Автомойщик

Обязанности:
— высококачественная мойка, химчистка автомобилей и оказание иных услуг связанных с автомойкой и детейлингом.

Требования:
— необходимый опыт работы от года, для качественного проведения процесса химчистки и мойки автомобилей, знание химии и оборудования.

Условия:
— 30% от чека, чаевые, возможно проживание, график работы 8-22ч

8985 530 48 37

Требуется Специалист ведения документооборота 💼 З/п 60 000 руб.

🔸 Условия:
- график 5/2 с 9:00 до 18:00 (все государственные праздники отдыхаем)
- оклад 60 000 руб.
- комфортный офис в 8 минутах пешком от метро Тульская ⚪
- молодой дружелюбный коллектив
- помощь в адаптации
- карьерный рост и личностное развитие

🔹Что будет входить в обязанности:
- ведение отчетностей в Excel
- взаимодействие с менеджерами и другими отделами
- передача данных в бухгалтерию для выставления счетов
- подготовка реестров для зачисления заработной платы сотрудникам
- заполнение документов, ввод данных
- контроль сроков действия разрешительной документации у сотрудников из СНГ

✔ ​​​​​​​Мы точно сработаемся, если вы:
- опытный пользователь Excel ✅
- заинтересованы в собственном развитии и работаете на результат
- внимательны при выполнении поставленных задач
- не пугаетесь при словах «многозадачность» и «стрессоустойчивость»
- стремитесь к карьерному росту и готовы обучаться
- исполнительны, вежливы и пунктуальны
- обладаете грамотной русской речью

Свяжитесь со мной через личные сообщения Вк: https://vk.com/pankuxa
Или по номеру: 8 968 097 71 91

✅ Ищешь подработку?
Присоединяйся к дружной команде Rostics! https://vk.cc/cnUTyJ

✔Тебя ждет:
• официальное оформление,
• гибкий график работы (удобный именно тебе),
• стабильная заработная плата
премии, • возможность профессионального и карьерного развития.

✔В обязанности будет входить
: • приготовление блюд ресторана,
• прием, сборка и выдача заказов,
• расчеты с гостями на кассе.

Если ты активный, общительный и готов учиться новому, скорее отправляй отклик! 👉🏻 https://vk.cc/cnUTyJ

Мы ждем именно тебя❗

🗣 В связи с расширением штата открыт набор сотрудников в рестораны быстрого питания КФС.
💸 З/п: от 64 000₽ в месяц

— Гибкий график, возможно распланировать его так как удобно вам.
— Обучение.
— Карьерный рост.
— 8 часовой рабочий день. Возможна подработка 3-4 дня в неделю.
— Опыт работы не обязателен.
— Предоставляется форма.
— Бесплатные обеды.
— Так же развозим на такси если ночные смены.
— З/П два раза в месяц.

📝 Обязанности:
Мы предлагаем работу на 4х станциях, кухня (приготовление блюд-сендвичи, фри), касса (обслуживание гостей), зал (поддержание чистоты) и панировка (панирование нашей знаменитой курочки).

✌ ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА СОБЕСЕДОВАНИЕ, ЗАПОЛНИ АНКЕТУ: https://vk.cc/cpAWdn

📝 Преимущества баланса между работой и личной жизнью для работодателей и сотрудников

Баланс между работой и личной жизнью выгоден не только отдельным людям; это также положительно влияет на работодателей и организации. Вот почему это беспроигрышный вариант:

Для сотрудников:
Снижение стресса. Сбалансированная жизнь приводит к снижению уровня стресса, что приводит к улучшению физического и психического здоровья.
Повышение удовлетворенности работой. Сотрудники, у которых баланс между работой и личной жизнью, как правило, более удовлетворены своей работой, что приводит к повышению морального духа и снижению текучести кадров.
Повышение производительности. Хорошо уравновешенные люди часто более сосредоточены и продуктивны в рабочее время.

Для работодателей:
Привлечение и удержание талантов. Организации, которые поддерживают баланс между работой и личной жизнью, более привлекательны для лучших специалистов и имеют более низкую текучесть кадров.
Повышение производительности. Сбалансированные сотрудники с большей вероятностью будут оставаться вовлеченными и выполнять работу высокого качества.
Позитивная корпоративная культура. Содействие балансу между работой и личной жизнью способствует формированию позитивной корпоративной культуры, которая может привести к улучшению командной работы и инновациям.
Понятно, что баланс между работой и личной жизнью — это не только личное дело; это стратегическое преимущество как для отдельных лиц, так и для организаций, в которых они работают.

⚡ Меняем обстановку: вахта 30–45–60–90 на складе размером со стадион.

💰 Доход: до 270 000 ₽ за поездку.

Работа — собирать и упаковывать заказы при помощи ТСД
Специальный опыт работы не требуется.
Место работы: Подмосковье, г. Истра

👉🏻 Подробнее: https://vk.cc/cp945d

✅ Немного про условия:
Можно выбрать период: 30, 45, 60 или 90 дней. Предоставляем общежитие, бесплатное питание (комплексные обеды) и форма. Компенсируем билеты на поезд / автобус. Для тех, кто приезжает на личных авто — оплачиваем топливо по чекам с заправок.

👉🏻 Все условия и форма для отклика: https://vk.cc/cp945d

Откликайтесь. Позвоним, расскажем про все этапы сотрудничества: от заселения — до выплат. Запишем на склад. Забронируем за вами место.

Мы ищем ответственную, коммуникабельную девушку в возрасте 20-30 лет, с желанием работать и зарабатывать.

Обязанности:

Вам предстоит продавать услуги размещения рекламы поставщикам ТК «Садовод», общаясь и презентуя буклеты, консультировать и рассказывать о преимуществах наших сервисов и возможности. Основная цель - помочь поставщикам больше продавать через наши сервисы в сети Интернет.

Требования:

Опыт работы не нужен. Научим всему, что требуется для работы в нашем коллективе.

Условия:

З/п: от 80 000 руб. на руки / мес. бонусы с продаж
График 5/2 с 08:00 до 16:30
Место работы: ТК «Садовод», МКАД, 14-й километр, 4
Комфортабельный офис, чай/кофе/вкусняшки и дружный молодой коллектив ☺

Для записи на собеседование пишите в Telegram: https://t.me/MrTony

7 опасных признаков того, что ты плохо восстановилась после родов:
- Зажимы в спине (область таза, поясница, плечи)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое подтекание при чихании, смехе
- Упадок сил, нехватка энергии
- Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время секса, чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт в низу живота

Хочешь узнать чем это чревато и как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если после родов прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.

У женщин, не занимавшихся собой после родов, в дальнейшем часто остается «большой живот», так как перерастянутые мышцы живота уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, диеты, качание пресса не помогут.

Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот (поэтому обычные упражнения на живот не помогают).

А наше тазовое дно служит опорой для половых органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и влагалища вплоть до полного их выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей.

Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости.

Неужели кому-то может нравится так жить? Не имея сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.

Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.

Даже если уже прошло 10 лет и больше.

Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь.

Откуда я это знаю? Сама через это прошла.

Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий Санкт-Петербурга.

Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад.

Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).

На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье

И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление".

Скоро стартует мой Бесплатный тренинг "Базовое Восстановление", где всего за одну неделю ты получишь свои первые гарантированные результаты.

(количество мест ограничено)

- начнём укреплять "женское здоровье"
- начнут проходить зажимы и боли в спине
- начнём собирать мышцы тазового дна, живота.
- вернется энергия и хорошее настроение

• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)

И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться)

Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...

Результаты гарантирую всем участницам

На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации
Вот что пишут девочки после 7 дней бесплатных занятий:

"Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!

"Здравствуйте, на первых занятиях очень больно было спине и сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".

Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.

Преимущества моей программы:

• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе)

• Тренинг будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.

Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.

Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой тренинг "Базовое Восстановление".

Запись в один клик

https://vk.com/app5898182_...

С любовью, Лариса Степановна

Стеганые вещи по прежнему остаются одним из главных трендов сезона!

Поэтому стильное пальто или куртка из стеганой ткани — хороший выбор в пользу максимального комфорта и универсальности.

Seamona Пальто «Орели» https://shopandshow.ru/pro...

Seamona Пальто «Кристин» https://shopandshow.ru/pro...

Seamona Куртка «Лола» https://shopandshow.ru/pro...

Frederica Пальто «Мириам» https://shopandshow.ru/pro...