Сразу говорю я новичок, нужна помощь. Пользуюсь приложением хики, вес 89 кг, рост 168, исходя из моих параметров моя суточная норма калорий в приложении указана 1588, но рекомендовано 1270. На какие цифры ориентироваться? Сейчас пытаюсь уложиться в 1270, но чувствую толи мне, толи организму моему тяжело от этих цифр. Занимаюсь фитнесом в зале 2 раза в неделю и еще самостоятельно дома 10-20 мин в день.Помогите советом 😊