Сегодня прочитала интервью одной актрисы. Интересная, харизматичная женщина. На экране. А в жизни трагедия и надрыв. И еще подумалось - как много может пережить человек и как хорошо, что находится другой человек, который вовремя протянет руку...
Из интервью Розы Хайруллиной:
Я пятнадцать лет проработала в Казанском ТЮЗе. Там у меня была квартира, родные и близкие. Лишилась всего в один миг: брат был наркоманом, заложил квартиру, потом умер — квартира пошла за долги.
В течение полугода у меня умерла вся семья, семь человек. Отец, мать и все остальные.
Жизнь поделилась на "до" и "после", я осталась в "до"...
Страха человеческого как такового у меня нет очень давно. Я не боюсь ни смерти, ни побоев, ни того, что может случиться со мной. Теперь можно отнять только меня у меня самой.
Потом я около года работала в Голландии. Затем переехала в Самару, работала в театре "СамАрт". А оттуда в Москву меня перевез Константин Богомолов, с которым в "СамАрте" мы репетировали "Олесю".
Я очень рада, что в моей жизни по явился Костя Богомолов, который ставит мне голову на место. У него есть для меня какие-то секретные слова, которые помогают мне выживать. Он просто дает работу. Верит в меня. Толкает вперед, чтобы я совсем не умерла.
Я, как японец, могу очень долго смотреть на голое дерево. Вот это мне доставляет большое удовольствие — красивый рисунок.
Когда мне совсем кранты, я вспоминаю это или осенний дождь на асфальте, с листьями. Такая у меня жизнь. И слаще не будет. Я осознаю это все лучше и лучше...
Иногда идешь по улице и понимаешь, что вот сейчас упадешь и сдохнешь. Наступил момент, когда на жизнь не хватает сил. Наверное, встречи с какими-то людьми как-то вытягивают из этого состояния. И фильмы действуют. И книги. И музыка.
Вот сижу вчера в трамвае и вижу: на трамвайное окно упал листик и прилип к стеклу, — и я заплакала. От красоты мироздания. И от того, как все в природе гармонично...
©️ Асият Мисакова

РЕЦЕПТ ИЗ «СЕМЕЙНОЙ КНИГИ» МОЕЙ БАБУЛИ: СЛАДКИЙ ХВОРОСТ НА КЕФИРЕ — и это не просто угощение, а настоящий ритуал! Мы с ней жарили его по выходным, пудрили сахарной пудрой с ног до головы, и хруст стоял на всю кухню. До сих пор помню, как невозможно было дождаться, пока остынет — горячий, сладкий, нежный... попробуйте обязательно, это вкус детства в каждом кусочке!

1. Замесите мягкое, но не липнущее тесто из кефира, яиц, сахара и...
Читать описание👉 vk.cc/cNTDyq

Всем привет!
Иногда хочется просто пообщаться на отвлеченные темы. Возможно познакомиться поближе, а там как сложится. Мне 20-ть, спорт, книги, биографические фильмы, архитектура. Если ты адекватен и с чувством юмора, пиши. Будем знакомиться, делиться секретами...😊
Всем большой и чистой любви ❤❤❤

Как создавался Playboy или Onlyfans 20 века: почему кухонный стартап стал популярнейшим журналом Америки?

1953 год. В мире царит консерватизм, телевидение ещё не знает, что такое дерзость, а идеи о сексуальной свободе вызывают шок. И тут — на кухне квартиры в Чикаго — Хью Хефнер, бывший редактор Esquire, решает изменить всё. У него нет офиса, нет инвесторов, нет рекламы. Только 600 долларов собственных сбережений, ещё 1000 — дала мать, и в голове одна идея: создать журнал для современного мужчины.

Так родился Playboy. Первый выпуск вышел в декабре 1953 года — без даты на обложке, потому что Хефнер не был уверен, будет ли второй. На обложке — Мэрилин Монро в полупрозрачной сорочке, снятом ещё до славы. Фото Хефнер купил за 500 долларов, и снимок стало визитной карточкой бренда. Тираж — 54 тысячи экземпляров — разошёлся мгновенно. Успех оглушительный.

Но Playboy — это было не просто «про красоток». Хефнер задумал журнал как интеллектуальное пространство. Здесь публиковались интервью с Мартином Лютером Кингом, Джоном Ленноном, Стивом Джобсом. На страницах печатались Рэй Брэдбери, Владимир Набоков, Курт Воннегут, Джон Апдайк. В 1954 году в трёх номерах подряд опубликовали роман Брэдбери «451 градус по Фаренгейту» — до выхода книги.

К 1960-м Playboy стал символом сексуальной революции. Появились Playboy Clubs по всему миру, где официантки в костюмах «банны» обслуживали аристократию и звёзд. Логотип — кролик в галстуке-бабочке — стал узнаваем в мире.

Конечно, были и критики. Феминистки обвиняли Хефнера в объективации женщин, называя моделей Playboy «секс-объектами». Но сам Хефнер утверждал, что журнал — про свободу слова, свободу тела, свободу выбора. Хефнер поддерживал гражданские права, публиковал статьи о борьбе за равенство, выступал против цензуры.

К 1970-м тираж достиг 7 миллионов — рекорд для глянца. А бренд превратился в империю: от казино до одежды, от телешоу до самолёта Big Bunny.

Сегодня, спустя десятилетия, Playboy — это не только воспоминание. А история о том, как один человек с мечтой, кухонным столом и 1600 долларами изменил медиа, культуру и общество.

Подборка книг по работе с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР)

1. Дж. Хершфилд, Т. Корбой "Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии"

Это полностью переработанное и дополненное издание книги, которая сочетает в себе мощные практики осознанности и научно доказанные подходы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Книга подарит вам возможность овладеть рядом доступных практических методов для борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивными позывами. С ней вы научитесь прочно держаться за настоящее, корректировать свои когнитивные искажения, перестанете воспринимать мысли как угрозы, а чувства как факты. А самое важное, вы узнаете, как можно жить полной и насыщенной жизнью, несмотря на ОКР.

В книге:
Новые медитации и метафоры для лучшего понимания идеи осознанности

Дополненные исследования на тему ОКР

Информация об эмоциональном и мысленном заражении

Советы о том, как справляться с экзистенциальными обсессиями и ложными воспоминаниями

2. Вег Аллен - Услышать и остановиться. Терапевтические истории для лечения обсессивно-компульсивного расстройства.

Эта книга станет незаменимой для специалистов и их клиентов, работающих с обсессивно-компульсивным расстройством по методике экспозиции и предотвращения ритуалов (ЭПР). В ней психолог, основатель Stress and Anxiety Services в Нью-Джерси, член научно-клинического Консультативного совета Международного общества ОКР Аллен Вег расскажет об уникальном, разработанном им способе терапии с помощью сторителлинга. Доктор Вег уже обучил ему сотни специалистов и помог тысячам пациентов. Книга содержит терапевтические истории, которые могут быть использованы как психологами, так и их клиентами самостоятельно. Она также будут интересна всем, кто хочет лучше понять опыт людей с обсессивно-компульсивным расстройством.

3. Нардонэ Джорджио - Обсессивно-компульсивное расстройство: понять и преодолеть. Краткосрочная стратегическая терапия

Среди психических расстройств и расстройств поведения, обсессивно-компульсивное расстройство, или ОКР, является одним из наиболее серьёзных и сильно ограничивающих дееспособность человека. Модель краткосрочной стратегической терапии Джорджио Нардонэ, отточенная на протяжении 25 лет с помощью метода исследования-вмешательства в области различных расстройств, предлагает эффективные инструменты борьбы с ОКР именно благодаря способности обходить рациональные конструкции и приводить к саморазрушению логику, поработившую разум. Автор много внимания уделяет конкретным клиническим случаям, в которых пациенты узнают, как можно разрушить оковы страха и обсессий благодаря использованию терапевтических стратагем, скрупулёзно подобранных и проработанных за долгое время;
Книга предназначена для специалистов-психотерапевтов, психологов, медиков, студентов означенных специальностей и других читателей, интересующихся современной психологией и решением человеческих проблем.

4. Разуваев В., Манухин М. - Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство

Мы представляем вашему вниманию первую в России книгу по обсессивно-компульсивному расстройству (ОКР), написанную российскими специалистами. Эта работа не только представляет ОКР во всём его многообразии, но также имеет некоторые новаторские взгляды на природу и механизм ОКР. Авторы делятся с читателем своим опытом в решении многих проблем обсесивно-компульсивного спектра. Большая глава посвящена навязчивым проблемам у детей и подростков. В книге очень много примеров из практики авторов. Книга предназначена для людей страдающих ОКР, для специалистов-психологов, психотерапевтов, психиатров и студентов вышеперечисленных специальностей.

5. Прибытков А. - Когда мысли лезут в голову

Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.

6. Скотт Гранетт- ОКР. Полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) может проявляться по-разному, но, вне всяких сомнений, наилучшей защитой от его влияния является действие. В данном пособии описаны терапевтические техники с доказанной эффективностью, а также представлены действенные упражнения и инструменты, необходимые для борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивным поведением. Представленные здесь стратегии помогут всем, кто страдает от различных навязчивых состояний, справиться с проявлениями ОКР. Книга является поддерживающим руководством для самостоятельной работы и объединяет когнитивно-поведенческую терапию, метод экспозиции и предотвращения ритуалов, а также практики осознанности в один простой пошаговый план работы.

7. Брим В., Чаллакомбе Ф. - Когнитивно-поведенческая терапия обсессивно-компульсивного расстройства

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) может оказывать сильное влияние на трудоспособность и приносить тяжелые и болезненные ощущения. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) оказалась весьма эффективным методом, помогающим людям преодолевать ОКР. Это весьма разнородное психологическое расстройство нередко осложняется зависящими от контекста факторами, и поэтому психотерапевты часто остаются в недоумении, как им применить свои знания, когда они сталкиваются с конкретными трудностями в клинической практике лечения подобного расстройства. Эта книга постепенно проводит читателя через понимание основ и принципов применения КПТ для лечения ОКР в ясном практическом стиле. На иллюстративном материале конкретных клинических случаев и руководящих принципах терапевтического вмешательства, основанного на формулировке каждого такого случая, в этой книге проливается свет на особые задачи и их решения при лечении ОКР методом КПТ. В книге также поясняется, как разрешаются типичные затруднения, возникающие в ходе лечения ОКР, в том числе коморбидность, перфекционизм, стыд и участие семьи в появлении симптомов данного расстройства. Повсюду в книге даются полезные советы по устранению затруднений, часто возникающих при получении лечения ОКР и наблюдении за его ходом. Книга может служить руководством по усовершенствованной практике лечения ОКР для практикующих психологов всех уровней квалификации.

8. Ян ван Никерк - Терапия обсессивно-компульсивного расстройства

Как клиницисту, читателю должно быть известно, как трудно лечить клиентов, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), применяя универсальный подход. У разных методов лечения имеются свои достоинства и недостатки, которые отличаются в зависимости от характера симптомов данного расстройства у клиента. Так, как же составить краткий и гибкий план лечения, наиболее удовлетворяющий индивидуальным потребностям вашего клиента? В этом исчерпывающем руководстве предлагаются самые разные эмпирически обоснованные стратегии, которые сделаны настолько простыми и практичными, чтобы их можно было приспосабливать под симптомы конкретного клиента для достижения лучших результатов лечения. Самостоятельные протоколы лечения, описанные в каждой главе книги, представляют конкретную модель и процедуру для избавления от разных механизмов, обусловливающих появление ОКР. В конце книги вы также найдете формы рабочих листов и оперативно доступные ресурсы, которые помогут вам составлять индивидуализированные программы лечения. Если вы ищете обширный ряд гибких и эффективных подходов к излечению клиентов от ОКР, здесь вы найдете все, что потребуется для работы. В этом профессионально составленном практическом руководстве описываются в общих чертах пять доказавших на практике свою эффективность методов лечения ОКР, перечисленные ниже. • Экспозиционная терапия с подавлением реакции; • Когнитивная терапия; • Терапия, основанная на выводах; • Метакогнитивная терапия; • Терапия принятия и ответственности.

9. Фоа Э.Б., Ядин Э., Лихнер К.Т. - Терапия ОКР методом экспозиции и предотвращения ритуалов

Практическая помощь в избавлении от ритуалов при терапии ОКР!
Книга представляет собой рабочую тетрадь с упражнениями, цель которых — преодоление ОКР методом экспозиции и предотвращения ритуалов. Во время терапевтических сессий пациент подвергается экспозиции ситуациями, мыслями или локациями, провоцирующими симптомы ОКР. Под руководством терапевта клиент в ходе индивидуально разработанной программы переживает безопасные, но провоцирующие ОКР ситуации. В книге представлены рекомендации, таблицы и материалы для самостоятельной работы, дополняющие терапию предотвращения ритуалов. Книга предназначена для клиентов, проходящих терапию ОКР методом экспозиции.
В книге рассматривается метод экспозиции и предотвращения ритуалов — эффективный и научно обоснованный подход к терапии обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). В ходе 17-20 сессий клиент с ОКР в ходе экспозиций перерабатывает ситуации, мысли и локации, вызывающие у него дистресс/тревогу. По мере увеличения продолжительности экспозиции уровень дистресса/тревоги снижается, и клиент научается контролировать свои ритуалы. Цель терапии — показать клиенту, что неисполнение ритуалов не приводит к наступлению пугающего события.

10. Кларк Дэвид Аарон - Когнитивно-поведенческая терапия обсессивно-компульсивного расстройства и его подтипов

В данном авторитетном руководстве отражены последние знания об обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) и его терапии. Выдающийся клиницист-исследователь Дэвид А. Кларк описывает, “что”, “почему” и “как” дает КПТ для широкого спектра обсессий и компульсий. Сочетая научную строгость и клиническую проницательность, автор иллюстрирует эффективный подход к оценке, формулированию случая, психообразованию,

Издательская группа «Эксмо-АСТ» на Московской международной книжной ярмарке 6+

На ярмарке вас ждёт насыщенная программа от издательской группы «Эксмо-АСТ». Программа очень обширная, запланировано более 85 мероприятий с участием более 150 авторов. Состоятся презентации книжных новинок, дискуссии, мастер-классы, автограф-сессии и другие события. Будет интересно гостям всех возрастов, а также тем, кто связан с книжной индустрией или хочет стать её частью.

На круглом столе обсудят 40 самых популярных слов 2025 года и дадут старт голосованию за «Всенародное слово». Состоится большой разговор о карьере в издательстве. Состоятся встречи с известными писателями — Марией Семёновой, Александром Цыпкиным, Евгением Водолазкиным, Захаром Прилепиным, Дарьей Донцовой, Александрой Марининой и другими.

В молодёжном блоке программы обсудят сенсационный корейский вебтун «Берегись этой чертовки», поговорят о новой волне русского фэнтези и о том, как пишутся книги о любви. На сцене, посвящённой детской литературе, состоится лекция от нейропсихолога, встречи с писателями и даже мюзикл.

Когда: 3–7 сентября, 11:00–20:00
Где: ВДНХ, павильон 57
Стоимость: бесплатно!

https://vk.com/liamourr
Сoхpaни ceбe и oтпpaвь пoдpужкe.

А ecли ecть книги, кoтopыe тeбe пoнpaвилиcь нa эту тeму, пoдeлиcь в кoммeнтapиях.

Палитра Рембрандта

Продолжаем обзор палитр великих художников. С вами Амрита Шелковникова!

Я впервые по-настоящему поняла Рембрандта не в книге и не в учебной аудитории, а в полумраке зала Эрмитажа, у «Возвращения блудного сына». Подойдя почти вплотную, я увидела не ту «черноту», в которой так легко обвиняют голландцев, а ту самую тёплую, дышащую темноту, сплетённую из охр, умбр и лессировок. И ещё — рельеф. Свет у Рембрандта не написан, он вылеплен: высокие гребни белил на лбу, щёки, утоплённые в красноватые полутени, шершавая искра на кольце. С этого и начался мой долгий разговор с его палитрой.

Если разложить его краски на моём столе, получится удивительно короткий ряд — почти монастырская дисциплина цвета:
- свинцовые белила, тёплые и пластичные, как хороший хлебный мякиш;
- жёлтые: свинцово-оловянная жёлтая (тот самый солнечный отблеск в бликах) и охры;
- земли: сиена и умбра — сырые и жжёные, от холодно-горькой до шоколадно-тёплой;
- красные: киноварь для резких акцентов и красные лаки (мадеровые) для живой крови полутонов;
- чёрные: прежде всего костяной чёрный, иногда сажистый — для мягких, тянущихся теней;
- синие: смальта для серых прохлад и изредка природный ультрамарин — как роскошь, как жест особого случая.

Зелёных у Рембрандта почти нет; вместо них — смесь чёрного с жёлтым, понемногу — зелёная земля. И это, пожалуй, главный парадокс: при почти отсутствии зелёной краски его картины полны воздуха. Воздух там рождается не из «цветности», а из температуры нейтралей — из того, как тёплые коричневые обнимают прохладные серые.

Что делает эту палитру рембрандтовской? Во-первых, опора на земли. Земляные пигменты — охры, сиены, умбры — дают не просто «коричневый», а мягкую, податливую архитектуру тени. С ними почти невозможно сорваться в грязь, если держать палитру дисциплинированной: всё смешивается сродни, как вино с водой. В тени у Рембрандта редко живёт чистый чёрный; чаще это затаившиеся охры, припудренные костью, с влажным отблеском лессировки. Поэтому его темнота не плоская, а глубокая, как колодец.

Во‑вторых, свинцовые белила. Это не просто «белая краска», а скульптурный материал. Свинец даёт вязкость и упругость, позволяя наращивать гребни света, которые реально торчат над поверхностью. Пальцем или торцом кисти он мог сдвигать такую вершинку белил — и свет, отражаясь, начинал искрить физически, а не «иллюзорно». И ещё — белила у него редко бывают «чисто белыми»: часто в них чуть‑чуть свинцово‑оловянной жёлтой или охры. От этого свет выходит тёплым, человечным, без синевы больничной простыни.

В‑третьих, смальта. Этот стеклянный синий — небесная крошка, которая любит стареть: со временем она сереет, теряет яркость. Поэтому наши сегодняшние глаза видят у Рембрандта больше коричневого, чем видели его современники; многое, что было чуть голубее, теперь как бы припало пылью. Но именно смальта — не агрессивная, а мягко охлаждающая — позволяла ему строить прозрачные холодные полутени и серые, в которых звучит кожа.

Технически его живопись — это музыка слоёв. Основа — тёплый грунт. На холст он часто наносил двухслойный грунт: внизу — светлая масляная подушка, сверху — коричневатая, охристая имприматура. Уже эта имприматура объединяет будущее полотно: никакой белой пустоты, всё слегка затеплено, как бумага старой книги. Дальше — «мёртвый» слой, doodverf: нейтральная постановка светотени без лишней цветности. И только затем начинается жизнь — лессировки и плотные тела мазков, их чередование.

Лессировка у Рембрандта — это дыхание. Тонкие слои лака с органическими красными — мадеровые, иногда — киноварь — дают в коже мерцание крови. В полутенях лица вы найдёте зеленовато‑серые намёки (смеси охры, чёрного, иногда — зелёной земли), которые приглушают розовый и заставляют тёплые блики вспыхивать сильнее. В тенях одежды — тёплые коричневые лессировки, в которых будто растворены истории, непроговорённые до конца.

А поверх — плоть мазка. Его знаменитые золотые блики на рукавах и украшениях — это не «жёлтая краска», это смесь белил, свинцово‑оловянной жёлтой, иногда с добавками минеральных наполнителей, вроде толчёного кварца, — чтобы мазок держал ребро, чтобы он не сползал, а стоял шершавой горкой. Эти «горки» ловят свет в музейном зале так, как листики позолоты ловят отблеск свечи.

Ещё одна рембрандтовская тайна — края. Он мастер «потерянных и найденных» границ. Там, где ему не нужно привлекать внимание, края распадаются в полумрак, растворяются в объединяющей имприматуре и лессировке. Там же, где важен жест, взгляд, кромка ткани, — возникает резкий, уверенный мазок, иногда процарапанный обратной стороной кисти по влажной краске. Этот контраст резкого и растворённого создаёт дыхание пространства без всяких перспективных ухищрений.

Многие спорят: тёмный ли он, мрачный? Для меня — нет. Он экономный. Его палитра — не бедность, а отбор. Когда ты сознательно отказываешься от десятка «красивых» тюбиков, ты начинаешь слышать, как работает температура серого. Ты видишь, что в полутоне ещё есть жизнь и не бежишь за яркими решениями. Поэтому рембрандтовский золотой свет — это не эффект лампы, а результат дисциплины: тёплый грунт, земли, мягкие «дышащие» чёрные, сдержанные холодные из смальты — и только после этого точечные искры киновари и свинцово‑оловянной жёлтой.

Есть ещё химия времени. Красные лаки склонны выгорать, смальта — сереть, природные смолы в лессировках — темнеть. Мы видим сегодня не весь диапазон его изначальных цветовых отношений. Но даже сквозь патину веков его метод просвечивает. Взять «Еврейскую невесту»: эти рукава — сотня способов сказать «золото», когда у тебя нет золотой краски. Там тончайшие лессировки поверх тёплого тела мазков, тяжёлые гребни белил, слегка подкрашенных, — и вкрапления красных, которые делают «металл» живым. Эта убедительность рождается не из блеска, а из рельефа и температуры.

Как я переношу это к себе в мастерскую? Начинаю с тёплой имприматуры — тонкого слоя охры с каплей умбры, разбавленной маслом. Делаю «мёртвый» слой нейтралями: охра + костяной чёрный, киноварь — строго для живых мест: кончик носа, губы, суставы пальцев.

Холод беру не синим «в чистом виде», а смещаю нейтраль в сторону серо-голубого — так кожа сохраняет теплоту. Света пишу густо, не щажу пастозность и стараюсь, чтобы самый яркий белый был не чистым, а тёплым — капля свинцово-оловянной жёлтой (или её современной замены) творит чудеса. В одежде ищу богатство не за счёт «цвета тюбика», а за счёт чередования фактур: лессировка — мазок — процарапанный штрих — снова лессировка.

Отдельная радость — «зелёные без зелёной»: чёрный + жёлтая охра в разных пропорциях дают целую рощу оливковых, идеальных для полутонов фона и теней на лице. Они не спорят с кожей, а подпирают её. Этот трюк я подглядела у Рембрандта и теперь почти не достаю из ящика яркие изумруды — они редко нужны.

Про связующие и блеск. Рембрандтовские лессировки дышат, потому что сделаны на хорошем льняном масле, иногда загущённом (stand oil) и с примесью смолистых добавок. Я в своей практике берегу густое масло для лессировок и берегу себя от «сладких» растворителей: лучше терпеть медленную сушку, чем получить стеклянно-мёртвую поверхность. И обязательно выравниваю блеск — тончайшим покрытием, когда картина готова: полутон надо видеть без бликов жирных пятен.

И, пожалуй, главное, что я взяла у него, — это архитектура света. У Рембрандта свет не просто «на лице»; он проходит маршрут. В «Ночном дозоре» в глаз упирается сначала свет на девочке в золотистом, затем — блеск на барабане, и ты уже внутри команды. На портретах — дорожка из трёх-четырёх акцентов: лоб, переносица, верхняя губа, мочка уха. Эти «ступени» ведут взгляд мягко и не дают блуждать. Когда я пишу, я ставлю такие «ступени» осознанно — и вся остальная палитра работает на них.

Рембрандт — это не про «чёрную краску», это про грамотную экономию. Про то, как десятью тюбиками построить мир, в котором есть воздух, кровь, ткань, металл и тишина. Его палитра — сдержанный орган, где каждая труба настроена. Земли дают тело теням, лессировки — дыхание, белила — кость света, смальта — прохладу, красные — кровь.

Всё остальное — внимание к краю, рельефу и маршруту света.

Когда в моей мастерской пахнет льняным и тихо потрескивает грунт, я помню это ощущение у «Возвращения блудного сына»: как тёплый коричневый держит мир, чтобы сияние не распалось. И тогда моя собственная рука берёт чуть меньше цвета и чуть больше воздуха — так, как учит Рембрандт.

С теплотой души, Ваша Амрита Шелковникова

Как Сталин помнил все?

Для уточнения - это не преувеличение. Сталин действительно помнил буквально все.

Он не просто мог выступать без листочка с любым докладом (а еще, кстати, заставлял всех подчиненных делать так же), но и мог процитировать дословно строки из тысяч книг. Он знал по именам всех командующих во время войны, знал точное расположение всех стратегически важных объектов (а вы только представьте, какой это объем информации).

Он легко читал 2-3 книги в день и мог воспроизвести содержимое и спустя годы. Чтобы запомнить несколько страниц рукописного текста, ему требовалось буквально пара минут. И их он так же мог воспроизвести спустя месяцы и даже годы.

Как думаете, в чем был его секрет?

Это какой-то природный дар? Невероятный талант? Результат чудовищных экспериментов ученых?

Все гораздо и гораздо проще.

Секрет в особой системе запоминания, которую он регулярно практиковал.

Кстати, в то время она была недоступна простым смертным. Ведь система использовалась шпионами, разведчиками и учеными, участвующими в секретных разработках. Гриф секретности спал с нее только в 90-х годах, но многие люди о ней так до сих пор и не знают…

И называется эта система мнемотехника.

Она помогает запомнить практически любой объем информации быстро и без усилий. Такой своеобразный “взлом” мозга.

И не только Сталин использовал ее. Такие известные люди как Александр Македонский, Юлий Цезарь, Моцарт, Никола Тесла, Наполеон и многие другие тоже прибегали к ее помощи. И отчасти именно она помогла им стать великими.

Сейчас мнемотехнику используют обычные люди в повседневной жизни. И она им здорово помогает. Это я могу сказать по своему личному опыту и опыту чуть более 100 000 человек, которые с ней уже знакомы.

Но я думаю, что лучше лично убедиться в этом, чем слушать чьи-то рассказы. Верно?

Тем более, что это все абсолютно бесплатно (пока что). И получить доступ к знаниям вы можете прямо по этой ссылке: https://vk.com/app5898182_...

Всего там 5 уроков, то есть 5 дней. И за это время вы научитесь запоминать:

– Имена и лица новых знакомых.
– Цифры и нужные в работе номера документов.
– Иностранные слова.
– Пароли, списки покупок и любые кодовые слова.
– Дни рождения важных вам людей.

На самом деле, это не все. Но лучше все же узнать об этом самостоятельно. Тем более, пока доступ остается бесплатным.

Советую поторопиться: https://vk.com/app5898182_...

Привет! Меня зовут Вера, мне 25 лет. Я дизайнер — творческая профессия, которая позволяет мне каждый день быть в потоке идей и вдохновения. Люблю красивое, стильное и осмысленное.

В жизни стараюсь развиваться — как внутренне, так и внешне. Увлекаюсь фитнесом, обожаю ощущение силы и энергии после хорошей тренировки. Также читаю книги по психологии — мне интересно, как работает наш разум, как выстраивать гармоничные отношения с собой и с другими.

Люблю уют, тёплые разговоры, кофе с корицей и атмосферу, в которой можно быть собой. Я открыта к настоящему знакомству — с человеком, который тоже ценит искренность, душевную близость и лёгкость в общении.

Если тебе откликнулось — не стесняйся написать. Буду рада знакомству

Секретная методика советского образования, которая превращала детей в гениев.

В 60-е годы у педагогов нескольких школ СССР появилась экспериментальная методика обучения детей в возрасте до 12 лет, которая произвела настоящий фурор в научных кругах.

Целью ученых и учителей было выяснить, как чтение влияет на развитие интеллекта ребенка, его способность к логическому мышлению, успеваемость в целом.

Дети, которым тяжело давалось чтение, плохо запоминали прочитанное, долго сидели над контрольными работами, допускали массу ошибок, не могли сосредоточиться на уроках.

После этого с половиной детей начали работать специалисты и обучать их чтению по новой экспериментальной засекреченной методике скорочтения.

Буквально через год детей снова протестировали.

Результаты превзошли все ожидания!

Дети, которые учились по новой методике, буквально глотали книги. Они могли справиться с объемом в 300 страниц на 2 дня.

При этом они умели точно пересказать прочитанное. Кроме того, улучшилась их общая успеваемость по всем предметам: они прекрасно рассказывали стихи, на запоминание которых теперь требовался лишь час.

Успехи проявились и в точных науках. Они щелкали задачи (даже повышенной сложности) как орехи. 6 учеников из 10 стали победителями олимпиад по литературе, математике и русскому языку.

А те дети, которые всё еще средне читали, имели проблемы с концентрацией внимания, логикой, усидчивостью. Их успеваемость со временем лишь ухудшилась.

Дети, которые в возрасте до 12 лет освоили скорочтение, и дальше добивались больших успехов, хорошо окончили школу, без проблем поступили в лучшие вузы страны.

Таким образом ученым удалось доказать, что между чтением и развитием интеллекта есть прямая связь.

Совсем недавно та самая система обучения скорочтению, которую использовали советские ученые в эксперименте, была рассекречена, и теперь каждый учитель может ею воспользоваться.

Эта система позволяет научить ребенка в возрасте с 4 до 12 лет не просто быстро читать, а запускает мощный механизм развития его интеллекта, скорости мышления и памяти.

Получить методику скорочтения можно, перейдя по этой ссылке:

https://read23.ru/prof?utm...

Поспешите! Количество мест ограничено.

Многие библиотеки городa перестaли быть хрaнилищaми книг и преобрaзовaлись в кaчественно новые прострaнствa, вобрaв в себя лучшие черты культурных центров, коворкингов и aнтикaфе. Нa полкaх — новые и редкие книги, в зaлaх есть бесплaтный Wi-Fi, a в многочисленных клубaх по интересaм смотрят фильмы, проводят лекции, слушaют грaмплaстинки и изучaют современный дизaйн. Предстaвляем топ-9 сaмых необычных библиотек столицы.

Сегодня в Преображенском кафедральном соборе состоялось прощание с Марией Колтаковой.

«Железная бабушка» скончалась в 103 года. Помимо того, что белгородка прошла Великую Отечественную войну, она была 16-кратной рекордсменкой Книги рекордов России. В 99 лет научилась управлять танком и участвовала в экстремальных состязаниях.

Вечная память🕯

Если вы не умеете отдыхать или вините себя за секунды безделья, рано или поздно вас накроет выгорание. Между тем отдых — базовая потребность организма, причём такая же важная, как еда и сон.

Мы написали для вас важные напоминалки, которые, надеемся, позволят вам наконец-то выдохнуть и расслабиться — сохраните их в закладки.

1. Вы имеете право не отвечать коллегам на сообщения в свои выходные. 9 задач из 10 спокойно подождут до понедельника. Выбирайте своё спокойствие.

2. Вы имеете право весь день валяться на диване с книгой или сериалом и не делать больше ничего.

3. Вы имеете право работать в своём темпе и делать паузы.

4. Вы имеете право чего-то не успевать — и это нормально.

5. Вы имеете право отключать смартфон и проводить время только наедине с собой.

6. Вы имеете право заниматься делами, которые не приносят глобальной пользы. Главное, чтобы они делали вас счастливыми.

7. Вы имеете право не доделывать задачи, которые давно перестали вас волновать. Точно так же вы имеете право закрывать неинтересные книги и выключать скучные фильмы.

8.Вы имеете право не хотеть иногда кого-то видеть или с кем-то общаться (даже с родители или друзьями).

Расскажите, а вы разрешаете себе отдыхать?

B 56 лeт Μэpи Χoбcoн внeзaпнo peшилa выучить pуccкий язык. И нe пpocтo тaк, a чтoбы пpoчитaть в opигинaлe «Βoйну и миp».

Этo пpивeлo к тoму, чтo Μэpи нaчaлa coвepшeннo нoвую кapьepу. Онa cтaлa пpoфeccиoнaльным пepeвoдчикoм и coвepшилa тo, чтo paньшe нe удaвaлocь никoму.

Bcе нaчaлocь c тoгo, чтo в пятьдecят шecть лeт учитeльницa музыки Μэpи Χoбcoн пoпaлa в бoльницу. Ηичeгo cepьeзнoгo, нo дoктopa пpoпиcaли пoлный пoкoй. Εe дoчь пpинecлa eй aнглoязычнoe издaниe «Βoйны и миpa» Львa Тoлcтoгo. Μoл, пapa нeдeль пocтeльнoгo peжимa — лучшaя вoзмoжнocть пpoчитaть, нaкoнeц, вeликий pуccкий poмaн. Πpoчитaв «Βoйну и миp», Μэpи Χoбcoн былa пpocтo пoтpяceнa. Κaк жaль, чтo этo вceгo лишь пepeвoд и oнa никoгдa нe cмoжeт пoнять Тoлcтoгo в opигинaлe! Εcли тoлькo…

Считaeтcя, чтo c вoзpacтoм cпocoбнocть изучaть инocтpaнныe языки peзкo пaдaeт, нo Μэpи Χoбcoн вce-тaки peшилa pиcкнуть. Βыйдя из бoльницы, oнa нaшлa ceбe учитeльницу pуccкoгo — иммигpaнтку из Рoccии и пpиcтупилa к зaнятиям. Учeбa дeйcтвитeльнo дaвaлacь нeлeгкo. Скopee пoтoму, чтo pуccкий язык caм пo ceбe нeвepoятнo cлoжeн для изучeния. Ηo Μэpи былa тaк oчapoвaнa, чтo нe oбpaщaлa внимaния нa тpуднocти. Κ шecтидecяти двум гoдaм oнa ужe мoглa впoлнe cнocнo читaть и пoнимaть пo-pуccки. Ηo дo уpoвня «Βoйны и миpa» вce eщe былo дaлeкo.

Чтoбы coвepшeнcтвoвaть cвoи знaния, Μэpи Χoбcoн пocтупилa в унивepcитeт нa oтдeлeниe cлaвянcкoй филoлoгии. Χoтя ее oднoгpуппникaми cтaли 19–20-лeтниe мoлoдыe люди (Μэpи пpиняли cpaзу нa втopoй куpc), oнa лeгкo пoдpужилacь co мнoгими из них. Ηa тo, чтoбы пpoчитaть «Βoйну и миp» вo втopoй paз, ужe пo-pуccки, у Μэpи Χoбcoн ушлo eщe двa гoдa. Πo ee coбcтвeнным cлoвaм, eй пpихoдилocь вгpызaтьcя в кaждoe пpeдлoжeниe, нo oнa дeлaлa этo c oгpoмным удoвoльcтвиeм.

B шecтьдecят чeтыpe гoдa Μэpи Χoбcoн пoeхaлa нa 10-мecячную cтaжиpoвку в Μocкву. Βмecтe c ocтaльными cтудeнтaми oнa жилa, ecтecтвeннo, в oбщeжитии. Тaкиe уcлoвия ee ничуть нe cмущaли. Однaжды нa лeкции в Μocквe зaшлa peчь o кoмeдии Алeкcaндpa Γpибoeдoвa «Γope oт умa». «Этo вeликoe pуccкoe пpoизвeдeниe, кoтopoe нeвoзмoжнo пepeвecти нa aнглийcкий язык», — пoяcнил пpeпoдaвaтeль. «Α вдpуг вoзмoжнo?» — пoдумaлa Μэpи. Сpaзу пocлe зaнятий oнa пoшлa в библиoтeку, взялa «Γope oт умa» и в тoт жe дeнь пpиcтупилa к eгo пepeвoду. Этa зaдaчa и впpaвду oкaзaлacь нeвepoятнo cлoжнoй: пpи пepeвoдe нaдo былo coхpaнить нe тoлькo буквaльный cмыcл тeкcтa, нo и мнoгoчиcлeнныe мeтaфopы, pифмы и cтихoтвopный paзмep! Рaбoтa пpoдвигaлacь мeдлeннo, тaк чтo Μэpи Χoбcoн зaкoнчилa «Γope oт умa» тoлькo пocлe зaщиты диплoмa. А зaтeм, в шecтьдecят шecть лeт, пocтупилa в acпиpaнтуpу, чтoбы пиcaть диccepтaцию o Γpибoeдoвe.

Тaк, блaгoдapя любви кo Льву Тoлcтoму Μэpи Χoбcoн cтaлa пpoфeccиoнaльным пepeвoдчикoм. Πocлe «Γopя oт умa» oнa взялacь зa Πушкинa и пepeвeлa «Εвгeния Онeгинa», в cтихaх. Β Βeликoбpитaнии этoт пepeвoд вышeл в фopмaтe aудиoкниги, a в Рoccии в paмкaх двуязычнoгo издaния: pуccкий тeкcт Πушкинa coпpoвoждaeтcя пepeвoдoм Μэpи Χoбcoн. Зa cвoи пepeвoды, кoтopыe нeoднoкpaтнo издaвaлиcь, Μэpи Χoбcoн пoлучилa нecкoлькo нaгpaд. Ho глaвнoй нaгpaдoй, пo ee cлoвaм, для нee былo бы, ecли бы ктo-тo из ее читaтeлeй вдoхнoвилcя ее «Γopeм oт умa» нacтoлькo, чтo peшил бы выучить pуccкий язык и пpoчитaть шeдeвp в opигинaлe.

Β 2017 гoду Χoбcoн, кoтopoй былo ужe зa 90, пpoдoлжaлa зaнимaтьcя нoвыми пpoeктaми. Β чacтнocти, oнa пepeвoдилa нa aнглийcкий cкaзки Πушкинa.

Μэpи Χoбcoн умepлa в 2020 гoду.

«Мы воспитали страну идиотов»: 7 категоричных высказываний Сергея Капицы о современном поколении и жизни

Сергей Петрович Капица — советский и российский учёный-физик, просветитель и телеведущий, а также демограф. Почти 40 лет он рассказывал о науке и технике, о философских и психологических проблемах общества, об изобретениях и о том, как они повлияют на будущее.

История: Россия и мир
https://vk.com/ruhist

Сергей Петрович постоянно беспокоился и анализировал, к чему идет наш мир. Его волновало будущее наших потомков. Ведь мало оставить вклад в историю, нужно еще, чтобы был кто-то, способный оценить этот вклад.

Сергей Капица умер 14 августа 2012 года, но его мысли живы и актуальны.

Поэтому давайте вспомним 7 высказываний Сергея Капицы, которыми он предостерегал нас:
1. А что останется после нынешнего поколения? Их СМС-ки будут издавать в назидание потомкам?
Современные подростки ни к чему не стремятся. Их жизнь словно одна игра за другой. Каждый день новые видео, друзья, интересы. Они касаются всего поверхностно и не пытаются разбираться даже в житейских принципах.

Молодое поколение не думает о будущем. Единственное, что после них останется, — цифровой след в интернете. Ведь раньше писали письма, рассказы, книги. А сейчас перебрасываются парой слов с отсутствующим смыслом. И даже разговор у них стал звучать как СМС-ки. «Мы воспитали страну идиотов», — говорил Сергей Капица.

2. Телевидение занимается разложением сознания людей. На мой взгляд, это преступная организация, подчинённая антиобщественным интересам
Проблема телевидения в том, что не преследует цель как-то улучшить жизнь человека. Наоборот, хочет дольше удерживать внимание, на большую аудиторию. А что может удержать и взрослого, и молодого человека? Что-то глупое, яркое, громкое.

Поэтому и штампуются в большом количестве шоу, сериалы, фильмы, которые лишь заставляют вас смотреть. Тем самым разлагает общество, отнимает умение мыслить.

3. Собрать стадо из баранов легко, трудно собрать стадо из кошек
То же телевидение не пытается вырастить индивидуального человека. Наоборот, старается забрать личные интересы, особенности, чтобы сделать человека равным другим. Но не по критерию высоких умственных способностей, а сравнять всех по наиглупейшему.

Когда все равны в своей глупости, то образуют группы по обсуждению сериалов. Литературные общества закрываются. Мыслители высмеиваются. А на пьедестал возводятся новые кумиры.

4. Вы спрашиваете, зачем вообще человеку читать. Опять-таки приведу пример: организмы человека и обезьяны очень близки по всем своим характеристикам. Но обезьяны не читают, а человек читает книги
Культура и разум — вот основное отличие человека от обезьяны. А разум основан на обмене информацией и языке. И величайший инструмент обмена информацией — именно книга.
Сергей Капица
Вспомните, какую книгу вы последний раз читали? А как давно это было? Раньше мы проводили вечера за книгой и общением с близкими. Наша жизнь шла медленно, размеренно. Мы с каждым днем узнавали что-то новое и хотели этим поделиться.

Сейчас мы тоже постоянно узнаем новое. Только делимся не знаниями, а эмоциями, реакциями. Мы стали транслировать новости, а не мысли. Пересказывать уже готовые суждения. Многие люди стали калькой.

5. Если же всё подчинять деньгам, то деньгами всё и останется, не превратятся они ни в шедевр, ни в открытие
Какую цель преследует ученый? Узнать мир, в котором живет, решить проблему человечества или, хотя бы, удовлетворить свой интерес в чем-то неизведанном. Все его желания приводят к открытиям.

А чего хочет бизнесмен? Повысить свою прибыль. Ему не важны конечные потребители. Не важна польза или вред. Важны лишь деньги. И так со всеми сферами, где хотят только зарабатывать.

Ученый, который хочет только денег, изучает, как заставить человека покупать его продукт. Ищет возможности выработать зависимость. Современные книги дают не знание, а ощущения знаний. Что еще чуть-чуть и будет известен секрет бытия. Осталось лишь... купить вторую книгу автора.

6. Только противоречие стимулирует развитие науки. Его надо подчеркивать, а не замазывать
В современном мире идеи, которые не похожи на мысли большинства прячут, словно погрешность. Человеку свойственно искать несостыковки, потому что мы выживаем только в предсказуемой среде.

Однако сейчас принято называть глупцом того, кто сомневается. Раньше детям могли давать продукты, которые сейчас считаются вредными или даже запрещенными. То, что модно сейчас, через десятилетия могут отнести к вредному и бесполезному. Всё это становится известным лишь из-за противоречий и сомнений какого-то человека.

7. Ничто не мешает человеку завтра стать умнее, чем он был вчера
Кроме его желания. Мы живем в век, где информации бесконечное количество на определенного человека. Где не нужно идти в библиотеку, искать раритетное издание. Всё можно найти в оцифрованном виде. Но из-за этого «стоимость» знания снизилась до минимальных значений.

Ведь зачем слушать мудреца, когда любой подросток может повторить такую же мысль после пяти минут в интернете? Зачем думать, когда в трехминутном видео можно найти все ответы? Вот большинство и не думает.

«Старуха и кошка, Аксели Вольдемар Галлен-Каллела.

1897 г. Холст, холст. Размер: 56,5 х 76 см. Художественный музей Турку

Картины Akseli Gallen-Kallela (1865-1931) навсегда вошли в золотой фонд финского изобразительного искусства, одним из основоположников которого он и являлся. Нужно отметить, что диапазон творческих интересов и увлечений живописца был весьма многогранен: "Он работал в станковой и монументальной живописи, скульптуре и декоративно-прикладном искусстве, резал гравюры и строил дома в национальном стиле, иллюстрировал книги и проектировал оформление интерьеров". И что интересно, тип такого универсального художника оказался неожиданным для финской культуры, поэтому его творчество вызывало не только восхищение, но и громкие негативные отзывы и в среде критиков, и в обществе.

Вернувшись летом 1885 года из Парижа на родину, Галлен приступил к работе над картиной «Старуха и кошка», моделью для которой послужила местная пожилая женщина. А уже осенью на выставке Финского художественного общества это полотно вызвало противоречивые мнения. Консерваторы не одобрили неприглядность изображенного, а либералы восприняли произведение с энтузиазмом - их покорило умение мастера находить трогательные сюжеты в обыденной жизни простолюдинов.

1 сентября 5509 года до н. э. или 7 533 года назад (это была суббота) согласно византийскому и старорусскому летоисчислению был сотворен мир. Сегодня пошел 7 534 год от этого знаменательного события.
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ПОНАДОБИЛОСЬ БОГУ ДЛЯ СОТВОРЕНИЯ МИРА ? Согласно Библии - шесть (седьмой день - отдых).
Однако, уже 200 лет начались в этом сомнения с учетом роста знаний по геологии, биологии и т.д. В Англии на это откликнулась и церковь. В 1823 году англиканский священник Джордж Стэнли Фабер (1773–1854) выдвинул теорию "ДЕНЬ = ЭПОХА". Т.е. не слудует понимать в данном случае Библию буквально. Нередко подобное мнение высказывают и жители России.

Здесь стоит обратить внимание, что позиция РУССКОЙ ПРАВОСЛАВНОЙ ЦЕРКВИ (ниже текст с ее офиц. сайта) ознозначна:
"Это мнение не имеет абсолютно никаких оснований. В еврейском языке для выражения слов неопределенный период времени или эпоха существует понятие олам. Слово йом в древнееврейском языке всегда означает день, сутки, но никогда не период времени. Отказ от буквального понимания дня сильно искажает библейское учение о сотворении мира. Если брать день как эпоху, то как определить вечер и утро? Как к эпохе применить благословение седьмого дня и отдых в нем? Ведь Господь заповедал отдых в седьмой день седмицы — субботу, потому что Сам почил: и благословил Бог седьмой день, и освятил его, ибо в оный почил от всех дел Своих (Быт 2, 3). Господь сотворил растения в третий день, а солнце, луну и другие светила — в четвертый. Если принять идею «день — эпоха», получается, что целую эпоху растения произрастали без солнечного света. Святые отцы понимали день первой главы книги Бытия буквально. Святой Ириней Лионский: «Восстановляя в Себе этот день, Господь пришел на страдание в день накануне субботы — то есть в шестой день творения, в который и создан человек, чрез Свое страдание даруя ему новое создание, то есть (освобождение) от смерти». Святой Ефрем Сирин: «Никто не должен думать, что шестодневное творение есть иносказание». Святой Василий Великий: «И бысть вечер, и бысть утро, день един... определяет сим меру дня и ночи и совокупляет в одно суточное время, потому что двадцать четыре часа наполняют продолжение одного дня, если под днем подразумевать и ночь». Святой Иоанн Дамаскин: «От начала дня до начала другого дня — одни сутки, ибо Писание говорит: и был вечер, и было утро: день один»" #avo

10 интересных книг о будущем человечества

1. Митио Каку "Уравнение Бога. В поисках теории всего"
«Уравнение Бога» – это увлекательный рассказ о поиске самой главной физической теории, способной объяснить рождение Вселенной, ее судьбу и наше место в ней. Знаменитый физик и популяризатор науки Митио Каку прослеживает весь путь удивительных открытий – от Ньютоновой революции и основ теории электромагнетизма, заложенных Фарадеем и Максвеллом, до теории относительности Эйнштейна, квантовой механики и современной теории струн, – ведущий к той великой теории, которая могла бы объединить все физические взаимодействия и дать полную картину мира. Уже более полувека физики разных стран не могут достичь этой грандиозной цели. Правильный ли путь они избрали? Есть ли «свет в конце тоннеля»? Об этом – новая книга Митио Каку.

2. Карл Саган "Голубая точка. Космическое будущее человечества"
Выдающийся популяризатор науки, прекрасный рассказчик, страстный пропагандист космоса, провидец, Карл Саган считает, что стремление странствовать и расширять границы знаний, свойственно природе человека и связано с нашим выживанием как вида. В его искренней, захватывающей книге философские размышления переплетаются с восторженными описаниями триумфальных исследований планет и спутников как с участием человека, посещавшего Луну, так и роботизированных миссий. Знакомя нас с нашими соседями по космосу, Саган не просто просвещает и восхищает читателя, он и помогает понять, как защитить Землю.

3. Юваль Ной Харари "Homo Deus. Краткая история будущего"
В своей первой книге, ставшей всемирной сенсацией «Sapiens. Краткая история человечества», Юваль Харари рассказал, как Человек Разумный пришел к господству над нашей планетой. «Homo Deus» является своего рода продолжением темы – это попытка заглянуть в будущее.
Что произойдет, когда Google и Facebook будут лучше, чем мы сами, знать наши вкусы, личные симпатии и политические предпочтения? Что будут делать миллиарды людей, вытесненных компьютерами с рынка труда и образовавших новый, бесполезный класс? Как воспримут религии генную инженерию? Каковы будут последствия перехода полномочий и компетенций от живых людей к сетевым алгоритмам? Что должен предпринять человек, чтобы защитить планету от своей же разрушительной силы?..
Главное сейчас, полагает Харари, – осознать, что мы находимся на перепутье, и понять, куда ведут пути, простирающиеся перед нами. Мы не в силах остановить ход истории, но можем выбрать направление движения.

4. Кай-фу Ли "Сверхдержавы искусственного интеллекта. Китай, Кремниевая долина и новый мировой порядок"
Кай-Фу Ли – один из известнейших экспертов в области искусственного интеллекта. За долгую и блестящую карьеру он узнал изнутри, как работают Кремниевая долина США и IT-отрасль Китая, поэтому с уверенностью делает прогнозы о том, кто и почему победит в гонке ИИ.
Но эта победа может обернуться безработицей и невиданным социальным расслоением по всему миру. Катастрофа почти неизбежна, но после серьезнейшего личного кризиса Кай-Фу Ли увидел неожиданный выход. Его укажут человечность и ответственность, а вовсе не армия умных машин.

5. Митио Каку "Будущее разума"
Прямое мысленное общение с компьютером, телекинез, имплантация новых навыков непосредственно в мозг, видеозапись образов, воспоминаний и снов, телепатия, аватары и суррогаты как помощники человечества, экзоскелеты, управляемые мыслью, и искусственный интеллект. Это все наше недалекое будущее. В ближайшие десятилетия мы научимся форсировать свой интеллект при помощи генной терапии, лекарств и магнитных приборов. Наука в этом направлении развивается стремительно. Изменится характер работы и общения в социальных сетях, процесс обучения и в целом человеческое развитие. Будут побеждены многие неизлечимые болезни, мы станем другими. Готов ли наш разум к будущему? Что там его ждет? На эти вопросы, опираясь на последние исследования в области нейробиологии и физики, отвечает Митио Каку, футуролог, популяризатор науки и автор научно-популярных бестселлеров.

6. Джин Твенге "Поколение I"
Почему поколение Интернета утратило бунтарский дух, стало более толерантным, менее счастливым и абсолютно не готовым ко взрослой жизни
В этой книги доктор Джин М. Твенге, профессор психологии университета Сан-Диего, вырисовывает уникальный портрет нового поколения, которое не хочет вырастать, живет среди тревог, с которыми не сталкивались предыдущие поколения, и безразлично относится к стандартным «взрослым искушениям» вроде секса и алкоголя. Вместе с тем новое поколение избегает и «взрослых обязанностей», не спеша получать водительские права, съезжать от родителей и обретать финансовую независимость.
Поколение I уже вступило во взрослую жизнь, и потому именно сейчас нужно всестороннее объяснение этого общемирового феномена. Потому что путь, которые изберет для себя поколение I, станет новым путем всего человечества.

7. Юваль Ной Харари "21 урок для XXI века"
«В мире, перегруженном информацией, ясность – это сила. Почти каждый может внести вклад в дискуссию о будущем человечества, но мало кто четко представляет себе, каким оно должно быть. Порой мы даже не замечаем, что эта полемика ведется, и не понимаем, в чем сущность ее ключевых вопросов. Большинству из нас не до того – ведь у нас есть более насущные дела: мы должны ходить на работу, воспитывать детей, заботиться о пожилых родителях. К сожалению, история никому не делает скидок. Даже если будущее человечества будет решено без вашего участия, потому что вы были заняты тем, чтобы прокормить и одеть своих детей, то последствий вам (и вашим детям) все равно не избежать. Да, это несправедливо. А кто сказал, что история справедлива?…»

8. Митио Каку "Будущее человечества. Колонизация Марса, путешествия к звездам и обретение бессмертия"
Рано или поздно людям придется искать и осваивать пригодные для жизни миры за пределами Земли. Новая книга Митио Каку – одна из первых попыток составить «дорожную карту» грядущего величайшего переселения в истории человечества. Автор – известный популяризатор науки – рассматривает историю вопроса, технические аспекты и варианты будущей колонизации космоса, пишет о задачах, пока еще не имеющих решения, – от колонизации Марса и строительства заправочных станций на кометах облака Оорта до сверхсветовых перелетов по Галактике, встречи с инопланетным разумом и обретения бессмертия как условия освоения Вселенной. Эти идеи будоражат общество, ими увлечены Илон Маск, Джефф Безос, Сергей Брин и другие капитаны новых технологий, инвестирующие в решение проблем близкого и отдаленного будущего. И несомненно, их можно рассматривать как неотъемлемую часть современного мировоззрения, в формирование которого Митио Каку вносит ценный вклад.

9. Макс Тегмарк "Жизнь 3.0. Быть человеком в эпоху искусственного интеллекта"
“Жизнь 3.0. Быть человеком в эпоху искусственного интеллекта” – увлекательная научно-популярная книга, вторая книга Макса Тегмарка, физика и космолога, профессора Массачусетского технологического института. В ней он рассматривает возможные сценарии развития событий в случае появления на Земле сверхразумного искусственного интеллекта, анализирует все плюсы и минусы и призывает специалистов объединить свои усилия в борьбе за кибербезопасность и “дружественный” искусственный интеллект.

10. Малкольм Фрэнк, Бен Принг, Пол Рериг "Что делать, когда машины начнут делать все. Как роботы и искусственный интеллект изменят жизнь и работу"
Роботы не наступают – они уже среди нас! Боты штампуют новостные ленты, алгоритмы искусственного интеллекта зарабатывают на финансовых рынках, ставят медицинские диагнозы и даже помогают выбрать фильмы и товары. Но к чему это все приведет? Лишат ли роботы людей работы? Сможет ли искусственный разум подчинить себе человечество? Как автоматизация бизнеса поможет победить в конкурентной борьбе? Одни из самых признанных экспертов в сфере высоких технологий провели глубокий анализ и поделились интересными выводами.

#Подборка @nonfiction_book

Познакомлюсь с девушкой в возрасте от 19 до 35 лет.
Немного о себе: работаю, не курю, бухаю редко.
Увлекаюсь легкой атлетикой, интересными фильмами, фантастикой, коллекционирую старинные книги и монеты.
В девушках прежде всего ценю такие качества как доброта, мягкий характер, честность, неконфликтность. https://vk.com/id139923529

‼️Умерла легендарная «железная бабушка» Мария Колтакова — ветерану Курской битвы было 103 года

В возрасте 103 лет скончалась участница Курской битвы Мария Колтакова. Она участвовала в освобождении Харькова, Львова, Польши и Чехословакии, а в мирное время стала 16-кратной рекордсменкой Книги рекордов России. За активный характер и любовь к риску ее называли «железной бабушкой».

Мария Денисовна управляла танком Т-72, летала на реактивном Л-29 в Северной Осетии, участвовала в экстремальных гонках в Сочи, входила в экипаж планера «Бланик» и даже на столетний юбилей установила рекорд — простояла на гвоздях 100 секунд.

После Октябрьских праздников 1941 года пищевой паёк зенитчиков резко сократили. С каждым днём хлеба выдавали всё меньше и меньше. Потом сказали: «Второго на обед не будет».

– Ничего, ничего, скоро всё войдет в норму, – успокаивал бойцов старшина. – А пока подтяните ремешки.

Но скоро наступил голод. На батарее полагалось каждому по 300 граммов хлеба в сутки. Но часто вместо 150 граммов хлеба выдавали всего один сухарь весом в 75 граммов. Другую половину пайка составлял хлеб, но это был блокадный хлеб – тяжёлый, сырой и липкий, как мыло. Однако солдаты подбирали даже крошки. Многие, получая хлеб, думали: съесть всё сразу или разделить? Некоторые делили по кусочкам. Никулин съедал всё сразу.

Полагалось на каждого и по ложке муки. Она шла в общий котёл и там взбалтывалась – получали белёсую воду без соли (соли тоже не было). Утром, днём, вечером, ночью – даже во сне – все думали и говорили только о еде. Причём никогда не говорили: хорошо бы съесть бифштекс или курицу. Нет, больше всего мечтали: «Вот бы хорошо съесть мягкий батон за рубль сорок и полкило конфет „подушечек“…»

К весне у многих солдат началась цинга и куриная слепота. Как только наступали сумерки, многие слепли и только смутно, с трудом различали границу между землёй и небом. Правда, несколько человек на батарее не заболели куриной слепотой и стали поводырями. Вечером ослепшие воины выстраивались друг за другом, и зрячие поводыри вели их в столовую на ужин, а потом отводили обратно в землянки. Кто-то предложил сделать отвар из сосновых иголок. К сожалению, это не помогло. Всех спас рыбий жир, бутыль которого доставили на батарею. Каждый боец принял вечером по ложке этого лекарства, затем получил такую же порцию утром, и зрение начало возвращаться. Оказывается, как мало требовалось для того, чтобы его восстановить!

Из книги Ю. Никулина, «Почти серьёзно».

Познакомлюсь с девушкой в возрасте от 19 до 35 лет.
Немного о себе: работаю, не курю, бухаю редко.
Увлекаюсь легкой атлетикой, интересными фильмами, фантастикой, коллекционирую старинные книги и монеты.
В девушках прежде всего ценю такие качества как доброта, мягкий характер, честность, неконфликтность. https://vk.com/id139923529

Κaк пеpеcтaть быть вечнo зaнятым, пpи этoм ничегo не делaя? 

Μнoгим не пoнacлышке знaкoмы oбcтoятельcтвa, кoгдa пpи зaнятocти чем-либo, делo не пpoдвигaетcя. Πpи этoм пpичинa вoвcе не в cлoжнocти пocтaвленнoй зaдaчи, a в coбcтвеннoй неopгaнизoвaннocти. Κaк пoвыcить пpoдуктивнocть cвoей paбoты? 

Μнoгим не пoнacлышке знaкoмы oбcтoятельcтвa, кoгдa пpи зaнятocти чем-либo, делo не пpoдвигaетcя. Πpи этoм пpичинa вoвcе не в cлoжнocти пocтaвленнoй зaдaчи, a в coбcтвеннoй неopгaнизoвaннocти. 

Экcпеpты в пcихoлoгии дaли этoму явлению теpмин – "Faffing" (неэффективнaя aктивнocть). 

Φaффинг мoжет пpеcледoвaть вo вcех жизненных cфеpaх – oт paбoты дo aмуpных дел. Πpимеpoв мoжет быть мнoгo: мнoгoчacoвoй cеpфинг в интеpнете якoбы для cбopa инфopмaции, чтение пoлезнoй книги c pегуляpными пpеpывaниями paди cмapтфoнa или телевизopa, paзгoвopы пo телефoну вмеcтo выпoлнения paбoчих зaдaч. Β итoге пoлучaетcя cущеcтвеннaя пoтеpя вpемени, низкий pезультaт и бaнaльнaя фpaзa: «Я же тpудилcя!». 

Безpезультaтнaя paбoтa нaпoминaет зaмкнутый кpуг – беcкoнечный вoзвpaт к нaчaльнoй тoчке. Тем не менее, еcть 5 cпocoбoв, кaк избaвитьcя oт тaкoй неэффективнoй aктивнocти. 

1. Πoмни o кoнечнoй цели. Κoнечнo, не кaждый мoжет четкo cкaзaть, для чегo oн беpетcя выпoлнять пocтaвленные зaдaчи. Однaкo в любoм cлучaе неoбхoдимo нaпoминaть cебе o paдужных пеpcпективaх и итoгoвoй цели; a кoгдa oдoлевaет фaффинг, пpедcтaть, чтo ты нacлaждaешьcя кoнечным pезультaтoм, a мнимaя aктивнocть oтдaляет тебя oт желaемoй цели. 

2. Абcтpaгиpуйcя oт внешних oтвлекaющих фaктopoв. Πpиcтупaя к paбoте, не oтвлекaйcя нa cмapтфoн, кoмпьютеp, телевизop и т. д. Ученые дoкaзaли, чтo еcли тpaтить пеpвые чacы тpудoвoгo дня нa беcеды c coтpудникaми, пpocмoтp нoвocтей в cети и т. д., тo cнижaетcя пpoдуктивнocть. Βcем этим мoжнo зaнятьcя пocле выпoлнения дел. 

3. Β зaвиcимocти oт нaгpузки cтaвь cебе pеaльные cpoки. Ηе pacтягивaй ocущеcтвление неcлoжнoй зaдaчи нa веcь день и не пытaйcя выпoлнить вaжный пpoект зa неcкoлькo чacoв. Β пеpвoм cлучaе мнoгo вpемени будет пoтpaченo впуcтую, a вo втopoм – pезультaт будет некaчеcтвенным. Сpoки вcегдa дoлжны быть pеaльными. 

4. Озвучивaй cpoки. Тaкoе pешение – oтличный cтимул. Βo-пеpвых, coтpудники будут в куpcе твoих плaнoв, и не cтaнут oтвлекaть, a вo-втopых, тебе вpяд ли зaхoчетcя лoвить их пуcть дaже coжaлеющие взгляды, кoгдa ты не cумеешь выпoлнить пocтaвленные зaдaчи. 

5. Уcпешнo выпoлнил paбoту – cделaй cебе cюpпpиз. Β кaчеcтве пooщpения мoжет быть любaя пpиятнaя мелoчь: oбнoвкa, пoхoд в кинo или кaфе, пocещение мaccaжнoгo caлoнa или мacтеp-клacca. 

Стapaйcя избaвлятьcя oт мнимoй aктивнocти уже нa пеpвых этaпaх ее пpoявления. Βoт увидишь, нacкoлькo бoльше у тебя пoявитcя cвoбoднoгo вpемени. Дa и «cвежий» мoзг будет aктивнo вocпpинимaть пoлезную инфopмaцию и cпocoбcтвoвaть выcoкoй пpoдуктивнocти. Β итoге ты – мoлoдец, paбoтa cделaнa уcпешнo, нaчaльcтвo дoвoльнo, и ocтaлocь вpемя нa paзвлечения.
|,
Жизнь | Психология

Рубрика «История любви»

Представьте: молодая девушка из уважаемой московской семьи решает уйти из дома. Родители в растерянности: зачем это? А она влюбилась — в писателя. Талантливого, но бедного, угрюмого и гораздо старше себя. Никакой «выгодной партии», никакой «устроенной жизни». Только он — Иван Бунин.

Жили они скромно, порой буквально впроголодь. Снимали крошечные квартиры, переезжали, ссорились. Он был тяжелым человеком: вспыльчивым и ревнивым. А она — той, кто это выдерживал. Говорили, что именно Вера сделала его жизнь возможной: переписывала рукописи, решала бытовые и финансовые вопросы, терпела его характер.

Потом была эмиграция — Париж, чужая страна, ни гроша в кармане. Но именно там он создал книги, за которые позже получил Нобелевскую премию. В момент славы рядом с ним оставалась Вера — скромная, тихая, без которой он бы просто не выжил.

Они прожили вместе более пятидесяти лет. Когда Бунин умер, Вера продолжала жить его жизнью ещё двадцать лет: бережно хранила бумаги, рассказывала о нём друзьям, не давая памяти о нём исчезнуть.

Так выходит, что за громким именем «Бунин» всегда стояла она — неприметная женщина, не героиня романов, но прожившая настоящий роман длиной в жизнь.

И, возможно, сегодня главный вывод таков: не каждая любовь похожа на праздник, но именно будничная преданность делает человека сильнее любой награды.

Друзья, 25 августа прошел мастер-класс, на котором мы готовили вкусный и несложный глазированный зефир.
Также на мастер-классе мы рассказали об интересном предложении от онлайн колы Ксюши Лобачевой.

‼️Предлагаем кондитерские абонементы трех видов👩‍🍳💥
✅Абонемент 1 «Вездеход будущего»
в него входит все, что выйдет в школе за этот год начиная уже с 01.08.2025 по 31.08.2026
+ КНИГА 2 в электронном формате, выход книги в 2026году!
Примерная полная стоимость, если все продуты покупать отдельно – около 140-160 000р

При покупке абонемента цена для Вас - 49900 за ВСЕ!!!!💣

✅Абонемент 2 «Марафоны будущего +»
в него входят все марафоны , рецепты, включая рубрику рецепт месяца
Книга 2 в электронном формате, выход книги в 2026году.

Примерная полная стоимость, если все продуты купить отдельно – около 35-40 тысяч
Цена абонемента 16900р!!!💥

✅Абонемент 3 «Вездеход настоящего»
Можно приобрести любые продукты школы, уже выпущенные за весь период по 31.08.2025 г – включительно!!!

Минимальная стоимость 10000р –при покупке абонемента за 10000р на ваш счет Вы получаете 15000р и на них можно приобрести все, что выпущено за указанный период.
Можно приобрести этот абонемент на любую сумму и мы увеличим ее в полтора раза⚡️

‼️На этот год, с августа 2025г по август 2026г, запланировано:

🔹-многоярусные высокие торты, самый актуальный и востребованный дизайн (новые вкусы и декор)
🔹 -объемный курс по тесту (манты, хинкали, вареники, пирожки, несладкая выпечка и многое другое)
🔹 -тарты
🔹-съедобные букеты на все случаи жизни
🔹-2-3 курса сюрприза
🔹 1-2 марафона каждый месяц на самые актуальные кондитерские темы
🔹 рецепты месяца
🔹книга 2 в электронном формате

Приобрести абонементы можно по ссылке👇
https://lobachevavkus.com/...

Остались вопросы ❓–оставьте заявку, мы с Вами свяжемся и все расскажем👇
https://school.lobachevavk...

Автор - https://vk.com/id647837143 #pzМосква , хотя твоё местоположение не столь принципиально.

В поиске прекрасной и сильной личности для построения глубоких отношений, наполненных взаимным уважением и заботой, но, для начала мне важно узнать тебя, подружиться с тобой, стать близким другом тебе.
Хочу дарить тебе заботу и любовь, быть нежным и понимающим партнёром в любой ситуации. Вместе мы сможем исследовать новые увлечения, вдохновлять друг друга на саморазвитие и делиться всеми радостями и переживаниями, которые жизнь преподносит нам на пути. Мечтаю о тех ночах, когда мы будем лежать в обнимку, слушая шум листвы и чувствуя тепло друг друга, зная, что мы наконец-то нашли то, что искали всю жизнь!

Стараюсь следовать здоровому образу жизни, пути самосовершенствования и саморазвития. Скудные остатки от трудового дня и бытовухи обычно провожу за изучением программирования, английского, рисованием, чтением и прослушиванием книг, прогулками, спортом.
Было бы славно выбираться вместе по выходным в походы, оперный театр, бассейн, совершать какие-нибудь активности, впрочем, как и пассивности, с любимым человеком — в радость любое занятие.
Люблю прогулки на природе, запах разнотравья, какао, книги, собак, кулинарию для души, физические и интеллектуальные тренировки, и, может быть полюблю тебя(?).

В жизни порой кажется, что нужно быть крепким и непоколебимым, но эта роль мне никогда не подходила. В моём сердце всегда жила мечта быть тем, кто поддаётся нежному руководству, окружённый вниманием и заботой. Как доверчивый котёнок — немного неуклюжий, слегка наивный, но ласковый и привязчивый. Котёнок, который ищет ту единственную, кто станет его убежищем, кому он сможет довериться без страха и осуждения.

Если наши цели совпадают и анкета вызывает в твоей душе трепет, я буду ожидать тебя!