Всем привет! Вот моя история: всю жизнь я была очень худенькой, весила кг 45 где-то, и в школе и в саду. В 2022 я забеременела, у меня была депрессия и я похудела очень сильно, остались одни кости. Я родила девочку, причем с нормальным весом. Видимо ребенок получал больше витаминов, чем я. Я была этому рада, так как условия, в которых развивалась беременность-были плачевные-тяжелая физическая работа, шум, были стрессы, потеря окружения, на фоне этого у ребенка развивался порок сердца, но в скором времени все наладилось, правда не мой вес... если раньше были кожа да кости, то потом я начала поправляться. Очнулась я тогда, когда во мне было 70 кг. Я ужаснулась, так как никогда не была полненькой. И опять-стрессы, нервы...был тяжелый путь похудения, с 2023 года по 2025, и вот во мне 50-51 кг, спасибо моему тренеру и уму, так как я начала копаться и поняла-все идет из головы. Надо искать причину внутри: из-за чего я ем? Почему? Что происходит, когда я съем шоколадку? Чем можно ее заменить? Нужно принять себя и полюбить, любой, но стремиться к лучшему. Нельзя сдаваться, я не слабачка, я выбираю для себя самое лучшее, в моей жизни-я на первом месте, я ухожу от людей, которые не приносят мне радости, токсичных. Главное-разобраться в себе, либо так и будешь заедать стресс, а потом-наладить питание, не отказывать себе в сладостях, одну конфетку в день можно, либо организм обидится и съест все на полках холодильника-а это хуже, нагрузка физическая тоже должна быть, тратить больше, чем есть... секретов нет, главное-понять себя

Всем доброго времени суток!
3 года назад худела на 20 кг(за 4 месяца),за три года наела назад,плюс к тому и напила пивасиком!
Инсулинорезистентность (14,7) СПКЯ. Бесплодие 1-10 лет. Гормоны в пределах нормы(всё сдавала и сдаю т.к иду к мечте 🤰)Пивасик был около года и дозы увеличивались,подкосила жизнь.
И так,как и многие «новый год,новая я» ,я вновь бодра и пойду к новой себя!
Приступила 29.01.2025. 28 лет,рост 172, изначальный вес 100,сейчас 97. (Не пью) спорт подключу через кг 10-15.(плюс у меня деревня,огород и животные) как раз думаю в апреле +- начну подключать физ.нагр)
Подскажите хороший коллаген? (В прошлый раз не пила его)
Да и вообще есть кто с таким набором проблем?
В прошлый раз худела с 96кг.
Всем удачи и легкости!
*******
От админа.
Реклама сетевых компаний запрещена.
Можно скидывать ссылки на озон и вб.

Привет))
Я на кето и иг более 4 лет!
Это лучшее, что со мной случилось в моей жизни🔥

Без лишних слов покажу фото еды и себя.

Конечно же расскажу вам принципы кето питания.

✅едим натуральные продукты и низким ги;
✅едим строго по голоду;
✅не боимся соли и Жиров, но обираем углеводные граниры;
✅клетчатка - не ограниченное количество(зелень и некрахмалистые овощи);
✅усваиваемые углеводы сводим к минимуму. Не более 20 грамм в день.

Полно энергии, прекрасное настроение и конечно же выглядеть так в 43 года, как выгляжу я - думаю многие хотели бы))

Спорта почти нет в моей жизни.
Да, конечно лучше с ним, но я не люблю.
И честно себе в этом призналась😄

Изначальный вес 100+ при росте 183 см
Сейчас вес 68-70.
Идеально 😉