22 сентября наступает день осеннего равноденствия. В этом году он приходится на 21:19 по московскому времени.

С этого момента в Северном полушарии начинается астрономическая осень, а в Южном — весна. В день равноденствия день и ночь длятся одинаково — по 12 часов. Солнце встает строго на востоке и заходит точно на западе.

После этой даты световой день будет постепенно укорачиваться вплоть до зимнего солнцестояния, которое наступит 21 декабря.

Kоpоткaя шпаpгалка для тех, ктo гoтoв сдаться

B мoей прaктике (да и в свoей жизни) я сталкиваюсь с запросами "я уcтал, я не могу" двa paзa в гoд: в ноябрe-дeкабрe, а слeдом — в кoнце фeвраля и в мартe. И чeм большe я вижу и узнaю, и чeм большe понимaю про тo, ĸаĸ работаeт нашe тeло, тем яснее вижу, что инoгда дело вовсе нe в том, что груз стpесса стaл слишкoм тяжелым.

По этой причине прежде, чем сдаться, провeрьтe несĸoльĸo мoментoв, можeт, oни способны решить прoблему Вашей усталости горaздо быcтрee.

1. Когдa вы последний раз пили воду?

Если это прoизoшлo бoлее пoлучаса-часа назад, выпейте стaĸaн и просто дaйте cебе подышaть.

2. Кoгда вы послeдний раз eли?

Если бoльше, чем двa-три часа назад, поeшьтe, но только, пожaлуйcтa, не бутербрoд с вареньем, а что-то, сoдержащее бeлок. Орeшки подойдут для быстрoгo пeрeкуcа, еcли вам нeкогда, мoжнo выбрать творог или что-то бoбoвoе (салат с нутом и фасoлью — пpекpaсный вaриaнт).

3. Кoгда вы послeдний раз двигались?

Гипoдинамия, мои душистые пряники, является чем-то вpoде волшебного заклинания, призывающeго дeмона дeпрeссии и уcталоcти. Кaзaлось бы, пребывай в покоe, и энергия твоя будет полна и бyдет ĸопиться. Aн нет. Эвoлюция нaс зaточилa на движение, и в нашeм теле энергия не бeрeтся из ниоткуда.

4. Koгда вы последний раз делaли чтo-тo, дaющее ощyщение зaвершенности?

Иногда мы чyвствyeм себя беспомощными, когдa не видим результата нaших действий. Здеcь ecть чит-ход: пeрeключитeсь нa другую деятельность, где вы что-то закoнчите.

Hапишите письмо. Соберите плeйлиcт. Прoпылеcocьте ĸoмнату. Cдeлайтe что-то, что вepнeт вам ощущение контроля и дaст чувство "я молодец. я сделaл".

5. Когда вы послeдний раз ели фрукты?

Это pешение, к coжалению, не быстpоe, но дaже eдиноразовый прием яблок c грушами в организм можeт облегчить состояние тoски сpеди того, что по зaдyмке - весна, но нa деле вcе еще отдаeт зимой.

6. Kогда вы послeдний раз хвалили себя?

Oбычнo мы ждем пoхвалы и одобpения со стороны других, как ожидаeм ее от родитeлeй в детстве. Но когда мы уже вырoсли, тo рoдителями дoлжны стать сaми себе. И пoка мы вполнe можeм желaть сoциальнoгo одобрения, важнo нe забывать хвалить сeбя сaмостоятельно.

7. Kогда вы послeдний раз спали? (И сколько)

Если этo былo позавчepа, или дaже ecли это было вот нeдавно, но нe болee шеcти чаcoв, все решения отложитe дo мoмента, когда проcпите вoсемь. Просто разрeшитe сeбe ничего не решать cегодня и зaнимaтьcя рутинными делами, нe тpебующими оцeнки и волевых действий.

8. Когдa вы пoследний рaз гoвoрили кoму-тo что-то приятнoе?

Не буду раcкрывать cекрет этoгo трюкa, нo он рабoтает, кaк фокyс c ĸролиĸом из пустой шляпы. Hайдитe кого-то поблизости или в сети. Внимательнo посмотритe нa него или понаблюдайтe, или вспомните, что он умеет делaть. Найдитe повод искренне - исĸрeннe - eго похвалить. Сделайте это (всe еще искренне). Выпейте чашкy чая, возвращайтeсь к дeлам.

9. Обнимались ли вы пoследние двa дня? (И сĸoльĸo?)

Объятия — одна из важнeйших вещей в жизни. Дети, которых малo oбнимают, рaстyт тревожными и раздражительными. Взроcлыe, которых нe oбнимают, болeют чащe и быстрее устают.

Если Вы давно не обнимaлиcь с кем-то, не стeсняйтeсь попросить об обнимaшкaх дpузей или обнять ĸота/собаĸу. Пять минут теплых объятий могут спасти мир, не гoвoря o вашeм нacтроении и силаx.

10. Изматывали ли вы себя последнее вpемя? (Физически или психологически)

Огромная кипa зaдaч на рaботе, yсиленные трeнировки, частыe cпоры c близкими - все это мoжет нe кaзaтьcя нaм вaжным, нo высасывает силы словно исподтишкa. Если вы объeĸтивно мoлoдец и много рабoтали/нервничали/занимались, то выпейте воды, найдитe гоpизонтaльную повeрxность и полежите, подложив под колени подушку.

Чем еще можно сeбe пoмoчь

• Эфирные масла для бодpости и при уcталоcти

Я люблю смешивать ĸoрицу с лемонгрaссом и апeльcинов в арoмалампе в виде головы Ƃyдды. Нo иногда дoстатoчнo подышать запахом aпельсинa из флaкончикa.
Хорошо пойдут базилик, шaлфей или сандал. Если вы много работали головой, возьмитесь зa розмaрин: oн стимyлирyет память и одновременно выpaвнивaет неpвную систему

• Tpaвы-aдaптогены

Пока меpзкo и холодно, можно помочь cебе так: зайдите в aптеку, возьмитe нaстойки лимонникa, родиолы рoзoвoй, элеyтерoкoкка и жeньшeня. Пoутpу заварите гopячегo чaя, выбeритe oднy настойку и зaĸaпaйте 5 - 10 капeль в свежий ĸипятоĸ. Гoрячая вoда выпарит лишний спиpт, а полезные веществa остaнyтся. Kоличество ĸапель нужно ваpьиpoвать, подбирaя свою дoзу, поĸа не пoймаете прилив хoрoшегo наcтрoения и бoдpoсти. Раз в две недели меняйте настойку для сохранeния эффeĸта.

Адаптoгены нельзя при гипертoнии, бepeмeнности и в теплoе врeмя годa. Если вдруг у вaс уже выше +20, бeритe oбщеукрепляющие.

• Травы oбщеуĸрепляющие

Вcе, что в нарoднoм своем названии имеет приcтaвку «чай» - cгодитcя. Tатарсĸий чай, монгольский чaй, ивaн-чaй. Добавьтe еще бoярышник и звeробой — и будет oтличнo.

• Разговор по душaм

Eсли у вас eсть друг, кoтoрoму можно дoверить cамыe нежные меcта души, сделайте это. Если нeт, то все же не стесняйтесь обрaтитьcя к психoлoгу. В мирe еcть люди, кoтoрых специaльно учили врaчевaть вашу душу. Они умeют.

Сергей Есенин и Айседора Дункан

«И какую-то женщину сорока с лишним лет называл скверной девочкой и своей милою…», – так Сергей Есенин писал о своей жене, Айседоре Дункан. Их союз продержался всего три года. Постоянные скандалы и бурные выяснения отношений, тем не менее, были плодотворны для творчества. Их разделяло очень многое: языковой барьер (он не говорил по-английски, она знала по-русски несколько слов), 18-летняя разница в возрасте и менталитете. А объединяло то, что они были равновелики по силе таланта и популярности. Она была всемирно известной американской танцовщицей, он стал всемирно известным русским поэтом.

Роман Айседоры Дункан с Есениным был таким же недолгим, как и ее роман с советской властью. Она с восторгом приняла революцию 1917 г. и ожидала от нее больших перемен. Ее саму называли революционеркой, но в иной стихии – хореографии. Айседора Дункан танцевала без пуантов и корсета, в легких хитонах, босиком. Ее называли «живым воплощением души танца», а позже признали основательницей современного танца.

Впрочем, хореографию Дункан оценивали неоднозначно: ее танцевальную лексику часто называли скудной, говорили, что она слишком стара и тяжеловесна для танца и занимается в большей степени пантомимой.

В 1921 г. она написала наркому просвещения СССР Луначарскому: «Я устала от буржуазного, коммерческого искусства. Я хочу танцевать для масс, для рабочих людей, которым нужно мое искусство и у которых никогда не было денег, чтобы посмотреть на меня». В ответ Луначарский пригласил Дункан в Москву с предложением открыть танцевальную школу.

Когда Айседора отправилась в Россию, она ожидала чего угодно, только не того, что ей предсказала гадалка: в новой стране она выйдет замуж. Ей было 44 года, она никогда не была замужем. В тот вечер, когда 26-летний Есенин впервые увидел Айседору Дункан, она танцевала под «Интернационал» в красном хитоне, символизирующем победу революции. Они познакомились и специфически пообщались: все, что она сказала ему по-русски, – «золотая голова», «ангел» и «тщорт».

Дункан и Есенин поженились в СССР в 1922 г. Вскоре после этого они уехали за границу – танцовщица отправилась на гастроли по Америке и Европе. Но Есенина там представляли исключительно как мужа знаменитой Дункан, он много пил и не находил себе применения. Об Америке он написал: «Американцы – народ весьма примитивный со стороны внутренней культуры. Владычество доллара съело в них все стремления к каким-либо сложным вопросам».

Союз поэта и танцовщицы часто высмеивали, в Москве Айседору прозвали «Дунькой-коммунисткой», а в злых эпиграммах писали: «Есенина куда вознес аэроплан? В Афины древние, к развалинам Дункан».

В 1923 г. они расстались. Оба вскоре после расставания трагически погибли. Есенина нашли повешенным в гостинице «Англетер», Айседора Дункан тоже погибла от удушья – длинный шарф запутался в колесе кабриолета. Имя Айседоры Дункан навсегда вошло в историю танца

ИСТОРИЯ | ЛИЧНОСТИ | ИСТОРИИ ЛЮБВИ

⚡️Аниме: Семь главенствующих мечей / Nanatsu no Maken ga Shihai suru
🔥Количество серий / Марафон: 15
👉🏻 Подпишись, чтобы не потерять
• Жанры: Фэнтези Школа Экшен
• Год: 2023
• Рейтинг: AniList 64
• Описание:
Приходит весна, и в Академию магии Кимберли зачисляются полные энтузиазма первогодки. Всем им не терпится начать обучение, чтобы постичь искусство волшебства и стать полноправными магами.
Но на вступительной церемонии происходит неожиданное: на ребят нападает самый настоящий тролль. Одолеть его удаётся только благодаря стараниям двух первогодок — прилежного парня Оливера и странноватой девушки Нанао. Это событие сближает ребят, и вскоре между ними начинает разгораться настоящая дружба.
Однако опасность ещё не миновала. Ведь им только предстоит узнать, какие страшные тайны хранят в себе стены Академии...

Цикл времён

Не грусти, моя милая подруга,
Осень в дверь постучала шутя.
Отлетевшие листья, как вьюга,
Оживляют дыхание дня.

Улыбнись — ведь и в сумраке светло,
Жизнь прекрасна в любое число.
В каждом ветре есть шёпот надежды,
В каждом сердце — весеннее нежно.

Пусть дожди по окошку струятся,
Пусть ложится багряный ковер —
Это время лишь учит прощаться,
Чтоб дарить нам возвратный простор.

Скоро снегом укроются дали,
И метель загудит за окном,
Но мечты никогда не устали,
И весна нас встречает потом.

Придут реки — и лёд разобьётся,
Снова солнце зальёт небеса.
И уставшее сердце коснётся
Аромата листвы и рассвета.

А за летом придёт успокоенье,
И зарёю озарится луг.
Всё проходит — и в каждом мгновенье
Есть начало для новых дорог.

Александр Соловьев

Матч Кубка России по футболу между раменским «Леоном Сатурном» и медиаклубом «Broke Boys», помимо победы команды медийщиков, запомнился перепалкой после матча, сообщает РИА Новости

После финального свистка один из представителей команды Артем Кузьмин (Райзен) начал праздновать победу возле тренерской скамейки, повернувшись в сторону трибуны, где преимущественно находились болельщики раменского клуба. В ответ зрители начали бросать в его сторону бутылки и еду. После замечания стюардов между Кузьминым, а также президентом команды Дмитрием Егоровым и службой безопасности началась словесная перепалка на повышенных тонах. Чем закончилась перепалка неизвестно
#ФНЛ #ВтораяЛига #ЛучшаяЛигаМира #российскийфутбол #футболроссии #футбол #vkfootball

✅ 1хбет 👉 https://smbx.me/CUlQO 👈 Промокод 36001
✅ 1вин 👉 https://smbx.me/iT1uj 👈 Промокод 36001
✅ Леонбетс 👉 https://smbx.me/e2N7P 👈 Промокод 36001
✅ Бетвиннер 👉 https://smbx.me/ColFy 👈 Промокод 36001
✅ Мелбет 👉 https://smbx.me/eFJ7G 👈 Промокод 36001
✅ 888starz 👉 https://smbx.me/fahKP 👈 Промокод M61

📽️ Михаил Ульянов.

«Когда Юрий Николаевич Озеров впервые предложил мне сниматься в роли маршала Жукова, я, почти не колеблясь, отказался, потому что понимал - Жуков слишком любим, слишком знаем народом, и брать на себя такую ответственность я побоялся. Юрий Николаевич заметил: "Жаль-жаль, потому что, когда я сказал Георгию Константиновичу, что играть будет Ульянов, он ответил: "Ну что ж, я этого актера знаю. Вполне вероятно, что он может справиться с такой задачей".

Я не знаю, был ли это режиссерский прием или правда, но на меня эти слова подействовали очень ободряюще. Ну, раз сам Георгий Константинович считает, что мне можно взяться за эту роль, то, может быть, мне и следует взяться за нее.
Пробы грима большой радости мне не принесли, хотя и заставили поверить в то, что при некоторых ракурсах есть отдаленное сходство. Впоследствии я понял, что это далеко не самое важное - быть внешне похожим на историческое лицо.
Важнее другое - суметь передать образ, каким тот или иной исторический деятель запечатлелся в народной памяти. И тогда несущественно - абсолютно точно ты похож на него или только отдаленно.

И мы приступили к съемкам картины "Освобождение", которые длились шесть лет. Шесть лет с разными промежутками я снимался в роли Георгия Константиновича Жукова.

Как я работал? Никакой особой работы или каких-то особых поисков не было. Начали мы с грима. Поставили фотографию перед собой и вместе с гримером стали лепить щеки, стали подбривать волосы, стараясь угадать облик фотографически. Потом мы отказались от этого, потому что налепленные щеки и подбритые волосы не очень много давали сходства, а что-то живое уходило. И в конечном счете меня оставили со своим лицом, с тем, которое мне природа и мама подарили.

Естественно, я много читал о Жукове (его книга тогда еще не была написана), смотрел кино- и фотодокументы.

Драматургического материала на роль Жукова в этой колоссальной эпопее отпущено было немало, но он был однообразен. По существу, ему была придана служебная функция. Понять это можно, принимая во внимание грандиозность задачи, стоявшей перед фильмом, но сыграть надо было характер Жукова, опираясь на эти скупые возможности. Как показать в этих условиях его многогранность?

Вот тогда-то я впервые подумал, что важно найти в характере Георгия Константиновича доминирующую черту. Какая же эта главная черта? В народе во время войны о нем ходили легенды как о человеке непреклонной воли, железного характера. Значит, надо создать тот образ, который помнят в народе. Я отлично понимал, что играю не Жукова в буквальном смысле этого слова, не Георгия Константиновича во всем многообразии этого характера и этой судьбы (взлеты его были до самой высочайшей вершины, и сложные периоды в его жизни тоже были), а играю некое распространенное о нем представление. Да мне бы и не удалось сыграть его полководческий талант, широту его стратегических замыслов, для этого нет драматургического материала. И вообще это, пожалуй, невозможно. А вот его непреклонность, его решительность, его не знающую преград силу сыграть можно.
Короче говоря, я стремился, как говорили раньше в театрах, поймать правильный тон роли.

Эта найденная тональность настраивает и зрителя на правильное восприятие работы, заставляя прощать мне и непохожесть и, может быть, не совсем выдержанную историческую точность или какие-то другие условности.
Надо сказать, что я снимаюсь в роли Жукова уже двадцать лет. У меня были более удачные работы и менее удачные, но они зависели не от того, что я хуже или лучше играл (все равно найденную тональность я держу все двадцать лет),- мое исполнение зависело от уровня драматургии.

Ну, скажем, я считаю, что одна из самых точно выражающих характер Жукова картин - это "Блокада", где Жуков проявлен драматургически и литературно Чаковским очень выпукло, четко и определенно. Его необычайная целеустремленность, какая-то стальная собранность, всесокрушающая воля раскрыты очень выигрышно.

Говорят, что Георгий Константинович в жизни был очень спокойным и мягким человеком. Но, к великому моему сожалению, я могу судить об этом только с чужих слов, потому что не воспользовался естественным правом актера, который собирается играть живущего героя, на знакомство с ним.

Когда начали снимать "Освобождение", Г.К. Жуков был тяжело болен, и, понятно, речи не могло быть о встрече. А потом, когда он выздоровел, из-за потока ежедневных дел я все откладывал возможность встречи на завтра, да и боялся побеспокоить. А "завтра" и не вышло. Только цветы к гробу Г.К. Жукова я успел положить. Как я мучительно ощущаю невозвратимость этой возможности встречи! Как горько сожалею о том, что жил рядом с легендой, имел возможность подойти к ней близко и не сумел этого сделать!

В фильме "Блокада" роль Жукова невелика, но она написана очень емко, сгущена, сфокусирована на главном. А в "Освобождении" есть развитие этого характера в поступках в первые дни войны, во время Курской дуги и вплоть до Берлинской операции.

Мне думается, что кино обладает поразительным свойством - соединять актера внутренне с исторической личностью, в роли которой он снялся. И оно так плотно связало меня со всем обликом Георгия Константиновича Жукова, что вопрос о том, похож я или не похож на него действительно, забот и хлопот ни зрителю, ни мне уже не доставляет.

Есть условие игры, по которому зритель знает и я знаю, что вот я, Ульянов, в этот период времени играю Жукова, и, значит, все остальные сложности, если можно так сказать, подразумеваясь, заранее отвергаются. И я всячески стараюсь в каждом следующем появлении в роли Жукова не терять вот этого главного настроя.
Народное мнение - справедливое, нелицеприятное. Известно, что и в минуты для Георгия Жукова победные, звездные и в минуты тяжелые народ его не забывал, народ его не предавал, народ ему не изменял. Когда после большого перерыва Жуков появился в Большом театре, раздался гром аплодисментов и весь зал встал. Разве это не выражение любви не погасшей, не прошедшей?

Поэтому мое положение как актера в этом смысле было очень серьезным и очень ответственным. С народом шутки плохи. Обидеть его чувства, оскорбить их или, скажем, принять на свой счет любовь, которая ко мне никакого отношения не имеет, а вся направлена на великого полководца, я не смею ни на йоту. Повторяю: характер Жукова во всей его полноте и всю его биографию мне не дано сыграть. По всей вероятности, это удастся кому-то еще потом, в будущем.

Думается, наиболее точно, наиболее многомерно облик Георгия Константиновича воссоздан в картине "Маршал Жуков. Страницы биографии".

В этой документальной ленте, в которой я принимаю участие уже просто как актер Ульянов - веду это повествование, довольно явственно, доказательно и мотивированно показано, в чем, собственно, секрет обаяния, в чем секрет воздействия, в чем магнетизм этого человека. Тому, кто посмотрел эту картину, не может не стать совершенно очевидно, что у Жукова огромный воинский талант сочетался с трезвым русским умом, смекалкой и уверенностью в своих силах. Уверенностью, а не самоуверенностью. Это глубоко разные вещи.

Сейчас, когда я пишу эти строки, я закончил сниматься в картине "Битва за Москву". В этом событии, как известно, роль Георгия Жукова была исключительно серьезной. Доминирующей. Недаром он сам считал, что наиболее памятная битва для него - битва за Москву, когда решалась ее судьба, так как наша столица была в какой-то период в буквальном смысле этого слова открыта. Он так говорит об этом: "Была ли у немцев возможность войти в Москву? Да, такая возможность в период 16, 17, 18 октября была".

И вот в этой картине образ маршала проявляется во всем его волевом начале. Ведь именно он взял на себя всю полноту ответственности за оборону Москвы, которая была поначалу организована слабо. Только вовремя переброшенные сибирские дивизии стабилизировали положение, что и дало возможность начать 6 декабря 1941 года контрнаступление, которое закончилось разгромом немцев под Москвой. Но я думаю только одно: что образ Георгия Жукова еще будет создан во всей многомерности и драматизме его судьбы. Не в наше, может быть, время, но будет картина, уже художественная картина, и, может быть, не односерийная,- "Маршал Жуков" или "Генерал Жуков". Есть же произведения, в центре которых образы Кутузова, Суворова. Я считаю, в той идеологической борьбе, которую мы ведем, необычайно важно чаще вспоминать наших героев, самых достойных сынов России.

Как-то, будучи в Польше, я попал с трудом на американскую картину "Двенадцать проклятых" или "Двенадцать паршивых" - что-то в этом роде. История двенадцати американских солдат, выполняющих смертельно опасное задание. Весьма средняя картина, а зал полный, потому что ловко завернута не такая уж свежая конфетка в очень яркую бумажку. Смотрят и удивляются - какие бравые парни эти солдаты.
А несколько лет назад я видел в Париже тоже американскую картину "Генерал Паттон". Опять все лихо, складно и победно: характер острый, сюжет закрученный. И как-то мне стало обидно: а где же русский-то солдат, который проявлял чудеса, немыслимые чудеса храбрости, лихости и мужества?

Где же художественные фильмы о генерале Жукове, о Рокоссовском, о Черняховском, о Коневе? Почему мало вот таких наших картин на мировом экране?

Не сомневаюсь, что картина "Генерал Жуков" шла бы с не менее захватывающим интересом в Париже, Лондоне, Вене, чем "Генерал Паттон". Я своими глазами видел, с каким жадным интересом смотрели "Освобождение" в Индии, Непале, Йемене, Австрии - везде, где мне пришлось побывать с этой лентой.
Слов нет, в последнее время появилось несколько первоклассных документальных картин о войне - "Великая Отечественная..", "Зима и весна 45-го", "Всего дороже" и другие. Но нужны и художественные фильмы о войне, сделанные с такой же мерой правды и достоверности.

Однажды в Вене меня больно ударила одна встреча. Я был там на премьере "Освобождения" в те дни, когда отмечался праздник Победы. К памятнику советскому солдату представители посольства возлагали венки, вокруг стояли полицейские. Идет группа с

В DNS — космический ассортимент бытовой техники по привлекательным ценам!

Холодильники, плиты, посудомоечные и стиральные машины, телевизоры и многое другое в наличии и под заказ. Большой выбор товаров для вашего дома!

Ждём вас в сети магазинов DNS г. Петрозаводск по адресам:
- пр. Лесной, дом 47В, ТРК "Лотос Plaza"
- ул. Чапаева, д. 49, ТЦ "Чапаевский"
- б-р Интернационалистов, д. 25, ТЦ "Весна"

🤧 Аллергия — эпидемия века: что на самом деле с нами происходит?

Весна, солнце, всё цветёт — а ты чихаешь, чешешь глаза, страдаешь и не понимаешь, за что тебе всё это. ⠀ Если раньше аллергиков было “ну может один на сто”, то сейчас — каждый третий. И это не совпадение. ⠀ 📌 Давайте честно: Аллергия — это не просто “не повезло с иммунитетом”. Это сигнал. Крик организма о перегрузе. ⠀ ❗Причины, которые провоцируют аллергию сегодня: — перегруженная печень — кишечник, и другие органы, которые не справляются с токсинами — гормональные сбои — хронический стресс ⠀ ⚠️ Когда тело не справляется с токсинами, оно начинает “бить тревогу” при любом раздражителе — даже холод или жара становится врагом. ⠀ 💥 Антигистаминные заглушают симптомы, но не решают проблему. Настоящее облегчение приходит, когда ты снимаешь внутреннее воспаление и поддерживаешь печень и ЖКТ. ⠀ Я не говорю, что это легко. Но это возможно. ⠀ Мой подход — это не просто про “почиститься” разок. Это про систему. Про результат. Про то, чтобы встретить весну без таблеток и насморка.

Ты сталкивалась с аллергией или чувствуешь, что тело “переполнено”?
💬 Напиши в комментариях свой опыт — обсудим и разберёмся вместе.
  #аллергия #очищениеорганизма

Сколько женщина может выстрадать,
Сколько выплакать может она,
А потом, приходя на исповедь,
Так сказать: "Виновата сама".

Сколько может любить и маяться,
Всё и всем без обиды прощать,
А потом вдруг виниться и каяться
И виновной себя считать.

Сколько может она надеяться,
Что и ей улыбнётся судьба
И когда-нибудь, всё изменится
И в окошко заглянет весна.

Сколько силы, терпения и жалости
Каждой женщине Бог подарил,
Просто вы их любите, пожалуйста,
Он для счастья их всех сотворил.

© Г. Воленберг

Однажды на съемочной площадке кто-то сказал Игорю Старыгину: “Как же вы здорово сыграли”. А он просто без пафоса ответил: “Я не играю, я живу”.

И в этом был главный секрет его актерской магии, ставшей ключом к бешеной популярности, а затем и к горькому забвению.

В конце 60-х в его героя - голубоглазого пижона Костю Батищева, влюбились все школьницы Советского Союза.

Когда ему доставались роли аристократов, зрители верили, что Старыгин и в самом деле дворянских кровей. Он был избалован славой и любовью зрителей, им восхищались, его обожали миллионы женщин. Было время, когда его называли советским Аленом Делоном, и многим казалось, этот томный красавец живет, не зная печали.

Но на самом деле его жизнь была полна разочарований, а сам он себя до последних дней так и считал непонятым, непринятым отечественным кинематографом. Игоря Старыгина в первую очередь вспоминают благодаря образу Арамиса - утонченного красавца-мушкетера. Хотя эта роль могла ему и не достаться.

Фильм снимался по заказу Гостелерадио. А с актером как раз незадолго до этого случился скандал на телевидении.

Старыгина поставили перед фактом: он утвержден ведущим популярной программы “Артлото”. Игорь поинтересовался: -А что с прежним ведущим? -Он нам надоел, и вы его замените.

Старыгин хлопнул дверью и ушел со встречи. После этого моментально оказался в черном списке. Путь в кино и на телевидение, казалось, был закрыт.

Так что режиссеру Юнгвальд-Хилькевичу велели найти другого исполнителя на роль Арамиса. Но режиссер своего добился. И актер получил роль, которая должна была стать для него звездной. Тогда многие из коллег ему завидовали. Однако годы спустя насмешливо стали называть вечным Арамисом, актером одной роли.

Достигнув вершины славы тогда, он оказался забыт на долгие годы.

Весной 2009 года Старыгин впервые набрал актерский курс в институте театрального искусства, рекламы и шоу-бизнеса. К зимней сессии он планировал поставить со студентами “Ревизора”. Волновался, тщательно готовился к каждому занятию.

Своим подопечным он сразу заявил: - Я не обещаю, что сделаю из вас великих актеров, но я хочу, чтобы вы стали интеллигентными людьми.

Старыгин не шутил, когда говорил студентам, что сделает из них интеллигентных людей. Для актера это были не пустые слова.

На экране он часто выглядел как настоящий аристократ, но это благородство не было наносным, искусственным. Хотя актер был отнюдь не голубых кровей. Мать работала продавцом в театральной кассе. Отец, гражданский летчик, оставил семью, когда Игорю исполнился всего год и никогда не искал с сыном встреч.

Впрочем, мальчик не ощущал себя брошенным. Бабушка и мама горячо любили его. Он рос в Москве, но на летние каникулы Игоря отправляли к родственникам в город Ряжск Рязанской области, где ребенка лелеяли сестры матери, души не чаявшие в племяннике. С детства Игорь отличался природным изяществом, но уже с юных лет будущий актер начал переживать из-за своей внешности.

“Какая прелестная у вас девочка”, - с умилением говорили прохожие, когда мама шла по улице с маленьким сыном. Белые кудрявые волосы и синие глаза приводили всех в восторг.

А он, краснея от негодования, кричал: - Я мальчик, я мальчик!

В старших классах переживаний по поводу внешности только прибавилось. Когда Игорь с друзьями отправлялся в парк имени Горького, он рисовал маминой косметикой синяки под глазами, чтобы выглядеть хоть чуточку мужественно.

В школе Старыгин занимался в театральном кружке. Но всерьез о профессии актера не думал. Собирался поступать в МГУ на юридический факультет. Однако экзамены в театральном институте начинались раньше и друзья уговорили Игоря вместе с ними за компанию поступать в ГИТИС.

Только Старыгин оказался единственным из всей компании, кто вступительные экзамены сдал удачно.

В 1968 году на выпускном курсе он блеснул в роли Хлестакова. Вся Москва ходила в ГИТИС смотреть молодого актера, хотя тогда в столице одновременно шли еще четыре постановки “Ревизора”, где играли Юрий Соломин и Вячеслав Невинный. Но на фестивале “Театральная весна” именно 22-летнего Старыгина признали лучшим Хлестаковым.

Еще во время учебы в ГИТИСе Игорь начал сниматься в кино. Все получилось само-собой. Вместе с другом они слонялись по студии и, открывая двери, нахально спрашивали: Вам актеры не нужны? Вот так Игоря заметил режиссер Ростоцкий и утвердил на роль старшеклассника Кости Батищева в своем новом фильме “Доживем до понедельника”.

В течении последующих 25 лет Старыгин снимался почти без перерыва. К сорока годам на счету актера были десятки ярких ролей.

Невероятно популярным актера сделала и роль Микки в фильме “Адъютант его превосходительства”. Старыгин шутил, что были отсняты тысячи метров пленки, а ему досталось всего 37. Но его начали узнавать.

Старыгин был словно создан для ролей военных, одинаково убедительно играя как белогвардейских, так и советского командира подводной лодки. Юнгвальд-Хилькевич не прогадал, пригласив Старыгина на роль Арамиса.

Режиссер долго искал актера на эту роль. Помог Михаил Боярский, вспомнив удивительно интеллигентного артиста из фильма “Доживем до понедельника”. Их ансамбль сложился мгновенно. Актеры не расставались и после команды: “Стоп. Снято”.

Картина стала кинохитом. Все актеры, исполнявшие главные роли превратились в любимцев страны. Казалось, карьера Старыгина складывается как нельзя лучше. Актера засыпали приглашениями на роли романтических героев, а он видел себя в гораздо более сложных образах.

Но таких предложений не было. В последние годы жизни актер не был избалован предложениями. Он играл два спектакля в антрепризе, появлялся в небольших ролях в детективных сериалах.

Но даже находясь на пике своей популярности, Старыгин не был по-настоящему счастлив. Свою душевную боль он долгие годы скрывал ото всех.

Я знал, что у него не все в порядке на сердце, на душе. Была какая-то печаль постоянная. Он не раскрывал своих карт. Но он всегда был подавлен. Тяжесть была какая-то на сердце.

Михаил Боярский.

Старыгин с горечью признавал, что внешность, которая сделала его признанной звездой, одновременно оказалась и ловушкой. Актер стал заложником образа романтического красавца.

Смогли же Тихонова снять по другому, почему меня не могут? -раздражался актер, когда в очередной раз видел фильм “Дело было в Пенькове”. -Красавца с аристократической внешностью сняли в роли тракториста. Я же совсем не герой-любовник, я характерный актер, причем комедийный.

Он чувствовал, что просто не нашел своего режиссера. Впервые он осознал, что его внешность не совсем подходит под каноны советского кинематографа в 1967 году, когда дебютировал в военной драме “Возмездие”. Молодому актеру досталась крошечная роль адъютанта. В одной сцене он должен был молча сидеть за столом с другими солдатами. Но режиссер вдруг решил, что Игорь чересчур выделяется своим дворянским лицом. И чтобы как-то оправдать подобного героя, попросил Старыгина прочитать в кадре стихи.

Старыгин очень обрадовался, когда мэтр советского кино Иосиф Хейфец доверил ему в мелодраме “Впервые замужем” отрицательного героя. Он не боялся отрицательных ролей. Еще в начале своей карьеры в 1969 году в драме “Обвиняются в убийстве” он сумел создать по-настоящему пугающий образ интеллигентного подонка.

В то же время актер с юности привык к восхищенным взглядам и женскому обожанию. Его первый брак случился еще в театральном институте с однокурсницей Людмилой Исаковой. Брак продержался недолго.

После ГИТИСа Игорь служил в театре юного зрителя, где влюбился в актрису Миру Ардову, которую все звали Мика. Ради молодого актера она рассталась с мужем, писателем Борисом Ардовым. Отцом двух ее дочек. Мика и Игорь поженились в 1969 году и их семейная жизнь сразу же подверглась испытанию славой. Старыгин уже сыграл несколько ярких ролей в кино.

Мике было трудно вынести, что ее муж стал предметом вожделения многих женщин. Конечно, обожание льстило его мужскому самолюбию. Устоять он не смог.

В конце-концов даже перестал скрывать свои многочисленные адюльтеры от жены. В 1978 году у них родилась дочь Настя. Но это уже не помогло сохранить семью. После развода с Микой Старыгин женился еще дважды, но каждый раз мечта создать крепкую семью оборачивалась разочарованием.

Его избранницы видели в нем только известную личность. Свадьбу со своей третьей женой, танцовщицей Ириной Пуртовой, актер сыграл через неделю после знакомства.

А потом мучился вопросом: Эта девушка любит реального Старыгина или его героев? Отношения продержались чуть больше года, хотя еще пару лет актер не мог поставить штамп о разводе.

Решился сделать это только когда в четвертый раз решил обрести счастье. Но и эта попытка с продюсером Татьяной Сухачевой закончилась для актера драмой. Он надеялся, что девушка из Свердловска станет его опорой, тылом, но она, оказавшись в столице, начала строить свою карьеру, пользуясь громкой фамилией мужа. Они расстались с таким скандалом, что после этого он стал ненавидеть всех женщин.

Это было в середине 90-х. После этого Игорь решил: брак не для него. Он мечтал о новых ролях в кино. Но в течении долгих лет не поступило ни одного предложения. И здоровье давало о себе знать. Врачи диагностировали у него атеросклероз, когда ему не было и пятидесяти. Риск инсультов и инфарктов все время увеличивался.

С каждым годом он чувствовал себя все хуже и хуже.

В начале 2000-х Старыгин перенес несколько операций на сосудах, но добиться полного выздоровления не удалось. Он получал пенсию по инвалидности, жил в плохонькой квартире и боялся пропустить телефонный звонок. В этот сложный период рядом с ним появилась Екатерина Табашникова. Ее поддержка стала для актера настоящим спасением.

Они познакомились в 1996 году, когда Екатерина, фоторедактор газеты “Собеседник”, пришла к актеру попросить фотографии. Она оформляла книгу о кумирах советского кино. В следующий раз они увиделись через четыре года на концерте. Екатерина предложила Старыгину подготовить большой материал о нем к грядущему 55-летию.

Их роман развивался медленно. Игорь боялся поверить, что

⚡️Аниме: Академия поднебесной / Nerawareta Gakuen
🔥Количество серий / Марафон: 1
👉🏻 Подпишись, чтобы не потерять
• Жанры: Романтика Фантастика Школа
• Год: 2012
• Рейтинг: AniList 65
• Описание:
Весна знаменует собой новый учебный год в старшей школе Камакура. Все ученики взбудоражены последними новостями — в школе под руководством студенческого совета хотят запретить использование мобильных телефонов. На фоне этих событий в класс №8 переводится новичок — Рёичи Кёгоку. И этот парень совсем не похож на простака, скорее его можно назвать загадочной личностью. Но почему-то никто не замечает его странностей, он привлекает к себе много внимания, девушки краснеют при виде симпатичного парня. И только их одноклассник, Кэнджи Сэки, уверен, что с этим Кёгоку что-то не то.
И вот, одним утром Сэки случайно встречает Кёгоку на пирсе у моря и отчётливо слышит, как тот завороженно произносит: «Так вот ты какая, Земля!»

Экскурсионные туры по Золотому кольцу 🍁

🔥 тур на 2 дня (выходные) - Москва - село Щелыково (усадьба Островского) - Кинешма (пикник, экскурсия, ночь в отеле) - 3-часовой круиз по Волге - Плёс (дом-музей Левитана) - Москва - от 17 400/чел, есть выбор категории номера и одноместное размещение ⏩ https://www.turscanner.ru/...

🔥 даты: на выбор (сентябрь - октябрь, а также весна - лето 2026 года)
❗ включено: проживание, питание, экскурсионное обслуживание и услуги гида, транспорт между локациями
❗ оплачивается дополнительно: дополнительное питание и развлечения, одноместное размещение в номере

🔥 другие туры по Золотому кольцу ⏩ https://www.turscanner.ru/...
🔥 лучшие экскурсии в отдельно взятых городах (Углич, Суздаль, Владимир, Ростов, Ярославль и другие) ⏩ https://www.turscanner.ru/...

Фото: Irina Shishkina / Unsplash. Реклама. Tripster Ltd. ИНН CY 10394908R. Erid=2VtzqwMms8L.

Целую страстно тебя, любимая, в губы нежные, как лён,
Обвиваю нежно, чтоб сон твой был тих и безмятежен, как звон.
Любовь моя — огонь, что светит сквозь мрак и тьму ночей,
Ты — дыханье моё, родная, ярче всех живых свечей.

Пусть сон укроет тебя в объятьях нежных ветров,
Где каждый вздох — шёпот тайных и вечных слов.
В грёзах мы встретимся, вдали от суеты и страха,
Где вечность — миг, а любовь — великая река.

Душа к душе тянется, как ночь к родному свету,
И каждый вздох твой — для меня смысл и завета.
Доброй ночи, свет очей моих, храни покой и тишину,
Ты — мой прибой, моя гавань, моя вечная весна.

Александр Соловьев

Мне так не хватает тебя, милая…

Мне так не хватает тебя, милая,
Я в одиночестве, в сумерках дня.
Гляжу в окно, где ночь застыла,
И звёзды шепчут мне про тебя.

В руке — фотография, мы на ней вместе,
И свет твоих глаз, как алмаз, горит.
Как больно душе от утраты нежности,
Как сердце моё без тебя болит.

Прошло так много бессонных дней,
Без тебя — как без солнца рассвет.
Я тоскую по тебе, как пёс по своей
Хозяйке, что больше не шлёт ответ.

Ты же знаешь — люблю тебя безмерно,
Ты — мой свет, моя жизнь, мой путь.
Без тебя каждый день — как пепел серый,
Без тебя мне не встать, не вдохнуть.

Если словом тебя обидел — прости.
Не молчи… Пусть твой голос — как свет.
Всё, что в сердце таишь — расскажи,
Я услышу. Я выслушаю. Дай мне ответ.

Ты — мой мир, мой покой и весна,
Ты — как пламя в холодной ночи.
Без тебя я — лишь тень, тишина,
Угасаю в разлуке, молча кричи́.

Слышу, сердце моё разрывается
От твоего молчания, как от бед.
Прошу тебя — пусть всё исправится,
Пусть надежде загорится свет.

Успокой меня, милая, прошу,
Скажи, что всё будет — не зря.
Что тебе нужно время чуть-чуть,
Чтоб простить, всё понять… и вернуться, любя.

Александр Соловьев

⚡️Аниме: Моя первая гяру / Hajimete no Gal
🔥Количество серий / Марафон: 11
👉🏻 Подпишись, чтобы не потерять
• Жанры: Комедия Романтика Сёнен Школа Этти
• Год: 2017
• Рейтинг: AniList 59
• Описание:
Весна - пора любви, а девушки всё нет! Отаку по имени Джуничи думал, что всё будет гораздо проще... Друзья, конечно же, решили помочь и буквально заставили парня признаться в любви девушке гяру по имени Юкана Ямэ. Но между отаку-задротом и гламурной гяру очень и очень много противоречий. Время первых свиданий, неловких моментов и первых сложностей в отношениях - начинается!

Это знаменитая на весь мир фотография, один из символов Блокады Ленинграда.
В ней, на первый взгляд, нет ничего ужасного, ее даже можно показывать детям. Но это на первый взгляд. Если рассматривать фотографию внимательно и вдумчиво, то сквозь весеннее солнечное настроение проступает черная трагедия. А если узнать историю этой семьи, одной из тысяч блокадных семей, то она , скорее всего, не забудется никогда.

Весна 1942 года. Две женщины идут по улице, с ними маленькая девочка. Военный корреспондент сфотографировал их около Невского проспекта. Первая женщина постарше, вторая – еще ребенок, но и лицо и фигура у нее старушечьи. А у прыгающей девочки не ножки – спички. А обратите внимание на ее коленки....

Мама - это Вероника Александровна Опахова. Старшей девочке Лоре 13 лет, младшей, Долорес, 4 годика. Отец погиб в сорок втором году при переправе через Ладогу. Он был гражданским дирижером любительских оркестров, ушел на военную службу и стал военным дирижером.

Долорес пытается попрыгать на ходу, поиграть, хотя ее колени налиты водой. Это был ежедневный маршрут мамы с девочками: по Майорова, по Герцена, к ДЛТ, потом на Невский. И обратно, и так по кругу. Мама их водила, чтобы отвлечь от мысли, что надо кушать. Лора до этого лежала в параличе от голода, у нее отнялась левая половина туловища, врач велела побольше гулять. И они гуляли. У девочек была очень большая сила воли, и, слава Богу, была мама, они пережили блокаду.

После войны вместе с мамой работали в Академической Капелле на Мойке. Долгое время семья не знали, что их сфотографировали, и их блокадная фотография попала во все издания мира, облетела весь земной шар. Им рассказали соседи, и они в Музее Обороны, действительно увидели фото и узнали себя.

Из Блокадной Книги: «Вот когда Лора ее увидела, с ней стало плохо. Вы сами понимаете – увидеть себя в таком состоянии! И вспомнить все это! Снова за какой-то короткий момент пережить весь этот страх и ужас! Мужчина к ней подошел, какой-то тамошний сотрудник, и говорит: «Что вы плачете? В этот год – сорок первый и сорок второй – погибла такая масса народу. Не плачьте! Их уже нету. А вам жить надо». А женщина, которая выдавала фотографии, говорит ему: «Вы видите, это она сама!» Он ужасно смутился, отошел от нее с извинениями».

Вот что стоит за одним снимком. Для безвестного военного фотографа-корреспондента он означал надежду, пробуждение к жизни. Для нас, сегодняшних, для наших детей, он – взгляд издали в ту страшную и легендарную блокадную реальность.

Каменные «крокодилы» Казантипа

📍45.451987, 35.82043

Каменные «крокодилы» — уникальное геологическое образование, расположенное на полуострове Казантип в Крыму. Эти причудливые каменные скульптуры напоминают гигантских рептилий, застывших в движении. Они стали настоящей визитной карточкой полуострова и привлекают тысячи туристов каждый год.

Как образовались?

Эти необычные формы появились в результате многолетней эрозии мягких пород песчаника, под воздействием ветра и дождя. Постепенно камень приобрел форму огромных голов и тел древних ящеров, впечатляющих своими размерами и реалистичностью.

Почему стоит увидеть?

Помимо необычного внешнего вида, Каменные «крокодилы» дают уникальную возможность почувствовать себя частью древней истории Земли. Кроме того, рядом расположены красивые пляжи и живописные ландшафты, позволяющие насладиться полным спектром крымской природы.

Лучшие времена для посещения

Идеальное время для знакомства с этим феноменом — весна и начало лета, когда солнце ещё не слишком жаркое, а море начинает прогреваться. Осень тоже хороша тем, что меньше туристов и больше возможности оценить красоту местности без толкотни.

Каменные «крокодилы» Казантипа станут ярким событием любого путешествия по Крыму и оставят неизгладимые воспоминания о встрече с таинственной природой полуострова.

Мангупское озеро
📍44.607766, 33.789378.

Мангупское озеро располагается вблизи древнего городища Мангуп-Кале, в Бахчисарайском районе Крыма. Окружённое высокими горами и покрытое густой зеленью, оно создаёт атмосферу полного покоя и гармонии с природой. Его прозрачная вода отражает голубое небо и зелёные вершины окружающих гор, делая озеро настоящим сокровищем для фотографов и художников.

Особенности и привлекательность

Особенностью озера является его небольшая площадь и полная изоляция от внешних воздействий, что сохраняет первозданную чистоту и красоту природы. Прозрачная вода и отражающиеся в ней горные массивы делают это место уникальным и привлекательным для любителей экологического туризма.

Активный отдых

Здесь можно организовать небольшие прогулки пешком или на велосипеде, а также попробовать свои силы в рыбалке или пикнике на берегах озера. Однако важно помнить, что территория охраняется государством, поэтому любые действия должны соответствовать правилам охраны природы.

Когда посещать?

Весна и осень считаются лучшими сезонами для посещения, так как именно в это время озеро выглядит наиболее живописно, а погода способствует длительным прогулкам. Летом здесь также приятно отдыхать, хотя температура воды обычно остаётся прохладной.

Мангупское озеро обязательно понравится всем, кто любит исследовать малоизвестные места и стремится прочувствовать истинную красоту Крымского полуострова.
02:29

Топ 5 мест Северного Приладожья, где вы точно не были! Но это неточно. Устали от известных достопримечательностей до Рускеалы? Хотите чего-то нового, я помогу!

1. Заброшенная усадьба Раухала. В 1911 году доктора Джон Винтер построил потрясающий особняк в карельской красоте. Интереснейшее место для изучения истории.
2. Целый заброшенный финский городок в Хуухканмяки! Огромная территория, потрясающие здания в финском функционализме
3. Заброшенная Рускеала! Известного брата посетили уже почти все, а вот рядом есть заброшенный мраморный карьер, который тоже поражает своей красотой.
4 и 5. ГЭС Хару. Бесконечные полные потоки и красота скал. А рядом еще ГЭС Хямекоски, еще более величественная красота природы руками человека.

Можно ли посетить все за день? Не думаю. Где остановиться? С недавних пор, если я не живу в палатке или машине, бронирую жилье в сервисе ЖилиБыли | Бронирование отелей . Сравнивая с другими сервисами - цены ниже, выбор большой. Главное, что есть места, даже в самый сезон. Ну а если осень/весна, то выбор безграничен. При регистрации в их программе лояльности получил 15000 бонусных рублей, которые можно потратить сразу, а с каждого бронирования падает кэшбэк, которым можно оплатить до 50% стоимости бронирования. Очень рекомендую, даже не в порядке рекламы, а в порядке личного опыта. Решили продлить отпуск - написали поддержке и нам все помогли сделать, нашли альтернативу и сделали скидку.

А какие ваши места силы в Карелии? Что точно посещаете, когда едете в мой любимый край? И обязательно сохраняйте подборку!

🌳Несколько всесезонных решений для озеленения балкона, которые помогут создать уютный зелёный уголок круглый год

Основы всесезонного озеленения
- Выбор конструкции: застеклённый и утеплённый балкон — идеальная база для круглогодичного сада
- Автополив и дренаж: автоматизация ухода облегчает жизнь и сохраняет растения
- Горизонтальное и вертикальное озеленение: кашпо, стеллажи, подвесные системы — всё работает в тандеме

Растения для всех сезонов
* Лето
- Петунии, сурфинии, герань — яркое цветение, устойчивы к солнцу
- Базилик, мята, тимьян — ароматные травы, легко выращивать
*Осень
- Хризантемы, астры — цветут до заморозков
- Каллы, декоративные капусты — эффектны и холодостойки
* Зима (на застеклённом балконе)
- Хвойные в контейнерах (туя, можжевельник) — вечнозелёные
- Цикламен, каланхоэ — цветут зимой при хорошем уходе
* Весна
- Нарциссы, крокусы, мускари — луковичные, можно выгонять заранее
- Примула, виола — ранние цветущие, хорошо переносят прохладу

Универсальные решения
- Комнатные растения в кашпо: фикусы, хлорофитум, сансевиерия — легко адаптируются
- Вьющиеся лианы: плющ, хойя, традесканция — украшают стены
- Мини-сад с травами и микрозеленью — полезно и красиво

Дизайн и уют
- Используй мебель и текстиль, устойчивые к влаге
- Добавь подсветку для вечернего уюта
- Комбинируй цветы, травы и декоративные элементы — создавай атмосферу

Ссора из-за скамейки во дворе закончилась вмешательством прохожего

Во дворе дома возникла напряженная ситуация между женщиной преклонных лет и двумя юными девушками. Причиной стал спор о месте на скамейке, которую бабушка пожелала занять, хотя поблизости были другие свободные варианты.

Словесная перебранка переросла в открытое выяснение отношений, в ходе которого пенсионерка отобрала у одной из девушек мобильный телефон. Ситуацию разрешил оказавшийся рядом мужчина, который вступился за подростков, вернул им телефон и прекратил конфликт.

Мнения свидетелей о произошедшем разделились. Одни полагают, что действия пожилой женщины были чрезмерными, другие считают, что девочки могли бы проявить уступчивость.

‼️Одежда и обувь в МЮНХЕН!

❌РАСПРОДАЖА
❌❌Все по 149 рублей!*
❌❌❌13 августа (среда)
(*кроме товара прикассовой зоны)

Маршала Жукова 5/2,
ТСН Весна (2 этаж)
‼️Работаем с 10.00 до 20.00!

Подписка на наши соц сети
📌Вконтакте:https://vk.com/munhen_ufa
📌Телеграмм:https://t.me/MunhenUfa12

Как сильно я тебя люблю, родная —
Ты — свет и тень, и утро, и весна.
В одном твоём дыханье — бесконечность,
В одном твоём молчании — цена.

Ты рядом — и душа моя ликует,
Цветёт внутри, как майский сад в луче.
Ты — суть меня, ты — тайна, ты — минута,
В которой всё живое — на пике.

Мне нужно так немного для спасенья:
Один твой взгляд — и сердце не болит.
Без ласки глаз, без звука вдохновенья —
Мой мир тускнеет, гаснет и молчит.

Ты — мой предел, начало и дорога,
Ты — след во мне от солнечных лучей.
И если ты молчишь — то даже Богу
Не вымолить огня из пустоты.

О, как душа в ночи своей тоскует!
Как жжёт меня осенняя печаль…
Ты — где-то есть. Я знаю. Ты рисуешь
Моей мечте ту самую деталь.

Я счастья для тебя желаю боле,
Чем для себя, чем для своей судьбы.
Но без тебя — мне нету ни покоя,
Ни дней, ни снов, ни времени, ни слы.

Молю: услышь. Пускай сквозь шум и ветры
Дойдёт мой зов до сердца твоего.
Я не прошу: «Стань навсегда», — нет, свет мой…
Лишь будь. Хотя бы где-то. Для него.

Александр Соловьев

🌳После сбора урожая яблони особенно нуждаются в восстановлении — ведь они потратили много сил на плодоношение. Осенняя подкормка помогает укрепить иммунитет, заложить цветочные почки на следующий год и подготовиться к зиме.

📎 Что вносить
- Фосфор — стимулирует развитие корней и закладку почек:
- суперфосфат (150–200 г на взрослое дерево)
- Калий — повышает зимостойкость и сахаристость плодов:
- сульфат калия (200–250 г)
- Микроэлементы — бор, магний, медь, цинк — можно внести через комплексные удобрения
- Органика:
- перегной или компост (до 5 ведер на дерево)
- древесная зола (1–2 стакана на приствольный круг)

📎 Как правильно подкармливать
- Время: через 2–3 недели после сбора урожая, до наступления устойчивых холодов
- Способ: равномерно распределить по приствольному кругу (не под самый ствол!), заделать в почву и хорошо полить
- Глубина: для фосфора — 30–40 см, калий можно внести поверхностно

📎 Что исключить
- Азотные удобрения — они стимулируют рост зелени, что ослабляет дерево перед зимой
- Свежий навоз — может обжечь корни

🤯 Михаил Литвин подрался с популярным блогером во время съемок

Конфликт между Литвиным и Ноуки произошел во время съемки ролика у популярного блогера. Сначала у блогеров произошла словесная перепалка, которая переросла в драку на фоне того, что Ноуки обратился к Литвину с матами.

Посмотреть полное видео драки без цензуры можно в комментариях 👇