Добрый день, приглашаю вас на процедуру перманентный макияж бровей/губ🤍
Работа проводится в салоне !
Стоимость процедуры невысокая , от 3000🤍
Пишите или звоните по номеру :89963538978 🤍
Буду вас ждать !
Приходите за красивыми бровками и губами 🤍

Ребенок чувствует слабину, поэтому не слушается и вертит мамой как хочет..

Это хороший знак, если вашего ребенка можно час просить надеть штаны и все без толку.

Если он ничего не слышит, на него не действуют никакие наказания, он ничего не боится – это не ужас.

Радуйтесь!

Это значит, что в жизни у него все будет в порядке. Он вас потом будет благодарить! Но только если вы узнаете, как непослушание обернуть ребенку в выгоду.

И сделать это важно в возрасте 6–15 лет.

Сначала важно понять, что с вашим ребенком все в порядке и ему не нужны походы к неврологам.

Наказания и ежовые рукавицы только заставят его уйти в «глухую оборону». А это как бомба замедленного действия внутри семьи, которая взрывается в переходном возрасте.

Можно поступить проще и безопаснее для него и ваших отношений в будущем.

Суть в том, что непослушание — эта та же самостоятельность, только со знаком минус.

То есть ребенок делает то, что хочет, просто пока не то, что пойдет ему на пользу.

Поэтому его важно просто направить, поддержать и помочь.

Мультик «Головоломка» очень наглядно объяснил, что поведение ребенка зависит от его умения управлять своими эмоциями.

Хорошая новость в том, что этому может научиться каждый. И чем раньше, тем лучше.

Как только ваш непоседа начнет это делать — непослушание, крики и ругань уйдут. Он сам примет такое решение. Это и есть настоящая самостоятельность.

Наша же задача как родителей — помочь. И это гораздо легче, чем каждое утро придумывать новые способы начать день без скандала.

Жаль, что школа не учит такому. А родители не могут быть специалистами во всех сферах.

Поэтому мы организовали помогающий онлайн-семинар с психологом академии Ukids.
И в рамках Года семьи в России проводим его для родителей бесплатно.

https://ukids.academy/np-n...

На нем мы поделимся советами, что делать, если вы ребенку слово, а он вам десять.

Какие домашние приемы помогут превратить непослушание в самостоятельность.

А еще:

– В чем же тот самый корень плохого поведения и детской агрессии (это перевернет ваше представление о воспитании).

– Почему дети не хотят учиться и стоит ли их мотивировать на учебу.

– Какие навыки жизненно важны для детей в современном мире и откуда их взять (ни школа, ни родители, ни подруга подруги, увы, этого не знают).

Почему управление эмоциями и самостоятельность важнее, чем советы «как успокоить ребенка за 5 минут»?

Потому что из «послушных» детей, как правило, вырастают удобные сотрудники, которые боятся брать на себя ответственность, просить повышения и быть лидером.

А по-настоящему самостоятельные дети — это будущие чемпионы, директора и предприниматели.

Вашему ребенку нужна поддержка сейчас. Потом может быть уже поздно.

Станьте с ним гораздо ближе, записывайтесь на семинар по этой ссылке:

https://ukids.academy/np-n...

Платить ничего не нужно. До встречи!

Уважаемые vk.com/club205544335 это издевательство какое-то?
Дом на Ястржембского 39а, в котором живут 80% пожилых людей! Перекрыли единственный выход к регулируемому пешеходному переходу! О работниках заводов позаботились, молодцы, на другом краю парка поставили мостик, а здесь ни люди живут, каким образом жильцы данного дома должны через эти огромные трубы перелезть? Как пройти по тротуару? Старики жалуются, что приходится "перебегать дорогу" в неположенном месте в одну сторону, до ближайшего магазина (а бегать уже им не по силам), а в другую приходится идти прямо по проезжей части! Может уже решите эту проблему, пока беда ни произошла..

Этот рюкзак не боится грязи и воды. А еще в нем есть отдел для сменной обуви.Перейти на Ozon: https://ozon.ru/product/14...

Беларусь из Воронежа 3 дня.☀

📝ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА здесь @zazhda_trip -belarus-3-dnya" target="_blank" class="inline-link">https://vk.com/zazhda_tri...

ДАТЫ И СТОИМОСТЬ:

► 4- 8 сентября - 19500 руб.
► 25-29 сентября - 19500 руб.
► 9-13 октября - 19500 руб. (НОВЫЕ ДАТЫ)

Включено:
— Проезд Воронеж - Минск - Брест - Воронеж.
— Проживание в отеле 3* в 2х местных номерах.
— Обзорная экскурсия по Минску.
— Услуги гида в Несвиже и в Мире
— Входной билет в Мирский замок.
— Входной билет в Дворцовый ансамбль Несвижского замка.
— Входной билет в Музей обороны Брестской крепости.
— Входной билет на посещение вольеров в Беловежской пуще.
— Сопровождение.

ОТПРАВЛЕНИЕ из Воронежа: в 17.00 от Памятника Славы. (на парковке у вечного огня)
ПРИБЫТИЕ в Воронеж: около 11-12.00

Место в туре бронируется за вами только после внесения предоплаты 9500 руб. за человека.

Все наши АВТОБУСЫ только туристического класса с международной лицензией на перевозку пассажиров.
Всегда 2 водителя. Все пассажиры имеют транспортную страховку.
Все автобусы с откидывающимися спинками, кондиционерами, телевизором.
Фото наших автобусов здесь https://vk.com/topic-14187...

Места в автобусе закрепляются за каждым заранее перед туром, распределяясь в порядке брони.

На протяжении всего тура Вас сопровождает представитель компании, который ответит на все вопросы и окажет помощь в случае каких-либо трудностей.

ООО "Жажда путешествий" является туроператором РФ.
Наша деятельность официально зарегистрирована Федеральным агентством по туризму.
Реестровый номер: РТО 026032
Фото из наших туров vk.com/albums-141871181
ОТЗЫВЫ о нас https://vk.com/topic-14187...

ЗАБРОНИРОВАТЬ или задать интересующие вопросы вы можете в сообщениях vk.com/im?sel=-141871181
тел, WhatsApp +7 920 227 74 35

Подписывайтесь на нашу группу vk.com/zazhda_trip, чтобы всегда оставаться в курсе самых интересных путешествий!

🏔 ДАГЕСТАН из Воронежа

🌄Туры в ДАГЕСТАН 3 дня 2025 год:
📝Подробная программа в статье @zazhda_trip -gornyi-dagestan-iz-voronezha-3-dnyav24" target="_blank" class="inline-link">https://vk.com/zazhda_tri...

ДАТЫ / ЦЕНЫ:
►4-8 сентября - 19 900 руб.
►9-13 октября - 19 900 руб.
►23-27 октября - 19 900 руб.
► 1-5 ноября- 19 900 руб.

🌄Туры в ДАГЕСТАН 5 дней на 2025 год:
📝@zazhda_trip -gornyi-dagestan-iz-voronezha-5-dnei" target="_blank" class="inline-link">https://vk.com/zazhda_tri...

ДАТЫ / ЦЕНЫ:
►19-25 августа - 29 500 руб.
►16-22 сентября - 29 500 руб.

ОБРАТИТЕ внимание, что ВСЕ дни мы будем посещать ГОРНЫЙ Дагестан, не тратя время на равнинную часть, что требует дополнительного транспорта, который уже ВКЛЮЧЕН в стоимость тура, и что приводит к более высокой цене тура по сравнению с другими похожими, на первый взгляд, предложениями.

ОТПРАВЛЕНИЕ: в 9.00 от Памятника Славы.
ПРИБЫТИЕ: обратно в Воронеж около 19.00-20.00

Место в туре бронируется за вами только после внесения предоплаты:
- 9300 руб. за человека - ДАГЕСТАН 3 дня
- 15500 руб - ДАГЕСТАН 5 дней
Предварительно необходимо уточнить у организатора наличие мест. После обязательно уведомить его о сделанной оплате.

Все наши АВТОБУСЫ только туристического класса с международной лицензией на перевозку пассажиров.❗
Всегда 2 водителя. Все пассажиры имеют транспортную страховку.
Все автобусы с откидывающимися спинками, кондиционерами, телевизором. https://vk.com/topic-14187...

Места в автобусе закрепляются за каждым заранее перед туром, распределяясь в порядке брони.

На протяжении всего тура Вас сопровождает представитель компании, который ответит на все вопросы и окажет помощь в случае каких-либо трудностей.

ООО "Жажда путешествий" является туроператором РФ.
Наша деятельность официально зарегистрирована Федеральным агентством по туризму.
Реестровый номер: : РТО 026032
Фото из наших туров vk.com/albums-141871181
ОТЗЫВЫ о нас https://vk.com/topic-14187...

ЗАБРОНИРОВАТЬ или задать интересующие вопросы вы можете в сообщениях vk.com/im?sel=-141871181
тел, WhatsApp +7 920 227 74 35 Кристина.

Подписывайтесь на нашу группу vk.com/zazhda_trip, чтобы всегда оставаться в курсе самых интересных путешествий!

РАСПИСАНИЕ ТУРОВ:

✅ АВГУСТ

► КАЗАНЬ + СВИЯЖСК + ВЕЛИКИЙ БОЛГАР 14-18 августа | 3 дня - 19 000 руб.
https://vk.com/wall-141871...
❗1 место

► ДОМБАЙ 14-18 августа | 3 дня - 16 000 руб.
vk.com/wall-141871181_25793
нет мест

►САНКТ-ПЕТЕРБУРГ+ВЫБОРГ И КРОНШТАДТ 20-25 августа | 4 дня - 19 500 руб.
vk.com/wall-141871181_26048
нет мест

► ДОМБАЙ 21-25 августа | 3 дня - 16 000 руб.
vk.com/wall-141871181_25793
нет мест

► АДЫГЕЯ + МЕЗМАЙ и ГУАМКА 22-25 августа | 2 дня - 12500 руб.
https://vk.com/wall-141871...
❗ 10 мест

► АБХАЗИЯ 14-19 августа | 4 дня - 19 500 руб.
vk.com/wall-141871181_25718
Нет мест

► ПАРК ЛОГА 30 августа | 1 день - 3000 руб ❗ НОВЫЙ ТУР
vk.com/wall-141871181_26859
❗ ЕСТЬ МЕСТА

► ГОРНЫЙ ДАГЕСТАН 19-25 августа | 5 дней - 29 500 руб.
vk.com/wall-141871181_25742
нет мест

► МОРЕ. ПЕРЕСЫПЬ + ПАРК ГАЛИЦКОГО 20-25 АВГУСТА | 4 дня - 17 500 руб.
vk.com/wall-141871181_25381
нет мест

► СЕВЕРНАЯ ОСЕТИЯ И ИНГУШЕТИЯ | 3 дня 21 - 25 августа 20200 руб
vk.com/wall-141871181_25226
❗ 4 места

► БЕЛАРУСЬ 14-18 августа | 3 дня - 19500 руб.
vk.com/wall-141871181_25365
нет мест

► АРХЫЗ. СОФИЙСКИЕ ОЗЕРА + РАФТИНГ 14 - 18 августа | 3 дня -17 500 руб.
vk.com/wall-141871181_25877
нет мест

✅ СЕНТЯБРЬ

►САНКТ-ПЕТЕРБУРГ+ КАРЕЛИЯ 3-8 сентября | 4 дня - 19 500 руб.
vk.com/wall-141871181_26048

► АБХАЗИЯ 3-8 сентября | 4 дня - 19 500 руб.
vk.com/wall-141871181_25718

► БЕЛАРУСЬ 4- 8 сентября | 3 дня - 19500 руб.
vk.com/wall-141871181_25365

► КАЗАНЬ + СВИЯЖСК + ВЕЛИКИЙ БОЛГАР 4 - 8 сентября | 3 дня - 18 000 руб.
https://vk.com/wall-141871...

► ГОРНЫЙ ДАГЕСТАН 4-8 сентября | 3 дня - 19 900 руб.
vk.com/wall-141871181_25742

►КРЫМ 10-15 сентября | 4 дня - 18 800 руб. 😍 НОВЫЙ ТУР
vk.com/wall-141871181_26883

►САНКТ-ПЕТЕРБУРГ+ВЫБОРГ И КРОНШТАДТ 10-15 сентября | 4 дня - 19 500 руб.
https://vk.com/wall-141871...

► ДОМБАЙ 11-15 сентября | 3 дня - 16 000 руб.
vk.com/wall-141871181_25793

► ЧЕЧНЯ + ДАГЕСТАН 11-15 сентября | 3 дня - 17 600 руб.
https://vk.com/wall-141871...
1 место

► СЕВЕРНАЯ ОСЕТИЯ И ИНГУШЕТИЯ | 3 дня 11 - 15 сентября 20200 руб
vk.com/wall-141871181_25226

► АДЫГЕЯ + МЕЗМАЙ и ГУАМКА 12-15 сентября | 2 дня - 12500 руб.
https://vk.com/wall-141871...

► ГОРНЫЙ ДАГЕСТАН 16-22 сентября | 5 дней - 29 500 руб.
vk.com/wall-141871181_25742
нет мест

►САНКТ-ПЕТЕРБУРГ+ КАРЕЛИЯ 17-22 сентября | 4 дня - 19 500 руб.
vk.com/wall-141871181_26048

► ЧЕЧНЯ + ДАГЕСТАН 18-22 сентября | 3 дня - 17 600 руб. ❗НОВЫЕ ДАТЫ
https://vk.com/wall-141871...

► АБХАЗИЯ 18-23 сентября | 4 дня - 19 000 руб.
vk.com/wall-141871181_25718

► ДОМБАЙ 18-22 сентября | 3 дня - 16 000 руб.
vk.com/wall-141871181_25793

► СЕВЕРНАЯ ОСЕТИЯ И ИНГУШЕТИЯ | 3 дня 18 - 22 сентябрь 20200 руб
vk.com/wall-141871181_25226

► АРХЫЗ 25-29 сентября | 3 дня - 17 500 руб. 🍂🍁 😍 НОВЫЙ ТУР
vk.com/wall-141871181_26894

► ДОМБАЙ 25-29 сентября | 3 дня - 16 000 руб.
vk.com/wall-141871181_25793

►ЧЕГЕМ + ЭЛЬБРУС + ГИЖГИТ 25-29 сентября | 3 дня - 17000 руб.
vk.com/wall-141871181_25371

► БЕЛАРУСЬ 25-29 сентября | 3 дня - 19500 руб.
https://vk.com/wall-141871...

► АДЫГЕЯ + МЕЗМАЙ и ГУАМКА 26-29 сентября | 2 дня - 12500 руб.
https://vk.com/wall-141871...

✅ ОКТЯБРЬ

► ЧЕЧНЯ + ДАГЕСТАН 2 - 6 октября | 3 дня - 17 600 руб.
https://vk.com/wall-141871...

► ДОМБАЙ 2-6 октября | 3 дня - 16 000 руб.
vk.com/wall-141871181_25793

► ДОМБАЙ 9-13 октября | 3 дня - 16 000 руб.
vk.com/wall-141871181_25793

► БЕЛАРУСЬ 9-13 октября | 3 дня - 19500 руб. 🍂🍁 😍 НОВЫЕ ДАТЫ
https://vk.com/wall-141871...

► ГОРНЫЙ ДАГЕСТАН 9-13 октября | 3 дня - 19 900 руб.
vk.com/wall-141871181_25742

► АДЫГЕЯ + МЕЗМАЙ и ГУАМКА 17-20 октября | 2 дня - 12500 руб.
https://vk.com/wall-141871...

► ГОРНЫЙ ДАГЕСТАН 23-27 октября | 3 дня - 19 900 руб.
vk.com/wall-141871181_24785

✅ НОЯБРЬ

► СЕВЕРНАЯ ОСЕТИЯ И ИНГУШЕТИЯ | 3 дня 1 - 5 ноября 20200 руб
vk.com/wall-141871181_25226

► ГОРНЫЙ ДАГЕСТАН 1 - 5 ноября | 3 дня - 19 900 руб.
vk.com/wall-141871181_24785

► КАЗАНЬ + СВИЯЖСК + ВЕЛИКИЙ БОЛГАР 2-6 ноября | 3 дня - 19 000 руб.
https://vk.com/wall-141871...

ООО "Жажда путешествий" является туроператором РФ.
Наша деятельность официально зарегистрирована Федеральным агентством по туризму.
Реестровый номер РТО 026032
Фото из наших туров vk.com/albums-141871181

💛ОТЗЫВЫ о нас vk.com/topic-141871181_3909...

ЗАБРОНИРОВАТЬ или задать интересующие вопросы вы можете в сообщениях vk.com/im?sel=-141871181
тел, WhatsApp +7 920 227 74 35

💥Подписывайтесь на нашу группу vk.com/zazhda_trip, чтобы всегда оставаться в курсе самых интересных путешествий

Горящие туры из Москвы, перелеты включены:

🔥 в Кушадасы или Бодрум (Турция) на 8-10 ночей с вылетом в конце августа от 39 500/чел, с топливными сборами https://www.turscanner.ru/...
❤ на Кипр на 7-11 ночей с вылетом в августе или сентябре от 35 300/чел https://www.turscanner.ru/... (вылет 19, 23, 26, 30 августа или 2 сентября, туры в отдаленные районы типа Полиса - без трансфера, а вот в Айя-Напа, Протарас или Пафос с трансферами, скидка для новеньких по промокоду TRAVELNOW, нужна кипрская или шенгенская виза, оформление визы через туроператора 100 евро/чел, 55 евро/реб, срок от 6 раб. дней)
🔥 в Сочи на неделю с вылетом в 20-х числах августа от 19 600/чел https://www.turscanner.ru/...
❗ на странице после выбора отеля и номера есть опции - туры без трансфера аэропорт-отель-аэропорт или с трансфером

😎 Не пропусти туры из своего города - наша рассылка в лс https://vk.com/app5748831_...

⚡ по ссылке на сайте агентства цены за тур на двоих (цена из публикации х 2), перелеты включены; если нужен тур на одного / с детьми - измените количество туристов в поисковой форме на сайте и проверьте цену
⏳ если цена намного выше, значит тур уже неактуален - ждите новых публикаций

Фото: Jenrette Fowler / Unsplash

⭐ Результаты конкурса!

💰 В прошлом вайпе проводился конкурс по WIN-Топу Балансов: /win top. Этот конкурс проходит каждый вайп, и следующий — не исключение.
Участники, которые не нарушали правила и вложили больше всех денег в топ, получат такие вознаграждения:

— — ⚡ Анархия / Гриферский:
[1 Место] 60,000 ТК / 35,000 ТК
[2 Место] 50,000 ТК / 25,000 ТК
[3 Место] 40,000 ТК / 15,000 ТК
[4 Место] 30,000 ТК / 10,000 ТК
[5 Место] 20,000 ТК / 5,000 ТК

📆 Призы будут выданы 11 августа.
У вас ещё есть время обжаловать место в Поддержке vk.me/funtime

🔥 Результаты здесь: vk.cc/crjdLC

5 опасных сигналов для родителей, что ребенку срочно нужна помощь:

• Он не слушается, включает «нехочуху»

• Ему ничего не интересно, кроме гаджетов

• Отказывается помогать по дому

• Хамит и грубит близким

• Ленится, игнорирует родителей

Нет, это не «трудный возраст». Хотите узнать, что на самом деле стоит за сложным поведением ребенка и как научить его слушаться родителей?

Тогда вам просто необходимо дочитать этот пост до конца... Всего 2 минуты вашего времени в обмен на мир и покой в семье.

На самом деле причина всех этих проблем одна — отсутствие самодисциплины.

Это не про зарядку и заправленную кровать. И уж точно не про армейское «одеться, пока горит спичка».

Самодисциплина — это умение ставить цели и добиваться их. Потому что ребенок сам этого хочет, а не «мама заставила».

Это способность нести ответственность за свои слова и поступки. В том числе за колкости, которые ребенок говорит своим близким.

В школе детей учат считать и писать, но никто не прививает им самодисциплину.

Если оставить все как есть и просто списать это на «трудный возраст», то ребенок таким и вырастет. Он привыкнет лениться и грубить.

Но ругаться, наказывать, лишать карманных денег и интернета тоже не выход. Так ребенок только обозлится на родителей.

Это не значит, что нужно потакать ему в его капризах. Есть гуманные и эффективные способы научить ребенка слушать и слышать вас.

О них расскажут психологи Академии Ukids на своем бесплатном онлайн-семинаре для родителей детей 6–15 лет.

Это бесплатно. Ничего не продаем и не навязываем.
На семинаре поговорим:

— Почему дети вырастают несамостоятельными (и как помочь ребёнку).

— Что нужно, чтобы наладить доверительные отношения с ребёнком (даже если он воспринимает любую заботу в штыки).

— Что делать, если ребёнок не хочет учиться (и как мотивировать его без наказаний).

— Как воспитать в ребёнке ответственность.

Запись на бесплатный семинар по ссылке:

https://ukids.academy/pp_f...

Запись скоро заканчивается.

🔥 Вакансии в сфере сельского хозяйства! 🔥

🍏 СБОРЩИК ЯБЛОК— г. Липецк
💰 Заработок: от 8 000 руб. за смену + еженедельные авансы
🗓 Вахта: 30/30, 45/30, 60/30 (смены по 8-10 часов, график 6/1)
🚗 Компенсация проезда: 3 000 руб
🏡 Проживание и питание — за счет работодателя
🚍 Корпоративный транспорт

🌿 РАЗНОРАБОЧИЙ В ТЕПЛИЦУ — Краснодарский край
💵 Заработок: от 72 000 руб. в месяц + авансы
🕒 График: смены 6/1, 5/2, 2/2, 3/3 (с 6:00 до 15:00)
👕 Рабочая одежда и транспорт — предоставляем
🎁 Акция! Приведи друга — получи 5000 руб. за каждого приглашенного! 💸

📞 Контакты:
Татьяна — +7 929 639 3501 📱
WhatsApp — +7 917 953 95 79 📲

Завик есть
Туры резы Ютуб ТТ
Многие узнают по нику так как бустил завиков

В кратце
3 спорт кара( пагани) 2 Доджа
39 пушек прокаченые ( многое учено)
5 х костюмов
Редкие скины
Рев ящера фул
Что то ещё интересно задавай вопросы

Продаю онли в живую либо через твоих знакомых которые находятся в Ростове на Дону либо же рядом за это скину цену

Цена ака 35 торг уместен

Химки, в районе музыкальной школы
Найдена собака

Знакомые взяли на передержку. Ищем хозяев
Метис ? джек Рассел терьер ? коротколапик

vk.com/dream_elena
vk.com/wall-132029647_123594

https://t.me/HvostatPatrul...

РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1350 ККАЛ ☑️
⠀
✅ КБЖУ 1330 / 100 / 64 / 79
⠀
✅ЗАВТРАК КБЖУ 451/26/26/25
▫️Яйцо 2 шт
▫️Ц/з хлеб 45 г
▫️Творожный сыр 20 г
▫️Помидор 30 г
▫️Огурец 20 г
▫️Ветчина из мяса птиц 80 г
⠀
✅ОБЕД КБЖУ 463/46/15/33
Картофельное пюре с говядиной
▫️Говядина постная 180 г
▫️Картофель 150 г
▫️Молоко 30 мл
▫️Морковь 70 г
▫️Стручковая фасоль 70 г
▫️Специи, чеснок по вкусу
⠀
✅ПЕРЕКУС КБЖУ 188/4/11/17
▫️Киви 150 г
▫️Фундук 15 г
⠀
✅УЖИН КБЖУ 226/24/12/4
Яичница с креветками и зеленью
▫️Яйцо 1 шт
▫️Креветки 70 г
▫️Листья салата/микс 45 г
▫️Помидоры черри 5 шт
▫️Оливковое масло 4 мл
▫️Кунжут 2 г
⠀
❗️Соль практически не использую, остальные специи по вкусу. Все продукты указаны в сухом/сыром виде
⠀
‼️Пример одного дня рациона, можно взять за основу или чуть изменить (овощи/рыба могут быть заменены по вкусу)
⠀
Текст: pp.live
---------------------------------------

🔥 Бесплатные Уроки, после которых вы не захотите считать ни грамма.

✅ Смотрите здесь → (vk.cc/cMRuvt)

---------------------------------------

🕊 Пусть ваш смайлик станет тем самым тихим «всё ок, пост зашёл» 💌 Жду стайку птичек в комментариях 🕊✨💬

Бурлаки на Волге: тяжелая работа на главной водной артерии России

Бурлачество как способ передвижения речных судов существовало в России с XVI века вплоть до появления паровых двигателей. Тысячи людей превращались в живые двигатели речных судов, вручную преодолевая сопротивление Волги.

Волжская транспортная система была важнейшей артерии в Российской империи. Тысячи судов ежегодно бороздили воды реки, перевозя товары со всех уголков страны. За движением грузов стояли десятки тысяч бурлаков, которые, несмотря на все трудности, обеспечивали бесперебойную работу речной магистрали.

Заработок бурлака был настолько скромным, что сегодня это кажется невероятным. В день рабочий получал всего 50 копеек, за месяц работы — около 15 рублей, а за сезон (работа велась дважды в год) — примерно 60 рублей. Годовой доход составлял около 120 рублей, включая питание. В пересчёте на современные деньги сезонный заработок бурлака равнялся примерно 120 тысячам рублей — сумма, за которую сегодня можно найти работу полегче.

Сравнивая с другими профессиями того времени:
Мелкий служащий получал 20 рублей в месяц
Земский врач - 80 рублей
Фельдшер - 35-55 рублей
Учитель в гимназии - 80-100 рублей
Депутаты Государственной думы - 350 рублей
Высшие чиновники и генералы - 750-1500 рублей

Картина Ильи Репина «Бурлаки на Волге» стала символом этой эпохи. Интересно, что на полотне изображён нетипичный момент: бурлаки тянут судно по течению, пытаясь снять его с мели, а не против течения, как это происходило в большинстве случаев.

Жизнь бурлаков была полна лишений и испытаний. Они работали в нечеловеческих условиях, но их труд был необходим для развития торговли и экономики страны. Только с появлением паровых судов этот изнурительный способ передвижения судов постепенно ушёл в прошлое, оставив после себя память о силе человеческого духа и выносливости.

История бурлаков — это история о том, как люди своими руками двигали прогресс, не получая за это достойного вознаграждения. Но именно их труд заложил фундамент для развития современной транспортной системы России.

Нас можно читать теперь и в Telegram, там будут выходить уникальные посты, которые вы в ВК не всегда увидите. Подписывайтесь!
t.me/history_0101
t.me/history_0101
t.me/history_0101

Добрый день
Продажа от собственника

Сочи, Адлерский р-он, поселок «Изумрудный город», ул. Троицкая, 48/47

СРОЧНАЯ ПРОДАЖА!

Таунхаус 130м2 в коттеджном поселке Премиум - класса «Изумрудный город», Сочи, Троицкая, 48

-самая удачная планировка (2 изолированных этажа и выход на задний двор с 1-го этажа)
- балконы и прекрасный панорамный вид на море на каждом этаже в обе стороны дома
- ⁠2 санузла
- ⁠теплый пол на первом этаже в зоне прихожей, кухне/столовой, санузле
- ⁠ремонт выполнен качественными материалами и профессиональными подрядчиками
- ⁠находится в коттеджном поселке «Изумрудный город», сдан в первой очереди постройки, что сводит к минимуму шумные работы и ремонты соседей.
- ⁠задняя терраса дополнена навесом . Полностью подготовлена к использованию
- ⁠закрытая территория
- ⁠бассейн , детская площадка на территории
- ⁠документы полностью готовы к сделке

В шаговой доступности вся необходимая инфраструктура для комфортной жизни и отдыха:
Детские сады,школы, медицинские учреждения, супермаркеты, аптеки, салоны красоты, кафе и торговые центры.

Море и шикарная набережная, с возможностью проведения досуга и отдыха, занятий спортом.

Рядом располагаются пансионаты и гостиничные комплексы, предоставляющие возможность круглогодичного пользования открытыми и закрытыми бассейнами.
Тренажерными залами.

Транспортная доступность:
Жд вокзал Адлера - 2,5км
Аэропорт Сочи - 9 км
Имеретинская набережная - 10км
Центр Сочи - 25 км

ЦЕНА 34 000 000₽

89103575050 Марина

https://www.avito.ru/sochi...

В сорок с лишком – стройная, как студентка. Ни спортзала, ни диет — простой секрет, который работает.

Еще совсем недавно я была пышной бабой на самоваре. 91 кг при росте 168 см — цифры, которые казались мне приговором.

На улицах ловила взгляды — кто-то сочувствовал, кто-то осуждал. Мне было стыдно за себя. Простая задача завязать шнурки превращалась в мучение. А мысли вроде: «Ну вот, опять живот мешает, какая же я жалкая», — въедались в голову.

Сил становилось всё меньше. Лифт в доме часто ломался, а путь на пятый этаж с пакетами из магазина становился подвигом.

А еда… Еда была моим утешением. Я сбрасывала в себя всё, словно в помойное ведро: шоколадные пирожные, борщ с майонезом, холодец с хреном, сдобные булочки — всё вперемешку. Было страшно даже представить, что творится внутри моего желудка.

Но гора еды на тарелке давала мне хоть какое-то ощущение радости.
В тот день, когда я впервые увидела себя на случайной фотографии, сделанной кем-то из друзей, я поняла: дальше так нельзя. Огромный живот, щеки, которые как будто хотят упасть на плечи, и взгляд уставшего от всего человека.

Мне нужно было срочно найти какое-то решения. Я просто больше не могла быть такой.

Сначала я пробовала делать то, что советуют в интернете: садилась на диеты, ограничивала еду. Но хватало меня ненадолго. Сидишь вечером с чувством героизма, а потом просыпаешься ночью, когда организм требует своё. И вот ты уже жуешь колбасу, поливая всё это дело слезами.

Бегать? Это смешно. Я даже обуть кроссовки толком не могла. Спортзал? Просто мысль о том, чтобы прийти туда, втиснув своё тело в лосины, вызывала паническую атаку.

Но однажды я узнала про систему Дмитрия Тамбовцева.

Я не поверила сразу. «Как за 10 минут в день можно похудеть? Это не может быть правдой» — думала я. Но в душе что-то ёкнуло, и я решила попробовать.

И что вы думаете? Прошло всего три месяца, а я почти не узнаю себя в зеркале.

Моя жизнь изменилась.

Я изменилась!

В первый месяц я сбросила 4 кг, потом ещё 2, ещё 3… Вес уходил стабильно. Теперь я вешу 77 кг, и каждая неделя радует новой цифрой на весах. Но главное — ушли не просто килограммы, ушла тяжесть.

Я снова могу бегать к автобусу, не задыхаясь, спокойно мою полы, гуляю по вечерам часами. А на днях я впервые за семь лет сделала педикюр сама! Согнулась, аккуратно накрасила ногти — и почувствовала себя настоящей женщиной.

И всё это — без диет и спортзала.

Теперь я ем нормально. Нет, я не бросила оливье и жареную курицу. Просто наконец-то поняла, что всему своё место.

Метод Тамбовцева оказался настолько простым, что я до сих пор удивляюсь, почему о нём молчат. Это простая и доступная программа питания и 10-минутные занятия дома, без оборудования.

А главное — система работает не только для молодых девочек, которые легко худеют на беговой дорожке. Она подходит для женщин, которые давно за экватором, когда гормоны меняются и вес стоит, как вкопанный.

На бесплатном марафоне Дмитрий даёт пошаговый план:
- короткие тренировки,
- советы, как наладить питание без диет,
- поддержку на каждом этапе.

А главное, он знает, как худеть так, чтобы вес больше никогда не возвращался.

Посмотрите сами:
1. Ольга, 58 лет: «Ем всё, что люблю, а за неделю — минус 6,2 кг. Никогда не думала, что это возможно».

2. Юлия, 43 года: «Теперь знаю, как держать вес. Боли ушли, колени перестали ныть, занятия — радость!»

3. Наталья, 37 лет: «Пробовала всё, но только с системой Дмитрия похудела на 24 кг за полгода. У меня новая жизнь!»

И таких историй — сотни.

Хватит откладывать.
Уже через 5 дней марафона вы заметите разницу. Замерьте свои параметры до начала — и через неделю сравните. Поверьте мне, вы удивитесь.

Просто попробуйте. Это бесплатно, но результат может изменить всю вашу жизнь — https://vk.com/app5898182_...
Переходите прямо сейчас. Ведь вы заслуживаете быть лёгкой, красивой и здоровой!.

У Вити был жёлтый пояс по карате, а его всё равно травили другие дети..

Это ужасная, но реальная история. Если у вас есть дети-школьники — вы должны об этом знать.

Родители Вити никогда не переживали за него. Он же у нас каратист — чего бояться? Кто его в школе обидит?

Только детям без разницы. Хоть борец, хоть каратист, всех травят без разбора.

А будет драться — так это сразу к директору на ковёр. И травля станет только хуже.

У Вити всё началось с «безобидных» шуточек. Он стерпел.

Потом — у него начали пропадать ручки, ластики, точилки… А он только пожимал плечами и отводил взгляд: мол, «потерял».

Оценки стали ухудшаться. Он вдруг начал выдумывать себе болезни: то живот болит, то голова. Лишь бы в школу не ходить.

А потом он вернулся домой с синяком под глазом. Говорит, «упал».

Родители в панике. Что тут делать? Идти разбираться с 12-летними пацанами? Жаловаться учителю? Так только хуже будет.

Но было несколько психологических приёмов, которые помогли Вите остановить травлю и завоевать авторитет в классе.

У него снова появились друзья. Выправились оценки. И ни один задира его больше не доставал.

Детская травля — это рубец на психике на всю жизнь. Поэтому мы решили поделиться этими приёмами с родителями, которые хотят защитить своих детей.

Приглашаем всех родителей детей от 6 до 15 лет на бесплатный семинар от Академии Ukids. На нем расскажем, как научить ребёнка постоять за себя без кулаков. Переходите по ссылке и регистрируйтесь:

https://ukids.academy/pp_b...

Оплачивать ничего не нужно. Мы не будем ничего продавать и навязывать.

На семинаре мы расскажем:

— Ранние признаки, что ребёнка могут начать обижать

— Как создать доверие, чтобы он сразу рассказал вам о проблеме, а не скрывал её

— Как научить его постоять за себя без кулаков и драк

— Что делать при первых тревожных «звоночках» — пока не стало поздно

Пожалуйста, не думайте, что «это просто дети» и что они «сами разберутся». Школьная травля может разбить самооценку ребёнка и пошатнуть его веру в себя на долгие годы.

И только вы можете ему помочь.

Для регистрации на встречу переходите по ссылке:

https://ukids.academy/pp_b...

В эту пятницу в Музее об ЭТОМ пройдет встреча для тех, кто в поиске и любит тактильность – ВЕЧЕР ТАКТИЛЬНЫХ ЗНАКОМСТВ 👉💖👈 (от 18 до 35)

Это необычный формат быстрых знакомств через прикосновения, с минимумом слов. Иногда мы слишком сосредоточены на том, как выглядим и как выглядит потенциальный партнер. И это мешает нам его прочувствовать.
Здесь вы знакомитесь на уровне интуиции и "химии", снимите стресс рабочей недели, утолите свой тактильный голод, а может быть, и встретите свою «половинку».

От вас: хорошее настроение, возраст до 35, готовность к новому опыту (нужна одежда удобная для движения), открытость к общению и новым знакомствам, уважение к чужим и своим границам, готовность дарить и принимать прикосновения.

От музея: непринужденная доверительная обстановка, практики, гаджеты и аксессуары для богатства ощущений, примерно равное количество мужчин и женщин.

Этот вечер также позволит:
– расслабиться и "отключить голову"
– глубже погрузиться в свое тело и лучше услышать его,
– по-новому взглянуть на процесс знакомства и "потенциальную половинку"
– «прокачать» свои навыки знакомств и прикосновений.
– лучше осознать себя и свои потребности в отношениях
– насладиться яркими эмоциями и разнообразными ощущениями
Мурашки и покалывания, легкий ветерок или приятная вибрация – в этот вечер для вас приготовлены разнообразные варианты взаимодействий.

КАК ЭТО БУДЕТ
На каждого участника противоположного пола у вас будет определенное время.
Участники меняются по кругу.
С каждым вы коротко познакомитесь и договоритесь о видах взаимодействия (все прилично, только на уровне рук). Все только по согласию и договоренности.
По желанию можно надеть на глаза маску, чтобы глубже погрузиться в ощущения, не просто увидеть человека, но и прочувствовать его (и себя).
После каждого взаимодействия надо оценить участника. В случае совпадения симпатий, организаторы пришлют его контакты.

Количество участников встречи ограничено. Успевайте записаться!

👉15 августа в 19.00 – до 35 лет. 600 ₽. Записаться: WhatsApp/Telegram: +7 922 1587895. Или в личку Музея об ЭТОМ. Луначарского, 133

Расписание на неделю 11.08 - 17.08‼

14.08
📌 Четверг 18:00 - 19:00
Группа по HIP-HOP
Хореограф: July
🔵Запись открыта!
⚫ЧЕРНЫЙ ЗАЛ⚫
_________________________________

16.08
📌 Суббота 16:00 - 18:00
Изучение хореографии: KATSEYE - Monster High
Хореограф: Sofa
🔵Запись открыта!
⚫ЧЕРНЫЙ ЗАЛ⚫
_________________________________

17.08
📌 Воскресенье 16:00 - 18:00
Изучение хореографии: Enhypen - Outside
Хореограф: Morena
🔵Запись открыта!
⚫ЧЕРНЫЙ ЗАЛ⚫
_________________________________

17.08
📌 Воскресенье 18:00 - 19:00
Группа по HIP-HOP
Хореограф: July
🔵Запись открыта!
⚫ЧЕРНЫЙ ЗАЛ⚫
_________________________________

ПЕРВОЕ пробное занятие - 350₽!

ЗАПИСЬ НА КЛАСС ЗАКРЫВАЕТСЯ ЗА 24 ЧАСА ДО ЗАНЯТИЯ!
________________________________

📌Записаться и задать все интересующие вопросы вы можете у нашего Администратора!

JDF. Ты можешь больше.

В 1 квартале 2025г. процедуру банкротства через суд прошли 120993 граждан, через МФЦ 15656 граждан РФ*.

Теперь жители Петрозаводского городского округа могут законно списать кредиты и иные долги даже имея ипотеку.

В конце 2024г. вступили в силу новые поправки к закону 127-ФЗ "О несостоятельности (банкротстве)". Механизмы прохождения процедуры упростились и отработались.

Государственная программа позволяет законно списать кредиты и задолженности. В рамках программы заемщики имеют право на сохранение имущества и дохода.

Пройти процедуру могут работающие граждане, пенсионеры, женщины в декрете. Процедура проходит анонимно.

Есть категории граждан, которые могут пройти процедуру в упрощенном порядке дистанционно.

Чтобы узнать, подходит ли вам данная программа и как пройти процедуру списания долгов в упрощенном порядке перейдите по ссылке и заполните небольшую анкету https://vk.com/app6013442_...

Расскажите о государственной программе родным и близким, если они испытывают финансовые затруднения.

*Федресурс

Рацион для похудения на день🥑
КБЖУ = 1302/95/74/114

Завтрак:
Шакшука: два яйца🥚, овощи 200 грамм (лук,помидор 🍅 , перец, зелень), оливковое масло 5 мл
🟥Хлеб цельнозерновой 30 грамм
🟥Сыр 🧀 45% 30 грамм

Перекус:
Конфеты 🍬:
🟥Финики 12 грамм,
🟥Чернослив 12 грамм,
🟥Миндаль 12 грамм,
🟥Кокосовая стружка 6 грамм

Обед:
🟥Гречка 35 грамм в сухом виде
🟥Куриное бедро, тушеное в соевом соусе со специями 120 грамм
🟥Морковь 🥕 по-корейски, руккола 120 грамм

Перекус:
🟥Творог 5% 120 грамм,
🟥Сметана 10% 30 грамм,
🟥Мед 🍯 5 мл

Ужин:
Салат:
🟥Мидии в рассоле 120 грамм
🟥Кукуруза 🌽 50 грамм
🟥Маслины 60 грамм
🟥Овощи 130 грамм
🟥Зернистая горчица 10 грамм
🟥Кунжут 1 грамм

Ребенок чувствует слабину, поэтому не слушается и вертит мамой как хочет..

Это хороший знак, если вашего ребенка можно час просить надеть штаны и все без толку.

Если он ничего не слышит, на него не действуют никакие наказания, он ничего не боится – это не ужас.

Радуйтесь!

Это значит, что в жизни у него все будет в порядке. Он вас потом будет благодарить! Но только если вы узнаете, как непослушание обернуть ребенку в выгоду.

И сделать это важно в возрасте 6–15 лет.

Сначала важно понять, что с вашим ребенком все в порядке и ему не нужны походы к неврологам.

Наказания и ежовые рукавицы только заставят его уйти в «глухую оборону». А это как бомба замедленного действия внутри семьи, которая взрывается в переходном возрасте.

Можно поступить проще и безопаснее для него и ваших отношений в будущем.

Суть в том, что непослушание — эта та же самостоятельность, только со знаком минус.

То есть ребенок делает то, что хочет, просто пока не то, что пойдет ему на пользу.

Поэтому его важно просто направить, поддержать и помочь.

Мультик «Головоломка» очень наглядно объяснил, что поведение ребенка зависит от его умения управлять своими эмоциями.

Хорошая новость в том, что этому может научиться каждый. И чем раньше, тем лучше.

Как только ваш непоседа начнет это делать — непослушание, крики и ругань уйдут. Он сам примет такое решение. Это и есть настоящая самостоятельность.

Наша же задача как родителей — помочь. И это гораздо легче, чем каждое утро придумывать новые способы начать день без скандала.

Жаль, что школа не учит такому. А родители не могут быть специалистами во всех сферах.

Поэтому мы организовали помогающий онлайн-семинар с психологом академии Ukids.
И в рамках Года семьи в России проводим его для родителей бесплатно.

https://ukids.academy/np-n...

На нем мы поделимся советами, что делать, если вы ребенку слово, а он вам десять.

Какие домашние приемы помогут превратить непослушание в самостоятельность.

А еще:

– В чем же тот самый корень плохого поведения и детской агрессии (это перевернет ваше представление о воспитании).

– Почему дети не хотят учиться и стоит ли их мотивировать на учебу.

– Какие навыки жизненно важны для детей в современном мире и откуда их взять (ни школа, ни родители, ни подруга подруги, увы, этого не знают).

Почему управление эмоциями и самостоятельность важнее, чем советы «как успокоить ребенка за 5 минут»?

Потому что из «послушных» детей, как правило, вырастают удобные сотрудники, которые боятся брать на себя ответственность, просить повышения и быть лидером.

А по-настоящему самостоятельные дети — это будущие чемпионы, директора и предприниматели.

Вашему ребенку нужна поддержка сейчас. Потом может быть уже поздно.

Станьте с ним гораздо ближе, записывайтесь на семинар по этой ссылке:

https://ukids.academy/np-n...

Платить ничего не нужно. До встречи!

Куда пропали автобусы-гармошки?

Два года назад их ввели по просьбам ростовчан, но сейчас такие автобусы почти не видно. В мэрии объяснили: летом пассажиров стало меньше, поэтому на линии выходит всего 4–5 таких машин вместо восьми. Об этом пишет 161.ру.

Сейчас «гармошки» курсируют по маршрутам № 16 и 71 в Западный жилмассив и № 35 к Ростовскому морю. При этом жители Западного отмечают, что вечерние очереди никуда не делись — сезон отпусков на загрузку этих маршрутов почти не повлиял.

Власти надеются закупить дополнительные подобные автобусы, но только при наличии финансирования.

5 опасных сигналов для родителей, что ребенку срочно нужна помощь:

• Он не слушается, включает «нехочуху»

• Ему ничего не интересно, кроме гаджетов

• Отказывается помогать по дому

• Хамит и грубит близким

• Ленится, игнорирует родителей

Нет, это не «трудный возраст». Хотите узнать, что на самом деле стоит за сложным поведением ребенка и как научить его слушаться родителей?

Тогда вам просто необходимо дочитать этот пост до конца... Всего 2 минуты вашего времени в обмен на мир и покой в семье.

На самом деле причина всех этих проблем одна — отсутствие самодисциплины.

Это не про зарядку и заправленную кровать. И уж точно не про армейское «одеться, пока горит спичка».

Самодисциплина — это умение ставить цели и добиваться их. Потому что ребенок сам этого хочет, а не «мама заставила».

Это способность нести ответственность за свои слова и поступки. В том числе за колкости, которые ребенок говорит своим близким.

В школе детей учат считать и писать, но никто не прививает им самодисциплину.

Если оставить все как есть и просто списать это на «трудный возраст», то ребенок таким и вырастет. Он привыкнет лениться и грубить.

Но ругаться, наказывать, лишать карманных денег и интернета тоже не выход. Так ребенок только обозлится на родителей.

Это не значит, что нужно потакать ему в его капризах. Есть гуманные и эффективные способы научить ребенка слушать и слышать вас.

О них расскажут психологи Академии Ukids на своем бесплатном онлайн-семинаре для родителей детей 6–15 лет.

Это бесплатно. Ничего не продаем и не навязываем.
На семинаре поговорим:

— Почему дети вырастают несамостоятельными (и как помочь ребёнку).

— Что нужно, чтобы наладить доверительные отношения с ребёнком (даже если он воспринимает любую заботу в штыки).

— Что делать, если ребёнок не хочет учиться (и как мотивировать его без наказаний).

— Как воспитать в ребёнке ответственность.

Запись на бесплатный семинар по ссылке:

https://ukids.academy/pp_f...

Запись скоро заканчивается.

Горькая правда о детях, которые хамят родителям...

То, что я сейчас скажу, может вам не понравиться. Но если вы правда хотите стать ближе к своему ребёнку и наладить с ним доверительные отношения, то вам нужно это знать.

Ребёнок хамит. Кричит на взрослых. Обзывается.

Вы отказываетесь купить игрушку — он устраивает истерику и ревет.
Любое хоть чуть-чуть усложнённое задание выводит его из себя. Он отказывается делать домашку и ходить на кружки.

Это такой характер?

Нет. Ваш ребёнок — не плохой, не «неправильный». Не нужно всё списывать на «трудный» характер.

Его просто не научили справляться с эмоциями. Сейчас объясню.

В школах и садиках учат считать, читать, писать и рисовать. Учитель проводит уроки и сдаёт детей обратно родителям.

Но никто не учит ребёнка справляться с негативными эмоциями.
Никто не говорит, как себя вести, когда что-то не нравится.

Максимум — пригрозят пальцем или отсадят на заднюю парту. Но от этого ребёнок только сильнее злится. Копит эту агрессию в себе.

Проблемы со вспыльчивостью и непослушанием возникают из-за ошибок в воспитании.

Важно исправлять эти ошибки так, чтобы не допустить новых. Но родители — специалисты в своей профессии, а не в педагогике и психологии. Поэтому многим нужна помощь.

Мы приглашаем вас на бесплатное диагностическое занятие в игровой форме с детским психологом Академии Ukids.

За одно занятие вы получите:

— Диагностическую карту с подробным анализом личности ребёнка
— Понимание способностей и потенциала вашего ребёнка
— Чёткие рекомендации и план по развитию
— Понимание зон роста и точек, над которыми важно работать уже сейчас

Записаться можно по ссылке:

https://ukids.academy/diag...

Оплачивать ничего не нужно!

На встрече мы подарим вам подарки, которые помогут наконец наладить с ребёнком контакт.

Ничего продавать и навязывать не будем.

Вы — лучшие родители для ваших детей. Вы справитесь.

В сорок с лишком – стройная, как студентка. Ни спортзала, ни диет — простой секрет, который работает.

Еще совсем недавно я была пышной бабой на самоваре. 91 кг при росте 168 см — цифры, которые казались мне приговором.

На улицах ловила взгляды — кто-то сочувствовал, кто-то осуждал. Мне было стыдно за себя. Простая задача завязать шнурки превращалась в мучение. А мысли вроде: «Ну вот, опять живот мешает, какая же я жалкая», — въедались в голову.

Сил становилось всё меньше. Лифт в доме часто ломался, а путь на пятый этаж с пакетами из магазина становился подвигом.

А еда.
Еда была моим утешением. Я сбрасывала в себя всё, словно в помойное ведро: шоколадные пирожные, борщ с майонезом, холодец с хреном, сдобные булочки — всё вперемешку. Было страшно даже представить, что творится внутри моего желудка.

Но гора еды на тарелке давала мне хоть какое-то ощущение радости.
В тот день, когда я впервые увидела себя на случайной фотографии, сделанной кем-то из друзей, я поняла: дальше так нельзя. Огромный живот, щеки, которые как будто хотят упасть на плечи, и взгляд уставшего от всего человека.

Мне нужно было срочно найти какое-то решения. Я просто больше не могла быть такой...

Сначала я пробовала делать то, что советуют в интернете: садилась на диеты, ограничивала еду. Но хватало меня ненадолго. Сидишь вечером с чувством героизма, а потом просыпаешься ночью, когда организм требует своё. И вот ты уже жуешь колбасу, поливая всё это дело слезами.

Бегать? Это смешно. Я даже обуть кроссовки толком не могла. Спортзал? Просто мысль о том, чтобы прийти туда, втиснув своё тело в лосины, вызывала паническую атаку.

Но однажды я узнала про систему Дмитрия Тамбовцева.

Я не поверила сразу. «Как за 10 минут в день можно похудеть? Это не может быть правдой» — думала я. Но в душе что-то ёкнуло, и я решила попробовать.

И что вы думаете? Прошло всего три месяца, а я почти не узнаю себя в зеркале.

Моя жизнь изменилась.

Я изменилась!

В первый месяц я сбросила 4 кг, потом ещё 2, ещё 3… Вес уходил стабильно. Теперь я вешу 77 кг, и каждая неделя радует новой цифрой на весах. Но главное — ушли не просто килограммы, ушла тяжесть.

Я снова могу бегать к автобусу, не задыхаясь, спокойно мою полы, гуляю по вечерам часами. А на днях я впервые за семь лет сделала педикюр сама! Согнулась, аккуратно накрасила ногти — и почувствовала себя настоящей женщиной.

И всё это — без диет и спортзала.

Теперь я ем нормально. Нет, я не бросила оливье и жареную курицу. Просто наконец-то поняла, что всему своё место.

Метод Тамбовцева оказался настолько простым, что я до сих пор удивляюсь, почему о нём молчат. Это простая и доступная программа питания и 10-минутные занятия дома, без оборудования.

А главное — система работает не только для молодых девочек, которые легко худеют на беговой дорожке. Она подходит для женщин, которые давно за экватором, когда гормоны меняются и вес стоит, как вкопанный.

На бесплатном марафоне Дмитрий даёт пошаговый план:
- короткие тренировки
- советы, как наладить питание без диет
- поддержку на каждом этапе

А главное, он знает, как худеть так, чтобы вес больше никогда не возвращался.

Посмотрите сами:
1. Ольга, 58 лет: «Ем всё, что люблю, а за неделю — минус 6,2 кг. Никогда не думала, что это возможно».

2. Юлия, 43 года: «Теперь знаю, как держать вес. Боли ушли, колени перестали ныть, занятия — радость!»

3. Наталья, 37 лет: «Пробовала всё, но только с системой Дмитрия похудела на 24 кг за полгода. У меня новая жизнь!»

И таких историй — сотни.

Хватит откладывать! Уже через 5 дней марафона вы заметите разницу. Замерьте свои параметры до начала — и через неделю сравните. Поверьте мне, вы удивитесь.

Просто попробуйте. Это бесплатно, но результат может изменить всю вашу жизнь: https://vk.com/app5898182_...

Переходите прямо сейчас. Ведь вы заслуживаете быть лёгкой, красивой и здоровой!