После ливня в Новосибирске настоящий потоп — под воду ушли улицы в Академгородке и на Шлюзе. Местные жалуются: дороги недавно засыпали крупным щебнем, и при первом же дожде всё это добро пошло забивать водоотводы. В итоге — реки по асфальту и машины, бредущие по колено в воде.

Синоптики не радуют: дожди будут поливать город всю неделю. А в выходные осадки местами превысили норму почти в два раза. Так что резиновые сапоги — новый городской must-have.

У кого уже плавала машина или подъезд?

🙌 ИЩЕМ СОСЕДЕЙ ВО ВТОРУЮ КОМНАТУ 🙌

Привет, мы с другом ищем соседа/соседей во вторую комнату (сами, естественно, в первой)

Мы: 🦈🐬

Лера и Максим, химинженер и бариста

Наш дом: 🏙

Само здание новое и современное, с тремя лифтами и мусоропроводом, рядом есть практически все банки, пвз, магазины, аптеки, площадки, парки и парковки. 10 минут до станций метро Рязанский проспект, Выхино и Юго-Восточная

Квартира - 57м², на 23 этаже (хороший вид), с балконом, интернетом, 2 туалетами, евроремонтом, довольно просторной кухней с диваном, столом, холодильником, плитой, духовкой, микроволновой и кучей шкафчиков, а в ванной новая стиральная машина

Комната - 15м², есть шкаф, тумбочка, диван, кровать и телевизор

☯ В целом:

Мы понимаем, что такой вариант не для всех, скорее для студентов как мы или пары друзей

Однако, прежде мы уже жили вчетвером и даже впятером в этой квартире, никому не было дискомфортно, поэтому мы решили продолжить такую жизнь во имя насыщенного проживания и экономии, если вы не богатый и консервативный интроверт, то вам подойдёт

В общем, сформировалось своего рода коливинг/коворкинг пространство и как следствие - устоявшиеся правила быта и уборки (они сбалансированы и открыты для лучших альтернатив)

Хотелось бы найти 2-х друзей или одного соседа, примерно до 30 лет. Из очевидного: адекватность и спокойствие 🌿

💵 Условия:

27.5k за комнату (на двоих)
+ ЖКУ (примерно 1-2k)
+ интернет (примерно 300-500)

❕ P.S. Фото не новые, т.к. наш сосед сейчас съезжает и всё в коробках, если вам подходит наш вариант, то с радостью проведу вам обновлённый тур по квартире в формате фото или видео

📱 Если у вас остались вопросы или же понравился вариант, то пишите мне, будем ждать!

Любовь подождёт: россияне женятся всё позже из-за денег и амбиций

Свадьбы в России откладываются на потом! Средний возраст вступления в брак подскочил почти на 5 лет: женщины теперь говорят «да» в 33,2 года (было 30,7), а мужчины тянут до 35,3 (раньше — 32,8). Любовь уступает место холодному расчёту!

Эксперты винят экономический прессинг и новые тренды: молодёжь гонится за карьерой, копит на ипотеку и боится «брачных оков».

Голубое озеро

Недалеко от Можайска находится живописное Голубое озеро, образованное на месте бывшего карьера. Манящая особенность водоема — прозрачная и чистая вода изумрудно-бирюзового цвета. И так великолепный пейзаж дополняют зеленые стволы деревьев, растущие на береговых склонах. К востоку пруд обнимает кедровая роща, на севере виднеется памятник природы «Верхнемоскворечье».
На озере располагается дайвинг-центр «Сычики», где, помимо погружений с аквалангом, гостям предлагают полный комплекс услуг для отдыха.
Где: Можайский городской округ, деревня Новые Сычики

Координаты: 55.511696, 35.394817

Вика из Калининского района Петербурга, ставшая самой обсуждаемой выпускницей России благодаря откровенному платью на последнем звонке, снова оказалась в центре внимания. На вручении аттестатов она выбрала более скромный образ и пришла в чёрном костюме с декольте.

За последние три недели ролик Вики набрал почти 30 миллионов просмотров, а количество её подписчиков в соцсетях выросло до 40 тысяч. Девушка уже успела прорекламировать несколько брендов одежды и опубликовать новые видео, которые тоже собрали миллионы просмотров.

Казино для самых азартных на PalaceCraft 🤑💸

На /warp casino новые игровые автоматы! Добавлены:
- crash;
- лотерея;
- blackjack (парный);
- слот машина.
Приходи и получай свой джекпот (мы не несем ответственности за проигранные средства, все построено на удаче, как и в реальной жизни).

⭐ Здравствуйте, дорогие игроки Проекта!

Хотим проинформировать Вас о значительном изменении правил Проекта.
Был изменён внешний вид правил, где-то были добавлены новые пункты, были удалены некоторые пункты, в некоторых местах были изменены сроки, виды наказаний и многое другое.

‼ Настоятельно рекомендуем перейти по ссылке и изучить новые правила, чтобы играть с комфортом и не нарушать:
— vk.com/ @vimemc -frules

💫 P.S: В течение нескольких недель возможны незначительные правки.

День 0

В последний день (дома?) особенно ясно ощутил, что время здесь стремительно ускользало, как тяжелый гитарный кейс из усталой ладони.
Количество близких людей на единицу времени в родном городе зашкаливает, а дни до начала тура неумолимо капают.
Из-за особенностей коммуникации с организаторами мы не были уверены в визах и билетах практически до самого вылета в Китай, поэтому на вопросы друзей про тур неловко отводили глаза и мямлили неуверенную чепуху.
В день вылета навьючились как ослики, а Миша надел красивые джинсы. Прошли все рамки досмотра, с невинными глазами повторяя «это музыкальное оборудование, а не то, что вы подумали».
Попрощались с гитарами у стойки негабаритного багажа и засели в крошку-картошку осваивать заморские вичаты и алипэи.
Немного переживал, что гитарный процессор не залезет в ручную кладь, но к счастью все закрыли глаза на двойной перебор по весу (кроме моей спины).
Суперджет тряхнул стариной на посадке в столице и мы вместе с ним. С удовольствием потестили автоматический погранконтроль паспортов в аэропорту, правда Фила даже тут увели в сторонку.
После заветных печатей спокойно ждали рейс, пожевывая резиновые гренки и запивая надёжным шпатеном.
Парни летят совместно в тесноте, да не в обиде, а я настраиваюсь на восемь с половиной часов полёта в социальных тисках незнакомых мужчин.
Самое время посмотреть «Сталкер» Тарковского так, как он это задумал - на крошечном экране кресла и в одноразовых наушниках. Восхитительно красивое кино, особенно, когда никуда не торопишься.
Двигаясь на восток, навстречу новому дню, завидовал пацанам, которые летят плечо к плечу, и надеялся не пропустить завтрак. В конце концов усталый мозг выбрал корявый сон в объятьях мегаподушки и очнулся уже над Шанхаем (без завтрака).

Ура, мы снова вместе и снова в дороге! И снова есть о чём и для кого писать эти слова.

Продолжение туровых заметок и больше контента в нашей телеге.😉

Ежедневно с понедельника по пятницу в 10:30 специальная программа для малышей до 5 лет и их родителей - "Бэби-утро" в парке Волшебная Миля👶

Основные преимущества программы:
⭐ Уникальная организованная программа с разнообразными познавательными, развивающими и подвижными занятиями;
⭐ Специально подобранные активности, помогающие детям находить общий язык со сверстниками;
⭐ Каждый день новые увлекательные занятия, чтобы ребенку всегда было интересно возвращаться;
⭐ После программы можно оставаться в парке без ограничения времени;
⭐ Комфортное время для посещения с малышами - минимальное количество посетителей.

В программе "Бэби-утро" малыши смогут:
🎨 Участвовать в мастер-классах и развивающих занятиях
🧚‍♀ Погрузиться в мир театра и волшебства
💃 Танцевать на зажигательной бэби-дискотеке
🧳 Получить свой первый паспорт путешественника

А ещё сухие бассейны, батуты, горки, качели, лазалки, рынок и ферма, рыбалка, песочница и многое другое!
Для комфортного отдыха - кафе, комната матери и ребёнка, туалеты, вода и Wi-Fi.

Приглашаем детей от 1 до 5 лет на незабываемое "Бэби-утро"! 🤗
#волшебнаямиля #бэбиутро

😺✈ Австралийка Мандолин Горле объехала уже 20 городов мира — и ни разу не платила за жильё. А всё благодаря... кошкам.

Девушка путешествует и остаётся в домах людей, пока они в отъезде — в обмен на заботу о питомцах. Проживание и еду ей обеспечивают хозяева. Такой вот мирный бартер: ты — кошке миску и ласку, тебе — жильё и новые города.

Самое трудное, признаётся Мандолин, — это прощаться.

«Это как уезжать от друга — ты привязываешься к кошке, а потом уже пора к следующей. Иногда очень грустно уходить», — говорит она.
Мандолин сделала то, о чём многие только мечтают: объединила любовь к животным и путешествия — и построила свою свободу на мягких лапках.

🎉 [FoxMine.net] Обновление режима: Анархия! 🔥
🌐 Сайт: foxdon.ru

🆕 Что нового?

1⃣ Добавлен новый донат — Джагер 💀
2⃣ Уникальная броня Джагера теперь доступна 🛡
3⃣ Новые мощные команды для доната:
➤ /grant – выдача привилегий
➤ /tempban – временный бан
➤ /unban – снятие блокировки 🔨
4⃣ Новый разрушающий TNT 💣
➤ Ломает сундуки в воде, обсидиан и даже древние обломки!
5⃣ Ивент "Маяк смерти" — успей принять участие! 🗼☠
6⃣ Донат Спонсор теперь может вставлять яйца в спавнеры 🥚➡🧱

🚀 Это только начало — дальше будет ещё круче. Следите за обновлениями! 💥
Заходи сейчас:
🟢 IP: foxmine.net
🌐 Сайт: foxdon.ru

Ребенок чувствует слабину, поэтому не слушается и вертит мамой как хочет

Это хороший знак, если вашего ребенка можно час просить надеть штаны и все без толку.

Если он ничего не слышит, на него не действуют никакие наказания, он ничего не боится – это не ужас.

Радуйтесь!

Это значит, что в жизни у него все будет в порядке. Он вас потом будет благодарить! Но только если вы узнаете, как непослушание обернуть ребенку в выгоду.

И сделать это важно в возрасте 6–15 лет.

Сначала важно понять, что с вашим ребенком все в порядке и ему не нужны походы к неврологам.

Наказания и ежовые рукавицы только заставят его уйти в «глухую оборону». А это как бомба замедленного действия внутри семьи, которая взрывается в переходном возрасте.

Можно поступить проще и безопаснее для него и ваших отношений в будущем.

Суть в том, что непослушание — эта та же самостоятельность, только со знаком минус.

То есть ребенок делает то, что хочет, просто пока не то, что пойдет ему на пользу.

Поэтому его важно просто направить, поддержать и помочь.

Мультик «Головоломка» очень наглядно объяснил, что поведение ребенка зависит от его умения управлять своими эмоциями.

Хорошая новость в том, что этому может научиться каждый. И чем раньше, тем лучше.

Как только ваш непоседа начнет это делать — непослушание, крики и ругань уйдут. Он сам примет такое решение. Это и есть настоящая самостоятельность.

Наша же задача как родителей — помочь. И это гораздо легче, чем каждое утро придумывать новые способы начать день без скандала.

Жаль, что школа не учит такому. А родители не могут быть специалистами во всех сферах.

Поэтому мы организовали бесплатный, помогающий онлайн-семинар с психологом академии Ukids.

https://ukids.academy/np-n...

На нем мы поделимся советами, что делать, если вы ребенку слово, а он вам десять.

Какие домашние приемы помогут превратить непослушание в самостоятельность.

А еще:

– В чем же тот самый корень плохого поведения и детской агрессии (это перевернет ваше представление о воспитании).

– Почему дети не хотят учиться и стоит ли их мотивировать на учебу.

– Какие навыки жизненно важны для детей в современном мире и откуда их взять (ни школа, ни родители, ни подруга подруги, увы, этого не знают).

Почему управление эмоциями и самостоятельность важнее, чем советы «как успокоить ребенка за 5 минут»?

Потому что из «послушных» детей, как правило, вырастают удобные сотрудники, которые боятся брать на себя ответственность, просить повышения и быть лидером.

А по-настоящему самостоятельные дети — это будущие чемпионы, директора и предприниматели.

Вашему ребенку нужна поддержка сейчас. Потом может быть уже поздно.

Станьте с ним гораздо ближе, записывайтесь на семинар по этой ссылке:

https://ukids.academy/np-n...

Платить ничего не нужно. До встречи!

Делимся дыхательной практикой, которая поможет вам снизить напряжение и расслабиться (палочка-выручалочка после тяжелого рабочего дня)

1. Встаньте или сядьте в удобную позу с прямой спиной, расслабьте тело и закройте глаза. Расслабление должно плавно проходить от кончиков пальцев ног вверх по телу. Особенно стоит уделить внимание плечам, шее и лицу — в этих местах мышцы испытывают значительное напряжение.

В голове вы можете представлять приятные образы или, как в медитации, создать полную тишину от мыслей.

2. Далее приложите одну ладонь ко лбу, а вторую — к затылку. Такое положение поможет усилить кровоток в этих долях головы, помогая очистить сознание и ум от тревоги и напряжения, открывая новые пути решения и вдохновения.

3. Не отнимая ладоней, совершайте размеренные вдохи и выдохи с непродолжительной задержкой дыхания между ними.

Дыхательные практики выравнивают сердцебиение и насыщают тело кислородом — это естественный «транквилизатор» для нашей нервной системы.

Сохраните практику в избранное, чтобы она всегда была у вас под рукой.
А в комментариях напишите: посты еще на какие темы вам было бы интересно читать на нашем канале?

🏆 ПОБЕДИТЕЛИ конкурса отзывов 🏆 По итогам минувшей недели 04.07-11.07.

Друзья, встречайте наших счастливчиков, чьи отзывы порадовали наши сердца: Александра Ермаченко и Елена Чегодаева !

👉 Как получить?
✔ Напишите нам в ЛС
✔ Укажите дату игры, на которую хотите попасть.

Друзья — мы ждем ваши отзывы!
Конкурс продолжается до 25 июля — новые победители будут уже в следующую пятницу!

Официальный аккаунт #fortnite опубликовал новый пост:

Мы видели много запросов «сделать Blitz постоянным», но что нам следует изменить?

- Новые локации🏙
- Больше коллабных предметов👀
- Новые Дары и Силы💥
- Больше Мегало Дона*, пж🏃‍♂

Мод ZombieTech Reborn [1.12.2] для Майнкрафт

Мод добавит отличный порт, который введет семь новых разновидностей зомби. Теперь выживание станет намного интереснее, новые виды зомби выглядят, как после ядерной войны, где много радиации. Чтобы выжить в таком месте, модификация ZombieTech Reborn добавит три предмета, которые обладают уникальными свойствами.

https://10minecraft.ru/mod...

10 шагов к успешной карьере в области финансов

Проект Актион Студенты разработал для студентов-финансистов пошаговый план построения карьеры для успешной самореализации.
Всего 10 шагов – и предложения о работе не заставит себя ждать!

1. Регистрируйся на проекте в разделе «Финансы» - https://vk.cc/ctzwfV
2. Пройди бесплатные курсы – сейчас их несколько десятков, каждый месяц появляются новые.
3. Сдавай итоговые тесты и получай сертификаты.
4. Наполняй паспорт навыков самыми востребованными у работодателей знаниями (они автоматически появляются в паспорте после окончания каждого курса).
5. Не останавливайся – продолжай проходить курсы, прокачивать себя и наполнять свой паспорт навыков.
6. Когда паспорт навыков будет заполнен на 80% – его увидят компании-работодатели, и тогда жди приглашение на онлайн-собеседование.
7. Успешно пройди собеседование, прояви себя, покажи себя с лучшей стороны.
8. Не останавливайся – продолжай проходить курсы, прокачивать себя и наполнять свой паспорт навыков.
9. Жди приглашение на работу (в это время – см. п. 8)
10. Начни карьеру в одной из топовых компаний
Все это – в удобное для тебя время и в одном месте. Достаточно зарегистрироваться – https://vk.cc/ctzwfV

При этом тебе не придется:
Никуда ездить – обучение, обновление паспорта навыков и собеседования проходит онлайн.
Платить деньги за дополнительное обучение – все курсы для студентов на Актион Студенты бесплатны.
Переезжать, чтобы найти работу в компаниях Москвы и Санкт-Петербурга – регистрируйся и приступай к построению карьеры из любого региона РФ – https://vk.cc/ctzwfV
Составлять и размещать резюме на порталах по поиску работы – твой паспорт навыков будет обновляться автоматически после прохождения курсов.
Чем больше курсов пройдешь и успешно сдашь тестирование – тем более «вкусным» для потенциальных работодателей будет твое резюме

Сделай первый шаг в сторону работы своей мечты – регистрируйся https://vk.cc/ctzwfV

ПРИЧИНЫ ПОСТТРЕНИРОВОЧНОЙ БОЛИ В МЫШЦАХ

Существуют три причины.

Первая причина.

Посттренировочная боль возникает по причине разрыва укороченных миофибрилл в БМВ. При регулярных тренировках все миофибриллы выравниваются и не повреждаются. Посттренировочная боль проходит, но проходит она не за одну тренировку. Мышцы у новичков болят не только первый день. Нужно сделать несколько тренировок, рекрутируя данное МВ, чтобы разорвать все неправильные миофибрллы. Обычно не менее трех. Посттренировочная боль полностью проходит, если вес отягощения не меняется. Но, если идет прогресс, и вес снаряда от тренировки к тренировке увеличивается, то спортсмену приходится рекрутировать более высокопороговые двигательные единицы. Недаром спортсмены умеют рекрутировать около 90% ДЕ, в то время как обычный человек 75-80%. Сначала, после увеличения рабочего веса в подходе, новые ДЕ включились только в 1-2 последних повторениях и короткие миофибриллы порвались частично На следующей тренировке с большим весом они включатся на 2-3 повторения и еще часть порвется. И т. д. При дальнейшем прогрессе подключатся еще 1-2 новые ДЕ. Мы помним, что чем выше уровень возбудимости ДЕ, тем больше МВ находится в ней. И активизировать сразу большое количество высокопороговых ГМВ просто нет необходимости. Поэтому, когда вес отягощения растет от тренировки к тренировке, возможны несильные болевые ощущения после каждой тренировки, а когда вес от тренировки к тренировке не растет, мышечная боль не наблюдается. За исключением двух случаев, о которых речь пойдет далее.

Вторая причина.

Второй причиной является перетренированность, вызванная избыточным закислением мышц. Мы знаем, что наличие ионов водорода является одним из основных факторов мышечного роста. Подробнее об этом можно прочитать в статье «Виктор Селуянов. Факторы мышечного роста» в предыдущем номере журнала. Когда ионов водорода слишком много, то они начинают разрушать сократительные структуры мышц. Причем не только новообразованные молекулы белков и их фрагменты, эти в первую очередь, но и основные рабочие целостные митохондрии. Этот старый, советских времен, принцип, что с тренировки нужно возвращаться убитым, и если еще остались силы, то тренировка прошла напрасно, сгубил не одно поколение спортсменов. Время восстановления после подобных тренировок может занимать несколько недель. И это только до достижения исходного уровня. О прогрессе здесь речь вообще не ведется. Я говорю о натуральном тренинге. При подобных тренировках посттренировочная боль может быть и без увеличения веса. Но здесь что-то от мазохизма. Убивать себя и свои мышцы, снижая свою работоспособность и силу только для достижения чувства полной выкладки на тренировке…. Подобных тренировок стоит остерегаться, как и тренеров культивирующих такую методику морально-волевых тренировок. Иначе, о каком либо прогрессе можно напрочь забыть.

Третья причина.

Третьей причиной может быть механическое повреждение миофибрилл. Это, например, наблюдается у марафонцев по завершении дистанции. На снимках сделанных Хагерменом и другими учеными физиологами видно, что повреждаются не только миофибриллы но и сами МВ. Сарколемма на снимках была полностью разрушена, вследствие чего содержимое клетки свободно перемещалось между другими неповрежденными волокнами. Это происходит исключительно от ударных нагрузок испытываемых в беге, почему я и противник длительного бега для здоровья. То что данное разрушение не является следствием повреждения ионами водорода ( причина №2 )доказывает факт, что у велогонщиков, которые могут крутить педали и по 10 часов в сутки на такой же мощности, подобных разрушений никогда замечено не было. А у марафонцев – всегда. Естественно, после подобных тренировок марафонцы испытывают боль в икроножных мышцах и соревновательную дистанцию на тренировках бегают редко. Подобные травмы встречаются от длительной ударной нагрузки. Бег, прыжки, удары по чему-либо и т. д.

Вот три причины, по которым тренированный спортсмен может испытывать боль после тренировок. Других причин на сегодняшний день наука не знает.

Время новостей

Плохая новость: теперь весь актив будет только в тг

Хорошая новость: тви стафф перестанет фильтровать контент, как это пришлось начать делать год назад

Помимо того, что вк вновь отобрал функцию добавления источников к посту (спасибо, что хоть на старых постах оставили), новые законы в нынешних реалиях не добавляют оптимизма, а связываться ещё и с платформой, которая только и делает, что какает в ладошки пользователей при каждом удобном случае, желания больше нет. Тг тоже не идеальное место, но, пока что, к нему доверия больше

Все паблики остаются в виде архива, вк донат отключен, будем потихоньку обустраивать тгшку, чтобы было даже круче, чем раньше

Это будет самое яркое поздравление!💕
⠀
Наши новые ростовые куклы это действительно нечто 🥰 Вот такой милый зайка может поздравить ребенка с праздником и это действительно запомнится ему надолго!
⠀
Дарите незабываемые эмоции!
⠀
По всем вопросам звоните 2722519 ☀️

Вышел Thaumcraft 7!

Написал бы я это в альтернативной вселенной, но не так все плохо ведь наши умельцы выкатили свой мод вдохновленным таумом - Etherology

Помимо тигеля и палочки знакомыми из таума, у нас есть совершенно новые блоки и их механики.

Мод есть на 1.20-1.20.1, только Fabric

Что там с таумкрафтом?

Пока официальное продолжение в виде Thaumcraft 7 от Cofh в затишье нас есть и другие проекты в разработке.

Я про Abandoned Thaumaturgy.Ранее этот проект тоже был на паузе, но в последние месяцы проект продолжил разработку. Все те же механики из прошлых версии таумкрафта + совершенно новые.

Дата выхода и версия пока неизвестно( но по опыту скажу, что ждать будем очень долго)