ПЯТЬ КОНТРАКТОВ ДОВЕРИЯ ДЛЯ ПАР
Тот самый Карпман, создатель знаменитого треугольника "спасатель - жертва-преследователь" о взаимоотношениях в паре. Нехитрые договоренности, но как много разрывов они могут предотвратить...
Отношения в паре могут приобрести новую глубину с помощью «контрактов доверия». Заключают сразу пять таких контрактов, по одному на каждое из эго-состояний.
1. Контролирующий родитель: Контракт «о не распаде».
Пара договаривается поддерживать структуру и личные стандарты в отношениях и воздерживаться от неожиданных «завалов», таких как:
- бросать работу и «виснуть» на партнере;
- постоянно угрожать разорвать отношения;
- отказываться от взятых ранее обязательств;
- внезапно пренебрегать целостностью, порядком или гигиеной.
В отсутствие такого контракта, человек может сказать: «Я волен сам принимать любые решения».
2. Заботливый родитель: Контракт «о защите».
Партнеры соглашаются оберегать друг друга от лишней тревоги и боли в ожидании стрессовых ситуаций, заранее обеспечивая поддержкой и информацией.
Партнер избавляет другого от болезненной ревности, стыда, излишнего гнева и неопределенности, помня о его слабостях и сдерживаясь, когда это необходимо.
В отсутствие такого контракта, личность заявляет: «Тебе придётся самому разбираться со своими чувствами».
3. Взрослый: Контракт «об открытости». Партнеры соглашаются обсуждать все разногласия, предпочтительно в день их возникновения.
В разговоре партнеры обязуются не использовать снисходительный тон, не перебивать друг друга, ничего не утаивать и не отклоняться от темы, а также выполнять три правила открытости:
- поднять тему;
- обговорить (договориться);
- закрыть тему;
В отсутствие такого контракта, человек говорит: «Я ничего не обязан тебе говорить».
4. Свободный ребенок: Контракт «об удовольствии».
Партнеры соглашаются дарить друг другу удовольствие: В сексе, прося партнера и соглашаясь делать то, что нравится другому, без отыгрывания «Не дави на меня, я и так собираюсь».
В совместном времяпрепровождении, соглашаясь на посещение новых мест по прихоти партнера. В собственной индивидуальности, открывая другому новые, неожиданные стороны своей личности, тем самым нарушая рутинную предсказуемость отношений. В отсутствие такого контракта, личность говорит: «Мы оба можем развлекаться, каждый по-своему».
5. Адаптивный ребенок: Контракт «о гибкости».
Партнеры договариваются о спонтанной готовности уступать в возникающих спорах, даже будучи уверенными в своей правоте, ради сохранения мира. Противоположность гибкости – это жёсткая позиция: «Я не буду менять свой образ жизни ради кого бы то ни было». В отсутствие такого контракта, личность говорит: «Похоже, мы по-разному смотрим на вещи».
Необходимо отличать доверие от «слепой веры», которая возникает когда:
- Контракт заключается при отсутствии собственно доверия между партнерами;
- Контракт считают заключенным, без четкого прояснения взаимных ожиданий;
- Контракт считается остающимся в силе, после фактически начавшегося разрыва отношений;
- Подразумевается идеальный контракт, без единой ошибки.
Жертва подтвердит родительское приказание «Не будь близким», ожидая слепой веры со стороны Спасателя, который ранит и разочарует её, обернувшись Преследователем.
Стивен Карпман
Тот самый Карпман, создатель знаменитого треугольника "спасатель - жертва-преследователь" о взаимоотношениях в паре. Нехитрые договоренности, но как много разрывов они могут предотвратить...
Отношения в паре могут приобрести новую глубину с помощью «контрактов доверия». Заключают сразу пять таких контрактов, по одному на каждое из эго-состояний.
1. Контролирующий родитель: Контракт «о не распаде».
Пара договаривается поддерживать структуру и личные стандарты в отношениях и воздерживаться от неожиданных «завалов», таких как:
- бросать работу и «виснуть» на партнере;
- постоянно угрожать разорвать отношения;
- отказываться от взятых ранее обязательств;
- внезапно пренебрегать целостностью, порядком или гигиеной.
В отсутствие такого контракта, человек может сказать: «Я волен сам принимать любые решения».
2. Заботливый родитель: Контракт «о защите».
Партнеры соглашаются оберегать друг друга от лишней тревоги и боли в ожидании стрессовых ситуаций, заранее обеспечивая поддержкой и информацией.
Партнер избавляет другого от болезненной ревности, стыда, излишнего гнева и неопределенности, помня о его слабостях и сдерживаясь, когда это необходимо.
В отсутствие такого контракта, личность заявляет: «Тебе придётся самому разбираться со своими чувствами».
3. Взрослый: Контракт «об открытости». Партнеры соглашаются обсуждать все разногласия, предпочтительно в день их возникновения.
В разговоре партнеры обязуются не использовать снисходительный тон, не перебивать друг друга, ничего не утаивать и не отклоняться от темы, а также выполнять три правила открытости:
- поднять тему;
- обговорить (договориться);
- закрыть тему;
В отсутствие такого контракта, человек говорит: «Я ничего не обязан тебе говорить».
4. Свободный ребенок: Контракт «об удовольствии».
Партнеры соглашаются дарить друг другу удовольствие: В сексе, прося партнера и соглашаясь делать то, что нравится другому, без отыгрывания «Не дави на меня, я и так собираюсь».
В совместном времяпрепровождении, соглашаясь на посещение новых мест по прихоти партнера. В собственной индивидуальности, открывая другому новые, неожиданные стороны своей личности, тем самым нарушая рутинную предсказуемость отношений. В отсутствие такого контракта, личность говорит: «Мы оба можем развлекаться, каждый по-своему».
5. Адаптивный ребенок: Контракт «о гибкости».
Партнеры договариваются о спонтанной готовности уступать в возникающих спорах, даже будучи уверенными в своей правоте, ради сохранения мира. Противоположность гибкости – это жёсткая позиция: «Я не буду менять свой образ жизни ради кого бы то ни было». В отсутствие такого контракта, личность говорит: «Похоже, мы по-разному смотрим на вещи».
Необходимо отличать доверие от «слепой веры», которая возникает когда:
- Контракт заключается при отсутствии собственно доверия между партнерами;
- Контракт считают заключенным, без четкого прояснения взаимных ожиданий;
- Контракт считается остающимся в силе, после фактически начавшегося разрыва отношений;
- Подразумевается идеальный контракт, без единой ошибки.
Жертва подтвердит родительское приказание «Не будь близким», ожидая слепой веры со стороны Спасателя, который ранит и разочарует её, обернувшись Преследователем.
Стивен Карпман
Показать больше
1 год назад
2 годы назад
2 годы назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
2 годы назад
2 годы назад
1 год назад
Вы не поверите, но у вас получится к апрелю 2024 года написать свою книгу-бестселлер, получив признание и источник денег
Так не бывает?
Читайте пост до конца, и узнаете, что не просто бывает, а делается. И вы это тоже можете.
Даже если сейчас у вас нет идеи и писательского опыта.
С помощью этой авторской методики — любой человек может написать бестселлер, издать его и продвинуть за 90 дней.
Она есть.
Пользуясь ей — сотни людей стали популярными авторами. Они не имели никакого отношения к литературе, не заканчивали профильного института, где учат на писателей.
Наверняка, вы их знаете и читали хотя бы одну из этих книг:
- судмедэксперт “Между жизнями” (4 книги написал);
- инженер-проектировщик вентиляции “Воздух”;
- гематолог “Пять литров красного”;
- биофизик “Взломать старение”.
И не стоит забывать про: “Магическую уборку”, “Очаровательный кишечник”, а также авторские ежедневники вроде “6 минут”.
За этими книгами мгновенно выстроилась очередь, как только они появились на площадке.
Все эти знаменитые сейчас авторы просто пользовались алгоритмом, который я готова вам открыть и даже дать под запись "дорожную карту".
Весь путь от точки А: "не знаю, как начать, каша в голове". До точки Б: "автор бестселлера, который регулярно приносит мне клиентов и дополнительный доход".
Главное — кто я такая и почему вы должны меня слушать?
Меня зовут Ирина Гусинская, я заместитель главреда в издательстве "Альпина Паблишер". 19 лет опыта, 150+ книг отредактировано собственноручно, 250+ авторов "отвела за ручку" от точки А до точки Б.
И я приглашаю вас на бесплатный практикум-эксперимент: "Как легко написать и издать бестселлер за 90 дней, даже если вы никогда не думали об издании книги".
Что будет на практикуме:
- Главные секреты успешной книги;
- 5 этапов создания бестселлера;
- С чего начать и как не "слиться" в процессе;
- Как продать первую книгу, когда вы еще никому не известный автор;
- Что думают издатели об авторах-новичках и как это использовать;
- Что ждет от книги современный читатель;
- Как издать книгу самостоятельно (с чего начать, как продолжить, чем закончить).
В результате вы получите бесценную авторскую формулу написания бестселлера и сможете избежать ошибок, которые допускают 98% авторов.
Переходите по ссылке: https://getpublish.org/web...
Жмите на кнопку: "Записаться бесплатно" и получайте в подарок 3 проверенных алгоритма от издателей:
1. Поиск темы для книги.
2. Краткое описание интересных способов генерации идей.
3. 10 шагов, которые отделяют вас от того, чтобы написать и издать свою книгу.
Внимание! Чтобы получить подарки, переходите только по этой ссылке: https://getpublish.org/web... в группе подарков нет.
Так не бывает?
Читайте пост до конца, и узнаете, что не просто бывает, а делается. И вы это тоже можете.
Даже если сейчас у вас нет идеи и писательского опыта.
С помощью этой авторской методики — любой человек может написать бестселлер, издать его и продвинуть за 90 дней.
Она есть.
Пользуясь ей — сотни людей стали популярными авторами. Они не имели никакого отношения к литературе, не заканчивали профильного института, где учат на писателей.
Наверняка, вы их знаете и читали хотя бы одну из этих книг:
- судмедэксперт “Между жизнями” (4 книги написал);
- инженер-проектировщик вентиляции “Воздух”;
- гематолог “Пять литров красного”;
- биофизик “Взломать старение”.
И не стоит забывать про: “Магическую уборку”, “Очаровательный кишечник”, а также авторские ежедневники вроде “6 минут”.
За этими книгами мгновенно выстроилась очередь, как только они появились на площадке.
Все эти знаменитые сейчас авторы просто пользовались алгоритмом, который я готова вам открыть и даже дать под запись "дорожную карту".
Весь путь от точки А: "не знаю, как начать, каша в голове". До точки Б: "автор бестселлера, который регулярно приносит мне клиентов и дополнительный доход".
Главное — кто я такая и почему вы должны меня слушать?
Меня зовут Ирина Гусинская, я заместитель главреда в издательстве "Альпина Паблишер". 19 лет опыта, 150+ книг отредактировано собственноручно, 250+ авторов "отвела за ручку" от точки А до точки Б.
И я приглашаю вас на бесплатный практикум-эксперимент: "Как легко написать и издать бестселлер за 90 дней, даже если вы никогда не думали об издании книги".
Что будет на практикуме:
- Главные секреты успешной книги;
- 5 этапов создания бестселлера;
- С чего начать и как не "слиться" в процессе;
- Как продать первую книгу, когда вы еще никому не известный автор;
- Что думают издатели об авторах-новичках и как это использовать;
- Что ждет от книги современный читатель;
- Как издать книгу самостоятельно (с чего начать, как продолжить, чем закончить).
В результате вы получите бесценную авторскую формулу написания бестселлера и сможете избежать ошибок, которые допускают 98% авторов.
Переходите по ссылке: https://getpublish.org/web...
Жмите на кнопку: "Записаться бесплатно" и получайте в подарок 3 проверенных алгоритма от издателей:
1. Поиск темы для книги.
2. Краткое описание интересных способов генерации идей.
3. 10 шагов, которые отделяют вас от того, чтобы написать и издать свою книгу.
Внимание! Чтобы получить подарки, переходите только по этой ссылке: https://getpublish.org/web... в группе подарков нет.
Показать больше
1 год назад
ТАК КТО ЖЕ ТАК УМЕЛО ДИРИЖИРУЕТ БЛИЖНЕВОСТОЧНЫМ ОРКЕСТРОМ?
У этого оркестра, несомненно, есть дирижер – уж слишком слаженно он играет. Еще недавно казалось, что США провоцируют Иран на активные действия. Ан нет, это Иран провоцирует США на активные действия, понимая, что их не будет: руки США заняты, да так сильно, что они только и успевают заявлять «США не будут отвечать на удар по своей базе, США не будут реагировать на удар по своему консульству, США не будут начинать наземную операцию».
Какие добрые! Раньше-то у них для этого был Израиль, да и арабов можно было подключить. Но сейчас Израиль плотненько увяз в Газе, надолго выбыв из игры, а арабы сидят и делают вид, что их всё это не касается: им до смерти надоели выходки США в регионе. А реагировать самим США накануне выборов уж совсем не в жилу. Они разве что ракетами умеют пулять, но кого там этим испугаешь?
О начале каких-либо наземных действий речи, конечно, не идёт, а без них Иран будет продолжать доставать "гегемона" тактикой точечных уколов. США кое-как держат оборону от агрессии Путина в Европе и с большим трудом спасают демократию на Тайване от диктатора Си. До Ирана ли тут? Впору сматывать удочки из Ирака и Сирии, где Иран буквально терроризирует незаконно оккупировавших эти страны американцев.
Плюс хуситы в Аденском заливе, которые только вошли во вкус. «Уйти нельзя остаться» – американцы сейчас напряженно размышляют над тем, где поставить запятую в этой фразе. Уйти с Ближнего Востока – это вам не лицо потерять (фиг с ним, с лицом), а нефтедоллар. А остаться .... в общем-то, то же самое. Вот такой у них цивилизационной выбор.
Еще одно прокси-гнездо США расположилось в Пакистане: это народ белуджи, который англосаксы всегда использовали как сепаратистов и как своих прокси для дестабилизации обстановки в регионе. И вот на днях прилетело и туда. Пакистан дежурно заявил, что будет ответ и вообще всё серьезно. Но на самом деле ему эти белуджи как кость в горле, и он совсем не против от них избавиться или хотя бы прижать.
В свое время у США были планы сделать для белуджи отдельное государство - Белуджистан, отдав ему часть территорий Ирана, Пакистана и Афганистана (такие же планы у них были и для курдов: везде одинаковые схемы). Так что никто на этот удар особо не обиделся (кроме США и Англии). Пакистану гораздо выгоднее сейчас избавиться от прикормленных американцами на его территории боевиков, чем воевать с Ираном. Так что придется как-то замять скандал, а США придется в очередной раз кинуть своих прокси, подтверждая старую фразу покойного Киссинджера: «Быть другом США гораздо опаснее, чем быть врагом США».
А вот быть другом России выгодно, и в этом многие убедились. Вот вчера С. Лавров в ООН заявил, что Россия имеет близкие отношения с Ираном, Турцией, ОАЭ, Катаром и Саудовской Аравией. И они этого не опровергли, как бы намекая США, что выбор сделан. Пакистан тоже не прочь присоединится к Глобальному югу: у него очень выгодное географическое положение. Что им могут дать США, кроме демократии?
Вся эта каша заварилась именно сегодня не случайно (я же говорю: неизвестный нам дирижер (или дирижеры) знают свое дело). В США начались праймериз, и они показали, что Трамп может победить глобального деда с разгромным счетом. Если раньше республиканцам на праймериз нужно было потратить целый день, чтобы выявить наиболее популярного кандидата от своей партии, то теперь на это уходят минуты. «Трамп! Трамп!» кричат республиканцы. Он бьет все рейтинги.
Дошло до того, что демпартия вынуждена РАСКРУЧИВАТЬ представителя республиканской партии Ники Хейли. Это не шутка, напротив, всё рационально. Демократы здраво рассудили: раскручивая Хейли, мы отнимаем голоса у Трампа. А Хейли – она все-таки из глубинного государства, за ней стоит оружейное лобби, с ней всегда можно договориться... Но пока она в пролете, а Трамп прет как танк, подминая гусеницами один штат за другим. Запугать его судами пока не удалось. Глобальному деду, конечно, все равно – он вряд ли в курсе всех этих проблем.... Но вот его партия испугана не на шутку: «Что делать, шеф, что делать?». Проблема в том, что шефа у республиканцев нет, есть несколько пауков в банке, каждый из которых считает себя шефом. Или шейхом, кто их там разберет.
Так что Иран и те, кто с ним дружит, точно выбрали момент обострения. США сейчас меньше всего нужны гробы, покрытые звездно-полосатой тряпкой, поскольку виноваты в этом будут демократы. Меньше всего нужны и поврежденные корабли. Трамп каждый день кричит об этом на митингах. А Россия как-то очень вовремя заключает с Ираном Большой межгосударственный договор. Вот как она догадалась? :)
Нетрудно догадаться, что ситуация и на Ближнем Востоке, и в других горячих регионах будет накаляться вплоть до ноября этого года. И если Ирану все же удастся раскрутить США на наземную операцию, тогда держись. Товарищ Си тут же начнёт выкуривать гегемона с тихоокеанских просторов, а товарищ Путин, того и гляди, начнет прокладывать коридор в Калининград, не дожидаясь, пока поляки перевооружат свое войско.
Вот прямо чувствуется, насколько виртуозно дирижерская палочка управляет антиамериканским оркестром! Не так ли?
Браво Маэстро! Врежьте марш Победы!🇷🇺🇷🇺🇷🇺
У этого оркестра, несомненно, есть дирижер – уж слишком слаженно он играет. Еще недавно казалось, что США провоцируют Иран на активные действия. Ан нет, это Иран провоцирует США на активные действия, понимая, что их не будет: руки США заняты, да так сильно, что они только и успевают заявлять «США не будут отвечать на удар по своей базе, США не будут реагировать на удар по своему консульству, США не будут начинать наземную операцию».
Какие добрые! Раньше-то у них для этого был Израиль, да и арабов можно было подключить. Но сейчас Израиль плотненько увяз в Газе, надолго выбыв из игры, а арабы сидят и делают вид, что их всё это не касается: им до смерти надоели выходки США в регионе. А реагировать самим США накануне выборов уж совсем не в жилу. Они разве что ракетами умеют пулять, но кого там этим испугаешь?
О начале каких-либо наземных действий речи, конечно, не идёт, а без них Иран будет продолжать доставать "гегемона" тактикой точечных уколов. США кое-как держат оборону от агрессии Путина в Европе и с большим трудом спасают демократию на Тайване от диктатора Си. До Ирана ли тут? Впору сматывать удочки из Ирака и Сирии, где Иран буквально терроризирует незаконно оккупировавших эти страны американцев.
Плюс хуситы в Аденском заливе, которые только вошли во вкус. «Уйти нельзя остаться» – американцы сейчас напряженно размышляют над тем, где поставить запятую в этой фразе. Уйти с Ближнего Востока – это вам не лицо потерять (фиг с ним, с лицом), а нефтедоллар. А остаться .... в общем-то, то же самое. Вот такой у них цивилизационной выбор.
Еще одно прокси-гнездо США расположилось в Пакистане: это народ белуджи, который англосаксы всегда использовали как сепаратистов и как своих прокси для дестабилизации обстановки в регионе. И вот на днях прилетело и туда. Пакистан дежурно заявил, что будет ответ и вообще всё серьезно. Но на самом деле ему эти белуджи как кость в горле, и он совсем не против от них избавиться или хотя бы прижать.
В свое время у США были планы сделать для белуджи отдельное государство - Белуджистан, отдав ему часть территорий Ирана, Пакистана и Афганистана (такие же планы у них были и для курдов: везде одинаковые схемы). Так что никто на этот удар особо не обиделся (кроме США и Англии). Пакистану гораздо выгоднее сейчас избавиться от прикормленных американцами на его территории боевиков, чем воевать с Ираном. Так что придется как-то замять скандал, а США придется в очередной раз кинуть своих прокси, подтверждая старую фразу покойного Киссинджера: «Быть другом США гораздо опаснее, чем быть врагом США».
А вот быть другом России выгодно, и в этом многие убедились. Вот вчера С. Лавров в ООН заявил, что Россия имеет близкие отношения с Ираном, Турцией, ОАЭ, Катаром и Саудовской Аравией. И они этого не опровергли, как бы намекая США, что выбор сделан. Пакистан тоже не прочь присоединится к Глобальному югу: у него очень выгодное географическое положение. Что им могут дать США, кроме демократии?
Вся эта каша заварилась именно сегодня не случайно (я же говорю: неизвестный нам дирижер (или дирижеры) знают свое дело). В США начались праймериз, и они показали, что Трамп может победить глобального деда с разгромным счетом. Если раньше республиканцам на праймериз нужно было потратить целый день, чтобы выявить наиболее популярного кандидата от своей партии, то теперь на это уходят минуты. «Трамп! Трамп!» кричат республиканцы. Он бьет все рейтинги.
Дошло до того, что демпартия вынуждена РАСКРУЧИВАТЬ представителя республиканской партии Ники Хейли. Это не шутка, напротив, всё рационально. Демократы здраво рассудили: раскручивая Хейли, мы отнимаем голоса у Трампа. А Хейли – она все-таки из глубинного государства, за ней стоит оружейное лобби, с ней всегда можно договориться... Но пока она в пролете, а Трамп прет как танк, подминая гусеницами один штат за другим. Запугать его судами пока не удалось. Глобальному деду, конечно, все равно – он вряд ли в курсе всех этих проблем.... Но вот его партия испугана не на шутку: «Что делать, шеф, что делать?». Проблема в том, что шефа у республиканцев нет, есть несколько пауков в банке, каждый из которых считает себя шефом. Или шейхом, кто их там разберет.
Так что Иран и те, кто с ним дружит, точно выбрали момент обострения. США сейчас меньше всего нужны гробы, покрытые звездно-полосатой тряпкой, поскольку виноваты в этом будут демократы. Меньше всего нужны и поврежденные корабли. Трамп каждый день кричит об этом на митингах. А Россия как-то очень вовремя заключает с Ираном Большой межгосударственный договор. Вот как она догадалась? :)
Нетрудно догадаться, что ситуация и на Ближнем Востоке, и в других горячих регионах будет накаляться вплоть до ноября этого года. И если Ирану все же удастся раскрутить США на наземную операцию, тогда держись. Товарищ Си тут же начнёт выкуривать гегемона с тихоокеанских просторов, а товарищ Путин, того и гляди, начнет прокладывать коридор в Калининград, не дожидаясь, пока поляки перевооружат свое войско.
Вот прямо чувствуется, насколько виртуозно дирижерская палочка управляет антиамериканским оркестром! Не так ли?
Браво Маэстро! Врежьте марш Победы!🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Показать больше
1 год назад
⚡🇷🇺Министр иностранных дел Сергей Лавров прибыл в Нью-Йорк для участия в мероприятиях по линии СБ ООН.
1 год назад
Елене Блиновской предъявили обвинение по новой статье и теперь ей светит 16 лет.
Следователи установили причастность Блиновской к двум эпизодам по ч. 1 ст. 187 УК РФ «Неправомерный оборот средств платежей». На данный момент её долг перед ФНС составляет 1.5 миллиарда рублей.
Следователи установили причастность Блиновской к двум эпизодам по ч. 1 ст. 187 УК РФ «Неправомерный оборот средств платежей». На данный момент её долг перед ФНС составляет 1.5 миллиарда рублей.
Показать больше