Я смотрю на фотографию, которую он оставил на столе. Он улыбается мне, как будто говорит, что все будет хорошо. Но я знаю, что это не так. Так как было уже не будет. Он ушел, и я не знаю, вернется ли он когда-нибудь.

Он - военный. Он - герой. Он - мой муж. Я горжусь им, но я так скучаю по нему. Каждый день я жду его сообщения, его звонка, его возвращения. Каждый день я боюсь, что я услышу о его гибели.

Я не знаю, как жить без него. Он - моя любовь, моя поддержка, моя душа. Я не знаю, как он живет без меня. Думает ли он обо мне? Скучает по мне? Любит меня так же, как я его?

Я молюсь за него. Я молюсь за мир. Я молюсь за то, чтобы мы снова были вместе. Я не сдаюсь. Я верю в наше счастье. Я верю в нас.

Вообще, одна из основных задач психотерапии узнать, а как устроен(а) именно ты?
⠀
Сколько ты можешь часов работать?
Сколько тебе нужно восстанавливаться?
Сколько ты хочешь активно отдыхать?
Сколько для тебя нормально общаться, а где уже перебор?
С кем тебе комфортно, а от кого хочется сбежать?
Какие тебе отношения подходят?
Где тебе хочется жить?
Что тебя выводит из себя?
Как тебе себя от этого уберечь?
Какой твои способы прийти в баланс?
Где твои реакции из прошлого, а где из настоящего?
Что говорит тебе твоё тело?
Какая твоя картинка будущего?
Что приносит тебе радость?
⠀
И т.д.
⠀
При этом из каждого утюга ты будешь слышать разное:
«Надо обязательно иметь семью»
«Быть одному гораздо легче»
«Дети - это смысл жизни»
«Дети - это обуза»
«Надо отдыхать 4 раза в год»
«Хорошо все время путешествовать»
«Надо делать только то, что тебе нравится»
«Ни в чем себе не отказывай»
«Терпенье и труд все перетрут»
«Можно ничего не делать и зарабатывать много денег»
«Нужно работать 24/7, чтобы чего-то достичь»
⠀
И многое-многое другое.
⠀
Это будут чьи-то рабочие стратегии для чьей-то жизни или просто рекламные лозунги. И в этом во всем не будет ничего про тебя.
⠀
Про тебя можешь знать только ты, постепенно начиная доверять себе. В этом и заключается главная работа над собой. Медленно, шаг за шагом, узнавать себя, слышать свои желания и выстраивать свою жизнь по кирпичику такой, какая бы тебя удовлетворила.
⠀
Когда человек открывает для себя СЕБЯ и осмеливается ответить на подобные вопросы, это удивительно красиво. Его лицо становится расслабленным, он начинает чаще улыбаться, у него появляется энергия и любые страхи становятся преодолимыми.
⠀
Нет ничего удивительнее и прекраснее выбора жить. Жить свою жизнь, без оглядки на чьи-то готовые рецепты.
⠀
Быть свидетелем подобных Преображений - это то, что так долго удерживает меня в профессии. И каждый раз даёт новый глоток вдохновения.
⠀
💡Знаешь ли ты, как ты устроен?
⠀
Не пропускай детали. Они важны.
⠀

⠀
Агния Солтан