Один из лучших генералов Красной армии. Человек, который умел беречь солдат выполняя приказ.

Георгий Жуков в своих воспоминаниях признавал, что Николай Федорович, был «высоко эрудированным и мужественным военачальником», «отличался исключительным трудолюбием и широтой стратегического мышления», «обладал завидной способностью коротко и ясно излагать свои мысли и к тому же имел на редкость красивый и четкий почерк», а «чувство ответственности за порученное дело было у него развито чрезвычайно».

Генерал Ватутин Николай Федорович.
1943 г.

Киви лечит!

Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.

1. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме.

2. Один киви в день обеспечивает суточную потребность в витамине С - укрепляет иммунитет, улучшает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, ускоряет выздоровление.

3. Пектиновые вещества, содержащиеся в киви, очень ценны для кишечника. Они оздоравливают полезную микрофлору и впитывают вредные продукты обмена веществ.

4. Киви является отличной основой для экстренных диет: он малокалориен, при этом содержит много минералов и витаминов, устраняет повышенную раздражительность и утомляемость, улучшает водно-солевой баланс, тем самым способствуя похудению.

5. Кроме того, киви применяется при камнях в почках, анемии, атеросклерозе, ревматизме и других заболеваниях.

Рецепт и процесс приготовления блюда - куриные нагетсы!
Куриные нагетсы - это фастфуд и очень классный быстрый фуд. Те, что продают в супермаркетах замороженными, особого доверия не вызывают. Так почему бы не приготовить самостоятельно? Ведь ничего сложного в этом нет. Для приготовления нам потребуется:
1. Куриное филе - пара кусочков;
2. Сто граммов твёрдого сыра;
3. Одно куриное яйцо;
4. Столовая ложка майонеза;
5. Три столовых ложки панировки и такое же количество муки;
6. 200 мл. растительного масла;

Как приготовить нагетсы
Мы будем готовить куриные нагетсы в сырной панировке. Куриное филе нужно тщательно промыть, высушить на бумажном полотенце и нарезать. Смешиваем муку и панировку. Если в панировке есть соль, её добавлять не нужно. Затем в отдельной ёмкости смешиваем майонез и яйцо. Трём твёрдый сыр. Тёрку лучше всего брать мелкую. Тем временем разогреваем на сковородке растительное масло. Курятину обмакиваем в нашу смесь из панировки и муки. Потом нужно обвалять в яично-майонезной смеси и в сыре.
Как только масло закипит, можно выкладывать нагетсы и обжаривать их с обеих сторон. Когда они будут готовы, используйте бумажное полотенце, чтобы удалить избыток растительного масла. Видите, как всё просто?