Ты не увядание. Ты пробуждение.

Ты не стареешь. Ты просто устала.

От бесконечной гонки, от давления «надо», от желания быть для всех — и забыть, какой ты можешь быть для себя.

Морщины, брыли, тусклый цвет лица — это не приговор.
Это крик твоего организма:
«Я истощен. Позволь мне восстановиться».

Наше лицо — зеркало тела.
А тело — зеркало мыслей.
Когда внутри порядок, покой и энергия — наружу выходит сияние.

Не надо бороться с морщинами.
Надо прекратить борьбу с собой.

И просто позволить телу делать то, что оно умеет: восстанавливаться. Обновляться. Расцветать.

Ты — не уставшая женщина.
Ты — Женщина в точке пробуждения.

Если дать себе правильные условия:
— осознание,
— внимание к себе,
— мягкие физические практики,
— переключение фокуса на заботу, а не на контроль,
— принятие, а не претензии,

тело само вернёт тебе лицо, которым ты будешь гордиться.

Я, Екатерина Станкевич, биохимик со стажем более 19 лет, приглашаю тебя на бесплатный вебинар “Про Красивое Лицо”, где:

— ты поймёшь, почему лицо «стареет» и как это остановить;
— восстановишь энергию, чтобы выглядеть и чувствовать себя иначе;
— получишь путь к естественному омоложению — без вмешательств и боли.

А так же:
- почему возникают различные проблемы с Кожей;
- какие действия нужно перестать повторять ежедневно, чтобы сразу улучшить состояние кожи на 18-26%;
- от каких заблуждений и мифов в уходе и обращении с Кожей необходимо избавиться;
- из-за чего появляются морщины и как можно от них избавиться;
- какие кремы использовать нельзя, почему они могут нанести вред здоровью;
- как касаться Кожи, чтобы тонизировать ее, активировать клетки и улучшить питание клеток (это поможет сохранить молодость Кожи в любом возрасте, но чем раньше Вы начнете, тем лучше).

И да, ты снова станешь магнитом. Для жизни. Для мужчин. Для себя самой.

Жми на ссылку — и приходи.
Всё уже внутри тебя. Надо только вспомнить.

https://vk.com/app5898182_...

🍽 РАЦИОН НА ДЕНЬ НА 1500 ККАЛ

1️⃣ ЗАВТРАК

Молочная пшенная каша с изюмом
Пшено - 60 г
Молоко 2,5% - 100 мл
Изюм - 15 г

Сварить на молоке/воде 50/50 пшенную кашу и заправить изюмом

2️⃣ ПЕРЕКУС

Чернослив - 50 г

3️⃣ ОБЕД

Тушеные куриные голени с гречкой + любые овощи
Голени - 150 г
Гречневая крупа - 50 г
Овощи - 200 г

1. Голени посолить, поперчить протушить в сковороде с добавлением водички
2. Сварить гречневую крупу 3. Порезать овощи

4️⃣ ПОЛДНИК

Творог с йогуртом и вишней
Творог 2% - 100 г
Йогурт 1,5 % - 70 г
Вишня (можно замороженную) - 16 г

Смешать творог с йогуртом добавить ягоду, можно добавить подсластитель
⠀
5️⃣ УЖИН

Овощное рагу с куриной грудкой
Куриная грудка - 200 г
Овощи - 280 г (кабачок, сладкий перец, помидор, морковь)

Потушить куриную грудку к ней добавить овощи, посолить, поперчить, добавить немного соевого соуса, тушить до готовности

Приятного аппетита! 🍽
#рацион #меню #питание #1500ккал