🏙 «Ночь московского спорта» — главная фитнес-вечеринка лета!

Уже 2 августа столица превратится в одну большую спортивную арену. В рамках проекта «Лето в Москве» на более чем 15 городских площадках пройдут тренировки, турниры, мастер-классы и шоу. Вас ждёт:

🏋️‍♂️Более 100 тренировок по 24 видам спорта.
🥊Бокс, воркаут, паркур, сайклинг и силовые шоу.
🧗‍♀️Полоса препятствий и джампинг.
🏄‍♂️Эффектное водное шоу на гидрофлайборде.
🤘Зрелищный мотофристайл в Парке Горького.
🧠Шахматы, настольный теннис, футбол и хоккей.
🎤Встречи с известными спортсменами и блогерами.

📍С 20:00 до 23:00, вход свободный. Для участия в некоторых активностях — нужна регистрация.

https://www.mos.ru/news/it...

Выставка «Цветы августа» пройдет в ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» с 29 июля по 3 августа.

«Коллекционеры клуба «Цветоводы Москвы» представят лилии и другие красивоцветущие растения второй половины лета. Посетители смогут восхититься разнообразием окрасок флоксов, полюбоваться нежными астильбами, кровохлебками, а также эхинацеями, монардами, аконитами, очаровательными лилейниками, великолепными хостами и другими многолетниками.

Распродажа остатков на Wildberries!

Кухонный набор за 444 рубля

В закрытом боте такие распродажи каждый день!

Доступ открыт на 24 часа. Нажимайте: https://vk.com/app5898182_...

Это кулинарное творение не оставит вас равнодушным!

🥔 Запеканка из картофеля с курицей – нежное мясо под аппетитной сырной корочкой.

🛒 Необходимые продукты:

• Сыр твердых сортов – 200 г.
• Чеснок – пара зубчиков.
• Соус соевый – 3 ложки столовые.
• Грибы шампиньоны – 400 г.
• Сметана 20% жирности – 2 ложки столовые.
• Сок лимона – 1 ложка столовая.
• Бедра куриные – 600 г.
• Картофель – 4 штуки, крупные.

👩‍🍳 Инструкция по приготовлению:

Куриные бедра нарезаем на кусочки среднего размера (примерно 3 см).
Готовим маринад: соединяем соевый соус, сметану, лимонный сок, измельченный чеснок и специи. Перемешиваем курицу с маринадом.
Шампиньоны нарезаем тонкими пластинками (около 3 мм).
Обжариваем грибы на сковороде до тех пор, пока не выпарит вся жидкость.
Добавляем сливочное масло, нарезанный полукольцами лук и измельченный чеснок.
Обжариваем все вместе до золотистого оттенка лука (около 7 минут).
Собираем запеканку слоями: картофель, нарезанный тонкими ломтиками (не забудьте добавить приправы), маринованная курица, грибы с луком, кружочки помидоров и обильно посыпаем сыром.
Запекаем в духовке в два этапа:

• 200°C, 30 минут – режим верхний и нижний нагрев (чтобы сыр расплавился и подрумянился).
• 180°C, 25 минут – только нижний нагрев (чтобы картофель полностью приготовился).