Однажды я перестала смотреть в зеркало…
Это начинается постепенно... Сначала замечаешь мелочи: здесь морщинка появилась, там кожа уже не такая упругая. «Ничего страшного», — успокаиваешь себя. Но постепенно эти «мелочи» накапливаются.
И вот однажды утром ловишь себя на том, что:
— Старательно избегаешь яркого света в ванной
— Отказалась от нескольких встреч с подругами (занята/болею/дела)
— Перестала фотографироваться с детьми
— Начала раздражаться по пустякам
Знаете, что в этом самое страшное?
Начинаешь «исчезать». Нет, физически ты тут. Но на работе стараешься быть незаметнее, на семейных праздниках прячешься от камеры…
Настроения нет и это чувствует вся семья: дети не понимают, почему мама постоянно раздражена. Муж удивляется, чего любимая такая грустная. А ты... ты просто злишься на своё отражение.
Такая история может случиться абсолютно с каждой из нас!
И у меня в жизни после долгого сложного периода было, когда я с ужасом смотрела в зеркало и плакала: «Куда делась молодость и красота? Как я успела так быстро превратиться в тëтеньку»?
Именно в такие моменты отчаянья приходит мысль, что либо ты миришься с этим и продолжаешь жить в раздражении и жалости к себе, либо пора что-то срочно менять…
И если выбрать 2 вариант, то можно не только кардинально поменять свою жизнь, но и стать лучшей версией себя! Да, как бы банально это не звучало, но ещё никто не придумал фразу лучше!
Девочки, а вы уже занимаетесь со мной или пока только планируете? Если нет, то это тот самый знак — пора 💗
Это начинается постепенно... Сначала замечаешь мелочи: здесь морщинка появилась, там кожа уже не такая упругая. «Ничего страшного», — успокаиваешь себя. Но постепенно эти «мелочи» накапливаются.
И вот однажды утром ловишь себя на том, что:
— Старательно избегаешь яркого света в ванной
— Отказалась от нескольких встреч с подругами (занята/болею/дела)
— Перестала фотографироваться с детьми
— Начала раздражаться по пустякам
Знаете, что в этом самое страшное?
Начинаешь «исчезать». Нет, физически ты тут. Но на работе стараешься быть незаметнее, на семейных праздниках прячешься от камеры…
Настроения нет и это чувствует вся семья: дети не понимают, почему мама постоянно раздражена. Муж удивляется, чего любимая такая грустная. А ты... ты просто злишься на своё отражение.
Такая история может случиться абсолютно с каждой из нас!
И у меня в жизни после долгого сложного периода было, когда я с ужасом смотрела в зеркало и плакала: «Куда делась молодость и красота? Как я успела так быстро превратиться в тëтеньку»?
Именно в такие моменты отчаянья приходит мысль, что либо ты миришься с этим и продолжаешь жить в раздражении и жалости к себе, либо пора что-то срочно менять…
И если выбрать 2 вариант, то можно не только кардинально поменять свою жизнь, но и стать лучшей версией себя! Да, как бы банально это не звучало, но ещё никто не придумал фразу лучше!
Девочки, а вы уже занимаетесь со мной или пока только планируете? Если нет, то это тот самый знак — пора 💗
Показать больше
2 мс. назад
2 мс. назад
3 неочевидных врага, которые мешают нам жить свою лучшую жизнь 👇
Девочки, вам знакомо чувство, когда понимаешь, что пора что-то менять, как тут же находится куча причин, чтобы отодвинуть заботу о себе на потом?
Делюсь 3 причинами, которые саботируют вашу красоту и здоровье.
Спойлер — вы в этом не виноваты!
1⃣ Дефицит важных веществ в организме
«Ну вот опять я ленюсь!» — ругаете вы себя, заворачиваясь в плед вместо тренировки.
А знаете, что происходит на самом деле?
Ваш организм похож на машину с пустым баком. Какая тренировка, когда на нуле магний, железо и витамин D?!
Проверьте своё здоровье. Часто отсутствие мотивации — это сигнал о дефиците важных веществ в организме.
2⃣ Синдром «идеальной женщины»
Вы решаетесь на перемены, но где-то в глубине души прячется страх. А вдруг не получится? А что подумают другие? И вот он — синдром избегания неудачи во всей красе!
Мы так боимся потерять статус «идеальной женщины», что предпочитаем вообще не пробовать что-то новое. Потому что неудача = провал = я плохая. Знакомо?
Дайте себе право на ошибку. Перфекционизм — путь к постоянному стрессу.
3⃣ Тотальный контроль как защитный механизм
«Если я отпущу контроль хоть на минуту — всё развалится!»
«Как только начну уделять время себе — семья развалится!»
«Какой тренинг? У меня дети/работа/муж/кот!»
Классический пример того, как страх потери контроля маскируется под заботу о близких.
Но давайте будем честными: счастливая и здоровая мама/жена/сотрудница принесёт гораздо больше пользы, чем загнанная лошадь с синдромом супервумен.
Девочки, есть простой способ победить этих коварных врагов — начните с малого.
Не нужно сразу переворачивать всю жизнь. Достаточно 20 минут в день для себя.
Забота о себе — это не эгоизм, а необходимость. Как в самолёте: сначала кислородную маску надеваем на себя, потом помогаем другим.
А теперь признавайтесь: у кого пылится купленный курс, который так и не начали проходить? Или, может, йога-коврик, который служит подстилкой для кота?
Делитесь в комментариях своими историями!
Девочки, вам знакомо чувство, когда понимаешь, что пора что-то менять, как тут же находится куча причин, чтобы отодвинуть заботу о себе на потом?
Делюсь 3 причинами, которые саботируют вашу красоту и здоровье.
Спойлер — вы в этом не виноваты!
1⃣ Дефицит важных веществ в организме
«Ну вот опять я ленюсь!» — ругаете вы себя, заворачиваясь в плед вместо тренировки.
А знаете, что происходит на самом деле?
Ваш организм похож на машину с пустым баком. Какая тренировка, когда на нуле магний, железо и витамин D?!
Проверьте своё здоровье. Часто отсутствие мотивации — это сигнал о дефиците важных веществ в организме.
2⃣ Синдром «идеальной женщины»
Вы решаетесь на перемены, но где-то в глубине души прячется страх. А вдруг не получится? А что подумают другие? И вот он — синдром избегания неудачи во всей красе!
Мы так боимся потерять статус «идеальной женщины», что предпочитаем вообще не пробовать что-то новое. Потому что неудача = провал = я плохая. Знакомо?
Дайте себе право на ошибку. Перфекционизм — путь к постоянному стрессу.
3⃣ Тотальный контроль как защитный механизм
«Если я отпущу контроль хоть на минуту — всё развалится!»
«Как только начну уделять время себе — семья развалится!»
«Какой тренинг? У меня дети/работа/муж/кот!»
Классический пример того, как страх потери контроля маскируется под заботу о близких.
Но давайте будем честными: счастливая и здоровая мама/жена/сотрудница принесёт гораздо больше пользы, чем загнанная лошадь с синдромом супервумен.
Девочки, есть простой способ победить этих коварных врагов — начните с малого.
Не нужно сразу переворачивать всю жизнь. Достаточно 20 минут в день для себя.
Забота о себе — это не эгоизм, а необходимость. Как в самолёте: сначала кислородную маску надеваем на себя, потом помогаем другим.
А теперь признавайтесь: у кого пылится купленный курс, который так и не начали проходить? Или, может, йога-коврик, который служит подстилкой для кота?
Делитесь в комментариях своими историями!
Показать больше
2 мс. назад
Где можно найти что-то подобное? Он действительно очень заботливый.
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
2 мс. назад
В одном из городских автобусов произошла необычная ситуация, когда женщина-пассажирка отказалась покинуть автобус по требованию водителя.
Она проявила свой протест, упрямо оставаясь на своем месте. Водитель, столкнувшись с такой ситуацией, решил вызвать полицию. Вскоре на место прибыли сотрудники правоохранительных органов, которые вошли в автобус, чтобы разрешить конфликт.
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
Она проявила свой протест, упрямо оставаясь на своем месте. Водитель, столкнувшись с такой ситуацией, решил вызвать полицию. Вскоре на место прибыли сотрудники правоохранительных органов, которые вошли в автобус, чтобы разрешить конфликт.
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
Показать больше
2 мс. назад
Толпа мигрантов совершила насилие над 15-летней девочкой в Чите.
Узбекская диаспора Забайкалья осудила это преступление. Пятеро преступников предстанут перед судом, им придется ответить за "изнасилование несовершеннолетней, совершенное группой лиц по предварительному сговору, с угрозой убийством". Им грозит по 15 лет тюрьмы.
Подростку удалось сбежать и сообщить обо всем в полицию.
Двух преступников задержали в день совершения преступления. Еще трое скрывались и были найдены в Бурятии – они пытались пересечь границу.
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
Узбекская диаспора Забайкалья осудила это преступление. Пятеро преступников предстанут перед судом, им придется ответить за "изнасилование несовершеннолетней, совершенное группой лиц по предварительному сговору, с угрозой убийством". Им грозит по 15 лет тюрьмы.
Подростку удалось сбежать и сообщить обо всем в полицию.
Двух преступников задержали в день совершения преступления. Еще трое скрывались и были найдены в Бурятии – они пытались пересечь границу.
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
Показать больше
2 мс. назад
«Я сразу поняла — экономистка!»
Петербурженка отдыхала за городом. Когда пришло время возвращаться домой, она вызвала такси. Поскольку расстояние было довольно большим, найти водителя оказалось очень трудно. В конечном итоге к ней приехала машина с тарифом Комфорт+, но у водителя был очень низкий рейтинг.
По приезду водительница долго смотрела в телефон и даже не подумала выключить режим ожидания пассажира. Когда с ее карты начали списываться значительные суммы, она попросила отключить ожидание. Однако она сделала это зря... Женщина начала грубить и нецензурно высказываться в адрес пассажирки.
По пути таксистка не пользовалась навигатором и везла девушку домой на час дольше, чем положено.
Так ли это выглядит, как ориентированность на клиента?
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
Петербурженка отдыхала за городом. Когда пришло время возвращаться домой, она вызвала такси. Поскольку расстояние было довольно большим, найти водителя оказалось очень трудно. В конечном итоге к ней приехала машина с тарифом Комфорт+, но у водителя был очень низкий рейтинг.
По приезду водительница долго смотрела в телефон и даже не подумала выключить режим ожидания пассажира. Когда с ее карты начали списываться значительные суммы, она попросила отключить ожидание. Однако она сделала это зря... Женщина начала грубить и нецензурно высказываться в адрес пассажирки.
По пути таксистка не пользовалась навигатором и везла девушку домой на час дольше, чем положено.
Так ли это выглядит, как ориентированность на клиента?
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
Показать больше
2 мс. назад
Вот они, бедные солдатики HATO - пока они соберутся, уже все может закончиться, согласны? Это даже забавно наблюдать, и они еще угрожают нам!🤣🤣
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
Показать больше
2 мс. назад
Женщина осталась верна своим принципам, несмотря на последствия
Престарелая дама стала жертвой увольнения после того, как в сети появилось видео с ее участием. Она не пошла на компромисс с собственными убеждениями, даже когда это касалось строгого соблюдения правил оплаты проезда для школьников.
Один из пассажиров пытался оплатить проезд через мобильное приложение, но столкнулся с техническими проблемами. Несмотря на его попытки объяснить ситуацию, контролер была непреклонна и продолжала настаивать на оплате. У юноши не оказалось наличных, а его мать не смогла помочь ему в этот момент, что поставило его в затруднительное положение.
К счастью, другие пассажиры проявили доброту и решили поддержать мальчика, оплатив его проезд. Школьник был искренне благодарен за такую помощь и доброту, проявленную незнакомцами.
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
Престарелая дама стала жертвой увольнения после того, как в сети появилось видео с ее участием. Она не пошла на компромисс с собственными убеждениями, даже когда это касалось строгого соблюдения правил оплаты проезда для школьников.
Один из пассажиров пытался оплатить проезд через мобильное приложение, но столкнулся с техническими проблемами. Несмотря на его попытки объяснить ситуацию, контролер была непреклонна и продолжала настаивать на оплате. У юноши не оказалось наличных, а его мать не смогла помочь ему в этот момент, что поставило его в затруднительное положение.
К счастью, другие пассажиры проявили доброту и решили поддержать мальчика, оплатив его проезд. Школьник был искренне благодарен за такую помощь и доброту, проявленную незнакомцами.
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
Показать больше
2 мс. назад
Невозможная смерть красивой женщины из-за неумелых работников коммунальных служб
В результате трагического случая и небрежности тех, кто отвечает за уборку города, погибла молодая женщина.
Осколок льда, упавший с крыши, не оставил ей ни единого шанса. Смерть наступила мгновенно. Власти начали расследование, чтобы восстановить полную картину событий и наказать виновных.
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
В результате трагического случая и небрежности тех, кто отвечает за уборку города, погибла молодая женщина.
Осколок льда, упавший с крыши, не оставил ей ни единого шанса. Смерть наступила мгновенно. Власти начали расследование, чтобы восстановить полную картину событий и наказать виновных.
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
Показать больше
2 мс. назад
Чеченец устроил стрельбу в центре Москвы.
Кавказец на crossover "Geely" решил, что его подрезал таксист-киргиз. Параллельно с ним он выстрелил в лицо водителю из травматического пистолета. Испуганный таксист врезался в машину обидчика, но тот не успокоился и выстрелил в шофера всю обойму, после чего скрылся с места происшествия.
Сообщают, что таксист находится в больнице, а стрелка вскоре задержали.
Преступник утверждает перед полицейскими, что стрелял в воздух.
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
Кавказец на crossover "Geely" решил, что его подрезал таксист-киргиз. Параллельно с ним он выстрелил в лицо водителю из травматического пистолета. Испуганный таксист врезался в машину обидчика, но тот не успокоился и выстрелил в шофера всю обойму, после чего скрылся с места происшествия.
Сообщают, что таксист находится в больнице, а стрелка вскоре задержали.
Преступник утверждает перед полицейскими, что стрелял в воздух.
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
Показать больше
2 мс. назад
В Волгоградской области погибли очевидцы, которые пытались спасти тонущих рыбаков.
Компания отдыхала на озере и занималась любимым делом. В какой-то момент двое рыбаков начали тонуть. Трое свидетелей трагедии бросились им на помощь — двое из них погибли, их тела извлекли сотрудники МЧС, а тела двух других нашли только спустя сутки. Одному рыбаку удалось выжить.
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
Компания отдыхала на озере и занималась любимым делом. В какой-то момент двое рыбаков начали тонуть. Трое свидетелей трагедии бросились им на помощь — двое из них погибли, их тела извлекли сотрудники МЧС, а тела двух других нашли только спустя сутки. Одному рыбаку удалось выжить.
О происходящем в мире и только правду мы расскажем в нашей группе ПРАВДА НОВОСТИ
Показать больше
