Порог решения ниже порога идеала. Часто человек откладывает действия, потому что ждёт идеального момента, безупречного плана или совершенного результата.

Но такой стандарт слишком высок: пока всё не будет идеально, шаг вперёд кажется невозможным. В итоге время уходит на ожидание, а энергия — на сомнения и бесконечные доработки.

Признание того, что для принятия решения достаточно уровня «хорошо», снимает лишнее напряжение. Достаточно ясного, но не идеального плана, чтобы начать движение. Достаточно рабочей версии, чтобы протестировать идею. Такой подход ускоряет прогресс, потому что вместо бесконечного ожидания появляется конкретное действие.

Это не значит отказаться от стремления к качеству. Напротив, действие открывает путь к улучшениям: то, что сделано «достаточно хорошо», можно корректировать и доводить до мастерства. Но без первого шага нет и возможности для роста.

Таким образом, снижение порога с «идеального» до «достаточного» превращает намерения в реальные шаги. Это защищает от перфекционизма, возвращает лёгкость движения и делает успех достижимым.

Согласие на ошибку — разрешение на развитие. Страх ошибиться часто удерживает человека от действия: кажется, что неудача — это доказательство несостоятельности или повод для стыда. В результате энергия уходит на избегание риска, а не на поиск новых решений. Такой подход делает опыт беднее, а рост медленнее.

Принятие ошибки как естественной части пути снимает лишнее напряжение. Когда человек понимает: риск возможен и ошибка не равна провалу, появляется больше смелости пробовать. Каждая попытка становится не экзаменом на идеальность, а шагом в обучении.

Такое отношение увеличивает количество полезных опытов. Вместо одного-двух «безупречных» действий человек совершает десятки проб, из которых и рождается мастерство. Ошибка перестаёт быть угрозой и превращается в сигнал, показывающий, что именно стоит скорректировать.

Согласие на ошибку — это не отказ от качества, а признание того, что развитие невозможно без риска. Оно открывает дорогу к гибкости, устойчивости и уверенности, где каждая неудача становится кирпичиком в строительстве будущего успеха.

Энергия внимания течёт туда, где вопрос. Наш ум устроен так, что он неизбежно ищет ответы на заданные задачи.

Когда вопрос сформулирован нечётко — «почему всё плохо?», «почему я не могу?» — внимание уходит в сторону самокритики и бесконечных переживаний. Но когда вопрос звучит ясно и конструктивно — «как я могу улучшить ситуацию?», «какие шаги доступны прямо сейчас?» — мышление концентрируется на поиске выхода.

Точная формулировка запроса становится своеобразным направляющим лучом. Она отсекает лишнее и помогает сосредоточиться на том, что действительно важно. Даже одно изменение в вопросе может резко изменить фокус: из тупика рождается перспектива, из бессилия — конкретное действие.

Такое использование вопросов не только ускоряет поиск решений, но и укрепляет внутреннюю уверенность. Человек ощущает, что управляет вниманием и способен влиять на направление своих мыслей. В результате энергия перестаёт рассеиваться на хаотичные переживания и начинает работать на движение вперёд.

Вопрос становится инструментом, задающим курс. И чем яснее он поставлен, тем продуктивнее работает внимание, превращая внутренний поток мыслей в силу для изменений.

Как Россия и США создали МКС на обломках холодной войны

2 сентября 1993 года, в разгар политической нестабильности в России и перестроечного кризиса, произошло событие, казавшееся фантастическим: вице-президент США Аль Гор и председатель правительства Российской Федерации Виктор Черномырдин подписали совместное заявление о создании Международной космической станции (МКС) На бумаге — техническое соглашение. На деле — акт стратегического доверия между бывшими врагами, превратившим холодную войну в эпоху орбитального сотрудничества.

Ещё десять лет назад идея, что американские и советские астронавты будут жить и работать под одной крышей на орбите, звучала как сюжет научно-фантастического романа. Но распад СССР, экономический коллапс в России и желание США укрепить новые демократические режимы в бывшем Восточном блоке открыли путь для неожиданного союза.

Американцы столкнулись с проблемой: их собственные планы по строительству собственой станции были слишком дороги. В то же время у СССР имелся большой опыт: станции «Салют» и «Мир» уже десятилетиями вращались вокруг Земли, а российские ракеты «Протон» и «Союз» доказали надёжность. Идея проста: объединить технологии, и бюджеты.

Соглашение 1993 года позволило США сэкономить миллиарды, а России — сохранить космическую отрасль, которая иначе могла бы быть развалена. Тысячи инженеров, конструкторов и учёных из КБ «Энергия», Центра управления полётами и других ключевых организаций получили работу и стабильность.

Строительство МКС началось в 1998 году, но подписание соглашения в 1993-м стало отправной точкой. Станция, в которую вложились 15 стран, включая США, Россию, Канаду, Японию и государства Европейского космического агентства, стала крупнейшим международным научным проектом в истории.

На орбите ведутся эксперименты по биологии, физике, медицине, материаловедению — исследования, невозможные на Земле. Астронавты и космонавты живут в тесноте но не в обиде, преодолевая языковые и культурные барьеры, без границ, без флагов.

Ирония в том, что станция, задуманная как символ мира, сегодня существует на фоне обострения геополитики. Но даже во время кризисов на Земле сотрудничество на орбите продолжается.

МКС — стала примером того, как соперники способны стать партнёрами, если найдут общую цель. В эпоху, когда дипломатия на Земле сводится к санкциям, космос остаётся пространством, где диалог продолжается.

«Впервые за полтора года надела макияж, и, вы знаете, это было великолепно! Мгновенно поднялось настроение, изменилась походка и поведение, появилась новая энергия… Я правда соскучилась по такому себе! Кстати, мне очень нравится, как я выгляжу с темным цветом волос и макияжем. А как вы думаете, друзья, кто мне больше подходит: блондинка или брюнетка? С макияжем или без?» — спросила Настя у своих подписчиков.

Здравствуй, меня зовут Йормун,
и добро пожаловать в мою вселенную.💫

Наш мир хорошо проработан: в нем есть флора и фауна, материки с королевствами и разнообразными расами. Удивительные существа и энергия. В нашем мире возможно всё что угодно, и только от тебя зависит, твои цели и достижения. Возьми на себя роль отважного ритора и служи королевству, стань скитальцем, путешествуй по миру, или же хочешь в изучения наук ? Тогда тебе к исследователям!

Добро пожаловать в нашу вселенную Нирвана.

⚡️ https://vk.com/mir_nirvana
⚡️ https://t.me/+odnnh8kUzYYw...
⚡️ https://www.youtube.com/@J...

Настя Ивлеева впервые за полтора года надела макияж 😍

«впервые надела на себя макияж за полтора года и знаете что, мне понравилось. Сразу другое настроение, походка, поведение энергия...я прям соскучилась по себе такой!!», — отметила Настя.

💃 Настя Ивлеева поделилась новыми фото и призналась, что скучала по своим прежним образам.

"впервые надела на себя макияж за полтора года и знаете что, мне понравилось. Сразу другое настроение, походка, поведение энергия...я прям соскучилась по себе такой!!", — написала блогерша.

12 СПОСОБОВ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ

1. Не голодайте и не изнуряйте себя низкокалорийными диетами. Откажитесь от голодных диет с рационом, состоящим из трех капустных листов и одной морковки. Вы - человек, а не кролик, и для того чтобы нормально функционировать вам нужна энергия. Когда мы голодаем или резко сокращаем потребление калорий до вредного минимума, то организм, заботясь о нашем выживании, начинает накапливать жир. Минимальное количество калорий потребляемое на диете должно быть не меньше 1200 калорий, все что меньше этой цифры принесет лишь краткосрочный результат, набор веса, и проблемы со здоровьем.

2. Дробное питание. Следующее, что вы должно помнить – вы не мишка, наедающийся до отвала на зиму, и всю зиму проводящий в глубокой спячке. Принцип – наелся до отвала, но на целый день, вам не помощник. Во-первых, питаясь подобным образом вы растягиваете свой желудок, а во-вторых чувство голода все равно вас посетит до конца дня, и не раз. Большинство диетологов полагают, что питание должно быть дробным и частым. При увеличении приемов пищи уменьшается ее объем, что позволяет выработать привычку не переедать. При этом желудок не растягивается, как при больших объемах пищи, а уменьшается, что, несомненно, дает только преимущество. Норма для желудка – это пища, объемом с 200 граммовый стакан.

3. Физическая активность. Метаболизм напрямую зависит от количества мышц - чем больше мышц, тем быстрее происходит процесс обмена веществ. Ведь, именно в мышечной массе находятся основные катализаторы сжигания жира в организме. Не ленитесь. Уделяйте больше внимания спорту.

4. Потребляйте больше белковой пищи. Для расщепления белков организму требуется вдвое больше калорий, чем на расщепление углеводов. Добавьте в свой рацион больше белков. Очень хорошо употреблять белки на ужин. Белки содержатся в мясе, курице, рыбе, сыре.

5.Пейте. Не забывайте пить воду, ведь именно в водной среде и происходят процессы обмена веществ. Вода помогает удалить отходы из организма, и регулирует процесс пищеварения. Если вы потребляете мало воды, то это может стать причиной накопления шлаков. Употребляйте не менее 2-х литров жидкости . Это и вода и чаи, свежевыжатые соки, все это ускоряет метаболизм. Еще один совет - пейте охлажденные напитки. На усвоение холодного питья организм расходует больше калорий, чем на усвоение питья горячего. Зеленый чай тоже отлично усиливает обмен веществ. Одна чашка этого напитка ускоряет сжигание калорий на ближайшие 2 часа Пейте черный кофе. Одна чашка кофе без молока на 4 часа ускоряет обмен веществ.

6. Здоровый сон Для нормального обмена веществ необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Во время продолжительного и глубокого вырабатывается гормон роста, который, в свою очередь, влияет на процессы метаболизма. К тому же, организм, не отдохнувший за ночь, и не накопивший нужно количество энергии для жизнедеятельности, начнет искать энергию в другом – в еде.

7. Пряности, такие как имбирь, перец и другие способствую быстрому перевариванию пищи и ускорению метаболизма. Но не стоит налегать на них, если у вас есть проблемы с желудком.

8. Контрастные обливания. Принимайте контрастные души. Чередование холодной и горячей воды действует как термический массаж, а он в свою очередь благотворно влияет на обменные процессы.

9. Не нервничайте. Во время стресса освобождаются жировые кислоты, которые перераспределяются по кровеносной системе и откладываются в жир. Если учесть, что стресс может «заедаться» едой, то ситуация усугубляется.

10. Меньше сахара. Уменьшите потребления сахара, он переводит организм в режим хранения жировых запасов.

11. Сауна и баня. Сауна и баня усиливают клеточную активность, ускоряет обмен веществ, обеспечивая свободное дыхание кожи . Горячий пар увеличивает циркуляцию в клетках, открывает кожные поры и восстанавливает и ускоряет обмен веществ.

12. Меньше алкоголя. Алкоголь значительно замедляет ваш метаболизм. Исследования британских ученых показали, что при приеме алкоголя вместе с высококалорийной пищей организм склонен сжигать меньше жиров, а больше откладывать в виде жировых запасов.

Люксовый макияж и секси-платье в перьях: Настя Ивлеева предстала в богемном образе после жизни на ферме. Прожив целое лето на ферме Настя Ивлеева вернулась в Москву. Сейчас телеведущая вспоминает, что такое светская жизнь. В личном блоге ведущая опубликовала фото при полном параде в стиле падшего ангела. Девушка примерила на себя белое мини-платье в перьях, едва прикрывающее то, что должно быть скрыто от посторонних глаз, и черные туфли на каблуках. «Впервые за полтора года надела на себя макияж. И знаете что? Мне понравилось! Сразу другое настроение, походка, поведение, энергия… Я прям соскучилась по себе такой! Кстати, темненькой мне очень даже хотово (в переводе на русский, — жарко, — прим. ред.), с мейком, во всяком случае. Ха-ха-ха, вы что думаете, друзья? Блондинка или брюнетка? С мэйком или без?» — поинтересовалась она

Настя Ивлеева впервые за полтора года надела макияж 😍

«впервые надела на себя макияж за полтора года и знаете что, мне понравилось. Сразу другое настроение, походка, поведение энергия...я прям соскучилась по себе такой!!», — отметила Настя.

Здравствуй, меня зовут Йормун,
и добро пожаловать в мою вселенную.💫

Наш мир хорошо проработан: в нем есть флора и фауна, материки с королевствами и разнообразными расами. Удивительные существа и энергия. В нашем мире возможно всё что угодно, и только от тебя зависит, твои цели и достижения. Возьми на себя роль отважного ритора и служи королевству, стань скитальцем, путешествуй по миру, или же хочешь в изучения наук ? Тогда тебе к исследователям!

Добро пожаловать в нашу вселенную Нирвана.

⚡️ https://vk.com/mir_nirvana
⚡️ https://t.me/+KTNqAsct5DBk...
⚡️ https://www.youtube.com/@J...

Сегодня Настя Ивлеева впервые за полтора года решила накраситься и поделилась впечатлениями: «Мне понравилось! Настроение, походка, энергия — всё изменилось, я соскучилась по себе такой».

А ещё Настя спросила, что ей лучше — блондинкой или брюнеткой?Как думаете, какой образ ей идёт больше?

ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ.

Наше тело - дом для голоса, и вибрация в голосе напрямую зависит от состояния позвоночного столба, отсутствие зажимов и искривлений.

Предлагаю Вам следующее упражнение🤍

Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.

1. Сделайте выдох и расслабьтесь.
2. Сделайте вдох и выгните нижнюю часть крестца назад, от промежности. Одновременно с этим откиньте голову назад к плечам так, чтобы вы смотрели вверх. Это образует дугу в средней части спины.
3. Подайтесь животом и грудью вперед, чтобы расширить грудную клетку и активировать щитовидную железу и надпочечники.
4. Сожмите обе руки в кулаки, поднимите кулаки до уровня плеч, одновременно сгибая руки в локтях. Потянитесь локтями и плечами назад, как будто вы пытаетесь свести лопатки вместе.
5. Вдавите шею в плечи, чтобы активировать Черепной Насос, и стисните зубы.
6. Сделайте выдох и прогните нижнюю часть крестца и голову вперед, округляя при этом спину.
7. Выведите локти, предплечья и кулаки вперед и сведите их вместе перед грудью. Постарайтесь сжать грудную клетку, а затем вжать подбородок в верхнюю часть груди. Не напрягайте мышцы, просто расслабьтесь.
8. Делайте минимум по 9 повторений за одно занятие. Если вы делаете это упражнение стоя, то ноги ставьте на ширине плеч, стопы при этом развернуты вперед.

Лиxие 90-е: эпоха пepeмен на peдких архивных кадpax👇

Эти yникальные фoтoграфии пepeносят нас в лихиe 90-е — вpeмя кoнтрастов, стpeмительных пepeмен и бурного стaновления нoвой Poccии. В кадрах запечатлена вся палитра тoго вpeмени: от уличныx базapoв с импровизированными тopговыми pядами до pocкошных бaнкетов новой элиты, от cypoвых бyдней криминального миpa до нaивной моды того пepиода.

Kaждая дeталь этиx снимков paccказывает свою историю. Стapые «Жигули», припаркованные у лapьков с дефицитным импopтом, кожаные кypтки «малиновых пиджаков», усталые лица простых людeй, пepeживших дефолт и пepecтройку. На этих кадрах видны живaя энергия и хаос эпoxи, когда coветское пpoшлое ещё не отпустило, а бyдущее только нaчинало фopмироватьcя.

Это былo вpeмя, когда одни cpaжались за выживaние, а другие иcкали пути к ycпеху. Лихие 90-е стали символом свoбоды и риcка, дpaматичных событий и нaдежд. Эти peдкие apxивные кадры — слoвно oкно в пpoшлое, пoзволяющее вcпомнить, как зaкладывались основы той страны, в котopoй мы живем ceгодня.

Мозг человека, несмотря на то что составляет всего около 2% от массы тела, потребляет примерно 20% всей энергии, вырабатываемой организмом в состоянии покоя. Этот показатель — один из самых высоких среди всех органов и отражает исключительную метаболическую активность центральной нервной системы.

Ежедневно мозг взрослого человека использует около 300–400 килокалорий, что эквивалентно энергии, необходимой для работы мышц среднего спортсмена в течение часа. Эта энергия в основном расходуется на поддержание электрической активности нейронов — генерацию и передачу нервных импульсов, поддержание ионных градиентов через мембраны клеток и синтез нейромедиаторов. Даже во время сна, когда внешняя активность снижается, мозг продолжает работать на высоком уровне: обрабатывает память, регулирует витальные функции и поддерживает сеть так называемой дефолт-режимной сети (default mode network), ответственной за внутренние когнитивные процессы.

Основным источником энергии для мозга служит глюкоза, которую он получает из крови. В нормальных условиях мозг почти не использует жиры или белки напрямую — он зависит от стабильного поступления глюкозы. При гипогликемии (низком уровне сахара в крови) уже через несколько минут возникают головокружение, слабость и нарушение концентрации, поскольку нейроны не могут поддерживать мембранный потенциал.

Интересно, что потребление энергии мозгом относительно стабильно и не сильно возрастает даже при интенсивной умственной нагрузке. Например, решение сложных задач или обучение новому навыку увеличивает локальную активность в определённых областях, но общее энергопотребление редко превышает 20–25%. Это говорит о том, что мозг работает в режиме постоянной «готовности»: большинство нейронов активны даже в покое, поддерживая сеть связей, необходимых для быстрой реакции на стимулы.

Высокое энергопотребление мозга — результат эволюционного развития: у человека объём мозга увеличился в три раза за последние 2 миллиона лет, особенно за счёт коры головного мозга, отвечающей за абстрактное мышление, язык и планирование. Такой «энергетический аппетит» стал возможен благодаря изменениям в диете (включение мяса, приготовление пищи), улучшению усвоения энергии и социальной кооперации, позволившей снизить энергозатраты на поиск пищи.

Таким образом, 20% энергии — это не просто цифра, а свидетельство того, насколько сложным и требовательным является человеческий мозг. Он — не просто орган, а энергетический центр тела, чья работа обеспечивает сознание, память, эмоции и способность к творчеству. Поддержание его функций требует постоянного снабжения кислородом и питательными веществами — напоминая, что разум, как и всё живое, опирается на фундамент биохимии.

🌟 BLACK CROC – ТВОЕ ФИТНЕС-БУДУЩЕЕ НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ!💪🔥

Мы– сеть премиальных фитнес-центров, где царит энергия, драйв и профессиональный рост. Ищем талантливых, амбициозных и заряженных на успех людей!

🔥 ВАКАНСИИ И УСЛОВИЯ:

🧘‍♀️ Инструктор-универсал групповых программ
💰 Зарплата: от 30 000 до 75 000 ₽ (гибкий график!)

🏋️ Персональный тренер тренажерного зала
💰 Зарплата: от 60 000 ₽ (без потолка – чем больше клиентов, тем выше доход!)
💪 Ты помогаешь людям достигать их лучшей формы и становишься частью их успеха.

💎 ПОЧЕМУ МЫ – ЛУЧШИЙ ВЫБОР?
✅ Современные залы с топовым оборудованием
✅ Команда профессионалов – поддержка, обмен опытом, развитие.
✅ Высокий доход.
✅ Крутая атмосфера – никакой рутины, только драйв и движение вперед!
✅ Скидки на дополнительные услуги клуба.

🚀 ГОТОВ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ?
Звони прямо сейчас!

Мария – 📞 8 (953) 093-93-51
📍 Ждем именно тебя в команде BLACK CROC! 💛

Одна вещь за раз — ускоритель качества. Монофокус — это способность полностью направлять внимание на одну задачу, не распыляясь на параллельные дела.

Когда энергия ума концентрируется в одной точке, работа становится глубже, точнее и приносит результат быстрее, чем при постоянных переключениях.

Попытка держать несколько процессов одновременно создаёт иллюзию продуктивности, но на деле приводит к поверхностности и ошибкам. Каждое переключение крадёт время и силы, оставляя ощущение загруженности без ощущения завершения. В отличие от этого, сосредоточенность на одной вещи позволяет войти в состояние потока, где внимание и действие совпадают, а работа идёт естественно и легко.

Монофокус становится защитой от усталости и рассеянности. Завершённая задача даёт чувство завершённости и подкрепляет уверенность, а накопленные маленькие победы формируют устойчивый прогресс.

Такой подход превращает качество в естественное следствие концентрации. Делая одно за раз, человек движется медленнее снаружи, но гораздо быстрее внутри процесса — потому что глубина всегда рождает прочный результат.

Ответственность за состояние — взрослая позиция. Когда человек перекладывает своё самочувствие только на обстоятельства или других людей, он лишает себя влияния на собственную жизнь. В таком подходе настроение и энергия зависят от случайных факторов: удастся ли день, как поведут себя окружающие, насколько благосклонна судьба. Это рождает ощущение беспомощности и усиливает внутренний хаос.

Взрослая позиция заключается в том, чтобы признать: я не всегда могу управлять внешними условиями, но я могу выбирать, как заботиться о себе внутри этих условий. Практики самопомощи становятся инструментами такого выбора. Это может быть отдых, физическая активность, дыхательные упражнения, обращение за поддержкой, переключение внимания или работа с мыслями.

Каждое из этих действий возвращает чувство контроля: вместо роли жертвы человек занимает позицию автора. Даже маленький шаг — осознанно выйти на прогулку или позволить себе паузу — укрепляет ощущение, что состояние поддаётся влиянию.

Так формируется зрелость: способность признавать трудности, но при этом не отказываться от влияния на своё самочувствие. Ответственность за состояние становится не обязанностью, а правом — способом укреплять себя и сохранять устойчивость в мире, который нельзя полностью контролировать.

С возрастом мужчины, набрав «опыта жизни» выводят критерии хорошей и плохой женщины, пытаясь вывести некий рецепт идеала. Некоторые, не найдя его, вовсе разочаровываются в прекрасном поле или разделяют на категории «хорошая жена», «хорошая любовница» и т.д. Что касается меня, я уж точно не могу без женщины, да и делить себя на нескольких я тоже не способен. Какая должна быть женщина рядом со мной? Наверное, та, для которой хочется жить. Не просто жить, а совершать поступки, делать её счастливой, вновь и вновь завоёвывать её сердце, зажигать свет её глаз….

Она Женщина, которая ни чем не обязана и ни чего тебе не должна. Она с тобой потому, что ей с тобой хорошо и надёжно и она любит тебя. Мне неважно, чем она занимается. Может она работает где-то, может вообще не работает, но при этом чем-то занимается. Важно то, что она наполняет смыслом свою и мою жизнь. Её не так уж волнует финансовая сторона вопроса. Важна идея. Воплощать идеи в реальность функционал мужчин.

Мне не нужно видеть её каждый день «босой в халате у плиты». Важнее то, как она ощущает себя со мной в моём присутствии. Чувствовать её нежность, тепло и потребность во мне. Меня устраивает, что у меня нет завтрака и ужина приготовленного ею каждый день, ведь это лучше, чем измотанный вид любимой, единственным желанием которой будет непременно лечь спать с пресловутым «голова болит». Пусть занимается больше собой, ведь нравиться мужчинам - это их природное призвание. Вы видели, с каким выражением лица женщина выходит из СПА-салона! То-то же!!! А ещё ей нравится очаровывать мужчин!!! Ей важно получать энергию очарованных ею мужчин. Эта энергия питает её женское естество, и она продолжает цвести как прекрасный цветок. Ведь этот цветок цветёт для меня! Ей важно чувствовать, что она нравится мужчинам.

Она постоянно чем-то увлекается. То новыми методиками ухода за телом и лицом, то различными методами похудения, то познаниями в различных направлениях бизнеса. Ей важно общение с новыми людьми. Интересуется опытом успешных людей. Она постоянно рассказывает тебе о своих женских делах и ищет понимание и в свою очередь выслушает и посмотрит фрагмент интересного хоккейного матча, потому что понимает, что это для тебя важно.

Иногда ей просто хочется стать маленькой девочкой и просто поплакать и получить от родного мужчины заботу и внимание. Иногда этому нет объяснений. Просто так она снимает стресс. Она всегда в глубине души «девочка». Возможно, меня всегда будут мучить сомнения, что «а вдруг я не тот о ком она мечтала» или «тот парень, которого она очаровала, покорил и её сердце» и эти страдания буду заставлять меня делать больше и больше, что бы удержать её рядом со мной, ведь она мне ничего не должна. И всякий раз, когда я обнимаю её, может быть даже во сне, по её реакции я понимаю, что я для неё дорог, и она выбрала меня! И тогда я понимаю, что рядом женщина, для которой хочется жить.
#полезнознать

НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ ❤️

Новая коллекция уже здесь, и это любовь с первого взгляда.

Мы собрали всё, за что вы так цените стиль: нежные акценты, дерзкие формы, идеальные оттенки и детали, от которых захватывает дух.

Это не просто вещи -это настроение, это энергия, это вы.Будь первой, кто почувствует это на себе.

🚫Ограниченный тираж. Долго ждать не будет.

Все покажу в прямом эфире ориентировочно в 11:00 утра

Мэр Парижа Жак Ширак и молодой Николя Саркози, который возглавляет молодёжный комитет по поддержке Жака Ширака на президентских выборах. Франция, 1981 год

В 1981 году Франция стояла на пороге политической перезагрузки. Эпоха Валери Жискара д’Эстена подходила к концу, а левый фронт во главе с Франсуа Миттераном набирал силу. В этой напряжённой атмосфере президент Жак Ширак, бывший премьер-министром при Жискаре, готовился к своей первой попытке взять высший пост. Ключевым игроком в его кампании стал не соратник с десятилетним стажем, а 26-летний юрист по имени Николя Саркози — энергичный, амбициозный и уже тогда не боявшийся идти наперекор установившимся правилам. Именно он возглавил молодёжный комитет в поддержку Ширака, став лицом нового поколения консервативной политики и заложив фундамент своей будущей карьеры.

Саркози, сын венгерского эмигранта и французской аристократки, с юности демонстрировал необычайную политическую хватку. Уже в 19 лет он вступил в «Союз демократов в поддержку республики» — партию, близкую к галлизму, и быстро привлёк внимание Ширака и его соратника Шарля Паскуа. К 1981 году он не был просто активистом — он был организатором, оратором, стратегом. Его молодёжный комитет стал неофициальным предвыборным штабом Ширака: он запускал агитацию в университетах, организовывал митинги, писал лозунги и умел говорить на языке молодёжи, не теряя консервативного посыла.

Интересно, что несмотря на поражение Ширака в 1981 году, Саркози не проиграл. Напротив — его энергия, харизма и способность мобилизовать людей сделали его заметной фигурой в партийных кругах. Уже через два года он станет мэром Нёйи-сюр-Сен, а позже — одним из самых влиятельных министров Франции. Но именно кампания 1981 года стала его первым настоящим испытанием и первым шагом к президентскому креслу, которое он займёт спустя 26 лет.

🚀 Яркие каникулы с пользой! Ваш ребёнок проведёт время незабываемо!

Наш летний интенсив подошёл к концу, и это были невероятные дни! Дети в восторге, родители довольны — многие попросили продлить программу, и мы с радостью добавляем ещё одну неделю!

✨ Что ждёт вашего ребёнка?
✔ 🥋10 тренировок
✔ 🏏5 спортивных игр на свежем воздухе (энергия, азарт, командный дух!)
✔ 🤸‍♂️Растяжка, подвижные игры,♟️ шахматы/шашки — развитие тела и ума
✔ 🥑🥗🥕🍌Вкусное и полезное питание (свежие фрукты, сытные обеды, полезные перекусы)
✔ 🎞🎮просмотр фильмов, настольные игры, игры в приставку — время для отдыха и веселья
✔ 🧎‍♀️🧎‍♂️Дружеская атмосфера (мальчики и девочки, разные интересы — но всем комфортно!)

🏆 Главное — дети под присмотром опытных тренеров с 08:00 до 19:00!
Обязательная программа с 09:00 до 17:30

📅 Новая интенсив: 18–22 августа 2025
💰 Стоимость: 7500₽

👉 Успейте записаться на наше усиленное тренировочное мероприятие! Количество мест ограничено.

❓ Есть вопросы⁉️ Пишите в личные сообщения или в комментарии — с радостью ответим!

Подарите ребёнку яркие эмоции, новых друзей и полезную активность! 🎉

Самая мощная с середины июня вспышка произошла на Солнце. Крайнее подобное явление было зафиксировано 20 июня.

«На Солнце только что зарегистрирована самая сильная вспышка за период с 20 июня этого года. Событие имело балл M4.6 и относилось к 4 категории по современной 5-балльной системе вспышек. Максимум излучения зарегистрирован в 08:24 по Москве», — уточнили в телеграм-канале лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН.

Ученые отметили, что в центрах активности все еще есть энергия, которая способствует формированию самых сильных за несколько месяцев взрывов. Это вызывает беспокойство, уточнили специалисты.

✨Выставка «На краю времени».

«Чистота», «незапятнанность», «первозданность», «преисполненность вдохновением», «открытая в себе новая реальность», «активность и творческая энергия» – самые частые эпитеты по отношению к творчеству Аллы Ивашинцовой. Художник проповедует возможность выбора своего пути, своего необозначенного времени между прошлым и настоящим. Это своего рода дневник, но особый…

Алла Анатольевна Ивашинцова – российский художник и поэт. Родилась 29 июня 1939 года в Ленинграде. Пережила вместе с матерью Ленинградскую блокаду. Активно занялась творчеством в зрелом возрасте.

Когда: до 15 сентября
Где: 13 линия ВО,70-72.
Вход свободный!

🔥ОТКРЫВАЕМ РЕГИСТРАЦИЮ НА 39 ПОТОК
БОЛЬШОГО КУРСА ПО ДИАФРАГМАЛЬНЫМ ПРАКТИКАМ

И у нас для вас хорошие новости: мы обновили курс!

Что-то пересняли, добавили новые разъяснения и нюансы, о которых вы просили. Сделали подачу ещё проще, понятнее и ближе к вам, чтобы каждый смог взять максимум пользы🙌

Сейчас у вас есть возможность зарегистрироваться заранее:

✅ так вы первыми узнаете все новости и подробности о новом формате,
✅ получите возможность попасть на курс по лучшей цене,
✅ и точно не пропустите момент, когда откроется набор в группу.

Мы уверены: этот поток будет особенным. Новый формат, новая энергия и ещё больше практики, которая реально работает ❤️

👉 Регистрируйтесь по ссылке: https://slavitsaonline.ru/...

Мы очень ждём этого старта и будем рады видеть вас вместе с нами🤗

Старт обучения 28 сентября

Google заходит в ядерку ⚡️
Компания подписала соглашение о строительстве атомной электростанции в Теннесси. Энергия пойдёт напрямую в дата-центры, которые обеспечивают работу ИИ-сервисов.

Это первый шаг Google в ядерной энергетике и одновременно заявка на новый уровень энергообеспечения для искусственного интеллекта.