Модные женские стрижки 2025
1 ч. назад
Каких детей выбирают «изгоями» в классе?

Нет, не самых слабых и маленьких. Не двоечников и не отличников. Дети вообще на это не смотрят. Могут затравить хоть спортсмена, хоть вундеркинда.

Для травли выбирают тех детей, кто на неё реагирует.

Задирам просто неинтересно мучить тех, кому искренне всё равно.

Уверенного в себе ребёнка обозвали, он пожал плечами и пошёл дальше. И всё.

А вот если попадается ребёнок, который в себе неуверен…

Уверенность нельзя сымитировать или сыграть. Дети чувствуют это. Поэтому совет «просто не обращай внимания» не работает — если ребёнку правда стало обидно, задира это увидит. И больше не отстанет.

Родители, если вы хотите защитить ребёнка от травли — недостаточно просто отдать его на борьбу.

Нужно помочь ему выработать стабильную самооценку. Только таких детей ни в одном коллективе не смогут затравить.

О том, как это сделать, мы рассказываем на нашем бесплатном онлайн-семинаре. Его проводит профессиональный психолог детской Академии Ukids.

Приглашаем всех родителей детей от 6 до 15 лет, которые хотят лучшего будущего для них. Переходите по ссылке и регистрируйтесь:

https://ukids.academy/pp_b...

Оплачивать ничего не нужно. Мы не будем ничего продавать и навязывать.

На семинаре мы расскажем:

— Ранние признаки, что ребёнка могут начать обижать

— Как создать доверие, чтобы он сразу рассказал вам о проблеме, а не скрывал её

— Как научить его постоять за себя без кулаков и драк

— Что делать при первых тревожных «звоночках» — пока не стало поздно

Пожалуйста, не думайте, что «это просто дети» и что они «сами разберутся». Школьная травля может разбить самооценку ребёнка и пошатнуть его веру в себя на долгие годы.

И только вы можете ему помочь.

Для регистрации на встречу переходите по ссылке:

https://ukids.academy/pp_b...
Показать больше
Красиво
10 ч. назад
Организм знает, как тебя омолодить.

Каждой женщине знакомо это чувство:
Когда смотришь в зеркало — а там усталость, вялость, тусклость, пигментные пятна, брыли, и глаза, в которых нет прежнего света.

Но ведь ты знаешь: Это не ты. Это просто сбой.

Наш организм — мудрейшая система. Он сам умеет возвращать сияние лицу, подтягивать кожу, убирать отёки и тени, если мы ему не мешаем.

Что нужно?

— Слушать, а не игнорировать.
— Двигаться осознанно, а не хаотично.
— Чувствовать себя, а не убегать в дела.
— Давать организму энергию, а не забирать её.

Омоложение начинается не с косметических процедур, а с внутренней честности.
Ты — не просто тело.
Ты — энергия.
И её можно восстановить.

На бесплатном вебинаре от Екатерины Станкевич, биохимика со стажем более 19 лет, ты:

- Поймёшь, как мягко пробудить силу организма;
- Освоишь практики, которые запускают регенерацию;
- Вернёшь ясность взгляду, упругость коже и румянец щёкам — без единой инъекции.

Ты снова станешь Женщиной, от которой идёт свет.
Женщиной, которая излучает не «старание выглядеть хорошо»,
а уверенность, покой и внутреннее «Я могу всё».

Записывайся. С этого шага начинается другая ты.

https://vk.com/app5898182_...
Показать больше
Это интересно!
13 ч. назад
Каких детей выбирают «изгоями» в классе?

Нет, не самых слабых и маленьких. Не двоечников и не отличников. Дети вообще на это не смотрят. Могут затравить хоть спортсмена, хоть вундеркинда.

Для травли выбирают тех детей, кто на неё реагирует.

Задирам просто неинтересно мучить тех, кому искренне всё равно.

Уверенного в себе ребёнка обозвали, он пожал плечами и пошёл дальше. И всё.

А вот если попадается ребёнок, который в себе неуверен…

Уверенность нельзя сымитировать или сыграть. Дети чувствуют это. Поэтому совет «просто не обращай внимания» не работает — если ребёнку правда стало обидно, задира это увидит. И больше не отстанет.

Родители, если вы хотите защитить ребёнка от травли — недостаточно просто отдать его на борьбу.

Нужно помочь ему выработать стабильную самооценку. Только таких детей ни в одном коллективе не смогут затравить.

О том, как это сделать, мы рассказываем на нашем бесплатном онлайн-семинаре. Его проводит профессиональный психолог детской Академии Ukids.

Приглашаем всех родителей детей от 6 до 15 лет, которые хотят лучшего будущего для них. Переходите по ссылке и регистрируйтесь:

https://ukids.academy/pp_b...

Оплачивать ничего не нужно. Мы не будем ничего продавать и навязывать.

На семинаре мы расскажем:

— Ранние признаки, что ребёнка могут начать обижать

— Как создать доверие, чтобы он сразу рассказал вам о проблеме, а не скрывал её

— Как научить его постоять за себя без кулаков и драк

— Что делать при первых тревожных «звоночках» — пока не стало поздно

Пожалуйста, не думайте, что «это просто дети» и что они «сами разберутся». Школьная травля может разбить самооценку ребёнка и пошатнуть его веру в себя на долгие годы.

И только вы можете ему помочь.

Для регистрации на встречу переходите по ссылке:

https://ukids.academy/pp_b...
Показать больше
Отношения и любовь | Женский Ж
15 ч. назад
Психологическое выравнивание — это неосознанный процесс, при котором человек начинает «сглаживать» свою силу, яркость, достижения или желания, чтобы не казаться «слишком успешным», «слишком уверенным» или «слишком живым» рядом с партнёром. Это внутреннее подстраивание вниз — попытка соответствовать, не задевать, не раздражать, не вызывать у другого чувство неполноценности, ревности или тревоги.

Проявляется это тонко и постепенно:
— человек умалчивает о своих успехах, чтобы не задеть чувства партнёра;
— отказывается от важных для себя возможностей, чтобы не «разойтись по уровню»;
— начинает говорить тише, шутить проще, вести себя скромнее, чем он есть на самом деле;
— притупляет амбиции, интересы, даже внешний вид — лишь бы партнёр чувствовал себя комфортно и «наравне».

Психологическое выравнивание чаще всего происходит в парах, где один из партнёров испытывает внутреннюю неуверенность, а другой — боится быть «слишком». И вместо открытого диалога, вместо поддерживающего контакта — тот, кто сильнее, начинает себя «приземлять», чтобы не потерять любовь. Ведь глубоко внутри у него сидит установка: «если я буду настоящим, меня не примут», «он(а) не выдержит моей силы — я останусь один».

Это искажённая форма любви — когда вместо роста вместе, один человек жертвует собой, чтобы другой не чувствовал себя хуже. В итоге страдают оба. Один — потому что перестаёт быть собой. Второй — потому что, чувствуя эту неискренность и уступки, начинает терять уважение или чувствует вину.

Выход из психологического выравнивания — в честности. В признании: «я уменьшаю себя, потому что боюсь быть непереносимым для тебя». И в вопросе к партнёру: способен ли ты видеть меня в полном объёме — и оставаться рядом? Потому что настоящая любовь — это не равенство через ограничение, а принятие друг друга в полноте. Там, где никто не должен становиться меньше, чтобы быть любимым.
Показать больше
Женское Настроение
19 ч. назад
Когда у ребёнка вместо друзей — только мама

Это не про «он просто интроверт».
Это про проблему, которую потом будет трудно исправить.

Если у ребёнка нет друзей сейчас — в будущем ему будет сложно:
– знакомиться,
– общаться в коллективе,
– строить отношения,
– продвигаться в карьере.

Потому что умение дружить — это тоже навык. И его развивают только в детстве — среди сверстников.

Что происходит, если этого навыка нет?
– Ребёнок теряется при общении.
– Не знает, как заговорить первым.
– Боится отказа.
– Замыкается и становится удобной мишенью для обидчиков.

Во взрослой жизни — одиночество, страх контакта, трудности в отношениях.

Как помочь ребёнку?
Не заставлять.
Не «иди, подружись».
Не «он сам разберётся».

А научить его простым рабочим приёмам общения:
– Как легко завести разговор.
– Как нравиться без притворства.
– Как уверенно чувствовать себя в компании.
– Как защищать себя без агрессии.

Узнайте об этом на бесплатном онлайн-семинаре Академии Ukids.

Для родителей детей 6–15 лет.

На семинаре:
– Почему детям сложно находить друзей.
– Как помочь ребёнку преодолеть страх общения.
– Как развить уверенность и самостоятельность.

Запись по ссылке:

https://ukids.academy/pp_f...

Платить ничего не нужно.

Дружба — не про случайность. Это навык. Его можно и нужно развивать. Пока не стало слишком поздно.

https://ukids.academy/pp_f... — регистрация открыта.
Показать больше
Психология на каждый день
19 ч. назад
Короткий тест: На каком уровне твоя сексуальность?
https://sbsite.pro/zibert_...

На других Женщин Мужчины смотрят с горящими глазами,
а в Ваших отношениях sтраsти
уже нет места...
Кажется, быт и рутина все забрали. Либидо падает,
и ты потеряла ту самую искру.

Выбираешь комфортную пижаму вместо шелка... Чувствуешь себя не желанной, а просто ‘удобной’.

👑 Проснись, Королева! Хватит хоронить свою чувственность!

Пройди Тест на определение sекsуальности от сексолога Ольги Зиберт и узнай, на каком уровне твоя sекsуальность, почему падает либидо и что мешает тебе быть желанной
в отношениях?

Sекsуальность — это не только шелест простыней и полуночные стоны, но и женское достоинство, уверенность и любовь к себе. ❤️

Нажимай на ссылку ниже,
чтобы перейти к тесту.⤵️
https://sbsite.pro/zibert_...
Показать больше
Психология развития. Тесты
22 ч. назад
95% психологов не знают, как правильно работать с жизненными травмами, депрессией, гореванием и утратами!

Узнайте главный секрет на мастер-классе “Как психологу эффективно работать с травмой клиента с помощью метода ДПДГ(EMDR) 2.0”.

Всего 1 день. Бесплатно.

Дмитрий Серегин – практикующий кризисный психолог, гипнолог, специалист по работе со стрессом и вызванными им психосоматическими расстройствами даст вам простую пошаговую инструкцию.

На мастер-классе вы:

– Узнаете почему EMDR — ценный инструмент в работе психолога и дает результат уже после первой сессии, даже при сложных запросах.

– Получите пошаговый алгоритм работы с травмой и ее последствиями – четкий, эффективный, безопасный.

– Разберетесь, почему некоторые популярные методы работы с травмой неэффективны или даже могут навредить, и что делать, чтобы избежать ошибок.

— Научитесь быстро выявлять горе в запросе клиента, что позволит значительно ускорить процесс терапии.

– Изучите все стадии горевания, включая скрытые и неочевидные механизмы.

– Осознаете, как потери и переживания влияют на разные сферы жизни, провоцируя проблемы, которые на первый взгляд никак с этим не связаны.

– Разберете реальные кейсы и увидите, как технику ДПДГ (EMDR) применять на практике.

В итоге:

Для вас: уверенность в своих силах, готовность брать трудных клиентов и увеличение заработка.

Для клиента: избавление от тяжелых и острых состояний за короткое время.

Этот материал вы не найдёте нигде в интернете — посмотрите и убедитесь.

Получите доступ раньше других коллег:

https://dmseregin.ru/1801_...
Показать больше
Женские тайны
1 д. назад
Когда у ребёнка вместо друзей — только мама

Это не про «он просто интроверт».
Это про проблему, которую потом будет трудно исправить.

Если у ребёнка нет друзей сейчас — в будущем ему будет сложно:
– знакомиться,
– общаться в коллективе,
– строить отношения,
– продвигаться в карьере.

Потому что умение дружить — это тоже навык. И его развивают только в детстве — среди сверстников.

Что происходит, если этого навыка нет?
– Ребёнок теряется при общении.
– Не знает, как заговорить первым.
– Боится отказа.
– Замыкается и становится удобной мишенью для обидчиков.

Во взрослой жизни — одиночество, страх контакта, трудности в отношениях.

Как помочь ребёнку?
Не заставлять.
Не «иди, подружись».
Не «он сам разберётся».

А научить его простым рабочим приёмам общения:
– Как легко завести разговор.
– Как нравиться без притворства.
– Как уверенно чувствовать себя в компании.
– Как защищать себя без агрессии.

Узнайте об этом на бесплатном онлайн-семинаре Академии Ukids.

Для родителей детей 6–15 лет.

На семинаре:
– Почему детям сложно находить друзей.
– Как помочь ребёнку преодолеть страх общения.
– Как развить уверенность и самостоятельность.

Запись по ссылке:

https://ukids.academy/pp_f...

Платить ничего не нужно.

Дружба — не про случайность. Это навык. Его можно и нужно развивать. Пока не стало слишком поздно.

https://ukids.academy/pp_f... — регистрация открыта.
Показать больше
Интересный Новокузнецк
1 д. назад
🔥 У Новокузнечан появилась возможность не платить кредиты? 🔥

Устали от безысходности и постоянного стресса из-за долгов? Пора действовать! 💪✨

В Международном Юридическом Бюро мы знаем, как помочь вам избавиться от долгового бремени и начать свежую жизнь.

Почему выбирают нас?
- 🛡 Профессиональная защита ваших интересов
- 🌟 Индивидуальный подход к каждому клиенту
- 🚀 Быстрые результаты и уверенность в завтрашнем дне

Не дайте кредиторам контролировать вашу жизнь! Свяжитесь с нами, и сделайте первый шаг к освобождению от долгов и новым возможностям.

На БЕСПЛАТНУЮ консультацию можно записаться:

📞 +7 (905) 025 36 81 (WhatsApp)
🌐 vk.com/spishu_dolg42 (ВКонтакте)

Международное Юридическое Бюро — ваш надежный партнер на пути к финансовой независимости!

Реклама. ИП Сафин Ирек Фаатович ИНН 165048137571 Erid: 2Vtzqwqzeun
Показать больше
Практическая психология
1 д. назад
«Отражение в других — зеркало собственной зрелости» означает, что наше восприятие реакции собеседников и окружения работает как объективный индикатор того, насколько мы сами способны к эмпатии, конструктивному общению и личностному росту. Когда мы замечаем, как люди отвечают нам на слова и поступки — будь то благодарность, раздражение, уважение или отстранённость — мы получаем ценную информацию о том, какие наши качества работают «на плюс», а какие требуют внимания и развития.

На психологическом уровне это связано с эффектом обратного отражения: мы автоматически проецируем на других ожидания и ценности, а их ответ показывает, насколько эта проекция резонирует с реальностью. Если доброжелательность вызывает встречную открытость, значит, ваша зрелость и забота воспринимаются искренне. Если же ваши мотивы или стиль общения встречают сопротивление, стоит присмотреться к тому, что именно могло показаться неуместным — возможно, за избыточной напористостью скрывается неуверенность, а за попыткой помочь — невнимание к личным границам.

Чтобы использовать это зеркало эффективно, важно развивать самоанализ и умение спрашивать себя после общения: «Что я почувствовал(а), когда друг(а) или коллега отреагировал(а) именно так?», «Какие мои слова или жесты спровоцировали такую реакцию?» и «Чему я могу научиться из этой обратной связи?» Такая практика помогает быстрее распознавать собственные «слепые точки» — привычки, которые мы не замечаем, но которые влияют на наши отношения.

В итоге тот, кто внимательно наблюдает за «отражениями» в окружающих, постоянно корректирует своё поведение и растёт эмоционально. Зрелый человек не обижается на критику или молчаливый отказ взаимодействовать, а использует эту информацию как ориентир для самосовершенствования. Таким образом, зеркало других служит нам бесценным ресурсом — оно показывает реальные грани нашей личности и даёт ключ к развитию более глубоких и гармоничных связей.
Показать больше
Практическая психология
1 д. назад
Умение прощать открывает дверь к подлинной эмоциональной независимости: когда мы держим в себе обиды, мы словно носим тяжёлый рюкзак, который с каждым днём становится всё тяжелее и мешает идти вперёд.

Простив другого — будь то близкий человек или коллега — мы не оправдываем поступок обидчика, а освобождаем себя от цепей прошлого. Это не забывание и не игнорирование боли, а сознательный выбор не позволять негативным эмоциям управлять нашим настроем и поведением.

С психологической точки зрения отпускание обиды снижает уровень хронического стресса: уменьшается выработка кортизола, стихает внутреннее напряжение и восстанавливается спокойствие. Практика прощения часто состоит из трёх этапов. Первый — признание боли: дать себе право почувствовать обиду, не загоняя чувство внутрь. Второй — переосмысление ситуации: постараться взглянуть на мотивы другого человека и увидеть, что его действия могли быть продиктованы страхом, неуверенностью или собственными травмами. Третий — формулировка намерения отпустить: можно сделать это в письменной форме — письмо, которое не обязательно посылать, или произнести вслух в тишине.

Со временем привычка отпускать обиды создаёт в душе пространство для новых связей и позитивных эмоций: мы освобождаем энергию, ранее потраченную на переживания, и направляем её на творчество, саморазвитие и укрепление отношений с теми, кто действительно ценит нас и наше присутствие.
Показать больше
Практическая психология
1 д. назад
Самокритика помогает нам замечать ошибки и расти, однако когда она переходит в постоянное самобичевание, она перестаёт быть конструктивной и начинает подкосить самооценку.

В здоровой форме мы используем внутренний голос, чтобы скорректировать поведение, а не чтобы бесконечно корить себя за прошлое. Важно различать моментальный анализ — «что я мог сделать лучше?» — и непрекращающиеся внутренние нападки, которые создают чувство бессмысленной вины.

Когда критика превращается в саморазрушение, мы теряем мотивацию и уверенность: каждая новая задача становится похожей на ловушку, где мы заранее ожидаем провала. Чтобы избежать этого, полезно внедрить практику самосострадания: признавая свои промахи, не забывать говорить себе слова поддержки и напоминать о собственных достижениях. Это создаёт баланс между желанием стать лучше и пониманием собственной ценности здесь и сейчас.

Конкретно это может выглядеть так: после любого неудачного шага стоит задать себе три вопроса — что пошло не так, что я могу изменить и какие мои сильные стороны помогут мне в этом. Такая структура позволяет держать самокритику в рамках полезного анализа, а не скатываться в бесконечные обвинения. Тогда внутренний диалог остаётся инструментом роста, а не источником душевной усталости.
Показать больше
To be better. Детская психолог
2 дн. назад
Каких детей выбирают «изгоями» в классе?

Нет, не самых слабых и маленьких. Не двоечников и не отличников. Дети вообще на это не смотрят. Могут затравить хоть спортсмена, хоть вундеркинда.

Для травли выбирают тех детей, кто на неё реагирует.

Задирам просто неинтересно мучить тех, кому искренне всё равно.

Уверенного в себе ребёнка обозвали, он пожал плечами и пошёл дальше. И всё.

А вот если попадается ребёнок, который в себе неуверен…

Уверенность нельзя сымитировать или сыграть. Дети чувствуют это. Поэтому совет «просто не обращай внимания» не работает — если ребёнку правда стало обидно, задира это увидит. И больше не отстанет.

Родители, если вы хотите защитить ребёнка от травли — недостаточно просто отдать его на борьбу.

Нужно помочь ему выработать стабильную самооценку. Только таких детей ни в одном коллективе не смогут затравить.

О том, как это сделать, мы рассказываем на нашем бесплатном онлайн-семинаре. Его проводит профессиональный психолог детской Академии Ukids.

Приглашаем всех родителей детей от 6 до 15 лет, которые хотят лучшего будущего для них. Переходите по ссылке и регистрируйтесь:

https://ukids.academy/pp_b...

Оплачивать ничего не нужно. Мы не будем ничего продавать и навязывать.

На семинаре мы расскажем:

— Ранние признаки, что ребёнка могут начать обижать

— Как создать доверие, чтобы он сразу рассказал вам о проблеме, а не скрывал её

— Как научить его постоять за себя без кулаков и драк

— Что делать при первых тревожных «звоночках» — пока не стало поздно

Пожалуйста, не думайте, что «это просто дети» и что они «сами разберутся». Школьная травля может разбить самооценку ребёнка и пошатнуть его веру в себя на долгие годы.

И только вы можете ему помочь.

Для регистрации на встречу переходите по ссылке:

https://vk.cc/cNVoNt
Показать больше
Косметология / Коррекция фигур
2 дн. назад
Верни себе сияние — с персональной скидкой в «Молодости»!

Центр красоты и здоровья «Молодость» — это не просто процедуры.
Это место, где усталость растворяется, а ты вспоминаешь, как выглядит настоящая ухоженность.

🎯 А теперь — самое приятное:
только до конца июля ты можешь вложиться в свою красоту с умом:
💎 -30% на аппаратные процедуры
(включая лазерную эпиляцию) — для тех, кто ценит результат и технологии
💆‍♀️ -20% на ручные уходы и СПА-комплексы — если хочешь полного расслабления и восстановления

🔍 Почему это важно:
• ты экономишь, но не жертвуешь качеством
• выбираешь то, что тебе действительно нужно
• вкладываешь в свою уверенность и здоровье кожи

🌿 Сохрани свою красоту в темпе жизни — с экспертами, проверенными результатами и заботой, которую чувствуешь с порога.

📌 Количество мест по акции ограничено!
📆 Успей до конца июля.

📲 Напиши нам любой смайл — и мы подберём для тебя удобное время 🌸

С теплом,
Центр красоты и здоровья «Молодость»
📍 Ханты-Мансийск, ул. Энгельса, 3
Показать больше
Подслушано Курск
2 дн. назад
📣 На Кшенский сахарный комбинат «Русагро» открыт набор сотрудников! 📣

Ищем единомышленников в нашу команду профессионалов на должности:
🚌 Водителей автомобилей
👨🔧 Электромонтеров
🚚 Водителей погрузчиков
⚙ Операторов участков ДХС
🚜 Машинистов бульдозеров

Почему Кшенский сахарный комбинат — это ваш лучший выбор? 🤔

✅ Стабильность: Работа в «Русагро» – это уверенность в завтрашнем дне!

🎁 Расширенный социальный пакет: ДМС, корпоративное питание, транспорт, жилье для иногородних и спецодежда – мы заботимся о вашем благополучии!

🎯 Амбициозные задачи: Корпоративное обучение и поддержка в профессиональном
развитии помогут вам раскрыть профессиональный потенциал!

🎉 Корпоративные мероприятия: Участвуйте в интересных мероприятиях, становитесь
частью дружного коллектива и наслаждайтесь насыщенной корпоративной культурой!

Мы ждем именно тебя в нашей команде профессионалов! Стань частью команды роста и сделай мир слаще! 🍬

☎ Узнайте обо всех открытых вакансиях прямо сейчас по телефону: +7 (960) 685-05-79.
Показать больше
kakrodnoy | школа английского
2 дн. назад
спорим, вы хотя бы раз в жизни на что-то спорили? 🤥

что только мы не творили и из-за проигранного спора. зато будет что внукам рассказать. ну а чтобы вы могли сделать это еще и на английском, ловите лексику о спорах.

вся лексика крутится вокруг слова "bet" — разница лишь в вариациях его значений.

👉 to bet — поставить деньги на что-либо. в контексте может быть указана сумма и то, на что эти деньги ставятся.

— she bet £500,000 on the horse that came in second.

👉 bet ... — не каждый спор сводится к деньгам. если просто хотите взять кого-то на слабо или выразить свою 100% уверенность — опять же поможет "bet". переводится как «спорим, ...».

— I bet he won't hook up with that girl.

👉 I dare you to ... — посвящается всем тем провокаторам, кто «а спорим, ты не залезешь на то дерево» и «чё, слабо повторить?». в этой фразе играет роль именно вызов — вы не просто спорите, вы берёте человека на понт.

— I dare you to call up that guy I know you have the hots for, and ask him out.

да и вообще рассказывайте, что вам приходилось делать из-за проигранного спора.

p. s. мы вам запрещаем шутить про казик. хотя кто мы такие, чтобы запрещать... 👀
Показать больше
kakrodnoy | школа английского
2 дн. назад
«я не знаю» и «я не уверен» 🙃

есть две фразы, которые обе можно перевести как «я не знаю»: "i don't know и "i'm not sure". но, как это обычно бывает, есть нюанс!

👉🏻 "i don’t know" мы говорим, когда понятия не имеем о том, о чем нас спрашивают:

— are you gonna go to Dan’s party tonight?
— i don’t know. what’s the party?

👉🏻 "i’m not sure" действительно выражает неуверенность, но переводить это в лоб как “я не уверен” часто будет корявенько. чаще лучше подойдет “я не знаю”.

нюанс в том, что в целом о спрашиваемом предмете (объекте, событии) вы знаете, а выражаете так неуверенность в каком-то своем отношении к нему:

— are you going to Dan’s place tonight?
— i’m not sure. who’s going?

теперь вы знаете, как ответить друзьям на очередное «а давайте в этот раз реально соберемся и поедем» ☘️
Показать больше
Книги Non-fiction: психология,
2 дн. назад
Никогда не отдавайте мужчине слишком много. Дивиденды не вернутся

Сейчас скажу вещь, которая многим покажется циничной.

Отношения — это инвестиции.
Каждый из участников дает то, чего у него в избытке, и хочет взамен получить то, чего у него мало.

Самое заманчивое «инвестиционное предложение» у женщин с высоким уровнем энергии. Можно называть ее как угодно: вдохновением, женственностью, женской силой.
Но именно она на рынке отношений ценится на вес золота.

Красота, хозяйственность, постель — это всё на порядок дешевле. Их мужчина может себе организовать.

Женственность — единственное, что мужчина не может купить ни за какие деньги.

У женщины с низкой самооценкой уровень женственности на нуле. Поэтому она привлекает неперспективных «инвесторов».

Такие женщины могут годами жить в токсичных отношениях.
С теми, кто забирает, а не отдает.

Почему так происходит?

Низкая самооценка = низко себя ценить = назначать за себя низкую цену.

Женщина не верит, что ее могут любить, восхищаться ею «просто так», не понимает, что она уже родилась с огромным «капиталом» — женственностью.

Такая женщина сама готова «доплачивать» за сомнительное «женское счастье».

Каждый новый опыт взаимоотношений с мужчинами, которые ее не ценят, лишь больше уверяет ее: «Я недостойна»

Получается замкнутый круг.

В гармоничном союзе работает другой замкнутый круг.

Мужчина вкладывается в женщину — деньгами, временем, силами. Взамен она вдохновляет его, поддерживает его мужественность и уверенность. Чем больше мужчина вкладывает, тем больше ему возвращается. И тем больше мужчина ценит и любит свою музу.

Ведь не зря говорят, что за каждым успешным мужчиной стоит великая женщина.

Если «инвестиционный проект» изначально построен криво, женщина сразу начинает демонстрировать мужчине все свои сокровища:

– Уезжает «к нему» на первом свидании.
– Начинает готовить ему.
– Живет годами в так называемом «гражданском браке», не настаивая на регистрации отношений.
– Таскает тяжелые сумки.

Думаете, вы так «поднимаете ставки» на брачном рынке?

Наоборот, вы себя обесцениваете. И получаете то, что получаете.

Мужчина никогда не ценит то, что досталось ему просто так.

В любой модели отношений, отличной от «золотого стандарта», мужчина делает шаг назад.

– Если вы для него «равноправный партнер», «боевая подруга» и т. д.
– если у вас всё «поровну», «пополам», «по-честному»

Значит, мужчина дальше не пойдет. Считай, что это его максимум. Дальше — движение только вниз.

Если вы не смените правила игры. Или мужчину.

Поэтому чем раньше вы поймете золотой принцип отношений, тем лучше для вас.

Но понять мало. Надо отработать на практике.

Именно этим я и предлагаю вам заняться. В игровой форме, приятной компании, да еще и бесплатно. Более того, вы можете сами получить подарки и призы. Кстати, запомните эту схему — так и должны строиться отношения!

Я приглашаю вас на бесплатный онлайн-курс. На нем мы будем выполнять различные практики, делать упражнения.

Благодаря им вы:

– Разбудите в себе ту самую женщину, которую, возможно, немного потрепала жизнь.

– Поймете, как мыслят и действуют мужчины, и убедитесь в этом на практике.

– Начнете высоко себя ценить и увидите, как меняется отношение мужчин к вам.

Жду всех по ссылке:

https://coachingacademy.su...

Напоминаю, это бесплатно!
Показать больше
Книги Non-fiction: психология,
2 дн. назад
10 книг, которые подарят мотивацию для позитивных перемен в жизни

1. Брианна Уист "От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью"
Откуда появляется самосаботаж, почему мы ему поддаемся и как навсегда перестать это делать? Как развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть свой потенциал? На эти вопросы отвечает консультант Forbes Брианна Уист.
Конфликт внутренних интересов создает самосаботажное поведение. Именно поэтому мы сопротивляемся попыткам измениться, часто до тех пор, пока наши старания не покажутся совершенно тщетными. Но, извлекая важнейшую информацию из самых вредных привычек, развивая эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания нашего мозга и тела, высвобождая прошлый опыт на клеточном уровне и учась действовать как наши потенциальные будущие «я», мы можем сойти с этого пути и раскрыть свой потенциал.
Книга рекомендована всем, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.

2. Эми Джонсон "Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий"
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда.
Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.
Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.

3. Шаинна Али "Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности"
Практическая книга от профессионального психотерапевта, которая поможет принять и полюбить себя, обрести внутреннюю свободу и начать заботиться о собственном благополучии.
Концепция любви к себе не нова, а в последние годы становится все более популярной. Сегодня к людям приходит понимание, что любовь – это не только межличностное чувство или поведение, но и внутриличностный процесс и что в любви к себе мы нуждаемся не меньше, чем в любви окружающих, а может быть, даже больше
В этой книге вы найдете множество конструктивных советов, приемов и упражнений. Осознаете свои уникальные потребности и цели и поймете, как принять и полюбить свое истинное «я». Научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Страхи и неуверенность отступят, вы обретете счастье быть собой и начнете жить полной жизнью.

4. Елена Резанова "Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Основано на реальных историях"
Продолжение бестселлера «Никогда-нибудь»!
Книга рассказывает о проблемах, кризисах, усталости и выгорании профессионалов. Она поможет вам выдохнуть, перестать паниковать, ломать и переделывать себя и принять цикличность нашего развития.
Поиск себя – это не прямой путь к какой-то понятной точке, после которой ты наконец счастливый встаешь каждое утро на работу как на праздник. Поиски призвания могут затянуться, любимое дело может надоесть, мечты могут обернуться разочарованием, и вообще однажды может наступить день, когда вроде всё получилось, но мы подумаем: кажется, всё не так. Я снова пришел не туда.
И знаете что? Это норм. Путь профессионала – это не прямая, ясная дорога до самого горизонта. Начиная с поисков себя, всё может пойти не так, как мы привыкли думать. Но это не значит, что все неправильно.

5. Келли Макгонигал "Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности"
Эта книга рассказывает о людях, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы не только найти собственную мотивацию оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.

6. Катерина Ленгольд "Agile life. Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг"
Перед вами новая книга Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности основано на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру.
Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). Каждому элементу цикла посвящен раздел книги.
Книга является отличным инструментом самокоучинга, включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни.

7. Кори Игер "Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь"
В этой книге – 40 небольших, но важных вопросов от психотерапевта, которые познакомят вас с самым интересным человеком – самим собой.
Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то свернул не туда… Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет вам познакомиться с самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: «Как у меня дела?».
Ответив на 40 вопросов, вы сможете:
• разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
• понять, откуда они берутся и почему именно такие;
• переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
• осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего;
• понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.
В каждой главе помимо вопросов вы найдете краткие, но при этом глубокие размышления автора, а также подсказки, упражнения и конкретные темы, над которыми стоит подумать.
Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.

8. Майкл Джеймс Вонг "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"
В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.

9. Джули Смит "Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни"
Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта – для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.
Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.
Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего – и быстро найти подходящие инструменты.

10. Никита Маклахов "Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались"
Никита Маклахов, автор проекта «Будет сделано!» и одноименного подкаста, посвященного личной эффективности, рассказывает, как достигать целей и добиваться лучших результатов, не прилагая больших усилий и не жертвуя личным временем. Мы привыкли думать, что путь к успеху должен быть долгим и тернистым, но это совсем не обязательно. Работать над собой, менять привычки можно без мучений. Материалом для книги послужили собственные наработки автора, а также опыт гостей подкаста и участников развивающих программ Никиты.
Книга будет интересна каждому, кто хочет с легкостью добиваться желаемого, развиваться и двигаться вперед.

#Подборка @nonfiction_book
Показать больше
Школа моделей Verona
2 дн. назад
🤫СЕКРЕТНЫЙ КОД УСПЕХА👇🏻

Что объединяет самых успешных моделей? Уверенность в себе, умение выделяться и, конечно же, принадлежность к сильной команде! 🔝В Verona Models мы ценим каждое из этих качеств, и именно поэтому создали наш фирменный мерч, который стал символом успеха!💥

Что в нем такого особенного?

• Это символ принадлежности к команде: Носишь мерч Verona – значит, ты часть успешного модельного агентства, которое верит в тебя и поддерживает на каждом шагу.
• Заяви о себе: Лаконичный, стильный дизайн привлекает внимание и подчеркивает твою индивидуальность.
• Это уверенность в каждом движении: Качественный материал и удобный крой позволяют чувствовать себя комфортно и свободно, что очень важно на кастингах и показах🤫(смотри фото в карусели, модель на репетиции в нашем фирменном мерче готовится открывать Московскую Неделю моды).

✨Мы верим, что каждая деталь важна на пути к успеху. Именно поэтому мы создали этот мерч, который не просто выглядит стильно, но и помогает тебе чувствовать себя уверенно и частью чего-то большего.

📣Хочешь узнать, как Verona Models может помочь тебе раскрыть свой потенциал и покорить мир моды?

🎁 Приглашаем на пробный урок в нашей школе! Узнай все секреты модельного бизнеса!

На пробном уроке ты сможешь:

• Получить профессиональную оценку своих модельных данных.
• Освоить основы позирования от наших опытных преподавателей.
• Познакомиться с командой Verona Models и узнать о наших возможностях для развития твоей карьеры.

Не упусти свой шанс!🤩

➡️ Запишись на пробный урок прямо сейчас: https://forms.gle/DxkmMhE4... и открой для себя мир моды вместе с Verona Models!

И кстати, как вам наш мерч? 🔥 Хотели бы себе такой? Пишите в комментариях! 👇
#veronamodels #МодельнаяШкола #ФирменныйМерч #СекретУспеха #Команда #Уверенность #ПробныйУрок #Бесплатно #Модель #Кастинг #Ищеммоделей #МирМоды
Показать больше
ReManga | ReNovels Манга / Нов
3 дн. назад
Ты видишь главного героя.
Никакой силы, неуверенность в себе, выглядит как пушинка.
А потом — БАХ — и весь зал лежит.

— «Так вот почему он не хотел драться…»

💬 Как думаете сейчас это кринж или же круто? Если круто, то с вас манга где такой гг 😏

Ссылка на проект - https://clck.ru/3NCyV4
Показать больше
СРОЧНАЯ НОВОСТЬ!
3 дн. назад
🔧 Профи не меряют — профи делают: главное правило настоящих мастеров

Забудь про «семь раз отмерь» — это для неуверенных. Настоящие спецы живут по другому принципу: один раз х*й положи — и готово.
Это не про халтуру, это про уверенность, опыт и внутренний уровень. Когда ты знаешь, как надо — не нужно притворяться перфекционистом.
Показать больше
Я умная, добрая и красивая
3 дн. назад
Лучший подарок, который мужчина может сделать для своей женщины - это дать ей уверенность в том, что завтра она будет еще счастливее, чем сегодня.
Знакомства в чате
3 дн. назад
📍 Москва | Ищу свободную, смелую и красивую музу

Если ты — молодая, красивая, ухоженная, с телом, которым ты гордишься (фитнес, йога, танцы) — читай дальше.

Мне 34. Я — предприниматель, хорошо и молодо выгляжу, живу в динамичном ритме, умею заботиться и ценю честность. Не ищу отношений, но ищу связь: без вранья, без манипуляций — только искра, свобода и честная поддержка.

💎 Что предлагаю:
– Регулярные, живые встречи без драмы
– Поддержку — на уровне твоего уровня жизни или выше – Уверенность в завтрашнем дне и благополучие
– Уважение к твоим границам и стилю жизни
– Безопасность, щедрость

📩 Напиши мне “Привет”: https://vk.com/write379726...
Показать больше
Женские секреты
3 дн. назад
Каких детей выбирают «изгоями»?

Нет, не самых слабых и маленьких. Не двоечников и не отличников. Дети вообще на это не смотрят. Могут затравить хоть спортсмена, хоть вундеркинда.

Для травли выбирают тех детей, кто на неё реагирует.

Задирам просто неинтересно мучить тех, кому искренне (!) всё равно.

Уверенного в себе ребёнка обозвали, он пожал плечами и пошёл дальше. И всё.

А вот если попадается ребёнок, который в себе неуверен…

Уверенность нельзя сымитировать или сыграть. Дети чувствуют это. Поэтому совет «просто не обращай внимания» не работает — если ребёнку правда стало обидно, задира это увидит. И больше не отстанет.

Родители, если вы хотите защитить ребёнка от травли — недостаточно просто отдать его на борьбу.

Нужно помочь ему выработать стабильную самооценку. Только таких детей ни в одном коллективе не смогут затравить.

О том, как это сделать, мы рассказываем на нашем бесплатном онлайн-семинаре. Его проводит профессиональный психолог детской Академии Ukids.

Приглашаем всех родителей детей от 6 до 15 лет, которые хотят лучшего будущего для них. Переходите по ссылке и регистрируйтесь:

https://ukids.academy/pp_b...

Оплачивать ничего не нужно. Мы не будем ничего продавать и навязывать.

На семинаре мы расскажем:

— Ранние признаки, что ребёнка могут начать обижать

— Как создать доверие, чтобы он сразу рассказал вам о проблеме, а не скрывал её

— Как научить его постоять за себя без кулаков и драк

— Что делать при первых тревожных «звоночках» — пока не стало поздно

Пожалуйста, не думайте, что «это просто дети» и что они «сами разберутся». Школьная травля может разбить самооценку ребёнка и пошатнуть его веру в себя на долгие годы.

И только вы можете ему помочь.

Для регистрации на встречу переходите по ссылке:

https://ukids.academy/pp_b...
Показать больше
Знакомства спонсоры содержанки
3 дн. назад

Москва | Поддержка | Содержание | Знакомство

Ищу красивую, молодую девушку в Москве.

Мне 34. Я предприниматель. Достаточно плотно занят и увлечен делами, поэтому не всегда есть время на отдых и общение.

Если ты молодая, красивая, стройная, открытая, воспитанная, то напиши. В качестве благодарности за отсутствие “классических отношений” с походами в кино, кафе и т.д. готов взять на содержание, поддерживать финансово. Со мной ты будешь чувствовать себя надежно, спокойно и безопасно.

Обо мне: хорошо выгляжу, забочусь о своем здоровье, стройный. Я уверен в себе: спокойный и добрый. Ценю открытость и спокойное, доброжелательное общение. Мои увлечения: бизнес, психология и активный отдых - путешествия, мотоциклы, серфинг, сноуборды и т.д. Люблю развивающихся и увлекающихся чем-то людей.

Что дам тебе:
– Материальную стабильность и благополучие
– Уважение
– Спокойствие и уверенность в завтрашнем дне
– Приятное общение и новые эмоции
– Безопасность и конфиденциальность

Напиши "Привет”: https://vk.com/write379726...
Показать больше
Знакомства спонсоры содержанки
3 дн. назад
📍 Москва | Поддержка | Знакомство

Ищу красивую, молодую, ухоженную девушку в Москве.
Ты ценишь заботу, честность и умеешь получать удовольствие от жизни — тогда нам по пути.

💰 Формат — с моей финансовой поддержкой. Все условия открыто обсуждаем при взаимной симпатии.

✨ Что получаешь ты:
– Материальную стабильность
– Уважение
– Спокойствие и уверенность в завтрашнем дне
– Приятное общение

⚡ Что важно для меня:
– Привлекательность и женственность
– Умение быть настоящей и открытой.

Я не предлагаю иллюзий, не обещаю замков на песке.
Умею слушать, поддерживать, вдохновлять — и ожидаю взаимного кайфа от нашего формата.

📩 Напиши с коротким рассказом о себе + фото

Пиши: https://vk.com/write379726...
Показать больше
Знакомства спонсоры содержанки
3 дн. назад
📍 Москва | Ищу свободную, смелую и красивую музу

Если ты — молодая, красивая, ухоженная, с телом, которым ты гордишься (фитнес, йога, танцы) — читай дальше.

Мне 34. Я — предприниматель, хорошо и молодо выгляжу, живу в динамичном ритме, умею заботиться и ценю честность. Не ищу отношений, но ищу связь: без вранья, без манипуляций — только искра, свобода и честная поддержка.

💎 Что предлагаю:
– Регулярные, живые встречи без драмы
– Поддержку — на уровне твоего уровня жизни или выше – Уверенность в завтрашнем дне и финансовое благополучие
– Уважение к твоим границам и стилю жизни
– Безопасность, щедрость

📩 Напиши мне “Привет”: https://vk.com/write379726...
Показать больше
Подслушано Мамы | Детские Посо
3 дн. назад
Каких детей выбирают «изгоями»?

Нет, не самых слабых и маленьких. Не двоечников и не отличников. Дети вообще на это не смотрят. Могут затравить хоть спортсмена, хоть вундеркинда.

Для травли выбирают тех детей, кто на неё реагирует.

Задирам просто неинтересно мучить тех, кому искренне (!) всё равно.

Уверенного в себе ребёнка обозвали, он пожал плечами и пошёл дальше. И всё.

А вот если попадается ребёнок, который в себе неуверен…

Уверенность нельзя сымитировать или сыграть. Дети чувствуют это. Поэтому совет «просто не обращай внимания» не работает — если ребёнку правда стало обидно, задира это увидит. И больше не отстанет.

Родители, если вы хотите защитить ребёнка от травли — недостаточно просто отдать его на борьбу.

Нужно помочь ему выработать стабильную самооценку. Только таких детей ни в одном коллективе не смогут затравить.

О том, как это сделать, мы рассказываем на нашем бесплатном онлайн-семинаре. Его проводит профессиональный психолог детской Академии Ukids.

Приглашаем всех родителей детей от 6 до 15 лет, которые хотят лучшего будущего для них. Переходите по ссылке и регистрируйтесь:

https://ukids.academy/pp_b...

Оплачивать ничего не нужно. Мы не будем ничего продавать и навязывать.

На семинаре мы расскажем:

— Ранние признаки, что ребёнка могут начать обижать

— Как создать доверие, чтобы он сразу рассказал вам о проблеме, а не скрывал её

— Как научить его постоять за себя без кулаков и драк

— Что делать при первых тревожных «звоночках» — пока не стало поздно

Пожалуйста, не думайте, что «это просто дети» и что они «сами разберутся». Школьная травля может разбить самооценку ребёнка и пошатнуть его веру в себя на долгие годы.

И только вы можете ему помочь.

Для регистрации на встречу переходите по ссылке:

https://ukids.academy/pp_b...
Показать больше
Книги Non-fiction: психология,
3 дн. назад
10 книг о травмах детства и работе с ними

1. Стефани Шталь "Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки"
Детские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни и часто – самым неожиданным образом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни…
Проблемы ставят нас в тупик, и мы даже не подозреваем, что все ответы и решения – в нас самих. Известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает: если вы подружитесь со своим «внутренним ребенком», подарите ему заботу и поддержку, которой так не хватало в детстве, на место боли и бед придут спокойствие, гармония и легкость.
Эффективные упражнения и рекомендации, изложенные в книге, помогут вашему «внутреннему ребенку» (а значит, и вам!) стать, наконец, счастливым.

2. Алис Миллер "Тело не врет. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье"
Родительская жестокость не всегда выражается в побоях. К ней относится и недостаток заботы, игнорирование потребностей и переживаний детей, бессмысленные наказания и унижения. Список бесконечен, но что самое плохое – так это то, что ребенок даже во взрослом возрасте должен прятать свои настоящие эмоции и безоговорочно уважать родителей, несмотря ни на что. Это правило и норма, принятая в обществе. Но дистанцирование от своих истинных чувств приводит к конфликту разума и тела, ведь последнее не может убедить себя любить то, что доставляет ему боль. Книга известного швейцарского психоаналитика поможет понять свои подавленные чувства и достичь гармонии между душой и телом.

3. Жасмин Ли Кори "Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства"
В жизни не так много переживаний, настолько же глубоких, как чувства, которые мы испытываем к нашим матерям. Корни некоторых этих чувств теряются в темных тайниках доречевого опыта. Ветви расходятся во все стороны, одни несут дивные, пропитанные солнцем моменты, а другие обломаны, с острыми и занозистыми краями, за которые мы постоянно цепляемся. Мать – непростая тема. Мы защищаем образ матери внутри себя, защищаем наши хрупкие с ней отношения путем отрицания всего, что могло бы его расшатать, и защищаем себя от разочарования, злости и боли, которые вытесняем из сознания. В своей книге психотерапевт Жасмин Ли Кори рассказывает, как исцелиться от детских психологических травм и стать уверенным в своих силах любящим взрослым.

4. Джоди Бланко "Они всегда смеялись надо мной. Как детские обиды перерастают в жестокость"
В начальной школе Джоди Бланко была популярной: все одноклассники хотели попасть к ней на день рождения, сесть рядом, делились своими секретами. Но чтобы поддерживать такую репутацию нужно было пойти на сделку с совестью. Этого Джоди сделать не могла.
Любимые туфли, плавающие в унитазе, жеваные бумажные шарики в волосах, побои и, самое страшное, клеймо изгоя стали ее новой реальностью. Она оставалась один на один со своей болью, пока все вокруг говорили: «Дети есть дети!» – и советовали быть «выше этого».
Ей потребовалось двадцать лет, чтобы отпустить свое прошлое и подарить миру историю, которая стала бестселлером. Сейчас Джоди – ведущий специалист в области школьного буллинга, а эту книгу многие называют «библией антибуллинга». Она обязательна к прочтению в сотнях средних и старших школ и многих университетах США.

5. Джонис Уэбб "Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили"
Многие из нас уверены в безоблачности своего детства. Наша память бережно хранит воспоминания о ярких и приятных событиях, путешествиях, друзьях, родителях, которые, казалось бы, желали нам только лучшего и старательно о нас заботились.
Однако, став взрослыми, мы все равно чувствуем себя неудовлетворенными и одинокими. Мы живем с постоянным ощущением, что все вокруг развивается не так, как мы бы того хотели, и не понимаем, как на это повлиять. Мы не знаем, что в нашем детстве развилась «невидимая сила», которая теперь мешает нам жить полноценно. Она называется Эмоциональным Игнорированием.

6. Чарльз Уитфилд "Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой"
Первое издание самой авторитетной книги о Внутреннем ребенке на русском языке. Эта часть личности есть у каждого, и у многих она травмирована. Врач-психотерапевт Чарльз Уитфилд буквально за руку ведет читателя к выздоровлению – через оплакивание своих скрытых ран из прошлого, разрешение внутренних конфликтов и глубинных проблем к принятию себя и душевному благополучию.

7. Ирина Карданова "Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей"
«Синдром фамильной боли» – книга о выборе собственного сценария. О том, как проработать детские негативные воспоминания и начать жить в соответствии с настоящими мечтами и запросами. И о том, как воспитывать своих детей, сохраняя их самодостаточность, здоровую самооценку и личностную цельность.
С помощью «Синдрома фамильной боли» вы:
- узнаете, как ваши детские переживания и травмы влияют на взрослую жизнь;
- устраните их негативное воздействие;
- наладите отношения с родителями, не жертвуя при этом собственными интересами;
- научитесь не повторять ошибки старших поколений, воспитывая своих детей.

8. Пег Стрип "Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь"
Основанная на науке книга самопомощи, созданная в результате более чем десятилетнего исследования. Книга предлагает жизненно важную информацию, включает руководство и реальные стратегии исцеления от детских переживаний и формирования подлинной самооценки.
Автор Пег Стрип выделяет несколько различных, но взаимосвязанных этапов на пути восстановления вашей жизни от последствий токсического детства: ОТКРЫТИЕ, РАСПРОСТРАНЕНИЕ, РАЗРЫВ, ОТКЛЮЧЕНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ, НАПРАВЛЕНИЕ.
Каждый шаг четко объяснен и подробно описан историями других женщин, подходами, взятыми из психологии и других дисциплин, и уникальными упражнениями. Книга поможет читателю справиться с собственной неуверенностью в себе и даст осознание того, как обращение с матерью продолжает формировать ваше поведение даже сегодня. Сообщение книги: то, что вы пережили в детстве, не должно продолжать удерживать вас в жизни. То, что было изучено, может быть отучено с усилием.

9. Марк Уолинн "Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние"
Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга – а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек.
Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают – травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах.
"Это началось не с тебя" – совершенно новый подход, который позволит преодолеть проблемы, преследующие вашу семью многие поколения.
Примеры, приведенные в данной книге, взяты из жизни реальных клиентов автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и обстоятельства были изменены. Любые сходства с реальными людьми случайны.

10. Стефани Шталь "Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое"
Новая книга Стефани Шталь, автора бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом», поможет вам наконец взять счастье в любви в свои руки и перестать пассивно ожидать, что партнер когда-то изменится или что в дверь постучится та единственная или единственный. Благодаря множеству упражнений для самостоятельной работы вы научите своего внутреннего ребенка доверять партнеру, не терять себя в отношениях, любить и быть любимым.
#Подборка @nonfiction_book
Показать больше

Ничего не найдено!

К сожалению, мы не смогли найти в нашей базе данных ничего по вашему поисковому запросу {{search_query}}. Повторите попытку, введя другие ключевые слова.