Триггерные точки в шейно-воротниковой зоне: что может скрываться за ощущением боли и напряжения

Бывает скованность в шее делает повороты и наклоны головы ограниченными. Лишний груз будто тянет плечи вниз. А в мышцах шеи и между лопатками может прятаться жгучее или ноющее ощущение, похожее на маленький болезненный узелок. 

📍 Чаще всего за такими симптомами стоят триггерные точки — локальные участки повышенного мышечного напряжения.

Даже одна активная заблокированная точка в шейно-воротниковой зоне может:
❌ ограничивать амплитуду движений шеи и плечевого пояса,
❌ провоцировать головные боли напряжения,
❌ вызывать отраженную боль в руку или лицо,
❌ усиливать общую утомляемость и быстрое возвращение мышечных зажимов.

Но есть хорошая новость: если найти и аккуратно “разблокировать” эти точки, движения становятся свободнее, уходит ощущение тяжести, легче поддерживать правильную осанку, а общее самочувствие заметно улучшается.

Как снимать боль и напряжение в шейно-воротниковой зоне через массаж?

📌 Разберем на онлайн мастер-классе “Массаж ШВЗ в положении лежа на спине: для опытных мастеров и новичков”:
▪️ в среду, 20 августа в 19.00 по МСК
▪️ на повторе в четверг, 21 августа 12.00 по МСК. 

Вас также ждет: 
✔️ массаж мышц в нейтральном и в растянутом положении;
✔️ функциональный массаж;
✔️ постизометрическая релаксация: расслабление мышцы через напряжение

🔥 2 живые практики с демонстрацией на модели 
🔥 Каждый участник получит именной сертификат

Регистрируйтесь по ссылке ниже

👉 Зарегистрироваться

🎁 Сразу после регистрации вы получите бесплатный видео-урок «Проработка главной мышцы молодости»