Решил выгулять Jig Force II - давно ему не доставалось рыбалок. И он сразу же отличился судаком 😃 Видимо судьба у него такая. Про приманку даже ничего говорить не буду 🤣

Еще чуть-чуть и у меня начнут появляться "любимые цвета". И это плохо! Буду бороться с этой напастью, обещаю!

На реке красиво. Но по прежнему поймать больше одной-двух рыб в день не получается. Грибы растут прямо на дороге. Но тоже по одному-два в день 😂

Автор: Иван Кашицин

Гречневый суп с грибами и картофельными клёцками

Ингредиенты:

куриная грудка
2,5-3 литра воды
250 гр. шампиньонов
12 стакана гречки 1 луковица
1 небольшая морковь
лук порей
1 лавровый лист
зелень петрушки по вкусу
соль по вкусу

Для клёцек:
2-3 картофеля небольших
1 яйцо
3-4 ст. ложки муки
щепотка соли

Приготовление:

Куриную грудку порезать на кусочки, залить водой, посолить, варить до готовности. Гречку перебрать, слегка обжарить на сухой сковороде. Грибы очистить, порезать, обжарить на растительном масле пока не выпарится жидкость. Добавить морковь тертую на терке и измельченный лук, обжарить все вместе.

Картофель отварить (у меня здесь один большой картофель, поделенный на три части) Размять. Добавить яйцо. Перемешать. Добавить соль и муку. Перемешать. Должно получится густое тесто, но такое чтобы его можно было брать ложкой. Куриная грудка сварилась. Добавляем гречку и лавровый лист. Чайной ложечкой в бульон опускать небольшие кусочки теста, помешать.

Как только клецки всплывут (всплывают они практически сразу) добавить обжаренные грибы с овощами. Перемешать, дать закипеть, варить еще минуты 3-4, пока клёцки не окрепнут.

Охотничьи колбаски с картофелем в горшочках

Ингредиенты:

На 4 горшочка:

картофель – 1 кг,
охотничьи колбаски – 6 штук,
репчатый лук – 2 штуки,
шампиньоны – 200 г,
сметана – 1 стакан,
бульон – 700 мл,
сладкая паприка – 1 ч. ложка,
растительное масло для обжарки,
соль, перец горошком, зелень, лавровый лист по вкусу.

Пиготовление:

Картофель почистить, нарезать небольшими кубиками и чуть обжарить в растительном масле. Лук мелко порезать и обжарить вместе с грибами. Колбаску порезать кружочками. Класть в горшочки слоями: грибы с луком, охотничьи колбаски, картофель. Сметану смешать с бульоном, посолить, поперчить и залить в горшочки. Поставить в холодную духовку и готовить при температуре 150 С около часа. Перед подачей посыпать зеленью.

Автор - https://vk.com/ola10090807 #pz_ижеск #pz_интернет
Оля, 25, замужем
Ищу друзей, предпочтительно девочек(тк не умею общаться с девочками, но очень хочу) мальчиков можно сразу по факту напишу пж прочитайте внимательно
Основопологающяя информация
Отношение к жизни для собеседника
Цель в жизни ну хотябы совершенствование себя
Гулять ну хотя бы база
Активность ну хотя бы
Религия нейтральная
История и полит взгляды нейтрально
Курение нейтрально
Алкоголь негативное
Если ты нытик по жизни нус нам не по пути наверное совсем
Отношение к животным очень очень люблф
Русский язык не душнила
Возраст 24+ или не важно ну лет до 45 ориентировочно но это не точно
Любить себя любить других ценить чужое мнение но делать по своему
Не быть хаотичным

О себе
25, отношусь к сообществу так сказать косвенно, политикой и истории не увлекаюсь и не хочу, люблю выставки концерты фестивали походы воду, Гулять, с русским языком по мне видно как я пишу так что если ты душнила сорян, немного перфекционист люблю, когда все по полочкам, люблю людей, курю не так давно но если вейпы запретят перестану, алкашку не пью и если ты пьешь для меня это ред флаг но бог тебе судья так сказать и флаг тебе в руки, приличная извращенка можем обсудить все на свете, в плане денег транжира но пытаюсь бороться с этим, открывала ип не прокатило, за душой только 11 классов, хотелось бы но надо егэ сдавать :(, раньше красила волосы щас таким не занимаюсь, почти контролирую свой словесный поток, люблю кошек, ящериц, змей там всяких, пауков, жуков, собирать грибы, люблю фоткать людей, увлекаюсь маркетингом читаю книги про бизнес, люблю хотябы примерно планировать, есть цель в жизни, по ее достижению найду другую, люблю заниматься чем то новым пизжу чужие хобби, умею рисовать иногда смотрюю фильмы старые американские нравиться вайб так сказать, пишу людям по настроению так что хотелось бы чтобы мне писали чаще так как у меня слишком много всего в жизни я могу правдо и искрене забыть, интернета на работе у меня нет, поэтому только по вечерам могу писать если нигде не гуляю 😅 не люблю смайлики отправлять еще, люблю когда скидывают свои фотки посмотреть как люди живут, никго ни за что не осуждаю (только в пмс) сама не своя, бесстыдница, ебучий эмпат, не никому об этом не говорю порою бываю не в состоянии встать в кровати на протяжении дня, могу словить деприсуху если все плохо, бывает редко но метко, хорошо лажу с мужчинами и абсолютно не схожусь с девочками так как не знаю почему просто как то интересы не сходяться чтоли,🤔, периодический пишу сюда анкеты примерно раз в год мб и реже сежу давно читаю все посты 😁, хотелось бы написать больше но я уже устала писать, люблю голосовухи слушать, могу отправлять исключительно договоренность, люблю созидать этот мир если есть такая возможность буду сидеть и втыкать, планирую побороть страх сцены, и высоты в ближайшее время думаю это вполне себе план на следующий год, да собственно все хватит уже и так слишком много написала уже ну еще я меломан по типу Юрий Шатунов, тони раут , вспак, лил пип, фонк только жосткий, рок, металл немного и не весь, игорь скляр, вера полозкова, англоязычные там и не вспомню так сразу, если ты что то слушаешь кидай я всегда не против и обязательно прослушаю а если у тебя есть плейлисты то вероятно они добавяться ко мне в мою оффлайн аудиотеку 🙃

🤥 Разрушаем очередной фейк: к сожалению, этот милый гриб вырос не в Кировской области

Уже неделю по кировским пабликам гуляет забавное фото "гриба-жопенка". Автор этого снимка, Мария Панкратова, живет в Архангельской области и к Кирову не имеет никакого отношения.

Жаль, конечно, но еще один фейк раскрыт.

Восстановим справедливость! Присылайте наши, кировские странные грибы в комментарии!

Вепсский лес 

Уникальный, созданный самой природой музей под открытым небом, который находится в краю сосен, рек, родников, водопадов и живописных лесов. Именно здесь всё выглядит так, словно рука человека не касалась заповедных мест, несмотря на то, что тут издревле проживали вепсы — самобытный народ, бережно хранящий свой язык и традиции. 

Природный парк «Вепсский лес» находится в 300 километрах от Петербурга. С начала 60-х годов идею его возникновения всячески пытался воплотить в жизнь биолог, специалист по лесному хозяйству профессор Станислав Дыренков. Однако только в 1999 году было принято решение о создании заказника, на территории которого было выделено семь резерватов. Своё название парк получил от малочисленного финно-угорского народа — вепсов (первое упоминание относится ко временам князя Святослава), что проживал на территории нынешнего «Вепсского леса», возводя храмы и дома, удя рыбу в озёрах и наслаждаясь богатой природой края. 

«Вепсский лес» славится как место, которое ещё не тронула рука человека. Край, где растут ягоды и грибы, плещется в живописных озёрах рыба, а воздух настолько чист и свеж, что даже хочется его пить. Кроме того, здесь можно полюбоваться бескрайними лесными массивами: ельниками и сосняками, а также родниками и водопадами, в ландшафт которых столь гармонично вписались избы, храмы и часовни. 

По парку регулярно устраивают экскурсии, маршруты которых устроены по принципу экологических троп. Самая известная из них — «Лукинская», получившая своё название от находящейся поблизости деревни Лукино. Во время прогулки можно увидеть опустевшие деревни, некоторые дома в которых относят к ярким образчикам деревенской архитектуры. С южной стороны существует ещё одна тропа — «Харагинская», которая предусматривает прогулку по девственному лесу. 

Стоит заметить, что экскурсии по «Вепсскому лесу» нужно согласовывать заранее, чтобы вам смогли найти экскурсоводов и проводников. Также заранее нужно договариваться о поездках на охоту и рыбалку. Тогда вам смогут подсказать лучшие места и даже определят на ночлег в охотничьи домики. 

📍г. Тихвин, 1-й микрорайон, 42. Телефон 8 (813) 677-88-39

Австралийская компания планирует выращивать грибы в космосе

Австралийская компания FOODiQ Global планирует вырастить урожай грибов в космосе, на борту миссии Fram2 компании SpaceX, запуск которой запланирован на начало апреля. Грибной эксперимент будет проведен в последний день миссии австралийским путешественником Эриком Филипсом. Гендиректор компании д-р Флавия Файет-Мур назвала грибы «идеальной космической культурой», отметив их быстрый рост, возможность употребления в сыром виде и пищевую ценность. По возвращении на Землю сотрудники компании проанализируют питательную ценность вешенок, чтобы выяснить, как микрогравитация повлияла на их рост, сравнив результаты с контрольными наборами, хранящимися во Флориде.

Грибы, где искать? Давно я не видел такого нашествия белых. Я в целом заядлый грибник и мой опыт идет из самого детства. Я не буду говорить, что знаю ВСЕ грибы, но какую-то базу мне заложили бабушка, дедушка, родители, ей и пользуюсь. И белые всегда были вершиной грибной эволюции в моем мире. Хоть и лисички я люблю больше:)

И как-то обычно белые всегда в дефиците, а тут кроме них я ничего и не видел. Люди выносят их корзинами! Настоящий грибник свои места не расскажет, но я дам направления, где и можно найти бесплатную и вкусную еду.

1. Трасса Сортавала. Едем по ней в сторону Лосева и где-то начиная с Агалатова начнутся сосновые боры. И машины грибников:)
2. Район Орехово. Там и природа чудесная, есть озера и очень хорошие дорожки для прогулок. И грибы!
3. Район поселка Громово. Фантастические сосновые леса, так и манят искателей грибных приключений!
4. Дорога от Матоксы до Ладоги. Тоже прекрасные места для тихой охоты.

Так что друзья сохраняйте подборку и всем удачи в эти выходные! Дождей хоть и нет, но по утрам очень сильная роса, грибы такое любят.

А вы делитесь в комментариях своими уловами!

Левашо́вская пу́стошь. Место захоронения жертв советских политических репрессий с 1937 по 1955 год. По разным подсчётам в нём находятся останки от 19 450 до 46 771 человека. За прошедшие со времени захоронений годы пустошь превратилась в еловую рощу.

Узнал я про это место совсем случайно с полгода назад из какого-то тикитока. Привлекло меня необычность этого кладбища. Имена захороненных в Левашовской пустоши неизвестны, личные памятники памятные знаки, установленные здесь, являются кенотафами, символическими надгробиями. Множество фотографий, будто парят в воздухе, расположившись на деревьях.

Прошлый мой пост вызывал очень большую дискуссию среди вас, мои дорогие подписчики. Хочу подчеркнуть, что этот пост не про то кто виноват или не виноват, было или не было, а лишь о месте, месте памяти и скорби о событиях, которые точно имели место быть. Вопрос масштабов? Да. Но события были.

В 1965 году Левашовская пустошь была закрыта для захоронений, однако её территория продолжала оставаться засекреченной и строго охраняться. Здесь круглосуточно дежурили солдаты с собаками. Секретный объект КГБ в Левашово был обнаружен в апреле 1989 поисковой группой Общества «Мемориал» под руководством В.Т. Муравского. Организация сейчас является иностранным агентом.

Личные памятные знаки и символические надгробия здесь стали появляться практически сразу после обнаружения кладбища.
С 1992 года по инициативе частных лиц, национальных землячеств и общин стали устанавливать коллективные памятники.

Такое вот страшное место, такая вот история. А еще меня очень удивила теточка, которая параллельно нам гуляла по кладбищу и спокойно собирала грибы. Жизнь продолжается, подумал я, ни смотря ни на что.

🍄Потерявшуюся в лесу пенсионерку, которая отправилась с сыном собирать грибы, но отстала от него нашли спасатели «Забайкалпожспаса»

Пенсионерка пропала в районе источника «Молоковка». Женщину оперативно нашли благодаря работе спасателей ГУ «Забайкалпожспас», полиции, отряда волонтеров «Кости Долгова» и «Службы 112»

🥣 9 идей супов для стройной фигуры

1. Крем-суп из тыквы

Ингредиенты (на 2 порции):

Тыква — 300 г
Морковь — 100 г
Лук — 50 г
Оливковое масло — 5 г
Соль, перец — по вкусу
Вода — 500 мл

КБЖУ на порцию: 92 ккал / Б: 2 г / Ж: 3 г / У: 15 г

Приготовление:
Отварить тыкву, морковь и лук, измельчить блендером, добавить масло и специи.

2. Суп с фрикадельками

Ингредиенты:

Фарш куриный — 150 г
Морковь — 50 г
Картофель — 100 г
Лук — 50 г
Вода — 600 мл
Соль, перец

КБЖУ: 120 ккал / Б: 11 г / Ж: 5 г / У: 8 г

Приготовление:
Сформировать фрикадельки, отварить с овощами до готовности.

3. Том Ям (лайт)

Ингредиенты:

Креветки — 100 г
Шампиньоны — 100 г
Лук — 50 г
Паста Том Ям — 10 г
Кокосовое молоко light — 100 мл
Вода — 400 мл

КБЖУ: 130 ккал / Б: 10 г / Ж: 5 г / У: 9 г

Приготовление:
Отварить грибы и лук, добавить пасту, креветки, кокосовое молоко, довести до готовности.

4. Минестроне

Ингредиенты:

Кабачок — 100 г
Морковь — 50 г
Сельдерей — 50 г
Помидоры — 100 г
Фасоль консервированная — 100 г
Вода — 500 мл

КБЖУ: 75 ккал / Б: 4 г / Ж: 1 г / У: 13 г

Приготовление:
Все овощи нарезать, отварить, добавить фасоль, приправить.

5. Борщ диетический

Ингредиенты:

Свекла — 150 г
Капуста — 100 г
Морковь — 50 г
Лук — 50 г
Картофель — 100 г
Куриная грудка — 100 г
Томатная паста — 10 г
Вода — 600 мл

КБЖУ: 110 ккал / Б: 8 г / Ж: 2 г / У: 17 г

Приготовление:
Отварить грудку, добавить овощи, свеклу тушить с томатной пастой, соединить всё.

6. Рыбный суп с овощами

Ингредиенты:

Филе трески — 150 г
Морковь — 50 г
Картофель — 100 г
Лук — 50 г
Вода — 600 мл

КБЖУ: 90 ккал / Б: 11 г / Ж: 1 г / У: 8 г

Приготовление:
Отварить овощи, добавить рыбу, варить до готовности.

7. Сырный суп с курицей

Ингредиенты:

Куриная грудка — 100 г
Картофель — 100 г
Морковь — 50 г
Лук — 50 г
Плавленый сыр — 40 г
Вода — 500 мл

КБЖУ: 135 ккал / Б: 11 г / Ж: 5 г / У: 11 г

Приготовление:
Отварить курицу с овощами, добавить сыр, размешать до однородности.

8. Суп-пюре из брокколи

Ингредиенты:

Брокколи — 200 г
Картофель — 100 г
Лук — 50 г
Оливковое масло — 5 г
Вода — 500 мл

КБЖУ: 85 ккал / Б: 4 г / Ж: 3 г / У: 10 г

Приготовление:
Отварить овощи, измельчить блендером, добавить масло.

9. Легкий куриный рамен

Ингредиенты:

Куриная грудка — 100 г
Яичная лапша — 50 г
Морковь — 50 г
Лук зелёный — 20 г
Соевый соус — 10 мл
Вода — 500 мл

КБЖУ: 160 ккал / Б: 12 г / Ж: 2 г / У: 25 г

Приготовление:
Отварить курицу и лапшу, добавить овощи и соевый соус.

Доброго времени суток. Я - Пётр, живу в Пскове (это примерно 280 км от Питера), мне 40 лет (41 будет в сентябре), не женат, никогда женат не был, детей нет. Рост 185см, стройный. Работаю госслужащим уже почти 17 лет (сфера -образование).
Фотографирую звездное небо, ночные пейзажи, полярные сияния, снимаю таймлапсы. Машины нет, на права не сдавал. Имеется телескоп. Фотографии и таймлапсы (видео из фото) можете посмотреть на моей странице. Вредных привычек не имею - не курю, алкоголем не злоупотребляю. Есть свой небольшой садовый участок, где выращиваю овощи, также люблю собирать грибы. По характеру - интроверт, не любителей шумных компаний и многолюдности, никуда не хожу ни на какие общественные мероприятия, в целом социфоб и одиночка по жизни, возможно, имеется синдром Аспергера. Других серьезных заболеваний у меня пока нет. В психологах и психотерапевтах не нуждаюсь.
Познакомлюсь для серьезных отношений с хорошей, доброй, женщиной 35-50 лет (можно и немного старше) симпатичной внешности, среднего или высокого роста, без материальных запросов, которая готова переехать в Псков и не планирует рождение ребенка. Важно, чтобы ты была инициативной в отношениях, но это не означает, что я не буду вкладываться в них, ни у кого на шее сидеть не собираюсь, но и содержать тоже никого не планирую.
Очень хочется отношений, ибо уже не молодой, в поиске давно, пока свою спутницу жизни не встретил. Пишите, звоните, телефон открыт на странице.
Просто общение ради общения без перспектив встреч не интересно. Всем хорошего дня!

Другие посты автора: #id150846 @piter_big_love

Ядовитая змея укусила жителя Нижнего Тагила, который принял её за безобидного ужика.

32-летний мужчина собирал грибы в районе Пихтовки и принёс домой не только добычу, но и змею. Решив, что это уж, он начал с ней играть. Та ответила укусом, рассказала его жена.

Рука сразу опухла и покраснела, самочувствие ухудшилось. Медики доставили пострадавшего в токсикологическое отделение.

По словам врачей, мужчине повезло: количество яда было незначительным.

📸 Инцидент Нижний Тагил

40 планов на осень:

1. Провести утро в кофейне с книжкой, у окошка, в идеале — в дождь.

2. Выгулять полуосеннюю обувь, которую в жару не наденешь — жарко, а поздней осенью — холодно.

3. Добраться до парка аттракционов и покататься на них, пока они
работают.

4. Дойти до школы, в которой учился, постоять в сторонке во время линейки и ностальгически вспомнить детство.

5. Обзавестись новым зонтом, осенней шапочкой и перчатками.

6. Поваляться в листьях — пока они еще не мокрые и не грязные, но уже нападали на траву.

7. Торжественно убрать летние вещи в уютную коробку, достать зимние и с помпой водрузить на вешалку. Вещи, которые не были надеты этим летом ни разу, отдать даром.

8. Послушать птиц. Например, в лесу.

9. Съездить на выходных на берег реки с палаткой; выйти на рассвете в туман, озябнуть и согреться свежим чаем.

10. Начать собирать гербарий из зеленых листьев, чтобы потом увидеть, как они желтеют.

11. Поесть арбузов! Особенно если не наелся ими в августе.

12. Сварить варенье или повидло.

13. Связать шарф.

14. Заняться здоровьем.

15. Больше проводить время с друзьями. Устроить дружеские посиделки без особой причины.

16.Купить запас ручек, тетрадок на весь год, если активно ими пользуетесь. Можно завести специальный ежедневник — не для дел, а для творческих планов или ваших пожеланий.

17. Вырезать рожицу из тыквы на Хэллоуин.

18. Разобрать летние фотографии. Распечатать лучшие, повесить на стену и любоваться.

19. Сходить по грибы. Прямо в лес. Если леса рядом не наблюдается — купить у бабушек лисичек и сделать отличное жаркое.

20. Побродить по городу в резиновых сапогах и с огромным зонтом во время дождя.

21. Сварить глинтвейн.

22. Составить плейлист осени.

23. Сходить в городские парки, до которых руки не дошли летом.

24. Расставить дома свечи и жечь их, когда начинает темнеть.

25. Сходить в аквапарк и искупаться как следует, если летом не получилось.

26. Погулять по городскому центру без повода, просто так.

27. Приготовить тыквенный пирог (потренироваться перед Хэллоуином). Или яблочный пирог.

28. Устроить осенний фотосет.

29. Обзавестись клевой теплой пижамой, которая будет согревать до весны.

30. Посадить в горшочек розмарин и шалфей, чтобы напоминали о лете.

31. Пускать кораблики, пока река не замерзла.

32. Носить с собой термос или тумблер с травяным чаем или горячим соком со специями.

33. Написать сочинение «как я провел лето» в удобной, а не школьной форме. Текстом, рисунками, фотками, гербарием.

34. Накупить чаев для осени — ароматных и крепких.

35. Закопать клад, пока земля не застыла. Запомнить место (например, нарисовать карту), а весной добыть его.

36. Собрать в парке или лесу сосновых шишек, чтобы попозже
раскрасить их и подарить друзьям.

37. Накупить книжек, чтобы читать их всю осень напролет.

38. Набрать много-много желудей и орехов «на потом», чтобы когда будет холодно и печально вынесли их в лес (парк) и дать сойкам задание рассадить все это богатсво по тайным местам. А через двадцать-тридцать лет это станет настоящим бором.

39. Слушать, как звенят первые сухие листья, которые гонит по асфальту ветер.

40. Составить список приятных дел на зиму.

В Неваде завершился Burning Man, который стал одним из самых странных за последние годы. Собрали несколько главных событий фестиваля.

Убийство на главном сожжении: Во время поджига центральной деревянной фигуры «The Man» было обнаружено тело мужчины в луже крови. Личность погибшего установить так и не удалось. Убийцу также не нашли, так как все 70 тысяч человек просто разъехались по домам. Обстоятельства происшествия остаются тайной.

Неожиданное рождение ребёнка: Женщина, не знавшая, что беременна, спонтанно родила девочку на фестивале. Причём прибывший врач прибыл принимать роды в одних трусах. Малышку назвали Авророй.

Штормы и грязь: Фестиваль сопровождался песчаными бурями, сильным дождём и невероятными задержками — на въезд и выезд можно было потратить до восьми часов в гигантских пробках. Кемпы были затоплены, некоторые арт-объекты уничтожены.

Природная отмена оргий: Известный «Купол оргий» — был разрушен ураганом, из-за чего блудилище не состоялось. Некоторые даже покинули Burning Man раньше времени, потому что им не дали поучаствовать в оргиях.

Наркотики: Был арестован мужчина, который имел при себе крупную партию наркотических веществ. В его фургоне обнаружили: крэк, метамфетамин, МДМА, ДМТ, 2C-B, экстази, псилоцибиновые грибы, ЛСД и аптечные препараты (оксикодон, викодин, валиум, ксанакс).

В целом практически все участники остались довольны.

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом .не рекомендуется.Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла,но НЕ с хлебом)
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм "просит" не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного).
4.Есть часто,но маленькими порциями( встаём из-за стола с чувством легкого недоедания-так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет "просить" всё меньше).
5.Перерыв между трапезой 2-3ч.
6.Во время еды не запивать!Пить рекомендуется примерно через час.
7. Есть после 6! Но!-за 2-3 ч до сна.
8. Добавить в рацион больше овощей,ягод,фруктов (но сократить потребление бананов и винограда).Каждый день съедать хотя бы 1 яблоко!-очищает организм от токсинов и ядов.
9.Есть за 1-2 ч до тренировки(хорошо,если это будут легкоусваемые углеводы-каши-они дают ЭНЕРГИЮ,которая так необходима во время тренировки).
10.После тренировки есть лучше через час.
11.Употреблять животный белок(в обед,ужин):белое мясо-птица,морепродукты: рыба слабосоленая(но не жаренная и копченая),икра,.Яйца куриные(лучше выпивать их сырыми,или хотя бы варить "в смятку").Мясо свинины и телятины нежелательны,т.к. они разрушают печень).Нельзя есть мясо только что зарезанного животного-вредно для здоровья.
12.Употреблять растительный белок: фасоль,горох,бобы,ОРЕХИ( сам.полезный-кедр,далее-грецкий,миндаль.).
13.Употреблять жиры-особенно в зимнее время(они дают выносливость и работоспособность): молочные продукты(лучше,если они деревенские), растительные масла! (сам.полезное-ЛЬНЯНОЕ(ОМЕГА 3),а так же горчичное,конопляное,кунжутное,кедровое,кукурузное,соевое,оливковое,растительное(НЕрафенированное) .и т.д. масла. Добалять эти масла в салаты,вместо майонеза.Хранить масла в холодильнике НЕ желательно(кроме льняного).
14.Употреблять углеводы:крупы,картофель,хлебобул.изделия(чем светлее хлеб,тем менее он полезен,и тем более он способствует ожирению: сам.полезный батон-горчичный),макарон.изделия(из твёрдых сортов пшеницы),какао,цикорий,мёд,варенье,халва,козинаки(особенно из кунжута).
15.Нежелательно есть 1-ое и 2-ое блюдо подряд.
16.Есть варенную,тушеную,пареную пищу.Жаренную исключить.
17.Выпивать за сутки 1,5-2 л воды(лучше фильтрованной).Но перед сном не пить.
18.Свести к минимуму употребление чая и кофе(минусы:не дают усваиваться белку, "сажают" зрение и сердце, желтеют зубы). Заменить эти напитки: натуральным какао, цикорием (похож на кофе,но в 100 раз полезнее),кампот,кисель,натуральным соком с мякотью.
19.При простуде,ОРЗ,ОРВИ есть фрукты с витамином С: чер.смородина,киви,цитрусовые(поменьше тяжелой пищи,белка).И МНОГО ПИТЬ(каждые пол-часа теплого напитка-быстрее выздоровеете). Для иммунитета: эхинацея,барсучий жир в капсулах,бальзам ПРОМУЦЕТ,мумиё. НЕ пить антибиотики(ослабевает иммунитет,дисфункция желудка и кишечника).
20.Не есть испорченные продукты(особенно рыбу и грибы).
21.Не есть и не пить(особенно горячее) из одноразовой пластмассовой посуды-выделяет яды.
22.По возможности не сочетать белки с углеводами(н/р,мясо и хлеб,пельмени.).
23.Для быстрого восстановления организма после нагрузок рекомендуется употреблять:
-витамины (MgB6, триавит,аскорутин,поливитаплекс,аскорбин.к-та..)
-"спортивный эликсир"(повышает работоспособность,на основе льняного масла),
-Талкан(зёрна ячменя) (вместо завтрака: чай+ 1л. Талкана+молоко+мёд)
-продукты пчеловодства( мёд:особенно гречишный,луговой,подсолнечниковый,пустырниковый,каштановый.-не добавлять в кипяток,теряет все полезные св-ва),пчелиная пыльца(не есть перед сном),перга,апиток,апифитотонус,тополёк,..)
-спортамин (повышение работ-ти,выносливости).
-антиоксиданты (замедляют процесс старения): мор.рыба-лосось,сёмга,осётр; орехи- грецкие,миндаль; авокадо,цитрусовые,фенхель,зеленые оливки(не маслины!),все ягоды,сухофрукты,киви,чеснок и лук.
24. Свести к минимуму,а лучше исключить,кандитерские изделия(мучное(особенно пряники),выпечки,сгущенка,конфеты-всё это МЁРТВЫЕ углеводы).Сахар темного цвета (не покрашенного) употреблять даже полезно.Если потянуло на сладкое-съешьте фрукт.
25.Самые вредные продукты: колбаса,майонез,кетчуп и все виды соусов,любая газировка,чипсы и сухарики,фаст-фуд,спиртные напитки,бутерброды,конфеты и шоколад(кроме горького),мороженое.

Сбалансированное питание (в сутки):
Белки- 14%
Жиры-30%
Углеводы-56%

Режим питания:
Завтрак-25%: углеводы,жиры,клетчатка.
Обед-35%: белки, углеводы (самая сытная трапеза).
Ужин-25%: жиры,белки,углеводы

2-ой ужин(перед сном): стакан кефира,простокваши,снежка или ряженки (можно вместе с крекерами)-очищают от гнилостных процессов.улучшают перестатику кишечника),овощи.

Грибы. Грибы повсюду! Я недавно жаловался, что грибов всё нету и нету. Заявляю уверенно, они пошли и сразу с козырей, белые впереди!

Народу в лесу море. Все обочины усыпаны людьми, машинами. Видимо все соскучились по картошке со свежими грибами. Ощущение будто треть Питера в лесу. Главное друзья, берите только то, что знаете. Я вот грибы собираю с трех лет, но до сих пор что-то не знаю.

Делитесь в комментариях своим уловом! Любите собирать грибы?

Доброго времени суток. Я - Пётр, живу в Пскове (это примерно 280 км от Питера), мне 40 лет (41 будет в сентябре), не женат, никогда женат не был, детей нет. Рост 185см, стройный. Работаю госслужащим уже почти 17 лет (сфера -образование).
Фотографирую звездное небо, ночные пейзажи, полярные сияния, снимаю таймлапсы. Машины нет, на права не сдавал. Имеется телескоп. Фотографии и таймлапсы (видео из фото) можете посмотреть на моей странице. Вредных привычек не имею - не курю, алкоголем не злоупотребляю. Есть свой небольшой садовый участок, где выращиваю овощи, также люблю собирать грибы. По характеру - интроверт, не любителей шумных компаний и многолюдности, никуда не хожу ни на какие общественные мероприятия, в целом социфоб и одиночка по жизни, возможно, имеется синдром Аспергера. Других серьезных заболеваний у меня пока нет. В психологах и психотерапевтах не нуждаюсь.
Познакомлюсь для серьезных отношений с хорошей, доброй, женщиной 35-50 лет (можно и немного старше) симпатичной внешности, среднего или высокого роста, без материальных запросов, которая готова переехать в Псков и не планирует рождение ребенка. Важно, чтобы ты была инициативной в отношениях, но это не означает, что я не буду вкладываться в них, ни у кого на шее сидеть не собираюсь, но и содержать тоже никого не планирую.
Очень хочется отношений, ибо уже не молодой, в поиске давно, пока свою спутницу жизни не встретил. Пишите, звоните, телефон открыт на странице.
Просто общение ради общения без перспектив встреч не интересно. Всем хорошего дня! https://vk.com/peter_pskov

Худею потихоньку. Низкоуглеводная диета из за преддиабета, и немного ограничений животных жиров из за высокого холестерина. Пока такой результат. С декабря 2024г.Цель к следующему лету 80кг. Основная цель 60кг., но я уже довольна результатом. Просто решила похвастаться промежуточным результатом. Всё реально. Бжу не считаю, просто ем только овощи ягоды, мясо, рыбу, яйца, орехи, грибы в основном. Выпечку из миндальной, льняной, нутовой муки и псилиума. Сах зам вместо сахара - стевия + эритрит. Ем 4 раза в день. Худею, ем и довольна.

Каменные грибы в долине Сотеры.

Подобные достопримечательности встречаются на Алтае, есть в Крыму каменные грибы, есть в заповеднике Караул-Оба. Но в принципе появление таких «грибов» – явление более чем редкое.

Грибы состоят из землистой «ножки» и «шляпки» в виде каменной плиты. Образуются они путем водной эрозии мягких пород. Растут они медленно и требуют осторожного обращения, ибо в сырую погоду их ножки становятся рыхлыми. Сама долина Сотеры – охраняемая природная территория.

В долине Сотеры ныне два больших (более 3 м в высоту) гриба и несколько маленьких (не более метра). Под шляпками больших грибов может разместиться несколько человек.

Каждый турист может попробовать сам поискать – вдруг найдет доселе неизвестный «грибочек». Отзывы гостей долины однозначны: посещение этого места создает впечатление путешествия на другую планету.

Координаты: 44.748320, 34.462096.

😋КУРИНЫЕ БЛИНЧИКИ С СОУСОМ. Вкусняшка, пальчики оближешь.
⠀
Выход: 580г/5 шт.
⠀
КБЖУ на 100г.: 132/17.7/4.6/6.2.
КБЖУ на 1шт.:153/20.5/5.3/7.1.
⠀
Ингредиенты:
- 370г куриного филе
- 1 яйцо
- 100мл молока 1.5%
- 40г сметаны 15%
- 40г муки
- 2г подсолнечного масла
- соль, специи, я взяла приправу "Травы итальянской кухни".
⠀
Также предлагаю сделать соус из сметаны, соли, чеснока и зелени😉.
⠀
Приготовление:
Из филе сделать фарш, добавить все, кроме масла и перемешать.
Разогреть сковороду, смазать маслом и испечь блины, у меня получилось 5 штук. Подавать с соусом.
Можно сделать блины или оладушки. Можно сделать из блинов тортик, смазать творожным сыром, например.
А можно обжарить грибы с луком, добавить сметану, зелень и будет вкусно.
⠀
Приятного аппетита!
--------------------------------------

🔥 Вы не обязаны жить с весами и калькулятором — вы можете жить с удовольствием и лёгкостью. Узнайте, как.

✅ Смотрите бесплатные уроки здесь → (vk.cc/cMRuvt)

---------------------------------------

------------------------------------------

"Приходите на 3-дневную бесплатную онлайн-программу: “МЕТАБОЛИЗМ: КЛЮЧ К СТРОЙНОСТИ” - https://vk.cc/cOTGWL, где узнаете:
- как есть и не толстеть,
- как похудеть, не отказываясь от любимой еды,
- как убрать живот и бока без изнуряющих тренировок и диет."

------------------------------------------

Получи пошаговый план преображения тела на 2х-дневном онлайн мастер-классе “5 шагов к идеальному телу” - https://vk.cc/cOTGZj. Ты поймешь, почему тебе не удается похудеть и от каких причин нужно избавиться, чтобы это изменить.

------------------------------------------

🕊 Пусть ваш смайлик станет тем самым тихим «всё ок, пост зашёл» 💌 Жду стайку птичек в комментариях 🕊✨💬

🍄‍🟫 В Подмосковье настоящий грибной бум.

Там целыми корзинами собирают белые грибы, лисички, подосиновики и подберёзовики. Больше всего грибов в Егорьевском, Луховицком, Пушкинском, Коломенском, Серпуховском, Щелковском районах.

Добрый день.
❗️Прошу разместите !!! 🥲
22.08 была в лесу по грибы
А108
Киржачский район
Владимирская область
Россия
601605
Потеряла Ключи От машины Мерседес
Кто мало ли найдет в лесу и вернет гарантирую вознаграждение 20.000 Тел для связи 89858129962
Автор: Дария Дьячкова

ПОТРЯСАЮЩАЯ ИСТОРИЯ 1847 ГОДА: «РУССКИЙ РОБИНЗОН»

В 1847 году 24-летний дерзкий столичный хлыщ, потомственный дворянин, отставной гусар Сергей Лисицын ступил на палубу корабля под Андреевским флагом, стремясь попасть в Америку.

Был принят в офицерской кают-компании дружелюбно, но в пьяном виде наговорил дерзостей командиру корабля и стал подбивать матросов на мятеж. Капитан приказал скрутить подстрекателя, завязать глаза и высадить на пустынный берег, с запиской…

Когда арестант освободился от пут и сорвал повязку с глаз, на горизонте он увидел уходящий корабль. Благородный капитан оставил ему чемодан с одеждой, три пары сапог, тулуп (Охотское море – не тропический океан), пару пистолетов, шашку, кинжал, запас сахара и чая, золотые карманные часы, складной нож, пуд сухарей, две фляги с водкой, чистые записные книжки, бритвенный прибор, огниво, запас спичек и даже 200 гаванских сигар.

Ко всему этому прилагались отличное ружьё с 26 зарядами и записка командира корабля: «Любезный Сергей Петрович! По Морскому уставу вас следовало бы осудить на смерть. Но ради вашей молодости и ваших замечательных талантов, а главное, подмеченного мною доброго сердца я дарю вам жизнь…

Душевно желаю, чтобы уединение и нужда исправили ваш несчастный характер. Время и размышления научат вас оценить мою снисходительность, и если судьба когда-нибудь сведёт нас снова, чего я душевно желаю, то мы не встретимся врагами. А. М.».

Дворянин Лисицын сроду ничего не делал своими руками: в имении его обслуживали крепостные, в полку опекал денщик. Зная, что корабль шёл по Охотскому морю, он надеялся, что его оставили на одном из клочков суши гряды Алеутских или Курильских островов. Но вскоре убедился, что его положение хуже некуда. Он был зажат судьбой в клещи двух морей. Перед ним плескалось холодное Охотское море, а за спиной шумело дремучее «зелёное море тайги». А в ней – медведи, волки, рыси, ядовитые змеи…
За неделю «русский Робинзон» устроил себе дом с печью, смастерил мебель. Сделал пращу, лук и стрелы (благоразумно решив беречь патроны к ружью). И правильно – зимой в его дом рвалась голодная волчья стая – убил из ружья 8 хищников в упор. А перед этим подстрелил медведя, обеспечив себя тёплой шубой и запасом медвежатины. Ловил рыбу, собирал и сушил грибы.
12 апреля Сергей Лисицын прогуливался по берегу, оценивая последствия весенних штормов, и увидел лежащего ничком человека. Без сил и чувств. Выяснилось, что Василий, так звали несчастного, – с транспорта, шедшего в Русскую Америку. Судно дало течь, все с него сбежали, а его с сыном забыли. Корабль нашли неподалёку. Помимо 16-летнего паренька на нём оказались две овчарки, коты, 8 холмогорских коров, бык, 16 волов, 26 овец, запасы продуктов, инструменты, семена ячменя и ржи, а ещё оружие, телескоп, две подзорные трубы, самовар, строительный и огородный инструмент.
Семь месяцев одиночества напрочь выветрили у «барина» всю дворянскую спесь. С таким хозяйством и ещё с двумя парами крепких и умелых рук они за лето не только обновили дом и баню, но и научились делать масло, сметану, сыр и творог. Вспахали поле и собрали урожай ячменя и ржи. Организовали обильный лов морской и речной рыбы. Начали сбор и переработку грибов, ягод и лесных трав. Словом, зажили трудовой коммуной.
….В 1857 г. писатель Александр Сибиряков встречался с гостеприимным хозяином медных и золотых приисков в Приамурье Сергеем Лисицыным. Залежи медной руды и золота тот когда-то нашёл, будучи в одиночестве. Он был назначен правительством ещё и управляющим этими землями. Василий «Пятница» был при нём. Его сын учился в Московском университете.
А в Петербургском университете за счёт Лисицына учились оба сына командира корабля, который когда-то высадил смутьяна-гусара на пустынный берег. Став богатым человеком, Сергей Лисицын нашёл старика, проводил его в последний путь и взял на себя все заботы о его детях.

Паста с белыми грибами

на 100 г 51.14 ккал Б/Ж/У 1.84/25.27/104.19

Ингредиенты:

Белые грибы-300 г
Соль морская-1.5 ч.л.
Лук репчатый (100г)-1 шт.
Оливковое масло-30 мл
Овощной бульон-150 мл
Короткая паста (пенне, фузилли, фарфалле, казаречче)-250 г

Рецепт:

Очистите грибы от грязи. Поставьте на огонь воду для пасты, не забудьте посолить.

Мелко нарежьте репчатый лук и спассеруйте его до прозрачности в течение 1-2 минут.

Грибы нарежьте кубиками. Можно использовать и сушеные грибы, тогда надо предварительно замочить их в горячей воде (200 мл) на полчаса.

Отправьте грибы к луку и готовьте все вместе 5-7 минут на среднем огне.

Добавьте немного овощного бульона (или, если вы использовали сушеные грибы, воду из-под грибов) и мелко нарезанную петрушку. Посолите.

Готовую пасту откиньте на дуршлаг.

Паста должна быть чуть-чуть недоваренной, т.к. она дойдет до готовности на последующем этапе, пропитываясь грибным ароматом.

Добавьте пасту к грибами и прогрейте все вместе пару минут. Если хотите сделать рецепт непостным, добавьте грамм 50 тертого пармезана прямо в сковороду и перемешайте.

Подборка обедов на 450-500 ккал!
⠀
Вес круп в сухом виде.
⠀
1️⃣.50 г спагетти
1 ч л оливк.масла
150 г запеченной голени индейки
100 г готовых овощей
Кбжу: 459/31/18/45
Голени индейки вместе с крупно нарезанными овощами (перец, лук, морковь) сложила в пакет для запекания.
Добавила сванскую соль и немного оливкового масла, потрясла и в духовку на 1,5 часа при 200*

⠀
2️⃣ 50 г риса
120 г готовых палочек (в составе минтай и рисовая мука со специями)
2 ч л оливк. масла (добавить в рис)
100 г моркови
50 г фасоли
30 г красного лука
1 ст л греческого йогурта
Кбжу: 461/27/17/45
⠀
3️⃣ 150 г картошки (отварена, потом разогрета на масле)
1 ч л масла гхи
120 г готовой рыбы (кумжа-родственница форели)
150 г супа (остатки сладки😁)
100 г салата (микс салата, помидоры, горсть смеси семян)
1 ч л оливкового масла
Кбжу: 450//26/21/39
Для супа:
500 г шампиньонов
2 ст л масла гхи или обычного сливочного
1 средняя луковица
Сливки 10%
Режем и отвариваем шампиньоны.
Обжариваем на слив.масле лук.
Соединяем готовые грибы и лук, пюрируем блендером, добавляя грибной бульон (воду, в которой вариостат шампиньоны) и сливки до нужной консистенции.
Доводим суп до кипения, но не кипятим.
Подавать хорошо с сухариками
⠀

⠀
4️⃣ 50 г гречки
1 ч л слив.масла
120 г готовой говядины
120 г квашеной капусты
1 ч л масла
Кбжу: 476/28/20/46
Для говядины:
500 г филе говядины
1 крупная луковица
50 г чернослива
2 ст л масла для жарки
Мясо порезать брусочками и обжарить со всех сторон на ложке масла
Влить немного воды и тушить на медленном огне под крышкой 1-1,5 часа (мясо должно стать мягким)
Лук порезать полукольцами, обжарить на сковороде.
Чернослив порезать и вместе с луком добавить к мясу за 20 минут до готовности.
Положить лавровый лист, приправу хмели сунели и соль.

-----------------------------------------

Как худеть без подсчёта КБЖУ - ➡ Посмотрите бесплатные уроки - -➡ vk.cc/cMRuvt
👌 Это тот случай, когда всё работает легче, а результат стабильный.

-----------------------------------------

💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨

Грибы фаршированные курочкой на обед
🔸на 100грамм - 101.4 ккал🔸Б/Ж/У - 12.64/4.98/2.04🔸

Ингредиенты:
500 г куриного филе
60 г феты
10 больших свежих шампиньонов
4 ст.ложки сметаны нежирной
1 ст.ложка муки
1/2 стакана измельченной моцареллы
свежая зелень петрушки по вкусу
молотый черный перец по вкусу
соль по вкусу
1 ст.ложка оливкового масла

Приготовление:
1. Промойте и обсушите шампиньоны, острым ножом подрежьте и выньте ножки. Застелите форму для выпечки пергаментом и разложите в ней шляпки отверстиями вверх.
2. Мелко нарежьте куриное филе. Разогрейте сковороду с 1 столовой ложкой оливкового масла на среднем огне, добавьте нарезанную курицу, жарьте около 5 минут, помешивая время от времени.
3. Пока жарится курица, мелко нарежьте ножки грибов. Добавьте нарезанные грибы в сковороду с курицей, и готовьте вместе еще 5 минут, периодически помешивая.
4. Смешайте муку со сметаной. Уменьшите огонь и влейте сметану в сковороду. Подсолите, приправьте молотым черным перцем и перемешайте. Тушите еще в течение 8-10 минут, пока смесь не загустеет, затем снимите с огня, чтобы остыла.
5. Пока смесь остывает, разогрейте духовку до 180С.
6. Натрите фету на терке и смешайте с курицей и грибами. Добавьте мелко нарезанную петрушку и перемешайте.
7. Используя 2 столовые ложки, равномерно распределите начинку между подготовленными шляпками шампиньонов. Сверху на начинку посыпьте понемногу тертой моцареллы.
8. Запекайте в духовке в течение 15-20 минут, затем дайте грибам немного остыть и подавайте.

Приятного аппетита!
-----------------------------------------

🥗 Всё по плану, калории выверены. Но вес всё равно стоит, срывы случаются, и усталость копится.
🎥 Посмотрите бесплатные уроки — там объясняется, почему похудение не в граммах еды и не в КБЖУ.

✅ Смотреть здесь: vk.cc/cMRuvt

-----------------------------------------

💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨

Все лесные животные иногда едят мухоморы. И причина далеко не только в паразитах...

Знаете, что объединяет всех обитателей леса? Маленьких белочек, хитрых лисичек, серых волков, бурых медведей и мощных сохатых? Они едят грибы. Да не простые, а мухоморы! Неужели лесные зверушки — тайные наркоманы?

Скажу сразу: мы ни в коем случае не призываем вас повторять и пробовать то, о чём пойдёт речь в статье! Употребление ядовитых грибов наравне с другими психоактивными и запрещенными веществами может привести к летальному исходу! Поэтому читаем, удивляемся и оставляем употребление мухоморов за лесными зверушками.

Но зачем животные вообще употребляют ядовитый гриб? Во-первых, а кто им запретит?! Минздрава, чтобы предупреждал о вреде употребления всякой всячины, в лесу нет. Полицейские за тыгыдык в неадекватном состоянии тоже гоняться не будут. Вот и отрываются звери по полной! Охотники рассказывают, что иногда в желудках добытых лосей оказывается не один-два грибочка, а сразу несколько килограмм ядовитой вкуснятины. Только представьте, какие там у сохатого были прикольчики!

Вторая причина того, зачем животные объедаются грибочками — паразиты и болезни. Вы когда-нибудь видели в лесу ветаптеки? То-то же! А как, по вашему, белочкам и зайчикам лечиться? В зависимости от дозы даже самые ядовитые грибы и растения могут стать лекарством.

Особенно, как полагают учёные, поедание грибов воздействует на кишечных паразитов. Для диких зверей — это настоящая проблема. Им самим бы прокормиться, а тут ещё нахлебники в животе половину питательных веществ отбирают. Плюс всякие расстройства, несварения, боли, ужас! Вот и травятся животинки понемногу: им от одного гриба максимум будет нехорошо, а червяки внутри все погибнут.

Третья причина поедания ядовитостей — это стимулирует и придаёт сил. У тех самых лосей, чьи желудки были набиты грибами, был период гона. Если кто не знает, в это время рогатые самцы бегают по лесу как бесноватые и дерутся друг с другом за самок. Вот уж где точно силушки нужны!

Тем более, что допинг-контроля в лесу нет. Так что наедятся копытные мухоморов, зарядятся бодростью, и вперёд – крушить соперников. Бонусом грибы оказывают обезболивающий эффект, — шансы выйти победителем из любой схватки удваиваются.

Насчёт веселья — да, такое тоже бывает, очень редко и практически всегда с плохим исходом, но бывает. Не только люди склонны к употреблению запрещённых веществ ради необычных ощущений. Но знаете, в чём разница? Животное никогда не станет настоящим наркоманом. Природа не позволит — начинающего употребителя быстренько слопает какой-нибудь хищник.

Ремейки лучших статей нашего проекта за 8 лет работы стабильно выходят в нашем Телеграме. Приходите к нам за интересным чтением и редким, но максимально качественным постингом и активным чатом по зоологии. Ссылка в первом комментарии от имени группы под этим постом.