Коллеги, приглашаем вас принять участие в программе "Гипноз и гипнотерапия с пациентами, страдающими невротическими расстройствами".

📅 Даты проведения: 25 - 26 октября 2025 г.
⏳Объём программы: 24 ак.ч.
🌐 Формат обучения: онлайн через программу ZOOM

👉 Подробнее об образовательной программе: vk.cc/cvVC60
👉 Принять участие или получить консультацию: vk.cc/cvVC7A

Под понятием «психическая травма» в современной литературе понимается множество самых различных явлений. В рамках этого модуля будут рассмотрены три возможных состояния - одномоментное, интенсивное, яркое переживание, приводящее к нарушению нормальной адаптации (включая шоковые переживания с угрозой жизни), травмы развития, сопровождающиеся хронической депривацией потребностей человека и приводящие к изменению личностного функционирования и посттравматические стрессовые расстройства.

Гипнотерапия хороша тем, что располагает набором экспириенциальных техник переработки негативного травматического опыта, что позволяет не столько разговаривать про травму, сколько повторно «переместить» клиента в травматическое событие с целью утилизации травматичных переживаний, после чего событие станет просто опытом.

В данном модуле Вы изучите и освоите множество рекомендованных техник гипнотерапии, оптимальных в психотерапевтической работе именно для этого класса расстройств. В программе предусмотрены демонстрация, пошаговый разбор, обсуждение, клинические примеры и практика для участников).

После прохождения нашей программы вы сможете:
✅ Определять мишени гипнотерапии в работе с пациентом с невротическим расстройством;
✅ Выбирать стратегию и тактики психотерапевтического вмешательства с использованием гипноза и гипнотерапии в помощи пациенту с невротическим расстройством;
✅ Выстраивать профессиональную коммуникацию и формировать терапевтический альянс с пациентом с невротическим расстройством.

Контактные данные:
☎Телефон: +7 (812) 467-98-98
✉Электронная почта: clientdpo-portal.ru
👥 Telegram: t.me/p_dpo

Когда мы ощущаем страх, его сила часто заключается в неопределённости и безымянности — он растёт в темноте наших предположений и домыслов.

Давая эмоции конкретное имя, мы переводим её из разряда хаотичных ощущений в понятное явление, над которым можно задуматься и с которым можно работать. Этот акт словесного обозначения снижает уровень тревоги, потому что разум получает ясный объект, а не расплывчатое ощущение опасности.

Вербализация эмоций позволяет увидеть источник страха: мы начинаем различать, что именно нас пугает — возможная ошибка, чужая оценка или неизвестность будущего. Это создаёт пространство для анализа: после того как мы произнесли «я боюсь не справиться» или «мне страшно показаться глупым», возникает возможность задать себе следующий вопрос «почему именно это пугает?» и искать конкретные решения. Таким образом страх перестаёт быть парализующей силой и становится информативным сигналом, указывающим на зоны, требующие внимания.

Кроме того, когда мы делимся своим страхом с другими, произносим его вслух перед другом или в дневнике, мы уменьшаем его изолирующую власть. Слова выводят страх из внутреннего пространства и делают его частью внешнего диалога, где он теряет возможность накручивать воображение.

Обсуждение эмоций с близким человеком или даже простая запись в блокноте превращают страх в тематику разговора, а не в невидимую тюрьму мыслей. В результате мы обретаем контроль над своими ощущениями и можем направить свою энергию на действие, а не на пережёвывание тревоги.

Игорь Краснов - без пяти минут председатель Верховного суда

Высшая квалификационная коллегия судей проголосовала за кандидатуру генпрокурора Игоря Краснова на должность председателя Верховного суда. Обсуждение заняло всего пять минут и завершилось единогласным решением судей.

Последний случай, когда пост председателя ВС занял генпрокурор, был в 1948 году. Тогда на эту должность был назначен Анатолий Волин.

🔥 Актрису из сериала «Мuр! Дружбa! Жвaчка!» Валентину Ляпину сeйчaс aктивно обсуждают в сети

Обсуждение началось после того, как в сети появилось видео как Валентина без одежды танцует в апартаментах Москва-Сити. Каким образом видео появилось в сети неизвестно, никаких комментариев актриса пока не давала.

Посмотреть видео без цензуры можно в комментариях 👇

В России в продаже появилась необычная новинка от Balenciaga — моносерьга в виде хрюшки. Стоимость украшения составила 270 500 рублей.

Модель выполнена в характерном для бренда стиле, который сочетает провокацию и дорогой дизайн. В сети новинка вызвала бурное обсуждение и ироничные комментарии.

Ничего себе штучка, брать сразу две! Согласитесь!🤔🤔

❗СПОЙЛЕРЫ СЕКРЕТ НЕБЕС 3❗

Итак, открываем обсуждение обновления с последствий сразу двух финалов и продолжении третьей истории - захватывающего "Секрета Небес 3 ", где повествование ведется от лица сразу трех главных героинь.
Их судьбы, как и их товарищей, весьма трагичны и суровы, но они не сдаются и даже на услужении у зла стараются видеть свет.
Как вам история? С какими фаворитами продолжили свой путь? За какую гг понравилось больше играть? 👀
#обсуждения @heartco_rc #клубромантики #секретнебес3

Все видят. И молчат»: блогерка рассказала о домогательствах в общественном транспорте

Блогерка tyankascareme поделилась историей, произошедшей в переполненном автобусе.

По её словам, напротив сидела студентка. Рядом устроился пьяный мужчина и начал шептать девушке на ухо, откровенно приставая.

«Полный автобус людей. Все видят. И молчат», — написала блогерка.

Только после её вмешательства пассажиры вокруг «проснулись» и начали реагировать.

История быстро разлетелась по сети и вызвала бурное обсуждение: почему в ситуациях, где жертве нужна помощь, люди так часто предпочитают оставаться сторонними наблюдателями?

После релиза Hollow Knight: Silksong пользователь Steam под ником Roka запустил «раздачу 2000 копий игры». Всё, что нужно было от игроков - отправить ему награды профиля, а он за это, в свою очередь, подарит копию Silksong всем кто выдал ему больше всего поинтов

Спустя всего несколько часов игроки накидали ему более двухсот тысяч очков Steam. В итоге Roka никому ничего не отправил и просто скрылся, закрыв свой профиль

Даже тот факт, что подаренные очки Steam приходят только спустя пару дней, и что получатель никак не может узнать, кто именно выдал ему награду, никак не смутил тысячи геймеров повестись на очевидный развод

На данный момент модераторы уже снесли это обсуждение и удаляют все остальные попытки сделать фейковую раздачу

Госдума может пересмотреть систему школьных домашних заданий

Депутаты Госдумы планируют на осенней сессии рассмотреть вопрос кардинального изменения подхода к домашним заданиям в школах. Обсуждение может затронуть объём, содержание или даже полную отмену домашней работы для учеников.

Инициатива связана с активным развитием искусственного интеллекта, который позволяет решать школьные задачи за несколько минут. Депутаты отмечают, что современные технологии кардинально изменили процесс выполнения домашних заданий, что требует пересмотра всей системы.

Парламентарии ссылаются на многочисленные обращения родителей с просьбами не задавать работу на дом. Представители Госдумы подчеркивают, что достаточно двух-трёх минут и нескольких нажатий кнопок, чтобы получить готовый ответ на любое задание с помощью ИИ-сервисов.

В настоящее время проводится опрос общественного мнения по данному вопросу. В сентябре на пленарной неделе депутаты совместно с профильным министерством обсудят возможные изменения в системе домашних заданий.

Параллельно с сентября вступают в силу новые правила для начальной школы. Для каждого класса устанавливается конкретное время, которое ребёнок должен тратить на выполнение домашней работы. От этого временного лимита будет зависеть объём заданий.

Согласно новым нормативам, выполнение домашних заданий должно занимать от 20 до 26 часов в неделю. Эти ограничения призваны регулировать учебную нагрузку младших школьников и предотвратить переутомление детей.

🏀 ШАКИЛ О`НИЛ В ФОРТНАЙТЕ! ЭТО БЕЗУМНО!

Легенда NBA прибыла в игру! Не упусти два уникальных скина самого доминантного центрового в истории 🏀

⚡️ ПОЧЕМУ ЭТО ДОЛЖЕН БЫТЬ ИМЕННО ТВОЙ ВЫБОР:

➡ Стань великаном на острове! Выделяйся из толпы и запугивай противников одним своим видом.
➡ ЗАБИВАЙ СТИЛЬНО! Мощная кирка «Кулаки» — идеальное оружие для ближнего боя.
➡ МЕНЯЙ ЦВЕТА! Эксклюзивная опция кастомизации в наборе за 2000 V-Bucks. Только ты решаешь, как будешь выглядеть.
➡ ВСЕГО НА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ! Как и все колиabции, скин уйдет из магазина очень скоро. Успей купить!

🔥 ВЫБИРАЙ СВОЙ НАБОР:
• Базовый набор (1500 V-Bucks) — получи легенду.
• Расширенный набор (2000 V-Bucks) — легенда + крутейшая кирка + эксклюзивные стили. Лучшее предложение!

⏰ Успей купить, пока он не ушел в историю!

Магазин: vk.cc/cFQsov

Обсуждение: vk.cc/cFQss7

Сколько Москва заплатила за Киев?

30 января (9 февраля) 1667 года представители Речи Посполитой и Русского государства заключили Андрусовское перемирие, которое завершило 13-летнюю Русско-польскую войну. Название произошло от деревни Андрусово под Смоленском в которой перемирие и было подписано.

Согласно ему России переходил Смоленск, а также другие земли, ранее отошедшие к Речи Посполитой в период Смутного времени, в том числе Дорогобуж, Белая, Невель, Красный, Велиж, Северская земля с Черниговом и Стародубом. Запорожская сечь переходила под совместное управление России и Польши. Кроме того, Речь Посполитая признала за Россией право на Левобережную Украину, но город Киев по условиям перемирия требовалось возвратить полякам.

Отдавать столицу Древней Руси в Москве очень не хотели – Киев, «вотчина извечная государя нашего», был наглядным символом московских претензий на все древнерусское наследие. У поляков выторговали, что русский гарнизон останется в городе временно, «на срок в два года». Чтобы успокоить польское дворянство, русский царь обещал выплатить им 200 тыс. руб. компенсации за разрушенные восставшими казаками имения.

В итоге временное оказалось постоянным – все следующие 20 лет Москва под разными дипломатическими предлогами затягивала «отдачу» Киева. Пока на новых переговорах о «вечном мире» в 1686 году польским послам не заявили, что город «не уступят без крови» («az do krwi i golow polozenia nie ustapimy», как доносили польские посланцы в Варшаву).

Россия воспользовалась тем, что полякам, к тому времени втянувшимся в большую войну с Турцией, стало не до возвращения былых владений. Но право грубой силы, позволявшее не отдавать обещанное, требовалось облечь в дипломатические формы. Поэтому полякам намекнули, что Москва за Киев готова платить.

Польским магнатам денег хотелось, но открыто продать кусок своего государства, да еще имеющий столь символическое значение, они тоже не могли. И стороны начали долгие переговоры о сумме, которую Россия заплатит Польше «по братской дружбе и любви» – именно так дипломаты в 1686 году официально сформулировали назначение платежа. Фактически же началось долгое и страстное обсуждение цены, по которой Москва купит Киев у Варшавы.

Торговались несколько месяцев в стиле восточного базара. Изначально польские послы назвали сумму 4 млн злотых (800 тыс. руб.), в ответ русские дали свою цену, в 26 раз меньшую, – 30 тыс. руб. Польские послы эмоционально обозвали русское предложение «шуткой» и патетически восклицали, что «сердце их вынято» вместе с Киевом. В ответ московские бояре меланхолично согласились «прибавить к прежнему что доведется».

800 тыс. рублей в то время равнялись половине всех доходов государства Российского за год. И поляки в торге уступили первыми, снизив запрос до 3 млн злотых, или 600 тыс. руб. Через месяц переговоров и эта сумма упала в три раза.

Примечательно, что ход дипломатической торговли обе стороны фиксировали очень тщательно. И русские, и поляки подробно записывали все психологические реакции дипломатов‑соперников: кто как смотрел, как говорил, когда повышал голос и т. п. Поэтому историки теперь знают буквально по минутам, когда фаворит царевны Софьи князь Голицын кричал на польских послов «wielkim glosem» и когда глава польской делегации, познаньский воевода Кшиштоф Гжимултовский «тяжко» смотрел на литовского канцлера Огинского.

На 200 тыс. руб. переговоры застряли – московские бояре уперлись и предложили полякам ехать домой. Те неделю демонстративно готовились к отъезду, после чего сообщили, что согласны и на 150 тысяч. Следующие две недели переговоров сэкономили Москве еще 4 тыс. руб. – в итоге два славянских государства сторговались на 146 тыс.

Сумма эта соответствовала примерно 10% годового бюджета России в то время. Но проблема заключалась в том, что ее требовалось собрать и передать полякам серебряной наличностью, то есть перевезти через границу 7 тонн драгоценного металла. В итоге возник новый дипломатический скандал, когда груженные серебром телеги в мае 1686 года застряли в грязи под Смоленском из-за весенней распутицы.

Поэтому свои 7 тонн серебра за Киев поляки получали целый год в три приема. Больше всего в Москве опасались, что выплаченные суммы пойдут на укрепление польской армии. Но полученные деньги Варшаве на пользу не пошли – местные магнаты тут же поделили их между собой. А Москва, купив Киев и «вечный мир» с поляками, тут же начала готовить первый поход на Крым.

© Алексей Волынец

Карта: Итого Русско-польской войны 1654-1667 гг.

В Португалии произошёл трагический и в то же время необычный случай. Женщина весом около 100 кг, встав с кровати, споткнулась и упала прямо на своего партнёра, который по какой-то причине лежал на полу.

Крики услышали соседи и поспешили на помощь. Чтобы поднять женщину, понадобилось сразу пять человек. Однако, несмотря на все усилия, мужчину спасти не удалось — его сердце не выдержало и остановилось ещё до приезда врачей.

Кстати, местные СМИ отмечают, что происшествие стало шоком для жителей района и вызвало бурное обсуждение — слишком необычное стечение обстоятельств.

😄 Ирония судьбы: романтика на полу обернулась самым неожиданным «ударом сердца».

51-летняя Мария Голубкина покорила сеть своим естественным видом на кинофестивале

Активное обсуждение в интернете вызвал внешний вид 51-летней актрисы Марии Голубкиной на прошедшем в Нижнем Новгороде кинофестивале. Звезда предстала перед публикой без каких-либо признаков вмешательства пластических хирургов, что вызвало неоднозначную реакцию.

Сама Голубкина к критике относится спокойно. Она неоднократно подчеркивала, что принимает свой возраст и не стремится к вечной молодости с помощью косметических процедур. Актриса считает, что в 50 лет важнее чувствовать себя хорошо, чем гнаться за иллюзорной молодостью.

🔥 Актрису из сериала «Мир! Дружба! Жвачка!» Валентину Ляпину сейчас активно обсуждают в сети

Обсуждение началось после того, как в сети появилось видео как Валентина без одежды танцует в апартаментах Москва-Сити. Каким образом видео появилось в сети неизвестно, никаких комментариев актриса пока не давала.

Посмотреть видео без цензуры можно в комментариях 👇

Пляжный инцидент всколыхнул Махачкалу

На побережье столицы Дагестана произошел резонансный случай. Женщина в открытом купальном костюме стала центром всеобщего внимания.

В сети появились кадры, где девушка неспешно прогуливается по пляжу. Это вызвало волну возмущений среди горожан. Они требуют найти и наказать участницу события за “неподобающее” поведение.

Обсуждение правомерности таких требований не утихает. Общество разделилось во мнениях.

Учёные выяснили, что сплетни могут приносить пользу психике

Новое исследование показало: обсуждение сплетен способно положительно влиять на эмоциональное состояние. В процессе таких разговоров в организме выделяется дофамин — «гормон удовольствия», который повышает настроение и помогает почувствовать себя счастливее.

По словам специалистов, это не означает, что стоит переходить на обсуждение чужих проблем, однако умеренное участие в подобных беседах может служить своеобразным социальным «антистрессом».
ЁЖ - О БЛОГЕРАХ И СЕЛЕБАХ

В Ставрополе произошёл инцидент на детской площадке, где местный охранник устроил настоящий скандал с детьми, которые играли в животных.

Мужчина с заметной ваххабитской бородой стал агрессивно требовать прекратить игру, утверждая, что дети "подают плохой пример" его собственным детям и должны немедленно уйти с площадки.

Особое возмущение у свидетелей вызвало избирательное отношение к порядку. Местные жители отмечают, что этот охранник и подобные ему почему-то никогда не появляются, когда на детских площадках взрослые распивают алкоголь или совершают намаз.

Событие быстро распространилось в соцсетях, вызвав активное обсуждение. Многие возмущены проявлением двойных стандартов и агрессивным поведением взрослого по отношению к детям.

Родители требуют проверить законность действий охранника и его работодателя, подчёркивая, что детские площадки должны быть местом для игр, а не для конфликтов.

51-летняя Мария Голубкина появилась на кинофестивале в Нижнем Новгороде, вызвав оживлённое обсуждение в сети.

Её внешний вид традиционно стал предметом критики, однако сама артистка сохраняет спокойствие.

Она неоднократно заявляла, что принимает свой возраст и отказывается от пластических операций. «Зубы почистила, умылась, голову помыла — вот и всё», — прокомментировала актриса. Она также добавила, что 50 лет — это пожилой возраст, и главное — хорошо себя чувствовать, а не пытаться казаться моложе.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) является инвалидизирующим заболеванием, которое развивается после воздействия травматического события. Оно характеризуется навязчивыми мыслями, кошмарами и воспоминаниями; избеганием напоминаний о травме; негативным мышлением и настроением; повышенной бдительностью и нарушением сна. Диагноз основывается на клинических критериях. Лечение включает психотерапию, а иногда и дополнительную фармакологическую терапию.

Распространенность посттравматического стрессового расстройства в течение жизни приближается к 9%, а заболеваемость (распространенность в течение 12 месяцев) составляет примерно 4% (1).

Военные действия, сексуальное насилие, природные или техногенные катастрофы являются распространенными причинами посттравматического стрессового расстройства. ПТСР может привести к серьезной социальной, профессиональной и межличностной дисфункции.

В то время как острое стрессовое расстройство (ОСР) может быть диагностировано только в течение первого месяца после травмы, ПТСР может быть диагностировано по крайней мере только через 1 месяц после травмы. ОСР может развиться непосредственно в ПТСР, либо же ПТСР может развиться спустя месяцы или даже годы после травмы без очевидных предшествующих проблем.

Общие справочные материалы
1. Goldstein RB, Smith SM, Chou SP, et al: The epidemiology of DSM-5 posttraumatic stress disorder in the United States: Results from the National Epidemiologic Survey on Alcohol and Related Conditions-III. Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 51(8):1137-1148, 2016. doi: 10.1007/s00127-016-1208-5

Симптомы и признаки ПТСР
Симптомы ПТСР можно разделить на 4 категории:

Вторжения

Избегание

Негативные изменения когнитивных процессов и настроения

Изменения возбудимости и реактивности

Интрузии: интрузии представляют собой нежелательные воспоминания или кошмары, которые воспроизводят провоцирующее событие. Интрузии могут принимать форму "флешбеков", которые могут быть вызваны видами, звуками, запахами или другими раздражителями. Например, громкий шум может вызвать память о нападении, что может заставить человека в панике броситься на землю.

Избегание: лица с ПТСР могут избегать напоминаний о травмах, таких как определенные части города или ранее любимые занятия.

Отрицательные изменения в мышлении и настроении: когнитивные изменения и изменения настроения включают отсутствие интереса и отрешенность, искаженные способы мышления, ангедонию, неуместное самообвинение и депрессию.

Изменения возбуждения и реактивности: лица с ПТСР могут демонстрировать чрезмерное возбуждение, раздражительность и реактивность, либо же могут казаться молчаливыми и отстраненными.

Выявлен диссоциативный подтип ПТСР. Он включает в себя все вышеперечисленные симптомы, а также деперсонализацию (чувство оторванности от себя или тела) и/или дереализацию (восприятие мира как нереального или сказочного).

Диагностика ПТСР
Критерии Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, 5-е издание, переработанное (DSM-5-TR)

Чтобы соответствовать критериям DSM-5-TR для диагностики посттравматического стрессового расстройства, пациенты должны были прямо или косвенно подвергнуться травмирующему событию и иметь симптомы каждой из следующих категорий в течение периода ≥ 1 месяца (1).

Симптомы искажения (≥ 1 из следующих симптомов):

Повторяющиеся, непроизвольные, навязчивые тревожные воспоминания

Повторяющиеся тревожные сны (например, ночные кошмары) на тему события

Пациент действует или ощущает себя так, как будто событие происходит снова; это могут быть разные ощущения, от флешбэков до полной потери осознания окружающей действительности

Интенсивный психологический или физиологический дискомфорт при напоминании о травматическом событии (например, в виде звуков, похожих на те, что пациент слышал во время события, или в виде годовщины события)

Симптомы избегания (≥ 1 из следующих симптомов):

избегание мыслей, чувств или воспоминаний, связанных с событием;

избегание действий, мест, разговоров или людей, которые вызывают воспоминания о событии;

Негативные последствия для когнитивной способности и настроения (≥ 2 из следующих симптомов):

Потеря памяти о важных составляющих события (диссоциативная амнезия);

Стойкие и преувеличенные негативные убеждения или ожидания от самого себя, других или мира вообще

Постоянные искаженные мысли о причине или последствиях травмы, что ведет к обвинению себя или других

Стойкое негативное эмоциональное состояние (например, страх, ужас, гнев, чувство вины, стыд)

Значительное снижение интереса или участия в важных событиях

Чувство разобщенности или отчуждения от других людей;

Стойкая неспособность испытывать положительные эмоции (например, счастье, удовлетворение, чувство любви)

Измененный уровень сознания и реактивности (≥ 2 из следующих симптомов):

Трудности со сном

Раздражительность или вспышки гнева

Неразумное поведение или аутоагрессия

Проблемы с концентрацией

Повышенный старт-рефлекс

гипербдительность

Кроме того, проявления должны вызывать существенный дискомфорт или значительно затруднять социальную или профессиональную деятельность, а также не должны быть связаны с физиологическими воздействием психоактивных веществ или другим заболеванием.

Диссоциативный подтип ПТСР диагностируется, когда, в дополнение ко всем вышеупомянутым симптомам, имеются признаки деперсонализации (чувство оторванности от себя или тела) и/или дереализации (восприятие мира как нереального или сказочного).

ПТСР часто не диагностируется. Травма может быть неочевидна для клинициста, а у пациента может отсутствовать мотивация для обсуждения трудной темы. Травма может привести к сложному водовороту когнитивных, аффективных, поведенческих и соматических симптомов. Диагностика часто осложняется наличием сопутствующего депрессивного расстройства, тревожного расстройства и/или расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ.

Справочные материалы по диагностике
1. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th edition, Text Revision (DSM-5-TR). American Psychiatric Association Publishing, Washington, DC, pp 301-313.

Лечение ПТСР
Самообслуживание

Психотерапия

Фармакотерапия

Самообслуживание
Забота о себе имеет решающее значение во время и после кризиса или травмы. Забота о себе включает:

Личная безопасность

Физическое здоровье

Осознанность

Личная безопасность является основополагающим фактором. После травматического события люди легче переживают пережитое, когда знают, что они и их близкие в безопасности. Однако добиться полной безопасности во время продолжающихся кризисов, таких как бытовое насилие, война или пандемия, может быть нелегко. Во время таких длительных стрессовых ситуаций люди должны обращаться к экспертам за советами о том, как они и их близкие могут максимально себя обезопасить.

Физическое здоровье может быть подвержено риску во время и после травматических переживаний. В максимально возможной степени человек из группы риска должен стараться поддерживать правильный режим питания, сна и физических упражнений. Вещества и лекарства, оказывающие седативное (например, бензодиазепины) и опьяняющее (например, алкоголь) действие, следует использовать с осторожностью, если вообще использовать.

Осознанный подход к заботе о себе направлен на уменьшение стресса, скуки, гнева, печали и изоляции, которые обычно испытывают люди после стрессовых событий. Если обстоятельства позволяют, люди из группы риска должны составлять и следовать нормальному распорядку дня, продолжать общаться со своей семьей и обществом, а также заниматься знакомыми хобби (или развивать новые).

Полезно ограничивать количество времени, затрачиваемого на новостные сообщения, и вместо этого переключиться на другую деятельность (например, прочитать роман, составить паззл, нарисовать картину, приготовить печенье для соседа по дому).

Психотерапия
Наиболее убедительные доказательства эффективности для большинства лиц с ПТСР имеет травма-фокусированный подход когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) (1). Как и при остром стрессовом расстройстве (ОСР), эта форма психотерапии включает в себя обучение пациента, когнитивную реструктуризацию и терапевтическое воздействие на воспоминания о травматическом опыте. Терапия когнитивной обработки (терапия когнитивного процессирования) – это разновидность КПТ, которая включает в себя обсуждение последствий травматических переживаний и постановку негативных мыслей о себе и травматических переживаний в перспективе, рассматривая их как отличные от фактической травмы.

Длительное воздействие (экспозиция) – еще одна эффективная разновидность психотерапии, которая включает в себя рассмотрение серии травматических воспоминаний с одновременным управлением психофизиологической реакцией на них с помощью таких методов, как контролируемое дыхание, тем самым постепенно снижая чувствительность пациента к воздействию этих воспоминаний.

Десенситизация через движения глаз и репроцессинг (ДДГР) — это форма экспозиционной терапии, которую также можно использовать (2). Эта терапия заключается в том, что пациентов просят следить за движением пальца терапевта в то время, пока сами пациенты воображают, что переживают травматическое событие. В то время как некоторые эксперты считают, что сами движения глаз помогают достичь десенсибилизации, другие приписывают ее эффективность в основном экспозиции (воздействию), а не движениям глаз.

Терапевтический подход играет важную роль в лечении ПТСР (3). Теплота, чувство уверенности и эмпатия являются одними из неспецифических факторов, которые могут быть необычайно важны при работе с людьми, страдающими такими основными симптомами ПТСР, как стыд, избегание, повышенная бдительность и отрешенность.

Фармакотерапия
Доказательства эффективности фармакотерапии при ПТСР менее убедительны, чем травма-фокусированного под

Владелица отеля в Сочи назвала экономных туристов рабами и «нищеблудами»

Только затих скандал, разразившийся после высказывания чиновницы из Абхазии про «туристов с дошиpaком», как жительница Сочи высказала свое «фи» в отношении на всем экономящих туристов. Ее можно понять — любители бюджетного отдыха не дают заработать местным жителям. Но ведь и не обязаны.

Хозяйка отеля в Сочи раскритиковала туристов, которые экономят во время отдыха на море. Она опубликовала гневный пост на одном из форумов, задавшись вопросом, зачем ехать на юг без денег.

Сочинка отметила, что туристы, которые хотят сократить расходы, выбирают «комнаты с пружинистыми диванами в скворечниках и хрущобах не на первой линии». По ее словам, таким образом люди мучают сами себя и своих детей.

Вы приезжаете и мучаете сами себя (и детей, ради которых якобы на море едете): в отпуске готовите, за комнатушку торгуетесь, экономите на экскурсиях и такси, мороженое считаете и пьете «свое» из экономналивайки. Вы едете, чтобы на море побывать, а результате превращаете отпуск в хозяйственный квест «выживи сам». Некоторые скажут: главное эмоции, однако позвольте, это не отпуск, это нищеблудство и рабство, - написала женщина.

Слова бизнесвумен вызвали бурное обсуждение в сети. Кто-то поддержал ее точку зрения, считая, что экономить на отдыхе - это жесть. Однако большинство предпринимательницу не поддержали, даже ее коллеги.

У меня на нашем юге три объекта с кухней. Объекты среднего уровня, однако некоторые иногда даже лук и картошку везут из дома. Мне все равно вообще, где и как они едят и на чем экономят. Автору поста напомнили: каков отель, такой и клиент. Если к вам едут любители экономналивайки, самоготовки и дальних пляжей, значит уровень услуг и жилья рассчитан именно на них, - написала коллега бизнесвумен.

А что думаете вы?

Инстасамка заявила, что уберёт импланты из ягодиц через 5–10 лет 😱

После недавнего концерта Даши в сети разгорелось бурное обсуждение её фигуры. Пользователи заметили, что на видео ягодицы артистки выглядят особенно объёмными. Сама Инстасамка призналась, что и для неё это стало неожиданностью, но объяснила эффект просто: всё дело в пушапе в леггинсах, который усилил объём. При этом Даша добавила, что планирует через 5–10 лет полностью убрать импланты.

Поклонники разделились: одни поддержали решение певицы, другие считают, что это лишь новый способ привлечь внимание. Но сама Инстасамка подчёркивает — для неё важнее искренность и честность с фанатами. Вдобавок к этому, Даша поделилась ещё одной новостью: на прошлой неделе она заключила рекламный контракт с популярным российским видеоблогером Михаилом Литвиным и стала рекламным амбассадором его нового проекта — приложения «Слоняра» 🐘.

Приложение появилось меньше двух месяцев назад, но к нему уже присоединилось свыше 130 тысяч пользователей, и эта цифра стремительно растёт каждый день. В честь начала сотрудничества Инстасамка объявила о рекламной акции: каждому новичку доступен промокод «САМКА», который даёт 5000 рублей на баланс. Эти деньги можно сразу вывести на карту или вложить в прокачку слоника.

Воспользоваться акцией и присоединиться к проекту можно по ссылке в комментариях👇

Жительница Волгограда разместила в интернете фотографии стола и коллекции игрушек своего совершеннолетнего сына. Это вызвало оживлённое обсуждение в социальных сетях.

На фотографиях заметно, что молодой человек, несмотря на свой возраст, всё ещё окружён вещами, которые обычно ассоциируются с детством. Это вызвало разнообразные реакции у пользователей интернета. 😄

#jmkpop #bts #straykids #twice #TxT
♡продажа♡
•дс +130р.
•торг только от 2ед
•надёжно все упакую, подарочки положу
стенд - 300р
помогите закрыть батон кредит🥲
https://vk.com/normikpop - отзывы (в обсуждение)

🔔#новости_пкр
🕰 ХРОНИКА СКАНДАЛА: от «Ветки с Иисусом» →в иск на 3,2 млн ₽→
до примирения.

🔴Часть 1. Тишина перед бурей
Пять лет фанатский сайт по Клубу Романтики был как дом для игроков: гайды по каждой серии, интервью с авторами, галереи сцен, статистика — всё вручную, с любовью и сотнями часов в Photoshop.
Но в один августовский день на месте всех картинок появилась сухая фраза:
«Изображение недоступно по требованию правообладателя».
Владелица сайта молчала о причинах, лишь намекнула — идут консультации с юристами.

🔴Часть 2. Повод
Вскоре выяснилось: в гайде к новой истории ветка любовного интереса была названа временным именем «Ветка с Иисусом».
Скриншот с этим названием разлетелся в TikTok, вызвав бурное обсуждение.
КР сочли это заигрыванием с религиозной тематикой и потенциальным репутационным риском.

🔴Часть 3. Удар
1 августа приходит досудебная претензия:
- удалить ветку и все изображения;
- выплатить 3 200 000 ₽ + 10 000 ₽ за фиксацию нарушения;
- в качестве «урегулирования» — удалить весь сайт.

В списке нарушений — почти два десятка персонажей, образы которых охраняются авторским правом.
Приложено 360 нотариально заверенных скринов — намёк, что дело готовят к суду.

🔴Часть 4. Реакция владелицы
Она сразу:
- удалила ветку и изображения,
- выпустила опровержение,
- вручную прошлась по TikTok, оставляя комментарии.

Но удалять сайт отказалась:
🗣«Это моё детище. Даже если попросят 15 миллионов — я не соглашусь».

Она напомнила: сайт всегда ссылался на официальный клиент, предотвращал конфликты и мотивировал игроков поддерживать разработчиков.

🔴Часть 5. Позиция КР
В переписке представитель бренда упрекнул её в:
- «небрежном отношении к бренду»;
- «спекуляциях» о продаже сайта;
- «заигрывании» с религией;
- попытках «собирать подписчиков на хайпе».

В качестве «мирного варианта» предложили публично признать ошибку и распространить этот комментарий под постами, где обсуждают скандал.

🔥 Часть 6. Вмешиваются конкуренты
На фоне шума три конкурирующие компании публикуют почти одинаковые посты о свободе творчества:
🗣«Фанатское творчество — это не угроза, а комплимент 💖 Делайте гайды, фанфики, стримы — мы поддержим и репостом, и добрым словом!»

Со стороны это выглядело как мягкий, но очень точный удар: пока КР грозит судами, другие зовут фанатов в «творческую семью».

🌿 Часть 7. Развязка
В официальном канале Клуба Романтики выходит пост примирения:
🗣 «Мы ценим творчество, досудебные претензии снимаем, взаимопонимание с блогером достигнуто. Пусть у каждого будет своя дорога — у нас она ведёт к миру и хорошим историям 💫».

История замыкается — от иска на миллионы до публичного «мир-дружба».
Но осадок и вопросы о границах фанатской свободы остались.

❓ Итог
Один скрин, ставший мемом в TikTok, превратился в многосерийную драму с угрозами суда, вмешательством конкурентов и неожиданным хэппи-эндом.
А для фандома это сигнал: граница между «преданным фанатом» и «ответчиком» может быть всего в одном слове.

А что думаете вы? 🤔

tgpkr

Сплетни укрепляют романтику в отношениях, — исследование Калифорнийского университета.

Учёные выяснили, что обсуждение третьих лиц
помогает партнёрам почувствовать близость
и создать ощущение «своего круга».
Это укрепляет доверие
и даёт чувство, что у пары есть общие секреты.
Главное — чтобы сплетни были без злобы
и не касались друг друга.

Иногда даже пересуды
становятся инструментом сближения.