Ляйсан Утяшева рассказала горькую правду о своем детстве и отце-алкоголике.

Ляйсан до сих пор отказывается принимать тот факт, что отец поднимал на нее руку. Часто ей приходилось просить помощи у соседей, а они постоянно вызывали милицию.

Вот, что говорит самая Ляйсан:
«Это был не папа, а зеленый змей… То одно, то другое. Я думаю, что его даже спаивали… Я не хочу ни на кого это перебрасывать, просто это беда. Ходим все к психологам, потому что нужно понять: почему били в детстве?.. Пашка только знал меня вот такую… Я не хотела делать демона из папки. Я правда его очень искренне люблю. Мне сейчас 40 и хочется обнулиться и начать все с чистого листа. Очень тяжело это все тащить за собой».
ЁЖ - О БЛОГЕРАХ И СЕЛЕБАХ

Ниллето попросил поклонников не фотографироваться с ним и не предлагать ему совместных снимков!

«Вместе с фото не ко мне. Хорошо, запомнили все? Договорились? С фотографиями ко мне не надо подходить. Я тот человек, который ненавидит это больше всего в жизни. Ненавижу фотографии! Когда люди подходят ко мне с просьбой сделать фотографию, я теряю свою энергию, а потом становлюсь злым, грустным и не могу писать хорошие песни», — заявил артист прямо со сцены!
ЁЖ - О БЛОГЕРАХ И СЕЛЕБАХ

Российский мессенджер Max постепенно становится обязательным!

Появилась информация, что теперь для получения документов на подпись через «Госключ» якобы обязательно использовать мессенджер Max. Сначала в Max, потом вручную в «Госключ».

Вскоре Минцифры выступило с опровержением: Max использовать необязательно, а электронная подпись по-прежнему оформляется напрямую в «Госключе».
ЁЖ - О БЛОГЕРАХ И СЕЛЕБАХ

🔥 Когда в голове шумно, трудно понять, с чего начать. Знакомо? Мы знаем, как это — и сделали для вас готовый план действий.

🐢 «Психология Саморазвития» вместе с КПТ-психологом Анатолием Быковым подготовили PDF-гайд, который всегда под рукой, когда тревожно.

Внутри вы найдёте:
✔ понятное объяснение, что происходит с вашим состоянием;
✔ 6 проверенных техник из практики;
✔ трекер и чек-лист, чтобы видеть улучшения;
✔ вдохновляющие истории клиентов.

📄 23 страницы, которые меняют отношение к тревоге. Это как личный психолог в вашем телефоне.

💖 Заберите руководство по кнопке в посте и почувствуйте, что тревогу можно держать под контролем!

Восприятие — это не всё.

Как человек, который учится освобождаться от привычки угождать другим, я хотел бы с этим не согласиться. Притворяться тем, кем ты не являешься, или притворяться, что всё в порядке, когда это не так — это саморазрушительно.

Когда мы слишком много времени тратим на переживания о том, как нас воспринимают другие, мы становимся уязвимыми и можем превратиться в кого-то, кем не являемся.

Кого-то более приемлемого для окружающих.

Мы можем построить идеальную снаружи жизнь, но если она не совпадает с тем, кто мы есть на самом деле, это приведёт к страданиям.

Я понимаю, что страшно вести себя иначе и хотеть иного, чем люди вокруг нас.

Поверьте, это ничто по сравнению с тем разочарованием, пустотой и онемением, через которые вас проведёт подавленное истинное «я», если вы будете его игнорировать.

Восприятие — это не всё. Но и не ничего — оно имеет значение. Я это понимаю, но мы не можем ставить его выше выражения своей истинной сущности.