Всем привет
Мне 20 лет , мой вес 95кг, мой рост 165см. Всю жизнь была с лишним весом , никогда не была стройной. И честно уже больше не могу… Вся моя жизнь это одно сплошное похудение, но кроме размера одежды в большую сторону ничего не меняется. Потрачено очень много денег на врачей и анализы. С анализами все в норме ( со всеми, абсолютно со всеми!). Была у разных диетологов которые говорили «занимайся спортом и кушай меньше» , прописывали какие-то таблетки, после которых сейчас у меня панкреатит… ну и ничего не помогает… очень сильно опускаются руки, потому что в 20 лет весить под 100 кг и ничего не помогает, реву каждый день , в голове постоянно одни и те же мысли.
Спорт присутствует, 3 раза в неделю кардио по 1 часу и силовые тренировки, хожу в зал , из-за зала выползаю. Питание на подобии: завтра настроенная овсянка и чай, обед 3 ложки гречки и что-то из курицы. После 6 стараюсь не есть , только если чай.
Было пройдено масса марафонов, опробовано масса разных диет , и с подсчетом ккал и без, но ничего не помогает. Максимальное что было это уходило 2-3 кг, которые через какое-то время возвращаются.
Прошу без негатива, потому что и правда психологически уже очень тяжело. Прошу помощи, молю, кричу, может быть хоть тут что-то получу полезного и действенного
Фото, так я выгляжу постоянно… хочется убрать все зеркала из дома , стараюсь не смотреть на себя , потому что сразу накатываются слезы
Всем спасибо ❤️
Прошу анонимно

❌Админ напоминает, что все советы пишем в комментариях и за нарушение правил группы БАН❌