык Бишимбаев якобы находится в тюрьме под максимальной охраной. Но если это правда, почему ходят слухи о его пропаже? Почему люди не верят заявлениям и требуют доказательств?
Казахстанцы, мы имеем право знать правду. Как вам объяснить, что убийца под "максимальной безопасностью", если все сомневаются в этой безопасности?
Обсуждайте, делитесь мнением – пусть каждый услышит ваш голос.
#ДоскаПозора #Бишимбаев #Справедливость #Прозрачность #Казахстан
КУАНДЫК БИШИМБАЕВ "В БЕЗОПАСНОСТИ" – ВЕРИТЕ ЛИ ВЫ ЭТОМУ?
Официальные лица заявляют: осужденный за убийство своей жены Куандык Бишимбаев якобы находится в тюрьме под максимальной охраной. Но если это правда, почему ходят слухи о его пропаже? Почему люди не верят заявлениям и требуют доказательств?
Казахстанцы, мы имеем право знать правду. Как вам объяснить, что убийца под "максимальной безопасностью", если все сомневаются в этой безопасности?
Обсуждайте, делитесь мнением – пусть каждый услышит ваш голос.
#ДоскаПозора #Бишимбаев #Справедливость #Прозрачность #Казахстан
Показать больше
16 ч. назад
Готовь сани летом, а телегу зимой)
Наш отпуск позволяет нам и отдохнуть, и подготовиться к следующему учебному году 😊
Вот и я решила посмотреть, что у меня уже есть из готовых материалов, а что нужно еще сделать.
Как де я была приятно удивлена, когда обнаружила в своем архиве папочку с рабочими листами и проверочными работами по литературному чтению для 3 класса.
1 полугодие
Рабочие листы по темам:
📝 Сестрица Алёнушка и братец Иванушка
📝 Иван-царевич и серый волк
📝 Сивка-бурка - два варианта рабочих листов
📝 памятка Сочиняем волшебную сказку
📝 Тютчев Листья
📝 Фет Мама! Глянь-ка из окошка
📝 Пушкин Стихи
📝 Пушкин Зимнее утро
📝 Пушкин Зимний вечер
📝 Пушкин Сказка о царе Салтане
📝 Крылов Мартышка и очки
📝 Крылов Ворона и лисица
Проверочные работы по следующим темам:
✍️ Народные песни
✍️ Народные промыслы
✍️ Сестрица Алёнушка и братец Иванушка
✍️ Иван-царевич и серый волк
✍️ Сивка-бурка (два теста)
✍️ Пушкин Сказка о царе Салтане
✍️ Гаршин Лягушка-путешественница
✍️ Одоевский Мороз Иванович
✍️ Мамин-Сибиряк Сказка про храброго зайца
Думаю, что в процессе что-то еще дополню 😊
Для приобретения переходим по ссылке
https://vk.com/market-2115...
#рабочиелисты #проверочныеработы #чтение #литература #3класс #школа #начальнаяшкола #началка #урок #учитель
Наш отпуск позволяет нам и отдохнуть, и подготовиться к следующему учебному году 😊
Вот и я решила посмотреть, что у меня уже есть из готовых материалов, а что нужно еще сделать.
Как де я была приятно удивлена, когда обнаружила в своем архиве папочку с рабочими листами и проверочными работами по литературному чтению для 3 класса.
1 полугодие
Рабочие листы по темам:
📝 Сестрица Алёнушка и братец Иванушка
📝 Иван-царевич и серый волк
📝 Сивка-бурка - два варианта рабочих листов
📝 памятка Сочиняем волшебную сказку
📝 Тютчев Листья
📝 Фет Мама! Глянь-ка из окошка
📝 Пушкин Стихи
📝 Пушкин Зимнее утро
📝 Пушкин Зимний вечер
📝 Пушкин Сказка о царе Салтане
📝 Крылов Мартышка и очки
📝 Крылов Ворона и лисица
Проверочные работы по следующим темам:
✍️ Народные песни
✍️ Народные промыслы
✍️ Сестрица Алёнушка и братец Иванушка
✍️ Иван-царевич и серый волк
✍️ Сивка-бурка (два теста)
✍️ Пушкин Сказка о царе Салтане
✍️ Гаршин Лягушка-путешественница
✍️ Одоевский Мороз Иванович
✍️ Мамин-Сибиряк Сказка про храброго зайца
Думаю, что в процессе что-то еще дополню 😊
Для приобретения переходим по ссылке
https://vk.com/market-2115...
#рабочиелисты #проверочныеработы #чтение #литература #3класс #школа #начальнаяшкола #началка #урок #учитель
Показать больше
17 ч. назад
VIII Всероссийский фотоконкурс «Отцы и дети»
Дедлайн: до 1 сентября 2025 года
Возрастные ограничения: от 7 лет
Награды: дипломы, участия в выставках, публикация в специздании (альбоме)
Фотоконкурс открыт для всех, не важно – любитель вы или профессиональный фотограф, где вы проживаете и на что снимаете. Важно – желание делиться ценными кадрами!
Номинации:
«Портрет». В номинацию принимаются работы (индивидуальные или групповые портреты), на которых изображены герои прошлого и современности, люди, жизнь и труд которых неразрывно связаны со служением стране.
«Мы вместе. Связь поколений». Работы, на которых запечатлены моменты общения старшего и молодого поколений, раскрывающие тему связи, преемственности и традиций. Сюжет фотографии должен отражать важные общечеловеческие ценности: семья, уважительное отношение к старшему поколению, к людям, отстоявшим мирную жизнь на своей земле, к людям труда и т. д.
«Мы – наследники Победы». Уважительное отношение к прошлому своего народа, Родине, её традициям; любовь к родному краю; помощь нуждающимся; активная гражданская позиция молодого поколения - главное в работах данной номинации. Принимаются фотографии по темам: работа волонтеров, «Вахта памяти», будущие солдаты, поисковая, добровольческая и краеведческая работа, бессмертный полк и т. д.
Почта фотоконкурса: diorama_konkurs@vk.com
Подробности об участии в конкурсе: https://vk.com/otci_deti
Дедлайн: до 1 сентября 2025 года
Возрастные ограничения: от 7 лет
Награды: дипломы, участия в выставках, публикация в специздании (альбоме)
Фотоконкурс открыт для всех, не важно – любитель вы или профессиональный фотограф, где вы проживаете и на что снимаете. Важно – желание делиться ценными кадрами!
Номинации:
«Портрет». В номинацию принимаются работы (индивидуальные или групповые портреты), на которых изображены герои прошлого и современности, люди, жизнь и труд которых неразрывно связаны со служением стране.
«Мы вместе. Связь поколений». Работы, на которых запечатлены моменты общения старшего и молодого поколений, раскрывающие тему связи, преемственности и традиций. Сюжет фотографии должен отражать важные общечеловеческие ценности: семья, уважительное отношение к старшему поколению, к людям, отстоявшим мирную жизнь на своей земле, к людям труда и т. д.
«Мы – наследники Победы». Уважительное отношение к прошлому своего народа, Родине, её традициям; любовь к родному краю; помощь нуждающимся; активная гражданская позиция молодого поколения - главное в работах данной номинации. Принимаются фотографии по темам: работа волонтеров, «Вахта памяти», будущие солдаты, поисковая, добровольческая и краеведческая работа, бессмертный полк и т. д.
Почта фотоконкурса: diorama_konkurs@vk.com
Подробности об участии в конкурсе: https://vk.com/otci_deti
Показать больше
19 ч. назад
В Намибии обитает народ, известный своим уникальным обычаем: временным обменом женами с прибывшими гостями.🫣🤗🤗
Племя овахимба шокирует туристов своей традицией под названием okujepisa omukazendu, что переводится как "отдать жену гостю".
Когда в жилище появляется уважаемый мужчина, хозяин может предложить ему провести ночь со своей супругой. Хозяин сам покидает дом и спит вне его. Это расценивается как проявление глубочайшего уважения и способ укрепить дружеские связи.
Отказ со стороны женщины – явление редкое, поскольку эта традиция имеет священный статус. Формально все происходит по обоюдному согласию, однако критики указывают на возможное давление и нарушение прав.
Власти предприняли попытку легализации данного обычая, утверждая, что это снизит уровень домашнего насилия. Однако это вызвало широкое общественное негодование и международный резонанс.
И, несмотря на все, традиция продолжает существовать. В некоторых местах она по-прежнему считается приемлемой.
Как вам такие традиции?
Племя овахимба шокирует туристов своей традицией под названием okujepisa omukazendu, что переводится как "отдать жену гостю".
Когда в жилище появляется уважаемый мужчина, хозяин может предложить ему провести ночь со своей супругой. Хозяин сам покидает дом и спит вне его. Это расценивается как проявление глубочайшего уважения и способ укрепить дружеские связи.
Отказ со стороны женщины – явление редкое, поскольку эта традиция имеет священный статус. Формально все происходит по обоюдному согласию, однако критики указывают на возможное давление и нарушение прав.
Власти предприняли попытку легализации данного обычая, утверждая, что это снизит уровень домашнего насилия. Однако это вызвало широкое общественное негодование и международный резонанс.
И, несмотря на все, традиция продолжает существовать. В некоторых местах она по-прежнему считается приемлемой.
Как вам такие традиции?
Показать больше
19 ч. назад
Готовы говорить на английском уверенно?
Стартовая онлайн-сессия — бесплатно! Это ваш входной билет в новый уровень общения и карьерного роста. Напишите нам кодовое слово "УРОК" https://vk.me/realbritanni...
🔍 Почему выбирают нас?
• Malcolm Sampson — англичанин, выпускник Кембриджа, топ-менеджер с международным опытом, который активно изучает русский язык.
• Галина Sampson — HR бизнес-партнёр, сертифицированный преподаватель классического английского, эксперт по деловой этике UK.
✨ Что вы получите?
1. Свободную речь — забудьте о страхе и паузах. Овладейте уверенным деловым общением!
2. Рабочий английский — научитесь писать письма, проводить встречи, звонки и переговоры на высоком уровне.
3. Персональные решения — мы подберем программу под ваши бизнес-цели и карьерные амбиции.
4. Культурное превосходство — освоите нормы общения, к которым стремятся профессионалы.
5. Практику — применяйте английский сразу на практике!
Не упустите шанс изменить свою жизнь! 💼🌍 Напишите нам и начните свой путь к уверенности уже сегодня!
Современный Английский|РАЗГОВОРНЫЕ ПРАКТИКИ
Стартовая онлайн-сессия — бесплатно! Это ваш входной билет в новый уровень общения и карьерного роста. Напишите нам кодовое слово "УРОК" https://vk.me/realbritanni...
🔍 Почему выбирают нас?
• Malcolm Sampson — англичанин, выпускник Кембриджа, топ-менеджер с международным опытом, который активно изучает русский язык.
• Галина Sampson — HR бизнес-партнёр, сертифицированный преподаватель классического английского, эксперт по деловой этике UK.
✨ Что вы получите?
1. Свободную речь — забудьте о страхе и паузах. Овладейте уверенным деловым общением!
2. Рабочий английский — научитесь писать письма, проводить встречи, звонки и переговоры на высоком уровне.
3. Персональные решения — мы подберем программу под ваши бизнес-цели и карьерные амбиции.
4. Культурное превосходство — освоите нормы общения, к которым стремятся профессионалы.
5. Практику — применяйте английский сразу на практике!
Не упустите шанс изменить свою жизнь! 💼🌍 Напишите нам и начните свой путь к уверенности уже сегодня!
Современный Английский|РАЗГОВОРНЫЕ ПРАКТИКИ
Показать больше
22 ч. назад
Российские войска за сутки освободили Дегтярное в Харьковской области, Попов Яр в Донецкой Народной Республике и Каменское в Запорожской области.
23 ч. назад
Открыт набор на курсы бьюти академии Mirus!
Мы проводим обучение по направлениям
- топ-мастер маникюра
- топ-мастер бровист
- лэшмейкер
- ПМ бровей и губ
Подходит как для новичков так и тех, кто хочет повысить квалификацию!
У каждого направления более 7 подробных моделей с методическими пособиями, которые останутся у вас навсегда!
Выдаем международные сертификаты.
Узнать подробнее о курсах:
Курс по маникюру - https://vk.cc/cu1e0v
Курс по бровям - https://vk.cc/cu1e3d
Курс по ресницам - https://vk.cc/cu1e1t
Курс по ПМ бровей и губ - https://vk.cc/cEK0Bk
Мы проводим обучение по направлениям
- топ-мастер маникюра
- топ-мастер бровист
- лэшмейкер
- ПМ бровей и губ
Подходит как для новичков так и тех, кто хочет повысить квалификацию!
У каждого направления более 7 подробных моделей с методическими пособиями, которые останутся у вас навсегда!
Выдаем международные сертификаты.
Узнать подробнее о курсах:
Курс по маникюру - https://vk.cc/cu1e0v
Курс по бровям - https://vk.cc/cu1e3d
Курс по ресницам - https://vk.cc/cu1e1t
Курс по ПМ бровей и губ - https://vk.cc/cEK0Bk
Показать больше
1 д. назад
В культурной и ментальной жизни человечества царит постапокалипсис.
Днк оставшимся в живых угрожает волна смертоносного вируса.
Настало наше время выйти из долгого режима гибернации .
Мы погружаем свои тяжёлые доспехи в бронированные машины и не спуская пальца с кнопки выстрела огнемёта, едем защищать красоту и эйфорию человечества на Odyssey festival.
В эту ночь Каждый элитный фрик сможет ослабить кружевной корсет иммунитета для того, чтобы выдохнуть новую жизнь на планету коммуникации.
В наших железных сердцах прописан код заботы о каждом представителе народа Одиссеи, в котором течёт золотая нить Ренессанса.
В эту ночь мы призваны раскалить воздух стилем и огнём.
28.08.2020 Мы будем жечь! #odysseyfestival #odysseyrenaissance #stigmashow #svarkabilly STIGMA SHOW световое, огненное, зеркальное шоу. Odyssey Festival Slava Voronkov
Днк оставшимся в живых угрожает волна смертоносного вируса.
Настало наше время выйти из долгого режима гибернации .
Мы погружаем свои тяжёлые доспехи в бронированные машины и не спуская пальца с кнопки выстрела огнемёта, едем защищать красоту и эйфорию человечества на Odyssey festival.
В эту ночь Каждый элитный фрик сможет ослабить кружевной корсет иммунитета для того, чтобы выдохнуть новую жизнь на планету коммуникации.
В наших железных сердцах прописан код заботы о каждом представителе народа Одиссеи, в котором течёт золотая нить Ренессанса.
В эту ночь мы призваны раскалить воздух стилем и огнём.
28.08.2020 Мы будем жечь! #odysseyfestival #odysseyrenaissance #stigmashow #svarkabilly STIGMA SHOW световое, огненное, зеркальное шоу. Odyssey Festival Slava Voronkov
Показать больше
1 д. назад
Соотечественники! Мы просим вашего участия! Пожертвуйте 50 рублей на еду для стариков.
На приграничных территориях обстановка остаётся довольная напряжённая. Ситуация у жителей тяжёлая. Старики в особенности страдают. Ведь они уже не могут уехать, да и здоровье уже не позволяет.
В некоторых поселениях даже нет газа и воды, приготовить еду просто никак. Да и что купишь, ведь пенсии еле хватает на оплату лекарств и ЖКХ.
Мы с самого начала решили действовать. Собрали необходимые наборы горячего питания и организовали доставку прямо в населённые пункты, которые больше всего сейчас нуждаются в помощи.
Это же наши бабушки и дедушки, как не помочь? В нашей истории были времена и похуже. Сегодня в наших силах сплотиться вместе и начать помогать.
Сейчас мы просим вас, русские люди с огромным сердцем, оказать любую поддержку. Чтобы накормить одного человека не нужно жертвовать огромные деньги, достаточно даже 50 рублей.
Наборы питания мы уже доставляем в Старомихайловку, Водяное, Донецк, Луганск, Горловку, Мариуполь, Курскую область и другие населенные пункты, докуда доедут колеса наших бесстрашных волонтеров.
Наш народ не победить! Мы за своих горой! И не оставим бедных людей в беде.
Могу помочь: https://krilyapomoshi.ru/?...
На приграничных территориях обстановка остаётся довольная напряжённая. Ситуация у жителей тяжёлая. Старики в особенности страдают. Ведь они уже не могут уехать, да и здоровье уже не позволяет.
В некоторых поселениях даже нет газа и воды, приготовить еду просто никак. Да и что купишь, ведь пенсии еле хватает на оплату лекарств и ЖКХ.
Мы с самого начала решили действовать. Собрали необходимые наборы горячего питания и организовали доставку прямо в населённые пункты, которые больше всего сейчас нуждаются в помощи.
Это же наши бабушки и дедушки, как не помочь? В нашей истории были времена и похуже. Сегодня в наших силах сплотиться вместе и начать помогать.
Сейчас мы просим вас, русские люди с огромным сердцем, оказать любую поддержку. Чтобы накормить одного человека не нужно жертвовать огромные деньги, достаточно даже 50 рублей.
Наборы питания мы уже доставляем в Старомихайловку, Водяное, Донецк, Луганск, Горловку, Мариуполь, Курскую область и другие населенные пункты, докуда доедут колеса наших бесстрашных волонтеров.
Наш народ не победить! Мы за своих горой! И не оставим бедных людей в беде.
Могу помочь: https://krilyapomoshi.ru/?...
Показать больше
1 д. назад
Это выдающееся достижение доказывает большую популярность и значимость BTS на международной арене. Каждая песня из альбома превратилась в популярный хит, собирая вокруг себя миллионы поклонников и вдохновляя слушателей своей глубиной и честностью. Благодарим всех, кто поддерживает BTS и включает их музыку в свою жизнь! Продолжаем вместе получать удовольствие от этого музыкального пути!
Показать больше
1 д. назад
Самая большая достопримечательность Жемчужины Севера.., по проезду Строителей,3 никогда не подьехать скорой помощи и не выпустить детей во двор на прогулку, с ранней весны и до снега никогда не просыхают лужи, грязь липнет к обуви и все это несем в свое жилище, так как нет тротуара…хоть бы щебнем отсыпали данный участок, тем более это сквозной проезд городских улиц для служебного транспорта и чрезвычайных ситуаций, не говоря уж об асфальте и уважения к людям живущим в этом доме… о каких выборах можно говорить если плюют нам в лицо наши депутаты и администрация… ПОЗОР … надо вызывать первый канал и народный контроль в наш город в помощь решать общие городские вопросы и проблемы
Показать больше
1 д. назад
Он изменял ей 20 лет, пока она сидела с детьми. Как Ольга Остроумова сбежала из «золотой клетки» и нашла своё счастье с Валентином Гафтом
Начало 90-х. Страна трещала по швам, и вместе с ней рушились судьбы. В одной из московских квартир одна из самых красивых, самых любимых и самых узнаваемых актрис Советского Союза, Ольга Остроумова, осталась одна с двумя детьми на руках.
Ее двадцатилетний союз с известным театральным режиссером Михаилом Левитиным рухнул, оставив после себя руины из обид и унизительных предательств. Работы в кино почти не было, денег не хватало даже на самое необходимое.
Всенародная любимица, красавица Женя Комелькова из «…А зори здесь тихие», лауреат Государственной премии, была на грани того, чтобы пойти мыть полы или торговать на рынке, чтобы прокормить детей.
Именно в этот момент, на самом дне отчаяния и безденежья, в ее квартире раздался телефонный звонок. Незнакомый голос предложил ей выступить на корпоративном празднике в каком-то кафе.
Для актрисы ее уровня это было унизительно. Но нужда заставляла рассмотреть даже такой вариант. Она уже готова была отказаться, но организатор произнес решающую фразу: «Там будет Валентин Гафт». И она, не раздумывая, согласилась.
Она еще не знала, что эта встреча, рожденная из обмана и отчаянной нужды, станет началом ее самой большой, самой настоящей и самой выстраданной любви. Любви, которую она, казалось, вымолила у судьбы после двух десятилетий предательства и слез.
«Золотая клетка»: 20 лет обмана и боли
Ее путь к этому счастью был долгим и мучительным. Ее личная жизнь началась с ошибки. Еще во время учебы в ГИТИСе она, юная девушка из глубоко верующей, почти патриархальной семьи, заключила союз со своим однокурсником Борисом.
Увы это был брак не по любви, а из жалости. Она надеялась, что сможет полюбить его со временем, но чуда не произошло.
А потом в ее жизни появился он. Михаил Левитин. Талантливый, харизматичный, модный режиссер Московского ТЮЗа. Он был старше, опытнее, он умел красиво говорить и еще красивее ухаживать. И молодая актриса, влюбилась в него без памяти.
Это было настоящее, всепоглощающее чувство. Ради него она, не колеблясь, ушла от своего нелюбимого супруга. Михаил, после долгих метаний, тоже ушел от своей жены. Казалось, это начало прекрасной истории, союза двух ярких, творческих людей.
И поначалу все действительно было похоже на сказку. В 1973 году они поженились. Вскоре у них родилась дочь Оля, а через несколько лет — сын Миша. Ольга Остроумова, находясь на пике своей популярности, сознательно сделала шаг в тень.
Она почти перестала сниматься, полностью посвятив себя мужу и детям. Она стала его музой, его тылом, его домом. Она создавала ему идеальные условия для творчества, оберегая его от быта, веря в его гениальность и преданность. Она доверяла ему абсолютно.
Но эта идиллия была лишь фасадом. Ее жизнь превратилась в «золотую клетку». Пока она сидела дома с детьми, свято веря в их семью, он жил совсем другой, параллельной жизнью.
Его постоянные «творческие командировки», «ночные репетиции», «встречи с друзьями» оказались лишь прикрытием для бесконечной череды измен. Это не был мимолетный флирт или случайная интрижка. Это была система. Система обмана, циничная и унизительная, которая длилась годами.
Она узнала обо всем не сразу. Правда вскрывалась постепенно, болезненными уколами, слухами от «доброжелателей», его случайными оговорками. Он вел двойную жизнь, и когда скрывать это стало уже невозможно, он даже не пытался оправдываться.
Для него, избалованного женским вниманием и привыкшего к поклонению, такая жизнь казалась нормой.
Она терпела. Долго. Невыносимо долго. 20 лет. Терпела ради детей, которые обожали отца. Терпела, пытаясь сохранить семью, которая была для нее, девушки из крепкой, традиционной семьи, высшей ценностью. Но в какой-то момент чаша переполнилась.
Его неверность стала настолько очевидной, настолько наглой и унизительной, что ее терпение лопнуло. Она поняла, что дальнейшая жизнь в этом обмане просто уничтожит ее как личность. И она, собрав всю свою волю в кулак, подала на развод.
Это был не эмоциональный срыв, а выстраданное, осознанное решение женщины, чье достоинство и любовь были растоптаны самым близким человеком.
На самом дне: нищета и отчаяние
Развод оставил ее опустошенной. Но настоящее испытание было впереди. Наступили тяжелые 90-е. Кинематограф практически остановился. Театры выживали с трудом. Работы для актеров не было. И она, всенародно любимая звезда, осталась одна с двумя детьми, практически без средств к существованию.
Это был период настоящего отчаяния. Денег не хватало даже на самое необходимое. Позже она признавалась, что всерьез думала бросить профессию и пойти искать любую работу — мыть полы, торговать на рынке, лишь бы прокормить Олю и Мишу.
Для актрисы ее статуса, лауреата Государственной премии СССР, это было бы невероятным решением, но материнский долг был превыше всего.
Именно в этот момент и раздался тот самый звонок с предложением выступить на корпоративном вечере. Вся ситуация была унизительной, но она была на грани. Единственное, что ее остановило от немедленного отказа, — имя другого участника.
«Там будет Валентин Гафт», — сказали ей. Имя Гафта было для нее знаком качества. Она знала его по совместной работе в фильме «Гараж» и была уверена, что такой большой артист не станет участвовать в сомнительном мероприятии.
Забавно, но судьба, решившая их свести, разыграла целую комедию положений. Как выяснилось позже, самого Гафта заманили на этот корпоратив точно таким же способом.
Ему сказали: «Там будет Ольга Остроумова». Он, который еще со времен «Гаража» был тайно влюблен в нее, но не смел подойти, потому что оба были несвободны, не смог устоять. Так, через двойной обман, родившийся из нужды и отчаяния, судьба подарила им шанс.
Любовь в стенах клиники: неожиданное счастье
После того вечера Валентин Иосифович проводил ее домой. Они шли по ночной Москве и говорили, говорили, говорили… И вдруг она поняла, что рядом с ней — такой же одинокий и настрадавшийся человек.
Гафт к тому моменту тоже прошел через множество личных драм: неудачные союзы, сложный, «колючий» характер, который отпугивал многих, и, самое главное, — огромная душевная боль, связанная с его дочерью Ольгой.
Они, два взрослых, успешных, но глубоко одиноких человека, нашли друг в друге то, чего им обоим так не хватало — понимание и тепло.
Их роман не был похож на бурное увлечение юнцов. Это были долгие, неторопливые отношения двух мудрых людей. Они много гуляли, разговаривали, постепенно открывая друг другу свои души.
Гафт долго не решался на серьезный шаг. Ему был 61 год, и он, считая себя «старым и никому не нужным», уже не верил, что может обрести личное счастье.
Развязка наступила внезапно и драматично. Здоровье Гафта серьезно пошатнулось, и он оказался в лечебном учреждении, где перенес серьезное вмешательство. И именно там, в казенной обстановке, среди медицинских приборов и характерного запаха, они приняли решение пожениться.
Была на то и прагматичная причина: им, как двум выдающимся артистам, пообещали выделить квартиру на Арбате, но для этого нужно было срочно оформить отношения.
Их свадьба стала метафорой всех их отношений. Не в шикарном ресторане, а в стенах клиники. Не в блеске славы и софитов, а в момент слабости, недомогания и уязвимости. Они нашли друг друга на самом дне и вместе начали свой путь наверх. Эта формальность лишь ускорила то, к чему их души уже давно пришли.
Награда за все страдания
Их союз продлился 24 года. Четверть века абсолютного, тихого, выстраданного счастья. «Колючий», язвительный, саркастичный Гафт, которого побаивалась вся театральная Москва, рядом с ней превратился в нежного, заботливого и невероятно преданного мужа.
Он обожал ее, восхищался ее терпением и мудростью, посвящал ей пронзительные стихи. Он с огромной любовью отнесся к ее детям, Ольге и Михаилу, которые стали для него родными и заполнили ту пустоту, что осталась в его сердце после ухода из жизни его дочери.
А Ольга стала для него тем, кем мечтала быть всегда, — верной опорой, другом, защитником. Когда в последние годы Валентин Иосифович перенес серьезный недуг и нуждался в постоянном уходе, она была рядом каждую секунду.
Та самая женщина, которая прошла через два десятилетия предательства, теперь сама стала для другого человека символом абсолютной верности и самоотверженной преданности. Она была с ним до самого конца его пути в 2020 году.
Ее союз с Валентином Гафтом стал для них обоих высшей наградой за все прошлые ошибки, разочарования и страдания.
Начало 90-х. Страна трещала по швам, и вместе с ней рушились судьбы. В одной из московских квартир одна из самых красивых, самых любимых и самых узнаваемых актрис Советского Союза, Ольга Остроумова, осталась одна с двумя детьми на руках.
Ее двадцатилетний союз с известным театральным режиссером Михаилом Левитиным рухнул, оставив после себя руины из обид и унизительных предательств. Работы в кино почти не было, денег не хватало даже на самое необходимое.
Всенародная любимица, красавица Женя Комелькова из «…А зори здесь тихие», лауреат Государственной премии, была на грани того, чтобы пойти мыть полы или торговать на рынке, чтобы прокормить детей.
Именно в этот момент, на самом дне отчаяния и безденежья, в ее квартире раздался телефонный звонок. Незнакомый голос предложил ей выступить на корпоративном празднике в каком-то кафе.
Для актрисы ее уровня это было унизительно. Но нужда заставляла рассмотреть даже такой вариант. Она уже готова была отказаться, но организатор произнес решающую фразу: «Там будет Валентин Гафт». И она, не раздумывая, согласилась.
Она еще не знала, что эта встреча, рожденная из обмана и отчаянной нужды, станет началом ее самой большой, самой настоящей и самой выстраданной любви. Любви, которую она, казалось, вымолила у судьбы после двух десятилетий предательства и слез.
«Золотая клетка»: 20 лет обмана и боли
Ее путь к этому счастью был долгим и мучительным. Ее личная жизнь началась с ошибки. Еще во время учебы в ГИТИСе она, юная девушка из глубоко верующей, почти патриархальной семьи, заключила союз со своим однокурсником Борисом.
Увы это был брак не по любви, а из жалости. Она надеялась, что сможет полюбить его со временем, но чуда не произошло.
А потом в ее жизни появился он. Михаил Левитин. Талантливый, харизматичный, модный режиссер Московского ТЮЗа. Он был старше, опытнее, он умел красиво говорить и еще красивее ухаживать. И молодая актриса, влюбилась в него без памяти.
Это было настоящее, всепоглощающее чувство. Ради него она, не колеблясь, ушла от своего нелюбимого супруга. Михаил, после долгих метаний, тоже ушел от своей жены. Казалось, это начало прекрасной истории, союза двух ярких, творческих людей.
И поначалу все действительно было похоже на сказку. В 1973 году они поженились. Вскоре у них родилась дочь Оля, а через несколько лет — сын Миша. Ольга Остроумова, находясь на пике своей популярности, сознательно сделала шаг в тень.
Она почти перестала сниматься, полностью посвятив себя мужу и детям. Она стала его музой, его тылом, его домом. Она создавала ему идеальные условия для творчества, оберегая его от быта, веря в его гениальность и преданность. Она доверяла ему абсолютно.
Но эта идиллия была лишь фасадом. Ее жизнь превратилась в «золотую клетку». Пока она сидела дома с детьми, свято веря в их семью, он жил совсем другой, параллельной жизнью.
Его постоянные «творческие командировки», «ночные репетиции», «встречи с друзьями» оказались лишь прикрытием для бесконечной череды измен. Это не был мимолетный флирт или случайная интрижка. Это была система. Система обмана, циничная и унизительная, которая длилась годами.
Она узнала обо всем не сразу. Правда вскрывалась постепенно, болезненными уколами, слухами от «доброжелателей», его случайными оговорками. Он вел двойную жизнь, и когда скрывать это стало уже невозможно, он даже не пытался оправдываться.
Для него, избалованного женским вниманием и привыкшего к поклонению, такая жизнь казалась нормой.
Она терпела. Долго. Невыносимо долго. 20 лет. Терпела ради детей, которые обожали отца. Терпела, пытаясь сохранить семью, которая была для нее, девушки из крепкой, традиционной семьи, высшей ценностью. Но в какой-то момент чаша переполнилась.
Его неверность стала настолько очевидной, настолько наглой и унизительной, что ее терпение лопнуло. Она поняла, что дальнейшая жизнь в этом обмане просто уничтожит ее как личность. И она, собрав всю свою волю в кулак, подала на развод.
Это был не эмоциональный срыв, а выстраданное, осознанное решение женщины, чье достоинство и любовь были растоптаны самым близким человеком.
На самом дне: нищета и отчаяние
Развод оставил ее опустошенной. Но настоящее испытание было впереди. Наступили тяжелые 90-е. Кинематограф практически остановился. Театры выживали с трудом. Работы для актеров не было. И она, всенародно любимая звезда, осталась одна с двумя детьми, практически без средств к существованию.
Это был период настоящего отчаяния. Денег не хватало даже на самое необходимое. Позже она признавалась, что всерьез думала бросить профессию и пойти искать любую работу — мыть полы, торговать на рынке, лишь бы прокормить Олю и Мишу.
Для актрисы ее статуса, лауреата Государственной премии СССР, это было бы невероятным решением, но материнский долг был превыше всего.
Именно в этот момент и раздался тот самый звонок с предложением выступить на корпоративном вечере. Вся ситуация была унизительной, но она была на грани. Единственное, что ее остановило от немедленного отказа, — имя другого участника.
«Там будет Валентин Гафт», — сказали ей. Имя Гафта было для нее знаком качества. Она знала его по совместной работе в фильме «Гараж» и была уверена, что такой большой артист не станет участвовать в сомнительном мероприятии.
Забавно, но судьба, решившая их свести, разыграла целую комедию положений. Как выяснилось позже, самого Гафта заманили на этот корпоратив точно таким же способом.
Ему сказали: «Там будет Ольга Остроумова». Он, который еще со времен «Гаража» был тайно влюблен в нее, но не смел подойти, потому что оба были несвободны, не смог устоять. Так, через двойной обман, родившийся из нужды и отчаяния, судьба подарила им шанс.
Любовь в стенах клиники: неожиданное счастье
После того вечера Валентин Иосифович проводил ее домой. Они шли по ночной Москве и говорили, говорили, говорили… И вдруг она поняла, что рядом с ней — такой же одинокий и настрадавшийся человек.
Гафт к тому моменту тоже прошел через множество личных драм: неудачные союзы, сложный, «колючий» характер, который отпугивал многих, и, самое главное, — огромная душевная боль, связанная с его дочерью Ольгой.
Они, два взрослых, успешных, но глубоко одиноких человека, нашли друг в друге то, чего им обоим так не хватало — понимание и тепло.
Их роман не был похож на бурное увлечение юнцов. Это были долгие, неторопливые отношения двух мудрых людей. Они много гуляли, разговаривали, постепенно открывая друг другу свои души.
Гафт долго не решался на серьезный шаг. Ему был 61 год, и он, считая себя «старым и никому не нужным», уже не верил, что может обрести личное счастье.
Развязка наступила внезапно и драматично. Здоровье Гафта серьезно пошатнулось, и он оказался в лечебном учреждении, где перенес серьезное вмешательство. И именно там, в казенной обстановке, среди медицинских приборов и характерного запаха, они приняли решение пожениться.
Была на то и прагматичная причина: им, как двум выдающимся артистам, пообещали выделить квартиру на Арбате, но для этого нужно было срочно оформить отношения.
Их свадьба стала метафорой всех их отношений. Не в шикарном ресторане, а в стенах клиники. Не в блеске славы и софитов, а в момент слабости, недомогания и уязвимости. Они нашли друг друга на самом дне и вместе начали свой путь наверх. Эта формальность лишь ускорила то, к чему их души уже давно пришли.
Награда за все страдания
Их союз продлился 24 года. Четверть века абсолютного, тихого, выстраданного счастья. «Колючий», язвительный, саркастичный Гафт, которого побаивалась вся театральная Москва, рядом с ней превратился в нежного, заботливого и невероятно преданного мужа.
Он обожал ее, восхищался ее терпением и мудростью, посвящал ей пронзительные стихи. Он с огромной любовью отнесся к ее детям, Ольге и Михаилу, которые стали для него родными и заполнили ту пустоту, что осталась в его сердце после ухода из жизни его дочери.
А Ольга стала для него тем, кем мечтала быть всегда, — верной опорой, другом, защитником. Когда в последние годы Валентин Иосифович перенес серьезный недуг и нуждался в постоянном уходе, она была рядом каждую секунду.
Та самая женщина, которая прошла через два десятилетия предательства, теперь сама стала для другого человека символом абсолютной верности и самоотверженной преданности. Она была с ним до самого конца его пути в 2020 году.
Ее союз с Валентином Гафтом стал для них обоих высшей наградой за все прошлые ошибки, разочарования и страдания.
Показать больше
1 д. назад
Сын основателя десантных войск генерала Василия Маргелова вошёл в историю как человек, первым совершивший в январе 1973 года десантирование внутри боевой гусеничной бронемашины.
Три года спустя он повторил свой подвиг во время испытания новой парашютно-реактивной системы. За успешное выполнение этого задания спустя 20 лет ему было присвоено звание Героя России.
Первую систему спуска внутри БМД на многокупольном парашюте Александр Маргелов назвал "Кентавр". Он приметил, что когда машина движется по-походному, то механик-водитель виден по пояс, напоминая мифическое существо, придуманное древними греками.
Во время первого десантирования БМД на системе "Кентавр" генерал Василий Филиппович Маргелов лично руководил операцией.
Он находился на командном пункте с заряженным пистолетом наготове, чтобы в случае гибели сына Александра застрелиться. За 20 минут он выкурил больше пачки папирос!
"Когда десантирование успешно завершилось, отец обнял меня и сказал: "Не посрамил, молодец!", — вспоминал Александр Маргелов.
В 1976 году после второго успешного десантирования внутри БМД при испытании парашютно-реактивной системы "Реактавр" Александр Маргелов и второй член экипажа, подполковник Леонид Щербаков, были представлены к званию Героя Советского Союза. Но, увы, высокая награда обошла героев: сначала не успели с представлением к очередному партийному съезду, а потом в конце того же года умер министр обороны маршал Гречко. В результате десантники были удостоены Ордена Красного Знамени.
После завершения службы Александр Маргелов остался верен воздушно-десантным войскам и памяти легендарного отца. В своей арбатской квартире вместе с братом-близнецом Василием он открыл домашний кабинет-музей генерала армии Василия Филипповича Маргелова.
В 2007 году была утверждена медаль Фонда содействия воздушно-десантным войскам и войскам специального назначения имени Героя Советского Союза генерала армии В. Ф. Маргелова "За полезное". Эту награду разработали Александр Маргелов и региональная общественная организация "Академия русской символики "МАРС".
Александр Васильевич Маргелов скончался в июле 2016 года.
Его брат-близнец, Василий Васильевич Маргелов окончил Институт восточных языков при МГУ им. М.В.Ломоносова, защитил дипломную работу, поразив экзаменационную комиссию своими глубокими исследованиями и прекрасным знанием арабского языка; около восьми лет прослужил офицером в системе ГРУ Генштаба, проработав в общей сложности шесть лет в арабских странах (Алжир, Египет, Йемен, Сирия, Ирак).
Далее продолжил работать первым заместителем директора Дирекции международных связей Российской государственной радиовещательной компании «Голос России»» (РГРК «Голос России»).
Майору ГРУ запаса В.В. Маргелову присвоено звание "Почетный радист России", "Почетный десантник Украины", имеет государственные награды. Скончался от обширного инфаркта в возрасте 65 лет.
Василий Филиппович Маргелов, кроме того, что является "отцом" ВДВ, был отцом пятерых сыновей. Все они так или иначе были связаны с армией. Близнецы Александр и Василий были самыми младшими из Маргеловых.
Старший, Геннадий, закончил суворовское училище, был генерал-майором.
Виталий был связан с внешней разведкой, дослужился до звания генерал-полковника. Его брат-близнец Анатолий занимался созданием новых видов вооружений, автор более 200 изобретений, доктором технических наук стал в 30 с небольшим.
Три года спустя он повторил свой подвиг во время испытания новой парашютно-реактивной системы. За успешное выполнение этого задания спустя 20 лет ему было присвоено звание Героя России.
Первую систему спуска внутри БМД на многокупольном парашюте Александр Маргелов назвал "Кентавр". Он приметил, что когда машина движется по-походному, то механик-водитель виден по пояс, напоминая мифическое существо, придуманное древними греками.
Во время первого десантирования БМД на системе "Кентавр" генерал Василий Филиппович Маргелов лично руководил операцией.
Он находился на командном пункте с заряженным пистолетом наготове, чтобы в случае гибели сына Александра застрелиться. За 20 минут он выкурил больше пачки папирос!
"Когда десантирование успешно завершилось, отец обнял меня и сказал: "Не посрамил, молодец!", — вспоминал Александр Маргелов.
В 1976 году после второго успешного десантирования внутри БМД при испытании парашютно-реактивной системы "Реактавр" Александр Маргелов и второй член экипажа, подполковник Леонид Щербаков, были представлены к званию Героя Советского Союза. Но, увы, высокая награда обошла героев: сначала не успели с представлением к очередному партийному съезду, а потом в конце того же года умер министр обороны маршал Гречко. В результате десантники были удостоены Ордена Красного Знамени.
После завершения службы Александр Маргелов остался верен воздушно-десантным войскам и памяти легендарного отца. В своей арбатской квартире вместе с братом-близнецом Василием он открыл домашний кабинет-музей генерала армии Василия Филипповича Маргелова.
В 2007 году была утверждена медаль Фонда содействия воздушно-десантным войскам и войскам специального назначения имени Героя Советского Союза генерала армии В. Ф. Маргелова "За полезное". Эту награду разработали Александр Маргелов и региональная общественная организация "Академия русской символики "МАРС".
Александр Васильевич Маргелов скончался в июле 2016 года.
Его брат-близнец, Василий Васильевич Маргелов окончил Институт восточных языков при МГУ им. М.В.Ломоносова, защитил дипломную работу, поразив экзаменационную комиссию своими глубокими исследованиями и прекрасным знанием арабского языка; около восьми лет прослужил офицером в системе ГРУ Генштаба, проработав в общей сложности шесть лет в арабских странах (Алжир, Египет, Йемен, Сирия, Ирак).
Далее продолжил работать первым заместителем директора Дирекции международных связей Российской государственной радиовещательной компании «Голос России»» (РГРК «Голос России»).
Майору ГРУ запаса В.В. Маргелову присвоено звание "Почетный радист России", "Почетный десантник Украины", имеет государственные награды. Скончался от обширного инфаркта в возрасте 65 лет.
Василий Филиппович Маргелов, кроме того, что является "отцом" ВДВ, был отцом пятерых сыновей. Все они так или иначе были связаны с армией. Близнецы Александр и Василий были самыми младшими из Маргеловых.
Старший, Геннадий, закончил суворовское училище, был генерал-майором.
Виталий был связан с внешней разведкой, дослужился до звания генерал-полковника. Его брат-близнец Анатолий занимался созданием новых видов вооружений, автор более 200 изобретений, доктором технических наук стал в 30 с небольшим.
Показать больше
1 д. назад
Похудела на 14 кг за 3 месяца в 51 год. Метод простой, как чайник
3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. При этом мне всего 51 недавно исполнилось. Кто-то скажет не девочка уже, но и не старуха же.
Живот был как мяч – наклониться не могла. Одышка, больная поясница и колени. И все это естественно из-за проклятого жира.
Сейчас – 77 кг. И я не просто «похудела» – я чувствую себя на 40. Снова спокойно поднимаюсь с сумками на свой 5-й этаж. Без остановок на каждом этаже и одышки.
А главная победа – снова могу сама себе делать педикюр. До этого целый год дочку просила. В салон стыдно было идти.
Конечно я и раньше пробовала худеть. Но все попытки заканчивались срывом – колбаса в 2 ночи, слёзы и вес обратно. С бонусом.
И после каждой такой неудачной попытки уже на подсознании пыталась отложить начало диеты. Сейчас зима, начну худеть к лету. Ну вот еще одни выходные и с понедельника точно всё поменяю.
Кто знает, тот поймет. Это всё бесит ужасно. Злишься на себя, что как немощная безвольная толстуха и продолжаешь есть.
В какой-то момент я сказала себе: "Хватит. Больше никаких издевательств над собой".
И вот только тогда, я наконец нашла способ сбросить вес, который не мешает жить.
https://vk.com/app5898182_...
Спросите меня как? Нет, я не сидела на капусте. Не бегала по утрам (да и какой бег может быть с таким весом). Даже в зал не ходила и калории не считала.
Я ела то, что люблю. Не голодала и ничего себе не запрещала. Серьезно, тяга к сладкому и булочкам сама прошла. Мне просто в один момент это стало ненужно.
Этот метод разработал Дмитрий Тамбовцев – чемпион мира, мастер спорта международного класса. Но главное – это человек, который понимает, как работает тело женщины в любом возрасте.
На его марафоне меня удивил тот факт, что он не говорит про то, что не надо есть. Он помогает понять, что мешает сбросить вес.
И никаких тяжелых тренировок. Всего 10 минут в день определенных упражнений, с которыми я легко справлялась даже в своей ужасной форме и больной поясницей.
Вам наверно сложно в это поверить? Я и сама в это все не верила сначала. Ну нельзя похудеть по каким-то там видео из интернета, если ты уже 10 лет постоянно прибавляешь в весе!
Но меня подкупили отзывы о марафоне Дмитрия. Вот что говорят женщины, которые уже прошли его программу:
1. Ольга, 58 лет. «Как же так, ведь я ем так много! А результат – за неделю минус 6,2 кг, минус 5,5 в талии. Фантастика!»
2. Юлия, 43 года. «Здесь я научилась, как не толстеть! Если чуть прибавила, быстро скидываю. Кожа не висит, вся подтянулась, занятия в радость. Прошло плечо, перестало болеть колено.»
3. Наталья, 37 «Я доверилась Дмитрию и ни разу не пожалела. Начала с бесплатного марафона на 5 дней, результаты удивили. Спустя полгода – я избавилась от 24 кг! Забыла про боли, про одышку, я просто летаю! Начинаю новую жизнь в здоровом теле.»
Таких женщин – тысячи. И я теперь тоже одна из них. 14 кг за 3 месяца без мучений и срывов. Не злая, не голодная, помолодевшая. И я точно знаю, что это не предел.
Вы тоже так можете. Никто еще не остался без результата. Вот ссылка на бесплатный 5-дневный марафон здоровья от Дмитрия Тамбовцева
https://vk.com/app5898182_...
Первые изменения вы увидите уже через 5 дней. Просто замерьте для себя вес и талию до, а потом сравните. Вы глазам своим не поверите.
Это бесплатно. Просто попробуйте. Вы ничего не потеряете, кроме ненавистных лишних килограммов.
Переходите по ссылке и жмите кнопку “Записаться на марафон похудения”. Вся информация вам потом придет в личные сообщения:
https://vk.com/app5898182_...
https://vk.com/app5898182_...
https://vk.com/app5898182_...
Это уникальная система, которая помогла тысячам женщин снова почувствовать себя легкими и желанными.
3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. При этом мне всего 51 недавно исполнилось. Кто-то скажет не девочка уже, но и не старуха же.
Живот был как мяч – наклониться не могла. Одышка, больная поясница и колени. И все это естественно из-за проклятого жира.
Сейчас – 77 кг. И я не просто «похудела» – я чувствую себя на 40. Снова спокойно поднимаюсь с сумками на свой 5-й этаж. Без остановок на каждом этаже и одышки.
А главная победа – снова могу сама себе делать педикюр. До этого целый год дочку просила. В салон стыдно было идти.
Конечно я и раньше пробовала худеть. Но все попытки заканчивались срывом – колбаса в 2 ночи, слёзы и вес обратно. С бонусом.
И после каждой такой неудачной попытки уже на подсознании пыталась отложить начало диеты. Сейчас зима, начну худеть к лету. Ну вот еще одни выходные и с понедельника точно всё поменяю.
Кто знает, тот поймет. Это всё бесит ужасно. Злишься на себя, что как немощная безвольная толстуха и продолжаешь есть.
В какой-то момент я сказала себе: "Хватит. Больше никаких издевательств над собой".
И вот только тогда, я наконец нашла способ сбросить вес, который не мешает жить.
https://vk.com/app5898182_...
Спросите меня как? Нет, я не сидела на капусте. Не бегала по утрам (да и какой бег может быть с таким весом). Даже в зал не ходила и калории не считала.
Я ела то, что люблю. Не голодала и ничего себе не запрещала. Серьезно, тяга к сладкому и булочкам сама прошла. Мне просто в один момент это стало ненужно.
Этот метод разработал Дмитрий Тамбовцев – чемпион мира, мастер спорта международного класса. Но главное – это человек, который понимает, как работает тело женщины в любом возрасте.
На его марафоне меня удивил тот факт, что он не говорит про то, что не надо есть. Он помогает понять, что мешает сбросить вес.
И никаких тяжелых тренировок. Всего 10 минут в день определенных упражнений, с которыми я легко справлялась даже в своей ужасной форме и больной поясницей.
Вам наверно сложно в это поверить? Я и сама в это все не верила сначала. Ну нельзя похудеть по каким-то там видео из интернета, если ты уже 10 лет постоянно прибавляешь в весе!
Но меня подкупили отзывы о марафоне Дмитрия. Вот что говорят женщины, которые уже прошли его программу:
1. Ольга, 58 лет. «Как же так, ведь я ем так много! А результат – за неделю минус 6,2 кг, минус 5,5 в талии. Фантастика!»
2. Юлия, 43 года. «Здесь я научилась, как не толстеть! Если чуть прибавила, быстро скидываю. Кожа не висит, вся подтянулась, занятия в радость. Прошло плечо, перестало болеть колено.»
3. Наталья, 37 «Я доверилась Дмитрию и ни разу не пожалела. Начала с бесплатного марафона на 5 дней, результаты удивили. Спустя полгода – я избавилась от 24 кг! Забыла про боли, про одышку, я просто летаю! Начинаю новую жизнь в здоровом теле.»
Таких женщин – тысячи. И я теперь тоже одна из них. 14 кг за 3 месяца без мучений и срывов. Не злая, не голодная, помолодевшая. И я точно знаю, что это не предел.
Вы тоже так можете. Никто еще не остался без результата. Вот ссылка на бесплатный 5-дневный марафон здоровья от Дмитрия Тамбовцева
https://vk.com/app5898182_...
Первые изменения вы увидите уже через 5 дней. Просто замерьте для себя вес и талию до, а потом сравните. Вы глазам своим не поверите.
Это бесплатно. Просто попробуйте. Вы ничего не потеряете, кроме ненавистных лишних килограммов.
Переходите по ссылке и жмите кнопку “Записаться на марафон похудения”. Вся информация вам потом придет в личные сообщения:
https://vk.com/app5898182_...
https://vk.com/app5898182_...
https://vk.com/app5898182_...
Это уникальная система, которая помогла тысячам женщин снова почувствовать себя легкими и желанными.
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
18 дн. назад
FuckingTwit
Fuck Twitter, fuck FaceBook, fuck them all. Забудь про политкорректность — здесь можно писать всё, что думаешь.
