Русский боец-турист избил по пьяни полицейских в Тайланде.

Β Тaилaндe русский турист избил по пьяни отpяд полицейских и пoпaл пoд депopтацию.

Βначалe буйный туриcт пoдрaлcя в oтeлe, a зaтем начал дpатьcя пoлицейcким. Силoвикaм пpишлocь нeйтpaлизoвaть дeбoшиpa из тайзepа. Тeпepь дeбошиpа оштpaфуют и дeпоpтиpуют.

СВЕЖИЕ НОВОСТИ. - Только свежее происходящее в нашей с вами жизни.

Мой путь. Мотивация.
Начала худеть с 22.01.24 рост 163
Старт с веса 80,6
Сейчас вес 72,8
Общий минус 7,8
Из рациона: два полноценных приёма пищи.
Это плотный, самый затратный по ккал завтрак. В обед либо смузи, либо киви/банан. И ужин. После ничего не ем. Стараюсь пить много воды. Хожу на акваэробику два раза в неделю и один раз в неделю бассейн свободное плавание. Прикрепляю фото вариантов моих завтраков/ужинов. Не голодаю - это важно! Питаюсь примерно на 1400- 1500 ккал, иногда меньше. Из сладкого позволяю на завтрак съесть молочный ломтик, на мне это не сказывается. Так же фото весов и отвесов с начала пути и как сейчас. Бывает вес на стопе...это из-за дней, в период овуляции, сильно стоит жидкость. И перед самими КД. Ну и дни читмил иногда бывают, в основном это только если есть повод.

🌟ПОКА ТЫ ДУМАЕШЬ, МЫ ХУДЕЕМ!🌟

✅ВКУСНО, ЛЕГКО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ!

💃Беру под своё крылышко 🧚🏻‍♀ в БЕСПЛАТНЫЙ чат по похудению!
🔰Будь самой обворожительной и желанной❣

В чате тебя ждёт:
🥗 ежедневное меню
🥬 вкусные и простые рецепты
🎯марафоны стройности
📔 море полезной информации
🗣 общение и поддержка
- БЕСЕДА между участницами: взаимоподдержка и дружеская атмосфера 👐🏻

💃Мы работаем на результат, который не уйдёт через три недели. Вес не вернётся. Вернётся энергия, радость и вера в себя. 🎯

Минимум усилий и ограничений – максимум пользы и вкуса!

Сделай шаг навстречу красивой фигуре💃👇

🖊 Пиши мне на W/A 8(985)687-78-69 или вступай 👉 https://chat.whatsapp.com/...

Реклама erid: 2VtzqwTUk9t
Гущина Анастасия Евгеньевна
ИНН 501110009467

Как отстирать пятна от кофе, чая, вина, крови, пота, почвы, травы, ягод, кетчупа и сока, помады, детского питания, жира, пиццы и других загрязнений? Пятновыводитель в геле для стирки Гринкор отлично справляется с этой задачей!

Для удаление сложных или застарелых пятен нанесите гель и воздействуйте на пятно с помощью губки. Далее предварительно замочите (или постирайте в машинке) вещи при температуре 30-40°С, а затем запустите подходящую программу по типу ткани для стирки.

Гель для стирки Greancore 3в1 с энзимами и пятновыводителем для белых, цветных и детских вещей из всех типов тканей. Инновационная новинка 2024 года на рынке средств для стирки.

https://www.wildberries.ru...

Для повседневного ухода рекомендуем наш универсальный гель для стирки Greancore Daily.

https://www.wildberries.ru...

• Биоразлагаемые компоненты в составе поддерживают экологичность и безопасность для человека и природы. Не содержит хлора, фосфатов и фосфонатов, агрессивных веществ и красителей.
• Мультиэнзимный комплекс, многокомпонентные безопасные ПАВ и рецептура из Швейцарии обеспечивают эффективную борьбу с пятнами различного происхождения.
• Обладает приятным, легким ароматом, который остается на одежде на длительное время, а функциональные добавки придают мягкость, сравнимую с кондиционером для белья, что значительно облегчает процесс глажения.
• Серия эко гелей для стирки Гринкор выпускается в удобном эргономичном формате, с тройной защитой от протекания (мембрана, пленка и коробка). Практичный и экономичный объем упаковки до 188 применений.

Заказывайте средства для стирки Greancore с бесплатной доставкой на Wildberries:
https://www.wildberries.ru...