1 год назад
1 год назад
Если я сама тебе напишу ты обещаешь со мной пойти на встречу, пройти прогуляться или просто выпить кофе а там уже как получиться?
1 год назад
1 год назад
1 год назад
Минус почти 40 кг. Рост 158. Вес до 107 ,вес после от 70 до 75 (сейчас не взвешиваюсь,поэтому веса не знаю). С июня по декабрь. Надо опять входить в режим,ведь впереди еще 10-15 кг работы😄
Способ:
-решить проблемы в голове
-ПОСТЕПЕННО наладить питание
-в моем случае каждодневный спорт,который я начинала с 5 тысяч шагов (больше было тяжело). Спорт исключительно дома. Иногда ухожу в отрыв😄вес стоит на данный момент,но и я пока отдыхаю😅
Способ:
-решить проблемы в голове
-ПОСТЕПЕННО наладить питание
-в моем случае каждодневный спорт,который я начинала с 5 тысяч шагов (больше было тяжело). Спорт исключительно дома. Иногда ухожу в отрыв😄вес стоит на данный момент,но и я пока отдыхаю😅
Показать больше