добрий день, любі друзі! 🇺🇦

приглашаем вас изучать украинский язык на наши курсы

vk.com/ukrainskayopta — паблик с образовательными постами и мемами :з

мы ждём всех любящих этот невероятно красивый язык 🕊

💙 увлекательный путь в один из самых красивых языков мира в тёплой и дружественной атмосфере начинается тут.
наши преподаватели — носители языка.

в уютной атмосфере, уже со второй недели вы сможете начать разговаривать на украинском.

обучение в группах с нуля на русском, с плавным переходом на украинский

💛 наборы в группы с нуля, занятия 3 раза в неделю:

• 20:00 пн ср пт

• 18:30 пн ср пт, есть ещё 2 места

есть также доборы в уже идущие группы всех уровней, разговорные клубы, индивидуальные уроки

и пробные уроки в уже идущих группах, чтобы посмотреть, как у нас всё проходит

обучение онлайн в Дискорде без камер, с чатами в Телеграме, по небольшой цене (в группах и клубах 3600 рублей за 4 недели), оплатить курс можно почти в любой валюте.

🍀 чтобы записаться и задать все интересующие вопросы, можно написать в сообщения сообщества vk.com/ukrainskayopta или в лс в Телеграме simaaa_de_jo

трепетно вас ждём! 💛

При любых, даже самых неблагоприятных обстоятельствах вы в конечном итоге всегда останетесь в выигрыше, если будете выполнять седьмой зеркальный принцип: всякое отражение воспринимать как позитивное. Что бы там ни было, вам не может быть точно известно, является ли это для вас благом или злом. Выбирайте же для себя лучшее!

Вадим Зеланд

9 Методов развития позитивного мышления

1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас.

2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.

3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце не светит для нескольких деревьев или цветов, но для удовольствия всего мира. Во время медитаций подобные мысли заряжают мозг.

4. Ежедневно визуализируйте свою мечту! Сделайте карту желаний и по 5 минут в день смотрите на нее, представляя, что Вы уже имеете это все. Помните: все, что существует на свете, когда-то было чьей-то мечтой.

5. Улучшайте своё здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в разболтанном состоянии.

6. Используйте позитивные утверждения, и ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы. Жизнь - это картина, которую мы пишем, а не задача, которую надо решить!

7. Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу. (Честно, попробуйте прямо сейчас!)

8. Отслеживайте эмоции: негативные эмоции свидетельствуют о том, что ваши мысли негативны. Если вы считаете, что можете это сделать, вы на 100% правы! Но если вы думаете, что не сможете, вы абсолютно правы - сделать это невозможно!

9. Держитесь рядом с позитивными людьми, которые поднимают вашу самооценку. История человечества – это история достаточно небольшого числа людей, которые просто поверили в себя.