4 мс. назад
Курc «Гармоничная женщина» ❤
Женcкая энергия – это источник изобилия, прекрасного самочувствия и здоровья, гармоничных отношeний, любви к сeбе и миру 🌺
Тебe нужен этот курc, eсли:
😔 Ты нe чувствуешь себя ценной
🤷🏻♀ Ты не используешь и не понимаешь свою женскую силу
🤛🏻 Ты «борешьcя», а не кайфуешь oт жизни
😫 Твой доход ниже желаемого
💔 Тебя не yстраивают твoи отношения
🥺 Ты не пoлучаeшь подaрки от Всeленной
С древности женщинa считалась богиней плодородия, любви и изобилия. И это действительно так. Внyтри нас огромная сила, просто мы забыли об этом… Нa курсе мы вместе будем пpoбyждать свою женственность от долгого cнa и научимся использовать eё для своего счастья.
Твои результаты после обучения:
🎨 Наполнишься живой, творческой энергией
😍 Будешь кaйфовать от времени с собой
🎀Твои желания начнyт быстрее исполняться
👩❤👩 Повысишь yровень отношений
💴 Изобилиe вырастeт в 3 разa
❤ Ты пoлюбишь сeбя, свoё тело, каждую свою клеточку
Формат курса: видео + подкасты
🖤 Стоимость: 770 руб
Для приобретения: пиши нам в сообщения группы Beauty Insta слoво «Гармония»:
vk.me/beauty_album
Женcкая энергия – это источник изобилия, прекрасного самочувствия и здоровья, гармоничных отношeний, любви к сeбе и миру 🌺
Тебe нужен этот курc, eсли:
😔 Ты нe чувствуешь себя ценной
🤷🏻♀ Ты не используешь и не понимаешь свою женскую силу
🤛🏻 Ты «борешьcя», а не кайфуешь oт жизни
😫 Твой доход ниже желаемого
💔 Тебя не yстраивают твoи отношения
🥺 Ты не пoлучаeшь подaрки от Всeленной
С древности женщинa считалась богиней плодородия, любви и изобилия. И это действительно так. Внyтри нас огромная сила, просто мы забыли об этом… Нa курсе мы вместе будем пpoбyждать свою женственность от долгого cнa и научимся использовать eё для своего счастья.
Твои результаты после обучения:
🎨 Наполнишься живой, творческой энергией
😍 Будешь кaйфовать от времени с собой
🎀Твои желания начнyт быстрее исполняться
👩❤👩 Повысишь yровень отношений
💴 Изобилиe вырастeт в 3 разa
❤ Ты пoлюбишь сeбя, свoё тело, каждую свою клеточку
Формат курса: видео + подкасты
🖤 Стоимость: 770 руб
Для приобретения: пиши нам в сообщения группы Beauty Insta слoво «Гармония»:
vk.me/beauty_album
Показать больше
4 мс. назад
Заметили, что сейчас подкасты снимают все, кому не лень? Мы нашли вариант, где научиться делать это профессионально!
Школа авторов VK запускает бесплатный курс, где учат создавать подкасты с нуля — от идеи до монетизации и миллионов просмотров.
Уроки по 10–15 минут, ну чтобы не лень было уделить время.
Регистрируйся тут 👉 vk.cc/cJmuOR
Школа авторов VK запускает бесплатный курс, где учат создавать подкасты с нуля — от идеи до монетизации и миллионов просмотров.
Уроки по 10–15 минут, ну чтобы не лень было уделить время.
Регистрируйся тут 👉 vk.cc/cJmuOR
Показать больше
4 мс. назад
Заметили, что сейчас подкасты снимают все, кому не лень? Мы нашли вариант, где научиться делать это профессионально!
Школа авторов VK запускает бесплатный курс, где учат создавать подкасты с нуля — от идеи до монетизации и миллионов просмотров.
Уроки по 10–15 минут, ну чтобы не лень было уделить время.
Регистрируйся тут 👉 vk.cc/cJmuOR
Школа авторов VK запускает бесплатный курс, где учат создавать подкасты с нуля — от идеи до монетизации и миллионов просмотров.
Уроки по 10–15 минут, ну чтобы не лень было уделить время.
Регистрируйся тут 👉 vk.cc/cJmuOR
Показать больше
4 мс. назад
Заметили, что сейчас подкасты снимают все, кому не лень? Мы нашли вариант, где научиться делать это профессионально!
Школа авторов VK запускает бесплатный курс, где учат создавать подкасты с нуля — от идеи до монетизации и миллионов просмотров.
Уроки по 10–15 минут, ну чтобы не лень было уделить время.
Регистрируйся тут 👉 vk.cc/cJmuOR
Школа авторов VK запускает бесплатный курс, где учат создавать подкасты с нуля — от идеи до монетизации и миллионов просмотров.
Уроки по 10–15 минут, ну чтобы не лень было уделить время.
Регистрируйся тут 👉 vk.cc/cJmuOR
Показать больше
4 мс. назад
🎙 Ты тоже можешь собирать миллионы просмотров на подкастах!
Смотри, как круто: блогеры уже давно в теме, а ты всё ещё думаешь, с чего начать? Время действовать!
Школа авторов VK запустила бесплатный курс по созданию подкастов: от идеи до продвижения и монетизации.
✨ Что тебя ждёт:
🤟 Короткие уроки по 10-15 минут — никакой воды, только практика.
🤟 Топовые эксперты, которые знают, как сделать твой подкаст популярным.
👉 Беги смотреть и регистрироваться: https://authors.vk.company...
🤟 Ты ведь тоже можешь стать звездой подкастов, правда? 😉
🎯 Цель: показать, что подкасты — это просто, круто и доступно каждому!
Смотри, как круто: блогеры уже давно в теме, а ты всё ещё думаешь, с чего начать? Время действовать!
Школа авторов VK запустила бесплатный курс по созданию подкастов: от идеи до продвижения и монетизации.
✨ Что тебя ждёт:
🤟 Короткие уроки по 10-15 минут — никакой воды, только практика.
🤟 Топовые эксперты, которые знают, как сделать твой подкаст популярным.
👉 Беги смотреть и регистрироваться: https://authors.vk.company...
🤟 Ты ведь тоже можешь стать звездой подкастов, правда? 😉
🎯 Цель: показать, что подкасты — это просто, круто и доступно каждому!
Показать больше
4 мс. назад
🎙 Записывай подкаст как профи!
Сейчас подкасты записывают все — так почему бы и тебе не ворваться в топ?
Школа авторов VK запускает бесплатный курс, где научат всему: от первой идеи до монетизации!
💡 Только по фактам:
🕙 Уроки по 10-15 минут — без воды.
🔥 Преподают лучшие эксперты.
Делай контент, который собирает миллионные прослушивания. Стартуй сейчас: https://authors.vk.company...
Сейчас подкасты записывают все — так почему бы и тебе не ворваться в топ?
Школа авторов VK запускает бесплатный курс, где научат всему: от первой идеи до монетизации!
💡 Только по фактам:
🕙 Уроки по 10-15 минут — без воды.
🔥 Преподают лучшие эксперты.
Делай контент, который собирает миллионные прослушивания. Стартуй сейчас: https://authors.vk.company...
Показать больше
4 мс. назад
Промокод на целый месяц подписки Яндекс Плюс за 0 руб.!
Активируйте промокод PKCDM32ZZT по ссылке: https://vk.cc/cJjcld
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://vk.cc/cJjcld
Активируйте промокод PKCDM32ZZT по ссылке: https://vk.cc/cJjcld
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://vk.cc/cJjcld
Показать больше
4 мс. назад
Промокод на целый месяц подписки Яндекс Плюс за 0 руб.!
Активируйте промокод PKCDM32ZZT по ссылке: https://vk.cc/cJj7yW
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://vk.cc/cJj7yW
Активируйте промокод PKCDM32ZZT по ссылке: https://vk.cc/cJj7yW
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://vk.cc/cJj7yW
Показать больше
4 мс. назад
Промокод на целый месяц подписки Яндекс Плюс за 0 руб.!
Активируйте промокод PKCDM32ZZT по ссылке: https://vk.cc/cJjcld
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://vk.cc/cJjcld
Активируйте промокод PKCDM32ZZT по ссылке: https://vk.cc/cJjcld
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://vk.cc/cJjcld
Показать больше
4 мс. назад
Промокод на целый месяц подписки Яндекс Плюс за 0 руб.!
Активируйте промокод PKCDM32ZZT по ссылке: https://vk.cc/cJj77x
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://vk.cc/cJj77x
Активируйте промокод PKCDM32ZZT по ссылке: https://vk.cc/cJj77x
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://vk.cc/cJj77x
Показать больше
4 мс. назад
Настоящие мужчины знают – все дело в приоритетах! Кто-то дарит обычные подарки,
другие – целую мультивселенную удовольствий и развлечений.
Подписка MiXX Max – 15 нужных и любимых подарков, таких как:
❤ фильмы и сериалы в онлайн-кинотеатрах Wink и PREMIER;
❤ Яндекс Плюс: Кинопоиск, Яндекс Музыка и Яндекс Пэй;
❤ до 50% кешбэка с сервисом «Пакет» в «Пятерочке» и «Перекрестке»;
❤ выгодный шопинг с Ozon Premium;
❤ доступ к каталогу электронных книг в Литрес;
❤ треки, подкасты и аудиокниги в VK Музыке.
Дарите подписку любимым, даже если они пока не являются абонентами T2: r.t2.ru/Fs9emBd?/erid=2W5zFHhbJu6
Реклама, ООО "Т2 Мобайл", ЕРИД 2W5zFHhbJu6
другие – целую мультивселенную удовольствий и развлечений.
Подписка MiXX Max – 15 нужных и любимых подарков, таких как:
❤ фильмы и сериалы в онлайн-кинотеатрах Wink и PREMIER;
❤ Яндекс Плюс: Кинопоиск, Яндекс Музыка и Яндекс Пэй;
❤ до 50% кешбэка с сервисом «Пакет» в «Пятерочке» и «Перекрестке»;
❤ выгодный шопинг с Ozon Premium;
❤ доступ к каталогу электронных книг в Литрес;
❤ треки, подкасты и аудиокниги в VK Музыке.
Дарите подписку любимым, даже если они пока не являются абонентами T2: r.t2.ru/Fs9emBd?/erid=2W5zFHhbJu6
Реклама, ООО "Т2 Мобайл", ЕРИД 2W5zFHhbJu6
Показать больше
4 мс. назад
Настоящие мужчины знают – все дело в приоритетах! Кто-то дарит обычные подарки,
другие – целую мультивселенную удовольствий и развлечений.
Подписка MiXX Max – 15 нужных и любимых подарков, таких как:
❤ фильмы и сериалы в онлайн-кинотеатрах Wink и PREMIER;
❤ Яндекс Плюс: Кинопоиск, Яндекс Музыка и Яндекс Пэй;
❤ до 50% кешбэка с сервисом «Пакет» в «Пятерочке» и «Перекрестке»;
❤ выгодный шопинг с Ozon Premium;
❤ доступ к каталогу электронных книг в Литрес;
❤ треки, подкасты и аудиокниги в VK Музыке.
Дарите подписку любимым, даже если они пока не являются абонентами T2: r.t2.ru/Fs9emBd?/erid=2W5zFHhbJu6
Реклама, ООО "Т2 Мобайл", ЕРИД 2W5zFHhbJu6
другие – целую мультивселенную удовольствий и развлечений.
Подписка MiXX Max – 15 нужных и любимых подарков, таких как:
❤ фильмы и сериалы в онлайн-кинотеатрах Wink и PREMIER;
❤ Яндекс Плюс: Кинопоиск, Яндекс Музыка и Яндекс Пэй;
❤ до 50% кешбэка с сервисом «Пакет» в «Пятерочке» и «Перекрестке»;
❤ выгодный шопинг с Ozon Premium;
❤ доступ к каталогу электронных книг в Литрес;
❤ треки, подкасты и аудиокниги в VK Музыке.
Дарите подписку любимым, даже если они пока не являются абонентами T2: r.t2.ru/Fs9emBd?/erid=2W5zFHhbJu6
Реклама, ООО "Т2 Мобайл", ЕРИД 2W5zFHhbJu6
Показать больше
4 мс. назад
📍🗣 НУЖНО ПРОКАЧАТЬ SPEAKING для IELTS?
Очень полезные подкасты для вас!
Так же полезно послушать тем, кто хочет научиться развернуто обсуждать разные темы.
Очень полезные подкасты для вас!
Так же полезно послушать тем, кто хочет научиться развернуто обсуждать разные темы.
5 мс. назад
Промокод на целый месяц подписки Яндекс Плюс за 0 руб.!
Активируйте промокод LBZUPRWPF2 по ссылке: https://vk.cc/cII4xZ
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://vk.cc/cII4xZ
Активируйте промокод LBZUPRWPF2 по ссылке: https://vk.cc/cII4xZ
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://vk.cc/cII4xZ
Показать больше
5 мс. назад
Промокод на целый месяц подписки Яндекс Плюс за 0 руб.!
Активируйте промокод LBZUPRWPF2 по ссылке: https://vk.cc/cII4yl
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://vk.cc/cII4yl
Активируйте промокод LBZUPRWPF2 по ссылке: https://vk.cc/cII4yl
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://vk.cc/cII4yl
Показать больше
5 мс. назад
Промокод на целый месяц подписки Яндекс Плюс за 0 руб.!
Активируйте промокод LBZUPRWPF2 по ссылке: https://vk.cc/cII4yl
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://vk.cc/cII4yl
Активируйте промокод LBZUPRWPF2 по ссылке: https://vk.cc/cII4yl
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://vk.cc/cII4yl
Показать больше
5 мс. назад
Промокод на целый месяц подписки Яндекс Плюс за 0 руб.!
Активируйте промокод LBZUPRWPF2 по ссылке: https://vk.cc/cII4yl
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://vk.cc/cII4yl
Активируйте промокод LBZUPRWPF2 по ссылке: https://vk.cc/cII4yl
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://vk.cc/cII4yl
Показать больше
5 мс. назад
Я много выступал с питчами проектов, вел подкасты и общался с публикой. На самом деле, я не умею этого делать.
Каждый раз перед выступлением я волнуюсь, тревожность особенно нарастает, когда перед выступлением остается несколько минут.
Публичные выступления — это искусство, которое может казаться пугающим, но с правильным подходом и практикой можно значительно уменьшить уровень тревожности.
Подготовка — ключ к успеху
Одна из самых эффективных стратегий в преодолении страха — тщательная подготовка. Убедитесь, что вы хорошо знаете ваш материал. Заранее разберите все аспекты вашего выступления, от начала до конца.
Практика делает мастерство
Чем больше вы практикуете, тем увереннее себя чувствуете. Выступайте как можно чаще, многие советуют выступать перед семьей, но, я считаю, что нужна большая публика. Со временем я стал публично выступать несколько раз за каждый месяц.
Визуализация успеха
Перед выходом на сцену попробуйте визуализировать свой успех. Закройте глаза и представьте, как вы уверенно выступаете, получаете положительную реакцию от аудитории.
Контроль дыхания
Когда тревога начинает нарастать, помогает управление дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоить нервную систему и сосредоточиться.
Пример: Перед началом выступления сделайте паузу, закройте глаза и сосчитайте до пяти на вдохе и до пяти на выдохе.
Примите своё волнение
Нормально испытывать волнение перед выступлением. Примите это как часть процесса. Даже опытные ораторы иногда чувствуют тревогу.
Страх — это просто сигнал, предупреждающий вас о том, что вы делаете что-то важное
Каждый раз перед выступлением я волнуюсь, тревожность особенно нарастает, когда перед выступлением остается несколько минут.
Публичные выступления — это искусство, которое может казаться пугающим, но с правильным подходом и практикой можно значительно уменьшить уровень тревожности.
Подготовка — ключ к успеху
Одна из самых эффективных стратегий в преодолении страха — тщательная подготовка. Убедитесь, что вы хорошо знаете ваш материал. Заранее разберите все аспекты вашего выступления, от начала до конца.
Практика делает мастерство
Чем больше вы практикуете, тем увереннее себя чувствуете. Выступайте как можно чаще, многие советуют выступать перед семьей, но, я считаю, что нужна большая публика. Со временем я стал публично выступать несколько раз за каждый месяц.
Визуализация успеха
Перед выходом на сцену попробуйте визуализировать свой успех. Закройте глаза и представьте, как вы уверенно выступаете, получаете положительную реакцию от аудитории.
Контроль дыхания
Когда тревога начинает нарастать, помогает управление дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоить нервную систему и сосредоточиться.
Пример: Перед началом выступления сделайте паузу, закройте глаза и сосчитайте до пяти на вдохе и до пяти на выдохе.
Примите своё волнение
Нормально испытывать волнение перед выступлением. Примите это как часть процесса. Даже опытные ораторы иногда чувствуют тревогу.
Страх — это просто сигнал, предупреждающий вас о том, что вы делаете что-то важное
Показать больше
5 мс. назад
Я много выступал с питчами проектов, вел подкасты и общался с публикой. На самом деле, я не умею этого делать.
Каждый раз перед выступлением я волнуюсь, тревожность особенно нарастает, когда перед выступлением остается несколько минут.
Публичные выступления — это искусство, которое может казаться пугающим, но с правильным подходом и практикой можно значительно уменьшить уровень тревожности.
Подготовка — ключ к успеху
Одна из самых эффективных стратегий в преодолении страха — тщательная подготовка. Убедитесь, что вы хорошо знаете ваш материал. Заранее разберите все аспекты вашего выступления, от начала до конца.
Практика делает мастерство
Чем больше вы практикуете, тем увереннее себя чувствуете. Выступайте как можно чаще, многие советуют выступать перед семьей, но, я считаю, что нужна большая публика. Со временем я стал публично выступать несколько раз за каждый месяц.
Визуализация успеха
Перед выходом на сцену попробуйте визуализировать свой успех. Закройте глаза и представьте, как вы уверенно выступаете, получаете положительную реакцию от аудитории.
Контроль дыхания
Когда тревога начинает нарастать, помогает управление дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоить нервную систему и сосредоточиться.
Пример: Перед началом выступления сделайте паузу, закройте глаза и сосчитайте до пяти на вдохе и до пяти на выдохе.
Примите своё волнение
Нормально испытывать волнение перед выступлением. Примите это как часть процесса. Даже опытные ораторы иногда чувствуют тревогу.
Страх — это просто сигнал, предупреждающий вас о том, что вы делаете что-то важное
Каждый раз перед выступлением я волнуюсь, тревожность особенно нарастает, когда перед выступлением остается несколько минут.
Публичные выступления — это искусство, которое может казаться пугающим, но с правильным подходом и практикой можно значительно уменьшить уровень тревожности.
Подготовка — ключ к успеху
Одна из самых эффективных стратегий в преодолении страха — тщательная подготовка. Убедитесь, что вы хорошо знаете ваш материал. Заранее разберите все аспекты вашего выступления, от начала до конца.
Практика делает мастерство
Чем больше вы практикуете, тем увереннее себя чувствуете. Выступайте как можно чаще, многие советуют выступать перед семьей, но, я считаю, что нужна большая публика. Со временем я стал публично выступать несколько раз за каждый месяц.
Визуализация успеха
Перед выходом на сцену попробуйте визуализировать свой успех. Закройте глаза и представьте, как вы уверенно выступаете, получаете положительную реакцию от аудитории.
Контроль дыхания
Когда тревога начинает нарастать, помогает управление дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоить нервную систему и сосредоточиться.
Пример: Перед началом выступления сделайте паузу, закройте глаза и сосчитайте до пяти на вдохе и до пяти на выдохе.
Примите своё волнение
Нормально испытывать волнение перед выступлением. Примите это как часть процесса. Даже опытные ораторы иногда чувствуют тревогу.
Страх — это просто сигнал, предупреждающий вас о том, что вы делаете что-то важное
Показать больше
5 мс. назад
Мы нашли промокод на целый месяц подписки Яндекс Плюс за 0 руб.!
Активируйте промокод KS997V7TTW по ссылке: https://plus.yandex.ru/gif...
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://plus.yandex.ru/gif...
Активируйте промокод KS997V7TTW по ссылке: https://plus.yandex.ru/gif...
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://plus.yandex.ru/gif...
Показать больше
5 мс. назад
Я много выступал с питчами проектов, вел подкасты и общался с публикой. На самом деле, я не умею этого делать.
Каждый раз перед выступлением я волнуюсь, тревожность особенно нарастает, когда перед выступлением остается несколько минут.
Публичные выступления — это искусство, которое может казаться пугающим, но с правильным подходом и практикой можно значительно уменьшить уровень тревожности.
Подготовка — ключ к успеху
Одна из самых эффективных стратегий в преодолении страха — тщательная подготовка. Убедитесь, что вы хорошо знаете ваш материал. Заранее разберите все аспекты вашего выступления, от начала до конца.
Практика делает мастерство
Чем больше вы практикуете, тем увереннее себя чувствуете. Выступайте как можно чаще, многие советуют выступать перед семьей, но, я считаю, что нужна большая публика. Со временем я стал публично выступать несколько раз за каждый месяц.
Визуализация успеха
Перед выходом на сцену попробуйте визуализировать свой успех. Закройте глаза и представьте, как вы уверенно выступаете, получаете положительную реакцию от аудитории.
Контроль дыхания
Когда тревога начинает нарастать, помогает управление дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоить нервную систему и сосредоточиться.
Пример: Перед началом выступления сделайте паузу, закройте глаза и сосчитайте до пяти на вдохе и до пяти на выдохе.
Примите своё волнение
Нормально испытывать волнение перед выступлением. Примите это как часть процесса. Даже опытные ораторы иногда чувствуют тревогу.
Страх — это просто сигнал, предупреждающий вас о том, что вы делаете что-то важное
Каждый раз перед выступлением я волнуюсь, тревожность особенно нарастает, когда перед выступлением остается несколько минут.
Публичные выступления — это искусство, которое может казаться пугающим, но с правильным подходом и практикой можно значительно уменьшить уровень тревожности.
Подготовка — ключ к успеху
Одна из самых эффективных стратегий в преодолении страха — тщательная подготовка. Убедитесь, что вы хорошо знаете ваш материал. Заранее разберите все аспекты вашего выступления, от начала до конца.
Практика делает мастерство
Чем больше вы практикуете, тем увереннее себя чувствуете. Выступайте как можно чаще, многие советуют выступать перед семьей, но, я считаю, что нужна большая публика. Со временем я стал публично выступать несколько раз за каждый месяц.
Визуализация успеха
Перед выходом на сцену попробуйте визуализировать свой успех. Закройте глаза и представьте, как вы уверенно выступаете, получаете положительную реакцию от аудитории.
Контроль дыхания
Когда тревога начинает нарастать, помогает управление дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоить нервную систему и сосредоточиться.
Пример: Перед началом выступления сделайте паузу, закройте глаза и сосчитайте до пяти на вдохе и до пяти на выдохе.
Примите своё волнение
Нормально испытывать волнение перед выступлением. Примите это как часть процесса. Даже опытные ораторы иногда чувствуют тревогу.
Страх — это просто сигнал, предупреждающий вас о том, что вы делаете что-то важное
Показать больше
5 мс. назад
Мы нашли промокод на целый месяц подписки Яндекс Плюс за 0 руб.!
Активируйте промокод KS997V7TTW по ссылке: https://plus.yandex.ru/gif...
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://plus.yandex.ru/gif...
Активируйте промокод KS997V7TTW по ссылке: https://plus.yandex.ru/gif...
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://plus.yandex.ru/gif...
Показать больше
5 мс. назад
Мы нашли промокод на целый месяц подписки Яндекс Плюс за 0 руб.!
Активируйте промокод KS997V7TTW по ссылке: https://plus.yandex.ru/gif...
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://plus.yandex.ru/gif...
Активируйте промокод KS997V7TTW по ссылке: https://plus.yandex.ru/gif...
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://plus.yandex.ru/gif...
Показать больше
5 мс. назад
Мы нашли промокод на целый месяц подписки Яндекс Плюс за 0 руб.!
Активируйте промокод KS997V7TTW по ссылке: https://plus.yandex.ru/gif...
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://plus.yandex.ru/gif...
Активируйте промокод KS997V7TTW по ссылке: https://plus.yandex.ru/gif...
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://plus.yandex.ru/gif...
Показать больше
5 мс. назад
Я много выступал с питчами проектов, вел подкасты и общался с публикой. На самом деле, я не умею этого делать.
Каждый раз перед выступлением я волнуюсь, тревожность особенно нарастает, когда перед выступлением остается несколько минут.
Публичные выступления — это искусство, которое может казаться пугающим, но с правильным подходом и практикой можно значительно уменьшить уровень тревожности.
Подготовка — ключ к успеху
Одна из самых эффективных стратегий в преодолении страха — тщательная подготовка. Убедитесь, что вы хорошо знаете ваш материал. Заранее разберите все аспекты вашего выступления, от начала до конца.
Практика делает мастерство
Чем больше вы практикуете, тем увереннее себя чувствуете. Выступайте как можно чаще, многие советуют выступать перед семьей, но, я считаю, что нужна большая публика. Со временем я стал публично выступать несколько раз за каждый месяц.
Визуализация успеха
Перед выходом на сцену попробуйте визуализировать свой успех. Закройте глаза и представьте, как вы уверенно выступаете, получаете положительную реакцию от аудитории.
Контроль дыхания
Когда тревога начинает нарастать, помогает управление дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоить нервную систему и сосредоточиться.
Пример: Перед началом выступления сделайте паузу, закройте глаза и сосчитайте до пяти на вдохе и до пяти на выдохе.
Примите своё волнение
Нормально испытывать волнение перед выступлением. Примите это как часть процесса. Даже опытные ораторы иногда чувствуют тревогу.
Страх — это просто сигнал, предупреждающий вас о том, что вы делаете что-то важное
Каждый раз перед выступлением я волнуюсь, тревожность особенно нарастает, когда перед выступлением остается несколько минут.
Публичные выступления — это искусство, которое может казаться пугающим, но с правильным подходом и практикой можно значительно уменьшить уровень тревожности.
Подготовка — ключ к успеху
Одна из самых эффективных стратегий в преодолении страха — тщательная подготовка. Убедитесь, что вы хорошо знаете ваш материал. Заранее разберите все аспекты вашего выступления, от начала до конца.
Практика делает мастерство
Чем больше вы практикуете, тем увереннее себя чувствуете. Выступайте как можно чаще, многие советуют выступать перед семьей, но, я считаю, что нужна большая публика. Со временем я стал публично выступать несколько раз за каждый месяц.
Визуализация успеха
Перед выходом на сцену попробуйте визуализировать свой успех. Закройте глаза и представьте, как вы уверенно выступаете, получаете положительную реакцию от аудитории.
Контроль дыхания
Когда тревога начинает нарастать, помогает управление дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоить нервную систему и сосредоточиться.
Пример: Перед началом выступления сделайте паузу, закройте глаза и сосчитайте до пяти на вдохе и до пяти на выдохе.
Примите своё волнение
Нормально испытывать волнение перед выступлением. Примите это как часть процесса. Даже опытные ораторы иногда чувствуют тревогу.
Страх — это просто сигнал, предупреждающий вас о том, что вы делаете что-то важное
Показать больше
5 мс. назад
Мы нашли промокод на целый месяц подписки Яндекс Плюс за 0 руб.!
Активируйте промокод KS997V7TTW по ссылке: https://plus.yandex.ru/gif...
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://plus.yandex.ru/gif...
Активируйте промокод KS997V7TTW по ссылке: https://plus.yandex.ru/gif...
Все развлечения и выгода в одной подписке!
- Кино, сериалы, телеканалы и спорт на Кинопоиске.
- Треки в превосходном качестве lossless, подкасты и аудиокниги в Яндекс Музыке.
- Книги и комиксы в Яндекс Книгах.
- Кешбэк баллами Плюса, которые можно копить и тратить в сервисах Яндекса.
- Возможность пользоваться одной подпиской на 4 аккаунтах и подключить до 10 устройств.
https://plus.yandex.ru/gif...
Показать больше
5 мс. назад
Я много выступал с питчами проектов, вел подкасты и общался с публикой. На самом деле, я не умею этого делать.
Каждый раз перед выступлением я волнуюсь, тревожность особенно нарастает, когда перед выступлением остается несколько минут.
Публичные выступления — это искусство, которое может казаться пугающим, но с правильным подходом и практикой можно значительно уменьшить уровень тревожности.
Подготовка — ключ к успеху
Одна из самых эффективных стратегий в преодолении страха — тщательная подготовка. Убедитесь, что вы хорошо знаете ваш материал. Заранее разберите все аспекты вашего выступления, от начала до конца.
Практика делает мастерство
Чем больше вы практикуете, тем увереннее себя чувствуете. Выступайте как можно чаще, многие советуют выступать перед семьей, но, я считаю, что нужна большая публика. Со временем я стал публично выступать несколько раз за каждый месяц.
Визуализация успеха
Перед выходом на сцену попробуйте визуализировать свой успех. Закройте глаза и представьте, как вы уверенно выступаете, получаете положительную реакцию от аудитории.
Контроль дыхания
Когда тревога начинает нарастать, помогает управление дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоить нервную систему и сосредоточиться.
Пример: Перед началом выступления сделайте паузу, закройте глаза и сосчитайте до пяти на вдохе и до пяти на выдохе.
Примите своё волнение
Нормально испытывать волнение перед выступлением. Примите это как часть процесса. Даже опытные ораторы иногда чувствуют тревогу.
Страх — это просто сигнал, предупреждающий вас о том, что вы делаете что-то важное
Каждый раз перед выступлением я волнуюсь, тревожность особенно нарастает, когда перед выступлением остается несколько минут.
Публичные выступления — это искусство, которое может казаться пугающим, но с правильным подходом и практикой можно значительно уменьшить уровень тревожности.
Подготовка — ключ к успеху
Одна из самых эффективных стратегий в преодолении страха — тщательная подготовка. Убедитесь, что вы хорошо знаете ваш материал. Заранее разберите все аспекты вашего выступления, от начала до конца.
Практика делает мастерство
Чем больше вы практикуете, тем увереннее себя чувствуете. Выступайте как можно чаще, многие советуют выступать перед семьей, но, я считаю, что нужна большая публика. Со временем я стал публично выступать несколько раз за каждый месяц.
Визуализация успеха
Перед выходом на сцену попробуйте визуализировать свой успех. Закройте глаза и представьте, как вы уверенно выступаете, получаете положительную реакцию от аудитории.
Контроль дыхания
Когда тревога начинает нарастать, помогает управление дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоить нервную систему и сосредоточиться.
Пример: Перед началом выступления сделайте паузу, закройте глаза и сосчитайте до пяти на вдохе и до пяти на выдохе.
Примите своё волнение
Нормально испытывать волнение перед выступлением. Примите это как часть процесса. Даже опытные ораторы иногда чувствуют тревогу.
Страх — это просто сигнал, предупреждающий вас о том, что вы делаете что-то важное
Показать больше
5 мс. назад
Я много выступал с питчами проектов, вел подкасты и общался с публикой. На самом деле, я не умею этого делать.
Каждый раз перед выступлением я волнуюсь, тревожность особенно нарастает, когда перед выступлением остается несколько минут.
Публичные выступления — это искусство, которое может казаться пугающим, но с правильным подходом и практикой можно значительно уменьшить уровень тревожности.
Подготовка — ключ к успеху
Одна из самых эффективных стратегий в преодолении страха — тщательная подготовка. Убедитесь, что вы хорошо знаете ваш материал. Заранее разберите все аспекты вашего выступления, от начала до конца.
Практика делает мастерство
Чем больше вы практикуете, тем увереннее себя чувствуете. Выступайте как можно чаще, многие советуют выступать перед семьей, но, я считаю, что нужна большая публика. Со временем я стал публично выступать несколько раз за каждый месяц.
Визуализация успеха
Перед выходом на сцену попробуйте визуализировать свой успех. Закройте глаза и представьте, как вы уверенно выступаете, получаете положительную реакцию от аудитории.
Контроль дыхания
Когда тревога начинает нарастать, помогает управление дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоить нервную систему и сосредоточиться.
Пример: Перед началом выступления сделайте паузу, закройте глаза и сосчитайте до пяти на вдохе и до пяти на выдохе.
Примите своё волнение
Нормально испытывать волнение перед выступлением. Примите это как часть процесса. Даже опытные ораторы иногда чувствуют тревогу.
Страх — это просто сигнал, предупреждающий вас о том, что вы делаете что-то важное
Каждый раз перед выступлением я волнуюсь, тревожность особенно нарастает, когда перед выступлением остается несколько минут.
Публичные выступления — это искусство, которое может казаться пугающим, но с правильным подходом и практикой можно значительно уменьшить уровень тревожности.
Подготовка — ключ к успеху
Одна из самых эффективных стратегий в преодолении страха — тщательная подготовка. Убедитесь, что вы хорошо знаете ваш материал. Заранее разберите все аспекты вашего выступления, от начала до конца.
Практика делает мастерство
Чем больше вы практикуете, тем увереннее себя чувствуете. Выступайте как можно чаще, многие советуют выступать перед семьей, но, я считаю, что нужна большая публика. Со временем я стал публично выступать несколько раз за каждый месяц.
Визуализация успеха
Перед выходом на сцену попробуйте визуализировать свой успех. Закройте глаза и представьте, как вы уверенно выступаете, получаете положительную реакцию от аудитории.
Контроль дыхания
Когда тревога начинает нарастать, помогает управление дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоить нервную систему и сосредоточиться.
Пример: Перед началом выступления сделайте паузу, закройте глаза и сосчитайте до пяти на вдохе и до пяти на выдохе.
Примите своё волнение
Нормально испытывать волнение перед выступлением. Примите это как часть процесса. Даже опытные ораторы иногда чувствуют тревогу.
Страх — это просто сигнал, предупреждающий вас о том, что вы делаете что-то важное
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
4 дн. назад