Всем доброго дня!
Еще раз хочу поделится своим промежуточным результатом🥰
Мне 36л, рост 160см
Начало - март 2023, вес 78 кг (фото с лицом полнолунием🙈, в полный рост, естественно, не фоткалась, не хотела видеть себя), замеров нет. Потом стресс и вес упал до 74.5
19.04 начала работу с нутрициологом.
19.04
Вес 74.5
Ог - 110
От 94
Ож 110
Об 110
Он 63
Ор 33

17.08 сегодня
Вес 61.5 (-13, общее -16.5)
Ог 98 (-12)
От 80 (-14)
Ож 93 (-17)
Об 97 (-13)
Он 54 (-9)
Ор 28 (-5)

Худею практически только за счет питания. За лето много было нарушений, и морожку хотелось, и алкоголь, худела медленно, но худела. Мне не важна скорость, важно удерживать и наладить пищевые привычки.
В прошлом посте просила советов по поводу кожи, все применила, пью омегу и коллаген, витамины, контрастный душ, самомассаж, массажные щетки, скрабы, добавила спорт не много, по возможности. Состояние кожи заметно улучшилось.
Всем спасибо за советы! 🥰
Ну а я иду дальше💪