Всем привет. Мой вес 92 кг. После родов был около 80, за последние пол года набрала еще 12.
Сейчас подключила не много спорта, аква-аэробика 2-3 раза в неделю + плюс 10000 шагов в день обычно выходит, и антицеллюлитный массаж. Так же исключила полностью алкоголь. В таком ритме уже 1,5 месяца, Но есть одно, частые срывы на вредные вкусняшки, реально все как в тумане. Из-за этого вес стоит, максимум 2 кг уходило, потом опять плюс.
Как перестать срываться, у меня уже руки опускаются, постоянно после себя корю, уже до истерики доходит. Может кто-то был в подобной ситуации? Как побороть эти срывы?